Jag har fått nog, varför fortsätter dåliga saker att hända?

Källa: maxpixel.freegreatpicture.com

Dåliga saker att hända med bra människor. Bra människor låter också dåliga saker hända. Vissa människor tror att det inte finns något som förekommer i detta universum som inte hade en katalysator. För varje handling finns det en motsatt reaktion - detta är fysikens grundläggande lag ('Newtons tredje lag', n.d.). Du kommer nog ihåg att du studerade det någon gång i gymnasiet eller college, men visste du att det kan och gäller i våra dagliga liv?

Festingers attributionsteori säger att för att undvika kognitiv dissonans måste vi ha någon eller något att skylla på '' dåliga saker ''. Han säger också att det inte finns några olyckor i livet. Dåliga saker händer inte bara. Han tror att vi öppnar dörren för dem och släpper in dåliga saker. Oavsett om detta är sant eller inte, vi är inte naturens offer eller någon övernaturlig kraft. Vi är en del av naturen, och det gör oss till en del av varje kedjereaktion. Med andra ord, vi är alla anslutna, på gott eller ont.

Så varför tror vi att vi är offer?

I filmen Babel, en kedjereaktion av händelserna började när en mans fru tog sitt eget liv med en pistol. När det hände bestämde han sig för att sälja alla sina vapen till en fattig getbonde i Mellanöstern. Den här handlingen påverkade fyra separata familjs liv och orsakade ett krig som i slutändan anklagades för terrorister.

drömmer om att kissa

Händelser som dessa har hänt i historien och inträffar också i våra dagliga liv. Handlingslöshet är handling. Vi är ofta ansvariga för saker som händer, även om vi inte vet att våra handlingar kommer att orsaka ett framtida problem. Du tar till exempel inte ut papperskorgen på onsdagskvällen. Du planerar att ta ut den följande morgon, men på torsdag morgon vaknar du sent, så har inte tid att ta ut den innan du hämtar papperskorgen. Papperskorgen sitter i ditt kök och rinner över till nästa torsdag. Onsdagens passivitet orsakade en lika och motsatt reaktion.

Eller låt oss anta att du väljer att köra hem från jobbet med mindre än en fjärdedel tank i bilen. Du drar in i uppfarten och är glad att ha kommit hem, med vetskapen om att det skulle ha orsakat en försening på 30 minuter att dra för gas. Men timing är allt - senare på kvällen får du ett samtal om att din son har skadats under fotbollsträning. Du hoppar tillbaka in i din bil och glömmer att du nästan är tom för bensin. Strax innan du kommer till din sons skola börjar bilen sprutas och stannar. Fyra timmar och 85 $ senare är du hemma med ditt barn. Vägtjänsten räddade dagen och du kom till ER, men nu är du utmattad och irriterad.

Källa: pexels.com

Varför händer dåliga saker?

Varför händer dåliga saker? Ibland händer saker bara, och vi kan inte kontrollera dem. Men ibland beror det på att våra passivitet skapar en lika och motsatt reaktion.

Vi gör saker varje dag som kan påverka oss eller de omkring oss negativt. Men vi kan också utföra åtgärder som har positiva effekter. Att lära sig att ta proaktiva åtgärder för att göra livet enklare är en del av resan. Det är inte alltid en lätt sak att göra, men det är absolut nödvändigt om vi hoppas kunna minska antalet dåliga saker som händer i våra liv. Här är några exempel på enkla handlingar som kan förhindra enorma katastrofer:

• Regelbundna oljebyten och enkelt autounderhåll sparar din bils motor.
• Att byta batterier i rökdetektorer kan rädda liv.
• Att låsa dörrar och slå på larmet hindrar inkräktare.
• Att mata hunden betyder att han kanske inte bryter in i papperskorgen.
• Att ta ut papperskorgen betyder att det inte är tillgängligt för hunden.
• Borstning och tandtråd förhindrar rotkanaler.
• Att äta rätt och träna förhindrar hjärtinfarkt.
• Att hålla sig utanför telefonen under körning förhindrar olyckor.
• Att ha en budget kan kraftigt minska risken för ekonomisk stress.
• Att ställa in alarmet några minuter tidigare kan hjälpa dig att komma till jobbet i tid.

Källa: staticflickr.com

vad betyder det när du drömmer om dinosaurier

Om du eller någon du känner har haft en 'dålig' sak, är det möjligt att en åtgärd på den här listan eller en annan lätt åtgärd kan ha förhindrat det. Det är viktigt att förhindra vad du kan för att hjälpa livet att gå smidigare. Ibland i livet händer saker och vi kan inte förhindra dem. Några av dessa saker kommer att slå oss ner. Att förlora någon du älskar oväntat, till exempel, är något vi inte kan förhindra, men vi kan lära oss att hantera både de saker vi kan förhindra och de saker vi inte kan.

Benjamin Franklin sa att de enda två sakerna i livet vi kan vara säkra på är död och skatt; Men om vi är proaktiva kan vi åtminstone försena döden och minska vår skattepliktiga inkomst.

Vad betyder detta för mig?

Ditt liv kommer ofta att visa vad du lägger i det. Om ditt mål är att förhindra att dåliga saker händer måste du göra en förändring. Du kan inte kontrollera allt, men du kan bli en mer ansvarsfull och proaktiv person. Om du ser ett problem som behöver åtgärdas, ta hand om det nu istället för att fördröja. Du kan spara dig en potentiell huvudvärk och få ett lugnare liv.

Det är inte alltid lätt att göra ändringar, men det är värt det. När ditt liv verkar vara fullt av negativitet, använd det som bränsle. Kom ihåg de negativa saker som hände som ett resultat av din passivitet, och använd den frustrationen för att göra saker bättre nästa gång. Livet är till stor del en lärande upplevelse. Tyvärr lär vi oss ibland på det hårda sättet att förhalning kan orsaka mer problem än det är värt. Om du vill att saker och ting ska bli bättre måste du göra ett åtagande. Om du inte är öppen för att göra en positiv och permanent förändring ser du inga resultat. Alla kämpar, men du kan välja hur du ska hantera dina kamper och ta proaktiva steg för att förbättra ditt liv.

Om du känner att du hamnar i en negativ spiral kan du behöva lite extra hjälp. Kontakta en licensierad rådgivare eller terapeut för att få det stöd du behöver. Rådgivarna påBetterHelpär professionellt utbildade och redo att hjälpa dig. BetterHelp-plattformen är helt online, vilket gör det till det enklaste och enklaste sättet att prata med en kvalificerad rådgivare. Se nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare.

nummer 317

Rådgivarrecensioner

'Mackenzie vägledde mig mot att skapa hälsosammare gränser, var mer självreflekterande, förlitade mig på både känslor och logik när jag konfronterade problem och hittade konkreta sätt att lindra stress och ilska vid problem utanför min kontroll. Hon är en oerhört skicklig och värdefull resurs. '

'På kort nio månader har Shonnie blivit en av mina bästa vänner. Först var jag skeptisk till att göra terapi eftersom jag är väldigt 'psykiskt frisk'. Några utmaningar i mitt personliga liv får mig att testa terapi i en månad. Nu anser jag att det är en viktig del av min tillväxt som affärsman och ledare inom mitt samhälle. Tack Shonnie för att du var så hjälpsam under de senaste svårigheterna; Jag är väldigt lycklig att ha hittat dig! '

Slutsats

Det finns många saker du kan göra för att förhindra att dåliga saker händer och för att klara när de gör det. Om du kämpar eller känner överväldigadkan terapi hjälpa. Du kan lära dig att hantera stress och leva det liv du alltid velat ha. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: