Är det en PTSD-attack? Att känna till tecknen och symtomen

En gång förflyttad till annalerna i krigshistorier och anses vara en pest som är specifik för individer som har sett eller kämpat i kriget, är Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) ett allt vanligare problem och ett som inte kräver en historia av militärtjänst eller närvaro i ett krigshärjat land. Istället erkänns PTSD som ett problem som plågar både vuxna och barn, med orsaker som sträcker sig från en traumatisk händelse som erkänns av nästan alla (att se en älskad dö, till exempel) till en mer dold traumatisk händelse, till exempel ett fall av narcissistisk missbruk. Oavsett den exakta utlösaren eller den traumatiska händelsen i kärnan av PTSD är posttraumatisk stressstörning en behandlingsbar sjukdom, och individer som har diagnostiserats är inte ensamma om sina erfarenheter.

Vad är posttraumatisk stressstörning?

Posttraumatisk stressstörning är en typ av ångestsyndrom som kommer som ett resultat av en traumatisk händelse. Det kan vara en unikt presenterande sjukdom, eftersom det kanske inte visar symtom omedelbart, men kan ha en fördröjd uppkomst. I vissa fall kommer en traumatisk händelse att utlösa en omedelbar uppkomst av symtomen. De mest kända orsakerna till posttraumatisk stressstörning inkluderar krig, extremt våld, naturkatastrofer och dödliga eller extremt skadliga olyckor, men detta är inte de enda kända orsakerna till PTSD; PTSD kan utvecklas till följd av alla traumatiska händelser, även om våld är den vanligaste orsaken.

biblisk betydelse av 18

Posttraumatisk stressstörning är inte en personlighetsstörning, utan en ångestsyndrom. PTSD kan vara den enda diagnosen, eller PTSD kan klassificeras som komplex PTSD, där en traumatisk händelse inte är en engångshändelse utan är en regelbunden eller pågående källa till trauma. Även om Complex Post Traumatic Stress Disorder för närvarande inte har någon egen diagnos i DSM, erkänns den alltmer som en potentiell manifestation av posttraumatisk Stress Disorder.

I båda fallen behandlas posttraumatisk stressstörning vanligtvis med ett flerskiktat tillvägagångssätt, med samtals- eller traumabehandling, medicinering och livsstilsförändringar, som alla kan hjälpa till att lindra symtom och ge individer en PTSD-diagnos med en viss lättnad från PTSD-symtom. och frågor relaterade till diagnosen, inklusive svårigheter i arbete, skola och relationer. Den traumatiska händelsen är inte den enda aspekten av tillståndet som kräver behandling; människokroppen utvecklar en mängd problem som svar på posttraumatisk stressstörning, och dessa frågor kan också kräva ingripande.

Symtom på posttraumatisk stressstörning

Symtomen på posttraumatisk stressstörning är stora och störningen ser annorlunda ut för varje person som drabbas. Med detta sagt finns det kluster av PTSD-symtom som konsekvent uppstår hos individer med sjukdomen, och dessa PTSD-symtom inkluderar (men är inte begränsade till):

• Påträngande tankar

Påträngande tankar kännetecknas av återblickar eller okontrollerad fokusering på obehagliga känslor, förnimmelser eller bilder. Dessa tankar kan fokusera specifikt på den traumatiska händelsen som utlöste störningen (till exempel en plats för en bilolycka) eller kan innebära annan rädsla eller oro.

skunk andlig betydelse

• Undvikande beteende

Individer med PTSD kan känna att de måste undvika vissa platser, tankar eller människor. Någon som attackerades i deras hem, till exempel, kan kämpa för att bo i det utrymmet. Någon som blev rånad kan tvångsmässigt undvika gatan där de upplevde den traumatiska händelsen. Vissa personer med PTSD kan till och med undvika vissa låtar, konversationsämnen eller nyhetssajter som ett sätt att hantera.

• Reaktivt beteende

Reaktivt beteende beskrivs som alla typer av beteenden som involverar tvångsmässiga eller okontrollerade utbrott. Detta ser annorlunda ut beroende på den traumatiska händelsen som föregick PTSD men kan inkludera saker som explosiv ilska, obefogad rädsla, att inte kunna slappna av eller ha ett ökat skrämningssvar.

• Ökad upphetsningssymtom (Hyper Arousal)

På samma sätt kan individer med PTSD uppvisa intensiva upphetsningssymtom. Dessa individer kan kämpa för att sova, slappna av eller fungera i det dagliga livet på grund av ett tillstånd av hyperarousal, där även ett litet ljud känns dövande, eller en enkel gest känns hotfull.

• Okarakteristiskt negativa känslor

Kanske är ett av de vanligast ignorerade symptomen på PTSD en allmän känsla av obehag eller sjukdom. Negativa känslor kan manifestera sig som låg självkänsla, känslor av hopplöshet eller förtvivlan, eller helt enkelt att känna sig ”trasiga” eller mycket kritiska.

PTSD-attacker

PTSD-symtom förekommer under PTSD-attacker, men en attack är en distinkt enhet eftersom det är ett förhöjt och överväldigande “attack” av PTSD och allmänna paniksymtom. När de upplevs utan PTSD, är dessa typer av attacker vanligtvis märkta 'ångestattacker' eller 'panikattacker'. Attacksymtom kan inkludera:

411 ängelnummer betydelse

• Illamående
• Andnöd
• Racinghjärta
• Känner sig utom kontroll (mentalt eller fysiskt)
• Känns som om du ska dö
• Yrsel
• Svettas
• Frossa

Symtomen på en panikattack kan efterlikna symtomen på många andra sjukdomar, inklusive en astmaattack, en hjärtinfarkt eller en stroke, vilket orsakar ytterligare nöd för personer med posttraumatisk stressstörning. PTSD-attacker i sig kan förvärra PTSD, eftersom de lägger till ett nytt lager av rädsla och oro och kan få människor med PTSD att känna att de inte är säkra på att gå ut eller utföra vardagliga uppgifter. Även om dessa attacker vanligtvis inte varar länge - var som helst från några minuter till några timmar - kan de vara överväldigande och skrämmande varje gång de inträffar, och de kan kräva ytterligare steg i behandlingen, eftersom attacker inte är centrala för uppkomsten av efter- Traumatisk stressstörning.

Vad är skillnaden mellan PTSD-symtom och en attack?

PTSD-symtom pågår, medan en attack är en specifik, akut fråga som kan komma och gå för en person med posttraumatisk stressstörning. PTSD-attacker kan spegla symtomen på panikattacker och kan som ett resultat kännas som en hjärtinfarkt, astmaattack eller annan biologiskt baserad oro. Den största skillnaden mellan en attack och symtom på PTSD är varaktighet: PTSD-symtom uppstår och kvarstår, medan en attack vanligtvis är begränsad till några minuter eller timmar. Effekterna av båda är dock smärtsamma och kan orsaka betydande nöd.

Inte alla individer med PTSD-symtom kommer att uppleva regelbundna panikattacker; vissa kommer bara att uppleva de pågående symptomen på PTSD. Ändå är panikattacker inte ovanliga vid sidan av en diagnos av PTSD, och behandling för posttraumatisk stressstörning kan inkludera behandling för ångestattacker. Ytterligare behandlingssteg kan också vidtas, till exempel att lära sig att känna igen en attack och hur man kan hålla sig jordad och medveten under attackens varaktighet.

Varför är det viktigt att känna till tecken och symtom på posttraumatiska stressjukdomar?

nummer 17 betyder

PTSD-attacker

Att ha en PTSD-attack kan vara skrämmande. Det kan kännas som om du återupplever orsaken till PTSD, eller det kan kännas som om du får en hjärtinfarkt eller stroke. Att känna till de vanligaste tecknen och symtomen kan ge viss lättnad mitt i en attack och kan hjälpa dig att stänga av medan symtomen kvarstår. Att kunna jorda dig själv mitt i en attack kan hjälpa den att passera snabbare och lättare, och konsekvent att ta dig tillbaka till nuet kan hjälpa till att lindra en del av ångest kring att ha en attack. När allt kommer omkring är det ofta inte bara själva attacken som orsakar nöd utan också ångest som leder fram till attacken.

Att känna till tecken och symtom på PTSD-ångestattacker är ett bemyndigande steg för att behandla sjukdomen. Eftersom panikattacker ofta åtföljs av känslor av att vara utom kontroll eller i överhängande fara, kan lära sig att mildra dessa attacker eller helt enkelt förutse deras ankomst hjälpa många människor med PTSD att känna att de har större kontroll över sitt liv och lugna en del av svårigheter att leva med PTSD och genomgå PTSD-behandling.

Hitta hjälp för posttraumatisk stressstörning: PTSD-behandling

Posttraumatisk stressstörning är en mycket verklig sjukdom, och den kan kraftigt störa livslivet och utföra vardagliga uppgifter. Behandlingen kan vara mild, såsom veckovisa terapimöten, eller kan kräva en handfull steg, inklusive livsstilsförändringar, medicinering och pågående behandling. För att säkerställa en diagnos och börja behandlingen finns det många alternativ. Med personlig terapi kan du besöka ett kontor och delta i sessioner med någon du kan se och höra, eller online-terapi gör att du kan besöka en terapeut och säker behandling från ditt hem. Oavsett om du föredrar in-office-terapi genom en lokal psykolog eller föredrar en online-terapeuts kännedom, som de som finns genom BetterHelp, är PTSD en behandlingsbar sjukdom, och regelbunden, pågående behandling kan hjälpa till att lindra många av symtomen på PTSD att gå vidare och leva livet till fullo.

Även om PTSD-symtom kan vara överväldigande, är det inte lika med livstidsstraff att ha posttraumatisk stressstörning. PTSD är en behandlingsbar sjukdom, och många individer som lider av PTSD fortsätter att återhämta sig och leva friska, långa liv. När du söker lindring från PTSD-symtom och attacker kan du lära dig hur din kropp och ditt sinne klarar av att vara ovärderligt, eftersom det låter dig mer exakt förutsäga när attacker kommer och ger en större känsla av kontroll och säkerhet. Att hitta en utövare som kan vägleda dig genom något av de nödvändiga stegen - oavsett om det inkluderar terapi, medicinering, livsstilsförändringar eller en kombination av de tre - är vanligtvis det första steget i återhämtning.

Dela Med Dina Vänner: