Hur PTSD och minnesförlust är anslutna
Posttraumatisk stressstörning har viss stigma kopplad till sig. Störningen är vanligtvis förknippad med mardrömmar och nästan grovt beteende, och ses ofta som ett tillstånd som främst drabbar män som har varit i krig eller som har sett annan mänsklig skräck. Posttraumatisk stressstörning, även om det ofta förekommer hos veteraner, är mer långtgående än en enda källa och kan 'infektera' otaliga människor, från alla samhällsskikt. PTSD kan påverka de mycket unga (småbarn och på) och de mycket gamla. PTSD kan bero på ett högspänningsjobb, som en läkare eller EMT, eller kan vara ett resultat av en enda, skrämmande situation, vilket är fallet när PTSD beror på en bilolycka. Dess skäl är verkligen komplicerade, men dess symtom är lika intensiva och kan påverka alla aspekter av ditt liv.
vad betyder det att drömma om mörtar
Källa: Pixabay
PTSD och minnesförlust
En av de minst omtalade men oftast drabbade regionerna i hjärnan som påverkas av PTSD är din hjärnas minnesfunktion. Ett av kärnsymptomen vid PTSD är nedsatt minne som omger traumat. Även om detta ofta är fallet är det inte det enda sättet att minnet påverkas. Minne fortsätter att vackla även efter den enskilda händelsen eller händelserna som leder fram till PTSD och kan fortsätta att drabbas av behandling och bortom om mekanismerna bakom minnesförvrängning, förlust och fel inte behandlas.
Hur påverkar PTSD ditt minne?
Inledningsvis kan processen med att lagra trauma göra det svårt att komma ihåg trauman. Hos vissa människor ser det ut som luckor i minnet av händelsen. För andra kan sekvensering av händelsen vara avstängd; tidslinjen kan vara rörig eller oklar. Fortfarande för andra är minnet av händelsen dimmigt eller dimmigt, nästan som om det observerades genom fläckiga glasögon, vilket gör det svårt att återkalla detaljer tydligt och effektivt.
Även om den vanligaste effekten av PTSD på minnet gäller minnet av det trauma som orsakar tillståndet, kan PTSD också påverka ditt sinnes förmåga att effektivt lagra, återkalla och syntetisera minnen som mottagits efter det initiala traumat. Minnen kan följa liknande problem eftersom den ursprungliga källan till traumaminnen kan vara dimmigt, rörigt eller saknas fläckar - eller kan saknas helt. Några av dessa minnen kan vara små ('Hur kommer jag till jobbet igen?') Medan andra kan visa sig vara ganska betydelsefulla ('När är min frus födelsedag?').
Alzheimers har faktiskt kopplats till PTSD, eftersom PTSD-drabbade är mer benägna att utveckla Alzheimers senare i livet. Det är för närvarande okänt vad de exakta orsakerna till detta är och om predispositionen för PTSD också är en predisposition för Alzheimers, eller om PTSD fungerar som en riskfaktor. I vissa populationer är risken för Alzheimers faktiskt dubbelt så hög hos personer som har en PTSD-diagnos, vilket tyder på att de mentala processerna som är involverade i posttraumatisk stress också kan vara involverade i demens, och minnesförlusten i båda kan vara kopplad.
PTSD kan också skapa nästan ADHD-liknande symtom, vilket inte bara kan göra memorering svårt utan också kan påverka din förmåga att lära sig eller ta in ny information. Denna process tros ha sitt ursprung i samma del av hjärnan som reglerar humör och syntetiserar information, vilket kan vara anledningen till att humör, kognition och minne påverkas och försämras av posttraumatisk stress. Denna upptäckt kan ge ytterligare fönster för behandling av PTSD och minne.
Vilka är konsekvenserna?
Källa: Pixabay
Konsekvenserna av både förlorade minnen och ett felaktigt memoreringssystem är stora och extremt problematiska. Minne är involverat i varje enskild aspekt av livet och är en grundläggande aspekt av att fungera som ett friskt barn eller en vuxen. Minne används i skolan, på arbetsplatsen och även i relationer, så att du inte kan förstå, arkivera och skaffa minnen effektivt kan orsaka dig betydande skada på många områden.
När minnesförlust kring trauma / s inträffar kan detta vara problematiskt av två skäl: att bearbeta minnet och läka från PTSD-symtom kan förlängas i fall då minnet går förlorat eller åtminstone delvis döljs. Även om det inte är omöjligt i dessa fall kan det göra processen svårare - och det kan nästan kännas som att återuppleva källan till trauma när minnet har hämtats. Det är också problematiskt om försäkring eller domstolssystem är involverat i PTSD-behandling. Om du inte kommer ihåg vad som hände, eller hur händelserna var inblandade, kan utredningar vara svåra eller kan också förlängas.
Minnesförlust framåt är också ett problem, eftersom minne är en ovärderlig del av det dagliga arbetet. Du måste ha ett fungerande minne för att få dig själv till ditt jobb, utföra grundläggande livsuppgifter och ta hand om dig själv, för att inte tala om att ta hand om barn, förbättra din arbetsprestanda och andra saker som påverkar en betydande del av befolkningen. Minne och koncentration är också kopplade, vilket innebär att PTSD också kan påverka din förmåga att koncentrera sig och fokusera, vilket leder till problem på jobbet, skolan, i mellanmänskliga relationer och i interpersonell kommunikation.
Hur behandlas minnesförlust med PTSD?
Minnesförlust kan förbättras under allmän PTSD-behandling, eftersom många specifika PTSD-symtom avtar under behandlingsfasen. Sömnen kan förbättras när minnet bearbetas, vilket kan hjälpa till att förbättra mental skärpa och som standard memorera. Exponeringsterapi är ett av de mest effektiva sätten att behandla PTSD, där en terapeut gradvis uppmuntrar en patient att utforska trauma eller händelser vid roten till PTSD och arbeta igenom dessa minnen i en säker, kontrollerad miljö. Det här ensamma kan ibland bryta igenom minnesbarriären, och när du fortsätter att reta ut omständigheterna kring eller direkt relaterade till händelsen kan minnen börja dyka upp igen.
Källa: Pixabay
EMDR och andra traumabaserade terapimetoder kan också hjälpa till att hämta eller återställa suddiga eller ofullständiga minnen. Processen med EMDR tillåter hjärnan att i huvudsak slappna av och inte längre hålla fast vid trauma. När du slappnar av och börjar lära din hjärna hur man låter sitt skydd stänga av dessa minnen kan de mentala bilderna bli tydligare och mer robusta, så att du kan komma ihåg eller förstå saker som tidigare var fyllda eller saknade.
Minnesförlust kan behandlas på mer okonventionella sätt, inklusive behandlingskällor utanför ramen för vanligt psykologiskt ingripande, såsom kompletterande ansträngningar, meditation och hypnos. Även om inte alla utövare inte använder dessa alternativ, blir många människor med PTSD desperata efter lättnad och kan börja söka efter andra sätt att utrota symptom. Dessa alternativ kan ha hjälpt andra anekdotiskt, men kan inte användas tillsammans med en terapeut, eftersom det bara finns preliminära studier som identifierar deras effektivitet vid behandling.
Kan minnen och minnesstyrkan återvända?
Ja. Med behandling kan de minnen som undertrycks eller till synes 'förloras' i PTSD återställas eller befintliga minnen kan rättas till. Detta kräver dock vilja och förtroende eftersom minnena som har undertryckts eller förändrats i PTSD ändrades för att skydda dig från trauma som inte kunde behandlas. Detta är ofta fallet när människor bevittnar hemska scener, inklusive allvarlig kroppsskada. Vissa scener är så fruktansvärda att hjärnan i huvudsak tar bort delar av minnet för att förhindra mardrömmar, terror och chock. På kort sikt är detta en användbar process, men så småningom kan minnet eller minnena (och kommer) dyka upp igen och måste bearbetas och läka.
Länkarna mellan PTSD och minne
Minne och PTSD är oupplösligt kopplade. Minne påverkas som standard på något sätt hos patienter med posttraumatisk stress, eftersom hjärnans områden som är ansvariga för bearbetning av känslor, minnen och information alla är sammanbundna, vilket gör ett 'flaggat' minne till ett ordspråk i ekrarna av dina mentala processer. Denna förändring i din hjärns förmåga att korrekt läsa och syntetisera minnen kan också vara skadlig, eftersom det kan få minnen från år sedan att kännas som om de händer just nu; om minnena inte läses korrekt hindras din känsla av tid, vilket kan göra bearbetning och lagring av ny information svår.
Minne är en integrerad del av det dagliga livet. Att leva med minnesstörningar i det förflutna eller nuet kan göra även den enklaste funktionen extremt svår eller omöjlig. Detta är en av anledningarna till att PTSD-behandling är så viktig; även om det kan verka som ett snävt fokuserat tillstånd, blöder dess symtom i praktiskt taget alla delar av livet och kan snabbt börja visa negativa effekter. Minne och kognition krävs för att slutföra arbetsuppgifter, upprätthålla mellanmänskliga relationer och slutföra skoluppgifter, som alla kan få bestående konsekvenser om de faller längs vägen.
Källa: Pixabay
Lyckligtvis är PTSD och dess motsvarande minnesförlust absolut behandlingsbara. Även om behandlingen kan pågå länge är återfall möjligt - även ett behandlingsschema på 14-18 veckor ger en solid grund för varaktig förändring och lättnad. Om du har PTSD och upplever betydande minnesstörningar, eller om du misstänker att du kan ha minnesstörningar även utan kunskap eller tidigare diagnos av posttraumatisk stress, kontakta en vårdpersonal på Betterhelp.com för att börja resan för att läka symtomen vid PTSD , inklusive minnesförlust och försämring.
Dela Med Dina Vänner:
