Är transpersonlig psykologi rätt för mig?
Om du har undrat om andliga frågor har en plats i psykologin kan du vara intresserad av att lära dig mer om transpersonlig psykologi. Detta psykologiska fält integrerar personlig psykologi och psykiatri med djupare eller högre aspekter av mänskliga upplevelser som stiger över vanliga erfarenheter. Termen transpersonlig psykologi kommer från orden mer än ett personligt eller personligt plus.
nummer 8
Källa: rawpixel.com
Även om transpersonlig psykologi är något svår att definiera, har intresset för det ökat sedan slutet av 1960-talet. För att avgöra om transpersonlig psykologi kan vara till nytta för dig, är det fördelaktigt att lära dig mer om detta områdes historia, vad det är och hur terapin fungerar.
Definiera transpersonlig psykologi
Forskare och psykologer har ännu inte kommit med en exakt definition av transpersonlig psykologi. Det är lättare att beskriva transpersonlig psykologi än att definiera den.
Transpersonlig psykologi inkluderar fokus på de andliga aspekterna av ens liv. Andlighet står för vår ande och vår själ, som inte är kroppsliga upplevelser.
Enligt British Psychological Society lägger transpersonlig psykologi en central tonvikt på andlighet och beskriver det på detta sätt, 'Transpersonlig psykologi kan löst kallas andlighetens psykologi och de områden i det mänskliga sinnet som söker högre betydelser i livet, och som rör sig utanför egoets begränsade gränser för att få tillgång till en förbättrad kapacitet för visdom, kreativitet, villkorslös kärlek och medkänsla. Den hedrar förekomsten av transpersonliga upplevelser och handlar om deras betydelse för individen och deras inverkan på beteendet. '
Forskare, Lajoie och Shapiro, granskade över fyrtio definitioner av transpersonlig psykologi som de föreföll i olika former av akademisk litteratur mellan 1968 och 1991. De bestämde att definitionerna innehöll fem viktiga teman inklusive:
- Medvetandetillstånd
- Högre eller ultimata potential
- Utöver ego eller personliga jag
- Överskridande
- Det andliga
Deras arbete fick dem att utforma sin egen definition av transpersonlig psykologi som är,
'Transpersonlig psykologi handlar om studiet av mänsklighetens högsta potential, och med erkännande, förståelse och förverkligande av unitiva, andliga och transcendenta medvetandetillstånd.'
Transpersonlig psykologis historia
Enligt The Textbook of Transpersonal Psychiatry and Psychology anses William James vara den första personen som använde termen transpersonlig i samband med det engelska språket. James använde termen först under en föreläsning 1905 där han var den första personen som pratade om en vetenskaplig studie av medvetandet när det gäller evolutionär biologi. Han experimenterade på sig själv genom att ta psykoaktiva ämnen så att han kunde observera deras effekter på sitt medvetande.
James är känd som grundaren av modern transpersonlig psykologi och psykiatri, liksom grundaren av ett relaterat område, som nu kallas parapsykologi.
Källa: rawpixel.com
Hans forskning inom detta område skapade intresse för sådana frågor som avskiljning, flera personligheter och teorier om det undermedvetna. Av intresse för detta område etablerade James relationer med flera asiatiska meditationslärare. Han studerade också jämförande religion och skrev om psykologin i mystisk erfarenhet.
Transpersonlig psykologi framkom som ett fält i slutet av 1960-talet när en liten grupp träffades i Menlo Park, Kalifornien 1967 för att diskutera möjligheten att skapa ny psykologi som skulle hedra hela spektrumet av den mänskliga upplevelsen.
Gruppen bestod av Stanislav Grof, Abraham Maslow, Anthony Sutich, James Fadiman, Miles Vich och Sonya Margulies. Gruppen fokuserade på olika icke-vanliga medvetandetillstånd. Där gruppen tidigare hade använt sådana termer som sträckte sig bortom humanistiska problem och transhumanistiska, bestämde de sig för vad de ansåg vara en mer exakt term och ansåg det vara transpersonlig psykologi.
Intresset för detta område växte ganska snabbt efter detta möte, och de startade Association of Transpersonal Psychology (ATP) och startade Journal of Transpersonal Psychology.
1975 blev Robert Frager grundare av Institute of Transpersonal Psychology i Palo Alto, Kalifornien. Under de senaste 30 åren har institutionen erbjudit den mest avancerade utbildning, forskning och terapi för transpersonlig psykologi.
Strax efter, 1978, grundade Stanislav Grof The International Transpersonal Association, tillsammans med Michael Murphy och Richard Price, grundare av Esalen Institute.
Inte alla grader kräver studier av transpersonlig psykologi. Trots detta ökar intresset för denna typ av psykologi. Forskare är också intresserade av hur transpersonlig psykologi kan tillämpas på olika underfält av psykologi såsom meditation, musikterapi, guidad bildspråk och visualisering, nära dödsupplevelser, mindfulness, biblioterapi, toppupplevelser och andlighet.
Hur transpersonlig psykologi skiljer sig från traditionell psykologi
Studien av traditionell psykologi utforskar kontinuiteten i mänsklig erfarenhet och beteende som sträcker sig från 'normal' i ena änden till svår dysfunktion inklusive psykisk och emotionell sjukdom i andra änden, liksom intervallet för beteende däremellan.
Omvänt omfattar transpersonlig psykologi utbudet av traditionell psykologi och utvidgar fältet till att omfatta de immanenta och transcendenta dimensionerna av våra upplevelser. Denna gren av psykologi utforskar exceptionell mänsklig funktion, naturen av djupa religiösa upplevelser, ett verkligt geni, icke-vanliga tillstånd av medvetande, föreställningar, prestationer, mystiska upplevelser och liknande saker. Studier försöker koppla dessa frågor med hur vi kan använda dem för större uppfyllelse och prestation.
Nästan alla delar av psykologin samlas för att lära sig om transpersonlig psykologi inklusive behaviorism, kognitiv psykologi, humanistisk psykologi, östlig och västerländsk filosofi, mystik och världsreligioner, vilket gör det väldigt annorlunda än någon annan form av psykologi.
Vad är skillnaden mellan transpersonlig psykologi och parapsykologi?
Transpersonlig psykologi och parapsykologi är något relaterade områden, men de är inte avsedda att vara utbytbara termer. Transpersonlig psykologi är studiet av den andliga sidan av mänsklig natur. Parapsykologi är studien av det paranormala som inkluderar förkännedom, klarsyn, nära dödsupplevelser och psykokinese.
Vad kan jag förvänta mig av terapeutförhållandet?
salamander andlig betydelse
En av de viktigaste sakerna som skiljer transpersonlig terapi från andra former av terapi är det unika med terapeutens förhållande till sina klienter. Relationer är en central komponent i transpersonlig terapi, inklusive klientens relation med terapeuten.
Källa: Pixabay.com
Under sessionerna närmar sig terapeuten att förstå hur klientens sinne fungerar genom hans eller hennes relationer med andra. Klienten dras till att acceptera att det finns något större och djupare i förhållandets utrymme än vad någon individ tar med sig. Idén om en relation är lika viktig som alla andra relationer i klientens liv. Utrymmet mellan terapeuten och klienterna är lika vördad och förändrad som klientens relationer är mellan deras problem, familjerelationer och vänskap.
I transpersonlig terapi förändras båda människor som ett resultat av det förhållande som uppstår genom terapisessionerna. När positiv förändring inträffar för klienten uppstår en positiv förändring för terapeuten på någon nivå eftersom förändringen inträffade genom och genom relationerna.
Det betyder inte att det inte finns några professionella gränser i denna form av psykologi. Vad som gör denna typ av terapi så utmanande är att använda relationen som ett medel för klienttillväxt utan att bryta mot några professionella gränser som skyddar den terapeutiska processen och säkerställer att alla parter är säkra.
Vad kan man förvänta sig av transpersonlig terapi?
Om du har deltagit i någon annan typ av terapi tidigare, bör transpersonlig terapi kännas väldigt annorlunda. Som tidigare nämnts kommer förhållandet mellan dig och din terapeut att se väldigt annorlunda ut.
I denna typ av terapi anser terapeuten sig inte vara en expert för att få dig att flytta från en punkt till en annan. Terapeuten fungerar mer som en facilitator i processen att hjälpa dig att avslöja din sanning och din process för att upptäcka den. Terapi handlar om din avsikt som sedan motiverar terapeuten att följa en kurs av interventionen. Transpersonlig terapi inkluderar en förståelse för att varje person, inklusive terapeuten, har sina egna erfarenheter och tankeprocesser. Varken är rätt eller fel. Ingen bedömer vad som är hälsosamt eller ohälsosamt.
Det är inte troligt att terapeuten använder några specifika verktyg eller metoder under behandlingen. Deras expertis ligger i en förmåga att hjälpa dig att spegla din sanning för dig utan att lägga till något av deras bagage till upplevelsen. Transpersonlig terapi är grundad i en tro och grundläggande ödmjukhet som fungerar i bakgrunden.
Hur kan jag vara säker på att transpersonlig terapi är rätt för mig?
Du kan ha många anledningar till att du vill pröva transpersonlig terapi. Kanske är du i sig intresserad av andliga saker. Kanske finns det inget fel i ditt liv, och du vill bara lära känna dig själv på en djupare, mer personlig nivå. Om saker verkar otydliga och du inte kan tycka att du kommer till en tröstplats kan det vara värt att undersöka transpersonlig terapi.
Källa: rawpixel.com
Det finns inget sätt att vara säker på att transpersonlig terapi är rätt för dig eller kommer att ge dig någon fördel. Vad du kan göra är att kontakta en av våra terapeuter på BetterHelp och prata om hur du mår och vad ditt intresse är för transpersonlig terapi. En kvalificerad rådgivare svarar gärna på alla dina frågor och hjälper dig att avgöra om det är något du vill prova.
101 nummer betydelse
Dela Med Dina Vänner:
