Spela terapi aktiviteter för att göra läkning roligt

När du tänker på ett terapeutkontor, föreställer du bokhyllor och soffbord? Kanske diplom och certifikat hänger på väggen? Du kan föreställa dig hur skrämmande, tråkigt eller helt enkelt oroande den typen av inställning kan vara för ett barn. Ett lekterapeutkontor är dock inrättat för aktiviteter som sätter scenen för att göra läkning befrämjande och roligt för barn.

Källa: unsplash.com

Ett lekterapeutkontor har gott om utrymme att leka med leksaker och andra kreativa verktyg som kan vara till nytta i den terapeutiska processen. Det kan finnas många mjuka kuddar och bekväma stolar att falla ner i. Hyllor och soptunnor innehåller färgglada verktyg och sensoriska föremål som hjälper barn att öppna upp och dela med sig av det som stör dem. De bästa barnterapeuterna använder innovativa lekterapiaktiviteter för att hjälpa barn att koppla ihop sina ord med vad som händer i deras liv.

Vanliga typer av lekterapiaktiviteter

Forskare och terapeuter har använt och studerat lekterapi sedan åtminstone 1930-talet. Det finns många typer av lekterapi, inklusive några som anses vara bättre för specifika situationer, medan andra är allmänna och kan användas för nästan alla typer av tillstånd. Spela terapi har visat sig vara mer effektivt för barn. Det hjälper ett barn att slappna av och kommunicera lättare eftersom det engagerar de områden i hjärnan där traumat lever: hjärnstammen, thalamus, amygdala och hippocampus.

Barns hjärnor är inte tillräckligt utvecklade för att länka känslor med ord. Enligt Jean Piaget, en schweizisk psykolog i början av 1900-talet, ger lek barnet ett språk som är oumbärligt för deras känslor. Med andra ord hjälper lek barnet att behärska deras förmågor och låter dem känna mer kontroll över sin miljö.

Sandbricka

TILL sandbricka är en liten låda fylld med sand, krattor och små leksaker. Barn använder dessa siffror för att representera människor och situationer i deras liv för att agera saker som stör dem. Terapeuter använder sandbrickan för att hjälpa barn att förstå vad som händer.

422 ängelnummer tvillinglåga

Källa: pexels.com

Denna typ av terapi är ett icke-verbalt sätt att låta barnet utföra saker som pågår inuti huvudet, som läskiga tankar och känslor eller oro. Detta är ett utmärkt verktyg för dem som har drabbats av något trauma, missbruk eller försummelse. Denna typ av terapi är till och med effektiv för tonåringar och vuxna som har problem med att uttrycka sina känslor.

Spelterapi

Spelterapi består av brädspel och fysiska spel. Brädspel kan vara en stor distraktion medan en terapeut uppmuntrar ett barn att prata om problem och känslor eller att lära dem om självreglering med kamrater och vuxna. Under lek kan barn agera saker som stör dem genom att bryta ner dem i mindre och mer specifika delar, vilket ger dem den lättnad de behöver för att öppna upp.

Fysiska spel som Rött ljus, grönt ljusoch Mor får jag lära barn om att växla, ge upp kontrollen, självreglering och mer. De hjälper också barnet att interagera med andra och delvis ge dem en känsla av kamratskap med dem omkring dem. När barnet känner sig mer bekvämt tenderar de att öppna mer om sina känslor.

Rollmodellering

Att spela rollen som någon annan hjälper barn att svika och uttrycka sina känslor och känslor genom någon annans persona. Det är ett utmärkt sätt att få barn att öppna sig och komma till kärnan i frågan, särskilt för dem som är naturliga i drama.

Barnet uppmuntras att åtgärda alla situationer som stör dem, som att mobbas i skolan, övergrepp eller försummelse hemma eller någon annan traumatisk incident som har påverkat deras liv. Dom kan träna deras känslor på egen hand eller med hjälp av terapeuten.

Kognitiv beteendeterapi (CBT)

Även om det kanske inte officiellt kan betraktas som lekterapi, kognitiv beteendeterapi fungerar lika bra för barn som för vuxna. Lekterapeuter använder vanligtvis lekterapi, till exempel fri ritning, tillsammans med CBT för att hjälpa barn att öppna mer om sina tankar och känslor. Det är ofta lättare för barnen att prata om sina problem när de ritar ett dumt monster eller ritar scenerna i en vulkan när det blir redo att bryta ut.

Källa: pexels.com

Lekterapeuter kan berätta mycket om hur barn mår genom att låta dem ha lite tid att rita och prata med dem om innebörden bakom sina ritningar. Att prata genom svåra känslor kan vara svårt för vem som helst, även vuxna, så det är lättare och mer effektivt för alla att underlätta för ett barn att prata med lekterapi.

Avslappningsverktyg

Många barn behöver sensoriska aktiviteter, så lekterapeuter använder verktyg som lugnande flaskor, som är flaskor med vätska och glitter, ungefär som en snöklot. Terapeuten tränar barnet att skaka upp flaskan och lugna sig innan flaskans innehåll sätter sig.

Terapeuten kan ge barnet 'orosdockor' att ta av sina bekymmer under sessionen. I slutet av sessionen returnerar barnet dockorna till sina lådor så att de kan lämna sina bekymmer på kontoret snarare än att ta med dem hem. I deras framtida möten uppmuntras barnet att ta ut dockan en efter en och prata om alla bekymmer och hur de kan hantera dem.

Söker hjälp

Barn utvecklar sitt uttrycksfulla språk under hela sin barndom. De kanske vet att de har oroande känslor, men de kan ofta inte förstå dem eller kommunicera dem med ord tills de är äldre och mer mogna. Spel och andra lekterapiaktiviteter hjälper dem att förstå sina känslor och ge dem ett alternativt uttrycksmedel. Mer information till föräldrar om lekterapi finns på BetterHelp.Som förälder är det viktigt att utveckla ett starkt supportsystem, som en expert kan vara en integrerad del av. Om ditt barn är mellan 13 och 18 år kanske du också vill överväga TeenCounselling, plattformen BetterHelp har ägnat sig åt tonåringar.Läs nedan för några recensioner av TeenCounselling och BetterHelp-rådgivare, från föräldrar som upplever olika problem.

Rådgivarrecensioner

''Jag har använt BetterHelp ett tag nu och har verkligen haft roligt att arbeta med Rachel. Jag är mamma till ett litet barn och att ha förmågan att skicka meddelanden till henne eller planera live-sessioner är en spelväxlare. Hon är väldigt snäll och uppmärksam på mina känslor och bekymmer och ger mig bra insikt. Jag har verkligen uppskattat hennes stöd och haft stor nytta av att spendera tid på att arbeta med henne. '

Dr. Torres är fantastisk med de saker hon gör med min 13-åriga dotter. Min dotter har nyligen blivit mobbad vilket fick henne att bli arg och bristen på motivationsförmåga var 0. Inget förtroende för sig själv. Hon ville inte gå någonstans eller göra någonting. När min dotter pratade med Dr Torres för första gången, några dagar senare, tog hon upp sig själv och började gå ut och ville göra saker med mig och själv, hon vill också anmäla sig till dans. Jag blev helt förvånad, alla jag pratade med var förvånade. Jag skulle också vilja tillägga att Dr. Torres är snäll, tålmodig, lugn och väldigt varm och vänlig mot mig och min dotter. Varje gång jag berättar för min dotter, dr Torres, ringer ett stort leende på hennes ansikte, det är så underbart att se det. Jag vet att det fortfarande finns en lång resa kvar, och jag kan inte vänta med att se vad som händer härnäst, jag är så glad att jag anmält min dotter för detta. Fortsätt med det utmärkta arbetet. '

Slutsats

biblisk betydelse av att dansa i en dröm

Att implementera roliga sätt som ditt barn kan läka är ett bra sätt att hjälpa dem. Om du kombinerar dessa med hjälp av en professionell är framgång överhängande. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: