Vad är skillnaden mellan unipolär depression och bipolär depression?
Depression är mycket mer komplicerat än vad media och samhälle skulle kunna föreslå. Till exempel, när du letar upp information om depression från allmänna medicinska källor som t.ex. WebMD, kan du se symtom associerade med störningar som djup depression, ihållande depressiv störning och bipolär sjukdom.
Bipolär sjukdom beskrivs också som manisk depression, och den har stämningsvariationer som går från höga energitoppar till depressiva nedgångar. Det finns också många typer av manisk depression, inklusive unipolär depression. Om du tror att du kan ha en av dessa störningar kan du vara nyfiken på att bättre förstå skillnaderna mellan dem.
Källa: unsplash.com
Som du kanske har gissat kännetecknas unipolär depression ofta av en specifik uppsättning symtom, medan individer som har bipolär depression kan uppvisa två uppsättningar symtom från motsatta ändar av humörspektrumet. Trots dessa enkla förklaringar finns det dock vissa riktlinjer som måste uppfyllas för att någon ska få diagnosen någon av dessa störningar. I den här artikeln kommer vi att utforska dessa symtom och riktlinjer i detalj.
Först bör du veta att unipolär depression och bipolär depression är allvarliga störningar som kräver omedelbar behandling och medicinsk övervakning. Även om topparna kan kännas fantastiska och nedgångarna känns isolerande, låt inte din störning lura dig. Du är inte ensam och du behöver behandling. Vi kommer att prata om dina alternativ i slutet av den här artikeln.
Definiera unipolär depression
Enkelt uttryckt, unipolär depression beskrivs som 'depressionssymptom utan mani.' Med andra ord, om någons humör stabiliseras på egen hand vid en känslomol, skulle det beskrivas som unipolärt snarare än bipolärt.
Symtom på unipolär depression kan inkludera:
- Deprimerade stämningar nästan varje dag under en period längre än två veckor
- Förlust av intresse för de flesta aktiviteter under en längre tid
- Irriterande stämningar
- Förändringar i vikt eller aptit
- Sovproblem
- Förändringar i aktiviteter, koncentration eller jobb / skolprestanda
- Förlust av energi
- Självförakt eller föreställd skuld
- Självmordstankar eller sjukliga tankar
Källa: Pixabay.com
Läkare som vill diagnostisera unipolär depression letar efter kriterier som kan diskvalificera en sådan diagnos. Till exempel skulle alla som inte upplever deprimerade stämningar eller som nyligen led en död i familjen förmodligen inte drabbas av unipolär depression. Tragiska händelser orsakar sorg, och dessa negativa känslor dröjer sig ofta kvar. Läkemedel och fysisk sjukdom kan också orsaka depression utan symtom på unipolär eller bipolär depression. Faktum är att läkare nu tror att allvarliga depressiva störningar inte är relaterade till bipolär sjukdom. De är olika förhållanden orsakade av olika faktorer.
Hur skiljer sig unipolär depression från bipolär depression?
Skillnaden mellan unipolär och bipolär depression definieras av symtom på unipolär depression. Major eller långvarig mindre depression utan höjder anses som unipolär depression som standard. Även om diagnosen är mer komplex än så fungerar den som en utgångspunkt.
Till exempel liknar symtom på unipolär depression depression, inklusive känslor av hopplöshet, förlust av intresse för en gång behagliga aktiviteter, låg energi, sömnproblem, koncentrationssvårigheter, skuldkänslor, ensamhet och självmordstankar. Dessutom är symtomen på mani märkbart frånvarande i unipolär depression, men de är närvarande i bipolär depression.
Vid bipolär depression kan symtom på mani inkludera:
- Episoder av lycka eller högt självförtroende
- Plötsliga euforiska stämningar
- Tävla om tankar eller prata för snabbt
- Impulsivt beteende, särskilt problem med pengar eller att ta sexuella risker
- Hög energi nästan till rastlöshet
- Aggressivt beteende gentemot andra
Många av dessa symtom är mycket iögonfallande och kan verka helt motsatta av en deprimerad persons normala beteende. Dessa mer aggressiva och nästan inkongruenta symtom indikerar därför bipolär sjukdom, men man kan förvänta sig att mani är komplicerat.
Skillnaden mellan definition av unipolär depression och hypomani
Hypomani definieras av ett sinnestillstånd eller en energinivå som är över normal utan att vara extrem. Det är dock inte samma sak som mani. Detta kan vara förvirrande eftersom, enligt källor som Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition (DSM-IV), hypomani symptom liknar bipolära mani symtom.
Källa: unsplash.com
En läkare kan identifiera hypomani med minst tre av följande symtom observerade i fyra dagar eller mer:
- Uppblåst självkänsla
- Lite sömn, men ämnet känns ändå uppdaterat
- Snabbpratande och ett rasande sinne
- Lätt distraherad
- Mer riskabelt beteende när det gäller sex, spendera pengar och andra aktiviteter
Även om detta låter som mani, kännetecknas full mani av längre episoder (mer än en vecka) och mer extrema beteenden, vilket indikeras av sjukhusvistelser eller av 'psykotiska symptom', vilket tyder på en flykt från verkligheten.
I teorin kan hypomani ske på egen hand, men mani förekommer bara som en del av bipolär sjukdom. För att ytterligare komplicera saker, låt oss titta på bipolär sjukdom I och II.
Bipolär sjukdom I och II: Hypomani vs. unipolär sjukdom
Bipolär sjukdom I är det traditionellt diagnostiserade tillståndet med både observerbar mani och de typiska nedgångarna vid allvarlig depression. Bipolär sjukdom II avser en mindre allvarlig form av bipolär depression med fluktuationer mellan depression och hypomani. Men i Bipolar II finns det en avsaknad av mani.
nummer 947
En läkare eller rådgivare är bäst kvalificerad att observera bipolär depression och avgöra om det är bipolär I eller II eller bara svår depression utan mani eller hypomani. En läkare kan se bortom perifera symtom för att ta hänsyn till följande faktorer:
- Maniens utseende i barndomen
- Antal depressiva eller maniska episoder
- Brist på svar på antidepressiva läkemedel
- Snabbt svar på antidepressiva medel
- Familjhistoria av bipolär
- Släkthistoria, särskilt oregelbunden eller impulsiv beteende
- Arbetshistoria, särskilt oregelbunden eller impulsiv beteende
- Juridiska frågor och kriminalregister
- En historia av drogmissbruk
Källa: pexels.com
Till skillnad från Bipolar I är Bipolar II något svårt att diagnostisera eftersom hypomani kan missas eller visas som mani för patienten eller till och med läkaren. Bipolära I-faser är vanligtvis mycket uttalade och därför svåra att missa när mani episoder är extrema. Alternativt kan hypomani involverad Bipolar II vara mild med allvarlig depression.
Noggrann diagnos av unipolär sjukdom är viktig för psykisk hälsa
Forskning tyder på att skilja mellan hypomani och unipolär sjukdom kräver att man bestämmer en persons normala beteendemönster och sedan identifierar hypomaniepisoder. Multipel hypomaniepisoder och flera episoder av medföljande depression indikerar bipolär II-störning.
Det bör dock noteras att få läkare som undersöker ämnet jämför de två störningarna alls; de observeras ofta som helt olika enheter. Detta är viktigt eftersom ämnen (särskilt om de letar efter information online) i allmänhet inte är kvalificerade att avgöra om de är bipolär I, bipolär II eller unipolär depressiv. Om du är orolig kan du ha en av dessa störningar, prata med en läkare.
Åtgärder att vidta om du känner igen bipolära eller unipolära symtom
Om du har fått diagnosen bipolär eller unipolär depression är övervakad behandling nödvändig, men du kan också vidta åtgärder på egen hand för att hantera dina symtom. Fortsätt läsa för några tips om hur du hanterar dessa störningar.
Håll dig till ett schema
När du går igenom en manisk episod, det kan kännas som att du är på toppen av världen. Du kan tappa koll på de saker du borde göra. Det kan också vara lätt att engagera sig i dåliga vanor som förlänger den maniska episoden och gör det svårare för dig att återgå till det normala när avsnittet slutar. När du ser tecken på en manisk episod i horisonten, skapa ett strukturerat schema för att hjälpa dig genom det. Detta kan också vara användbart vid depressiva episoder.
Underhåll din egenvårdsrutin
Att få tillräckligt med sömn och upprätthålla en hälsosam kost går långt för att förbättra din övergripande hälsa, särskilt när du hanterar maniska och / eller depressiva symtom. Se till att du har en egenvårdsrutin som fokuserar på alla aspekter av din hälsa. Följ sedan varje dag för att förhindra allvarliga episoder och lindra några av dina symtom.
Källa: piqsels.com
Bygg ett starkt stödsystem
Du är inte ensam i din kamp och du behöver inte hantera symtom på mani eller depression på egen hand. Oavsett om du har unipolär depression eller bipolär depression, bygg ett starkt stödsystem av vänner och familj som kan vägleda dig genom dessa svåra tider och hjälpa dig att hålla dig jordad.
Sök hjälp
Om du lider av någon typ av depression är det viktigt att få ett yttrande från en läkare. De kan hjälpa dig att komma med en behandlingsplan eller peka dig i rätt riktning för stöd. Att ignorera stora tecken på depression kan vara farligt, så var noga med att nå hjälp. Forskning visar att terapi kan spela en viktig roll för att övervinna depression.
Med det sagt är det inte alltid lätt att hitta rätt psykisk vårdgivare. Om du inte är säker på vart du ska vända dig kan du överväga BetterHelp.
BetterHelp är en online-rådgivningsplattform som ger dig tillgång till en mängd certifierade terapeuter. Plattformen låter dig träffa din terapeut online enligt ditt schema, så att du kan få hjälp under svåra unipolära eller bipolära episoder utan att behöva lämna huset. Nedan följer några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som har liknande problem.
Rådgivarrecensioner
''Dr.Love har varit bra med att hjälpa mig genom en grov patch i livet såväl som att hjälpa mig att hantera min bipolära sjukdom. Hon är snäll, lyhörd och jordnära. Hon pratar med henne bekvämt och enkelt. Att prata med henne har varit ett av de bästa besluten jag har tagit på länge. '
''Tim har gett mig några fantastiska insikter att tänka på. Han har erbjudit mig olika sätt att se på mina problem och närma sig dem. Han har gett mig konkreta verktyg för att hantera min stress och förbättra min depression. Han är otroligt lyhörd och hjälpsam. Jag är imponerad av hur mycket jag gillar den här plattformen och hur hjälpsam Tim har varit. '
Slutsats
Känner du att du kan ha unipolär eller bipolär depression? Om så är fallet, vet att dessa villkor är behandlingsbara och hjälp är tillgänglig för dig. Om du behöver support, ta första steget till ett tillfredsställande liv utan depression som tynger dig.
Dela Med Dina Vänner: