Typer av dysregulering: definition och skillnader
Även om termen ”dysregulering” kanske inte förstås omedelbart, har de flesta av oss sett dysregulering vid ett eller annat tillfälle. Dysregulering syns i livsmedelsbutiken när barn kastar sig på marken och bokstavligen inte kan lugna sig. Dysreglering kan ses när en älskad partner börjar gråta för ett litet 'nej', till synes utan anledning. Känslomässig dysregulering kan till och med ses när en förälder står stoiskt vid en älskades begravning, till synes oförmögen att visa någon verklig känsla av känslomässig förlust eller nöd.
1110 angel nummer tvillinglåga
Vad är dysregulering?
Termen 'dysregulering' hänför sig oftast till emotionell dysregulering (även kallad affektion). Känslomässig dysreglering är långt ifrån ett enkelt eller lättförståeligt tillstånd. det kan påverka människor från många olika typer av störningar, inklusive både humörsjukdomar inklusive depression och personlighetsstörningar, såsom Borderline Personality Disorder. Emotionell dysregulering är den kliniska termen som används för att beskriva ett känslomässigt tillstånd som är svårt att kontrollera, inklusive ohälsosamma mönster av känslomässig hantering, en förkärlek mot utbrott av känslor och en oförmåga till eller en kamp med att uttrycka känslor effektivt (om alls).
Känslomässig dysreglering betraktas inte som en störning i sig men identifieras istället som ett symptom på andra störningar, inklusive personlighetsstörningar, humörsjukdomar och beteendestörningar. Känslomässig dysregulering, kan man hävda, är ett av kärnsymptomen på en minskande mental hälsa totalt sett, eftersom det visar ett ohälsosamt förhållande till känslomässiga interaktioner, stress, relationer och vardagsliv, inklusive vardagliga motgångar. Även om känslomässig dysreglering kan existera på egen hand och kan existera hos individer som inte har störningar av något slag, är långsiktig emotionell dysreglering vanligtvis ett tydligt symptom på att något redan är i spel, eller att en emotionell eller mental störning är på väg.
Höjdpunkt: Emotionell dysregulering vid bipolär sjukdom
Känslomässig dysreglering är extremt vanlig vid bipolär sjukdom och anses ofta vara en nyckelkomponent vid diagnos av bipolär sjukdom. Känslomässig dysregulering kan ses i de maniska och depressiva episoder som är symtomatiska för bipolär sjukdom och kan manifestera sig som intensiva anfall av depression och ångest, ilska och känslor av panik, paranoia och förvirring. Eftersom känslomässig dysregulering kan ha en negativ inverkan på hur människor ser på sig själva, kan personer med bipolär sjukdom uppleva emotionell dysregulering känna skam och pinsamhet över sina symtom och hur de manifesterar sig, vilket leder till ökade känslor av skam och isolering - vilket i sin tur kan matas vidare in i emotionell dysreglering. Vid bipolär sjukdom är känslomässig dysreglering vanligtvis en av de aspekter som vanligtvis hanteras och bearbetas i terapi.
Bipolär sjukdom och gränsöverskridande personlighetsstörning är ofta kopplade, delvis på grund av sambandet mellan dem och emotionell dysreglering. Medan Borderline Personality Disorder manifesterar emotionell dysregulering i form av ständiga humörsvängningar, låg självkänsla och ständigt föränderliga idéer och beteenden, är Bipolär Disorder mer statisk i sitt uttryck, med längre perioder mellan episoder av depression och mani. Medan BPD kan visa en tendens mot att byta humör och beteenden på några timmar, visar bipolär sjukdom oftare emotionell dysreglering genom längre perioder av mani (vanligtvis några timmar till några dagar, men veckor av mani, har rapporterats) och förlängts perioder med depression (vanligtvis varar minst en vecka, men brukar vara två eller fler).
Höjdpunkt: Emotionell dysregulering vid gränsöverskridande personlighetsstörning
Borderline Personality Disorder (BPD) är en personlighetsstörning som främst kännetecknas av instabila känslomässiga tillstånd, inklusive störande ilska, onödig ångest och överväldigande depression. Dessa ständigt skiftande stämningar skapar ofta oförutsägbara beteendemönster och självbild, och individer med Borderline Personality Disorder rapporterar ofta att de upplever svårigheter i relationer och daglig funktion. Känslomässig dysregulering spelar en avgörande roll i symtomen vid Borderline Personality Disorder och är ofta ett av de viktigaste symptomen som används för att diagnostisera tillståndet.
Även om Borderline Personality Disorder inte är den enda störningen som visar en förkärlek mot emotionell dysreglering; faktiskt är en av de största förutsägarna för både emotionell dysregulering och Borderline Personality Disorder emotionellt missbruk (av alla former) i barndomen, vilket gör det nästan nödvändigt att de två skulle sammanfalla. I Borderline Personality Disorder manifesteras emotionell dysregulering främst i oförutsägbarhet: människor med sjukdomen kan uppleva explosiva perioder av ilska, glädje, rädsla och frustration, som alla uttrycks och är engagerade med liten uppmärksamhet eller förmåga att reglera emotionellt uttryck. Borderline Personality Disorder hade en gång rykte om att vara en sjukdom som var särskilt svår att behandla, men en större förståelse för komponenterna i Borderline Personality Disorder (inklusive emotionell dysregulering) har lett till en ökning av effekten av BPD-behandling.
Farorna med känslomässig dysregulering
Känslomässig dysreglering är problematisk för både vuxna och barn av flera anledningar, en av de mest pressande är oförmågan att klara stress, motgångar och krav på ett hälsosamt sätt. Känslomässig reglering spelar en roll i vardagen och måste användas för att fungera i praktiskt taget alla uppgifter som skolelever, studenter och anställda frågar, och oförmågan att reglera känslor ordentligt kan leda till svårigheter att stanna kvar i skolan, svårigheter att uppnå optimala betyg och svårigheter att säkra och behålla jobb. Dessa är alla viktiga delar av tillväxt och kultivering av robusta, hälsosamma vuxna liv, vilket gör emotionell dysregulering till ett mycket verkligt hot mot befolkningens psykiska hälsa och välbefinnande.
Behandling av känslomässig dysregulering
Att behandla känslomässig dysregulering handlar vanligtvis inte om att behandla det enskilda symptomet, utan handlar om att behandla den större psykiska lidandet kring emotionell dysregulering. Som de föregående styckena diskuterar finns det tydliga störningar som ofta är förknippade med emotionell dysreglering, men barndomsvård, missbruk och trauma kan alla spela en roll i emotionell dysregulering utan att det behövs en särskild störning. Att behandla känslomässig dysregulering kan vara det första steget, särskilt för barn, eftersom detta ofta är det första synliga symptomet på minskande psykisk hälsa hos barn, men sällan är det primära målet för behandlingen.
Ytterligare ansikten av känslomässig dysregulering
Även om vissa av de störningar som är förknippade med emotionell dysreglering kräver betydande terapeutiskt ingrepp och till och med kräver medicinering, behöver andra inte intensiva psykologiska ingrepp, vilket kan vara fallet med störningar som ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), Attention Deficit Disorder (ADD) och Oppositional Defiant Disorder (ODD). I dessa fall är det troligt att emotionell dysreglering uppstår, men interventioner är ofta skolbaserade eller levereras via andra medier, såsom arbetsterapi. Hos individer med dessa störningar uppträder känslomässig dysreglering ofta i form av impulskontroll och kan manifestera sig som koncentrationssvårigheter, svårigheter att följa anvisningar och svårigheter att sitta längre.
13 nummer kärlek
Att behandla emotionell dysregulering är viktigt för människor i alla åldrar, men kan vara särskilt betydelsefullt hos barn. Att hjälpa barn att utveckla hälsosamma coping- och emotionella färdigheter kan minska riskfaktorerna för att utveckla andra humörs- och personlighetsstörningar senare i livet. Om till exempel ett barn uppvisar symtom på förhöjd ångest och efterföljande känslomässig dysreglering i första klass, kan behandling av dessa symtom och förmedling av hälsosamma coping-färdigheter minska (eller kraftigt minska) sannolikheten för att utveckla andra ångeststörningar som tryck och svårigheter av tonårs- och vuxenlivsstrategi. Även om emotionell dysregulering kan behandlas i vuxen ålder behandlas den bäst i sin utveckling, vilket vanligtvis är i barndomen.
Ätstörningar kan också ha känslomässig dysreglering som ett symptom, eftersom störd ätning ofta är en hanteringsmekanism för andra problem, inklusive kronisk låg självkänsla, trauma och tvångssyndrom. Även om ätstörningar inte vanligtvis diskuteras vid sidan av emotionell dysregulering, är de vanligtvis associerade i en klinisk miljö, eftersom emotionell dysregulering kan vara kärnan i tvånget som finns i ätstörningar. Att behandla känslomässig dysregulering är ofta ett av stegen som ingår i återhämtningen för personer med ätstörningar, eftersom att lära sig att hantera triggers och tvång är avgörande för att lära sig att äta mat för att stödja och upprätthålla hälsa, snarare än att använda vikt, mat och begränsning som ett sätt att hantera.
959 nummer
Emotionell dysregulering: resultat
Resultaten associerade med emotionell dysreglering beror på tillståndet associerat med symptomet; Borderline Personality Disorder, till exempel, kan vara svårare att behandla än allmän ångestsyndrom och kan kräva mer långvariga terapisessioner eller fler ytterligare interventioner och tjänster. Känslomässig dysregulering är ett vanligt symptom på många humörs- och personlighetsstörningar, och som sådan behandlas det vanligtvis i terapi som är utformat för att lindra diagnosen. När du söker behandling för emotionell dysreglering är det dock viktigt att välja en terapeut som du kan bygga förtroende för. en av de mest slående egenskaperna förknippad med emotionell dysregulering är svårt att lita på, så att engagera sig i ett terapeutiskt förhållande med en terapeut och att behöva avsluta det förhållandet på grund av brustet förtroende eller oförenlighet kan faktiskt sätta tillbaka processen.
Känslomässig dysregulering behandlas bäst med hjälp av en kvalificerad psykisk hälso-och sjukvårdspersonal, såsom individer som arbetar med BetterHelp. Även om det kan vara till hjälp att arbeta med att ägna större uppmärksamhet åt egenvård och hälsosamma hanteringsmekanismer, är många av de mönster som är involverade i känslomässig dysreglering djupt inrotade och rotas inte lätt upp. Terapeuter och andra psykiatriska personal är utrustade med utbildning och verktyg för att lära sina klienter hur man identifierar orsakerna till trauma och dåliga hanteringsmekanismer och arbetar för att läka dessa problem vid roten, snarare än att behandla symptomet: emotionell dysreglering.
Dela Med Dina Vänner:
