Stressstötar på fingrarna: Eksem, nässelfeber eller något annat?

Händer är viktiga verktyg i de flesta människors arsenal. Du använder dina händer för att gestikulera, arbeta, äta, städa dig själv och fungera dagligen. Det krävs mycket för att skada dina händer, vanligtvis, men de kan tas ur drift genom raster, frakturer, brännskador, blåsor och liknande förhållanden, varav vissa kan orsakas av stress.

nummer 30

Källa: pexels.com

Hur påverkar stress din kropp?

Stress påverkar din kropp på många sätt. En enda stressrespons kan utlösa en omedelbar reaktion som involverar spända muskler, svettningar, ett tävlingshjärta och snabb andning. Detta svar är viktigt: det gör att din kropp kan reagera snabbt och effektivt på ett hot. Stressresponser kan hjälpa dig att springa från rovdjur eller försvara dig i en attack på grund av ökad känslighet för din omgivning och förbättrad reaktionshastighet.

Medan stressreaktioner är underbara saker kan de snabbt vända sig mot dig. När ett stressrespons förlängs för en enda instans eller fortsätter under en lång tidsperiod kan två saker hända: din kropp kan börja känna sig illamående, överväldigad och till och med yr, på grund av hormonhastighet och intensiv spänning som strålar ut genom din kropp eller din kropp kan så småningom bli parasympatiskt beroende, vilket innebär att din kropp naturligt sätter sig i sitt parasympatiska nervsystem (tänk 'slåss eller fly') snarare än sitt naturliga vilotillstånd. Att bo i ditt parasympatiska nervsystem i evighet kan leda till långvariga hälsoproblem inklusive (men absolut inte begränsat till) högt blodtryck, hjärtsvikt, andningssvårigheter, sömnlöshet, viktökning och magbesvär.

Stress och din hud

Stress har en betydande inverkan på din hud. När din kropp släpper ut hormoner som kortisol och adrenalin, signalerar det också din hud att producera mer olja. I en enstaka fall är detta återigen inte problematiskt. du kanske vill ta bort eller tvätta ansiktet mer i en stressig situation. När stress är en konstant följeslagare kan dock oljeproduktionen fortsätta att driva, och befintliga hudproblem som akne kan växa exponentiellt sämre. Det är därför många människor märker att akne ökar som svar på stressiga situationer. Ökad oljeproduktion kan göra det svårare för din kropp att bli av med smuts och smuts som kan fastna i porer och folliklar. Borttagning försvåras också av överflödig olja, så pormaskar och vitpinnar blir vanligare.

Inflammatoriska reaktioner är också vanliga i huden när stress hoppar upp. Befintliga tillstånd som psoriasis och eksem kan förvärras av närvaron av stress, vilket orsakar spridning av tillstånden eller ökade symtom, såsom klåda och irritation. Stress kan också orsaka nässelfeber, som vanligtvis är reserverade för allergiska reaktioner, och en specifik typ av eksem, båda kännetecknas av kliande, röda och inflammerade stötar på huden.

Källa: unsplash.com

Tillägget av stress kan också göra att personlig hygien minskar, vilket kan förvärra akne och andra hudproblem. Förekomsten av överflödig olja och akne kan göra det svårt att gå ut och isolering har kopplats till ökad ångest och depression. Sammantaget kan stress och din hud ge en potent, olycklig kombination.

Vad kallas stressstöt på händerna?

Stressstötarpå händerna har ett av två namn: nässelfeber, som kan vara ett övergripande tillstånd, eller Pompholyx (även kallat dyshidrotiskt eksem), som vanligtvis är lokaliserat för händer och fötter. Varje tillstånd har unika symtom och tecken, men är tillräckligt lika i utseendet att de ibland kan misstas för varandra.

Nässelfeber och Pompholyx är också kopplade till säsongsallergier, så att bestämma den exakta orsaken till förhållandena kan initialt visa sig vara svårt; nässelfeber är vanligtvis förknippat med ett allergiskt svar, medan Pompholyx kan uppstå som svar på den typ av stress som orsakas av en stressig situation, eller den fysiska stress som orsakas av allergier på våren och hösten.

Uttrycket 'nässelfeber' beskriver ett utslag som är känt för sina upphöjda, röda stötar och intensiv klåda. Storleken på nässelfeber varierar avsevärt: vissa stötar kan vara lika små som huvudet på ett suddgummi, medan andra kan lyfta till storleken på en fjärdedel. Hives kan vara svåra att beröra eller mjuka, beroende på hur allvarligt svaret är, och kan öka i storlek när de repas för aggressivt.

Omvänt kännetecknas Pompholyx av små stötar på händer och fötter, som mer liknar små blåsor än bara stötar. Dessa blåsor kan vara fyllda med vätska, eller kanske inte, men orsakar ofta klåda, sveda och till och med gråt om hudens yta brister. Om blåsorna brister kan de börja spridas och kan öka i storlek och spridas också över armar eller ben. Eftersom det här är faktiska bristningar i huden kan Pompholyx-stötar bli smittade och kan kräva läkarbesök.

Källa: medikoe.com

Medan nässelfeber vanligtvis går över på några timmar eller, i vissa fall, flera dagar, kan Pompholyx kvarstå i flera veckor i taget och har flera lägen av läkning, inklusive spridning av blåsor, bristningar, torr, flagnande hud och eventuell spridning av torr och sprucken hud. Att bestämma vilka av villkoren som sannolikt kommer att påverka dig kan vara lättare om du håller koll på symtom, varaktighet och utlösare.

De många ansiktena av stress

betydelsen av 133

Effekterna av stress på din hud kan skilja sig från person till person eller till och med säsong till säsong. På vintern, till exempel när din hud kan vara mer torr och flagnande, kan du ha mer problem med eksem och liknande hudförhållanden. På sommaren, när huden redan är benägen för oljighet och akne, kan du märka en dramatisk ökning av närvaron av akne. Vad som händer i en stressig situation kanske inte händer i en annan, vilket kan göra det svårt att fästa ditt stressrelaterade hudtillstånd.

Hudförhållanden på grund av stress diagnostiseras vanligtvis av en hudläkare, som kan ta en detaljerad lista över dina symtom och kan observera det exakta tillståndet du upplever. Vissa stressrelaterade tillstånd kan kräva topisk eller intern behandling utöver stressavlastningsinsatser. Exem kan till exempel kräva en aktuell kräm för att lindra symtom på rodnad, klåda och smärta, i samband med regelbundna anti-ångestinsatser med en psykolog. Hives kan dra nytta av havregrynbad, aktuella anti-klåda krämer och till och med specialiserad tvål, liksom en mental hälsointervention.

Till skillnad från några av de vanligaste fysiska symtomen på ångest (racinghjärta, muskelspänningar, etc.) härrör många av hudförhållandena från stress till tillstånd som kan dra nytta av faktisk medicinsk intervention, snarare än att behandlas helt genom terapi eller rådgivning. Att arbeta med både en psykiater eller en psykolog och en hudläkare kan ge bästa möjliga resultat för stressburna hudförhållanden.

Källa: rawpixel.com

Tyvärr kan stressinducerade hudförhållanden skapa en kontinuerlig cykel, särskilt om uppblossningar av hudsjukdomar är synliga. Många människor känner sig generade över närvaron av fet hud, akne, blåsor och nässelfeber, och kan försöka isolera sig eller dölja sitt tillstånd tills symtomen har gått. Även om detta är ett förståeligt svar, skapar det potentialen för ytterligare stress att utvecklas, och isolering har konsekvent kopplats till ökningar av ångest och depression. Att behandla stressinducerade hudförhållanden handlar alltså inte bara om fåfänga utan kan hjälpa till att förbättra symtomen på ångest.

Är dina stötar från stress?

Stress samverkar med din hud lika noggrant och intensivt som alla andra kroppsfunktioner och kan ha stor inverkan på hur din hud fungerar och ser ut. Stress kan orsaka uppblåsning av eksem och nässelfeber, som båda kan skapa smärta, klåda och betydande nöd. Dessa stötar kan orsaka allvarligt obehag eller kan bara vara fula, men båda förhållandena kan skada det dagliga livet. Förekomsten av oförklarliga stötar kan vara en källa till ångest eller förlägenhet, särskilt om du arbetar i ett fält som kräver dina händer eller ansikte mot ansikte.

Effekterna av stress kan inte underskattas; stress kan avbryta och störa otaliga fysiologiska funktioner, inklusive din hud. Stressinducerade stötar kan vara kliande, smärtsamma och kan till och med innehålla vätska eller pus. Att behandla dessa hudförhållanden lokalt kan tillfälligt dämpa deras effekter, men eliminerar inte problemet; istället måste stress hanteras och minskas för att hålla stressrelaterade hudförhållanden i schack.

Om du har stresshänder på dina händer eller kropp, är det sannolikt att den första verksamheten kommer att lugna irritationen. Detta kan göras med lotion, anti-klåda krämer eller till och med massage, vilket alla kan hjälpa din hud att återgå till ett något normalt tillstånd. För att förhindra framtida breakouts kan dock ett samtal eller e-post till en terapeut vara i ordning; en terapeut kan kanske hjälpa till att reda ut några av orsakerna till stress och kan hjälpa dig att hitta mer effektiva metoder för att hantera stressiga situationer.

Även om stressstötar kan vara obekväma, kliande och fula, finns det sätt att effektivt hantera befintliga stötar och förhindra uppkomsten av framtida utbrott. Att hantera stress är det bästa sättet att hantera alla former av hudåkommor som orsakas av stressfaktorer och kan göras genom kost, aktivitet, terapi och medicinering.

Dela Med Dina Vänner: