Vad är tvångsmässig ätstörning och hur kan den behandlas?

Ätstörningar har potential att orsaka kaos på ditt självförtroende. Det kan vara mycket svårt att ha en ätstörning och hantera de förgreningar som den har på dig både emotionellt och fysiskt. Om du är en av de miljoner människor som lider av en tvångsmässig ätstörning, vet du hur tufft det kan vara. En diagnos kan leda till behandling och behandling kan leda till bättre mental och fysisk hälsa.

Detta tillstånd är något som kan hanteras, och du ska inte känna att du ensam hanterar detta problem. För att bättre förstå din situation skulle det vara fördelaktigt att lära dig lite mer om tvångsmässig ätstörning. Att förstå vad det innebär att ha detta tillstånd är viktigt, och detta hjälper dig att lära dig hur det kan behandlas. Läs vidare när vi undersöker de många aspekterna av denna ätstörning för att lära oss att hantera den ordentligt.

Källa: flickr.com

Definitioner av tvångsmässig ätstörning

Definitionen för en tvångsmässig ätstörning är bredare än du kanske har föreställt dig. Obsessiv-tvångsmässiga matvanor är vanliga för många människor i det moderna samhället. Detta beteende kan få många negativa konsekvenser för din kropp och din självbild. Exempel på en tvångsmässig ätstörning är att äta mat trots att du är full, överdriven nattätande, äta på grund av ångest och till och med gömma mat att äta senare.

Vissa människor som lider av dessa tvångsmässiga ätstörningar slutar skämmas för vad de gör. Idén att gömma mat för senare spelar in i denna idé. Vissa människor med tvångsmässiga matvanor kommer att dölja godis och andra snacks på fläckar så att de kan äta dem privat. Detta slutar skapa en betydande ångest hos den person som gör detta och leder ofta till känslor av hemlig skam.

Tvångsmässiga ätstörningar kan också definieras som ett tillstånd där människor går igenom perioder med övermat. Det betyder att någon kommer att äta ett överflöd av mat i ett sammanträde, ofta till en punkt att de blir sjuka. Människor som gör detta känner ofta att de måste fortsätta äta som om det finns någon kraft som tvingar dem att äta och de kan inte hjälpa sig själva att göra det. Detta är ett allvarligt tillstånd och kan vara svårt för en person både emotionellt och fysiskt.

Vissa människor lider av detta tillstånd som inte går upp i vikt eftersom de är bulimiska. Bulimi är att äta mat och sedan rensa dig själv genom kräkningar. Detta är otroligt osäkert för din kropp, men det faller inom kategorin tvångsmat. Oavsett vilken typ av tvångsmässig ätstörning du lider av är det viktigt att söka hjälp när du inte kan få saker under kontroll.

Enkelt tvångsmässigt ätstörningsquiz

Källa: flickr.com

Om du inte har fått diagnosen tvångsmässig ätstörning och misstänker att du kan ha en sådan, rådfråga din läkare eller mentalvårdspersonal för att få insikt och möjliga behandlingar. Detta ersätter verkligen inte att gå till en riktig läkare och bedömas ordentligt. Det är en bra idé att ha en öppen och ärlig konversation om dina matvanor och tvång med din läkare.

Tänk på dina egna matvanor och gå mot självmedvetenhet och självmedkänsla. Ibland kommer frågor om hur din inställning är när du äter. Om du svarar ja på tillräckligt många frågor är det mycket troligt att du har en ätstörning av något slag. Det är fortfarande viktigt att komma ihåg att du bör se en riktig läkare för att ta itu med dina medicinska problem.

Några frågor att tänka på när det gäller dina matvanor och möjligheten till tvångsmässig ätstörning:

• Känner du en stark lust att äta som du inte kan kontrollera?
• Har du gått igenom perioder med övermat?
• Fortsätter du att äta även när du känner att du är mätt?
• Känner du dig skämd eller deprimerad att äta på det här sättet?
• Har du varit känd för att äta ensam för att dölja hur mycket du äter?
• Kräcker du efter att ha ätit stora måltider?
• Äter du på natten när andra i ditt hem sover?
• Gömmer du mat vanligt för dig?

Att svara ja på flera av dessa frågor skulle vara en indikation på att du har en tvångsmässig ätstörning. En läkare bör bekräfta detta innan du tar det till hjärtat, men att uppleva symtom som detta är ett tydligt tecken på att du har problem. Om dessa ätproblem gör att du känner dig deprimerad eller orolig, är det absolut nödvändigt att du vidtar åtgärder för att ta itu med dem. En ätstörning som denna kan påverka ditt liv negativt, men du behöver inte fortsätta att lida genom dessa problem ensam.

dröm betyder båt

Förståelse av tvångssyndrom

Det finns många olika symtom som du kommer att uppleva när du har en tvångsmässig ätstörning. Tvångsmässiga ätstörningssymptom är ganska varierande. Många av dem finns representerade i frågesportfrågorna som finns ovan, men du kommer att bli förvånad över att några av symtomen verkar milda och normala vid första anblicken.

Ett av de vanligaste symptomen på tvångsmässiga ätstörningar är att äta impulsivt. Det är något som många gör varje dag. Du behöver inte äta den chokladkakan, men det låter bra och du fattar beslutet att skämma bort dig. Detta kan vara normalt beteende, men om impulsiv ätning inträffar för ofta kan det vara ett tecken på en ätstörning.

Kanske det största symptomet på en tvångsmässig ätstörning är att äta bortom att vara full. När du vet att magen är full och du fattar beslutet att bara fortsätta äta är detta ett tecken på att du har ett tvångsmässigt ätproblem. På samma sätt är en tendens att äta mat riktigt snabbt associerad med ätstörningar. Även att äta långsamt men fortsätta att äta hela dagen kan vara ett tecken på att du har problem.

Att äta stora mängder mat är det tydliga tecknet på att du har ett stort problem som måste åtgärdas. Vissa människor som lider av tvångsmässiga ätstörningar på ett mycket dåligt sätt kommer att äta massiva måltider. Dessa individer kan äta mer än en genomsnittlig person skulle äta på två dagar i bara ett sammanträde. Detta är hemskt för din långsiktiga hälsa och kommer att påverka din självkänsla negativt.

Mer extrema symtom inkluderar tvångsmässigt att dölja mat från andra i ditt hushåll och äta ur soporna. Att äta ut ur soporna kanske låter motbjudande för dig, men det är något som människor som lider av extrema ätstörningar kan göra. Deras tvång är så stark att de inte kan hjälpa sig själva, och de kan inte tänka rakt under dessa tidsperioder. En person tappar helt kontrollen i en sådan situation, och det kan vara väldigt sorgligt att se detta hända med en nära och kära.

Om du är en av de människor som har tagit på att dölja mat, är detta ett tecken på att du har svårt. Handlingen att dölja mat utförs vanligtvis av en av två skäl. Det görs antingen för att dölja det faktum att du äter dessa saker eller så beror det på att du känner dig besittande av maten och inte vill att andra ska ha den. Hur som helst är det inte bra för din allmänna hälsa.

Tvångsmässig ätstörning är tillgänglig

Källa: rawpixel.com

Tack och lov finns många behandlingar tillgängliga för dig om du lider av någon av dessa ätstörningar. En tvångsmässig ätstörning kommer att försöka ta itu med huvudorsakerna till dina ätproblem. Många av dessa ätproblem är djupt psykologiska. Det kan vara fördelaktigt att delta i terapisessioner och försöka arbeta igenom dina problem.

Detta kan vara ett svårt steg för många människor att ta, men terapi kan göra underverk för att vända ditt liv. Om du vill kunna ta ditt liv tillbaka från den tvångsmässiga ätstörningen som har plågat dig, är det här en bra metod att göra det. Professionella terapeuter kan närma sig dina behandlingar på ett medkännande sätt som hjälper dig att anpassa dig till mer normala och hälsosamma beteenden. Det kan också sätta dig på en väg att komma i bättre fysiskt tillstånd.

Mental hälsa spelar en stor roll i dessa ätstörningar och det är viktigt att ta din läkares rekommendationer till hjärtat. De ordinerar ofta ångestläkemedel eller antidepressiva medel för att behandla ditt tillstånd. Ibland är ångest och depression utlösande för att äta. Att kunna ta itu med dessa problem kan vara hemligheten för att lindra din ätstörning.

Självvård är också mycket viktigt för processen. Om din tvångsmässiga ätstörning har fått dig att få en betydande vikt, kan det vara viktigt för dig att börja träna. Din läkare kan skapa en bra rutin för dig att börja med som kan hjälpa dig att bränna kalorier och återfå en del av din förlorade styrka. Det kan kännas frustrerande först, men att se de framsteg du gör efter flera veckor kan vara ett stort förtroendeförhöjning.

Som du kan säga är behandlingsalternativen många. Du kommer att ha många sätt att hantera din ätstörning. Oavsett om du har ett allvarligt eller milt problem kan det vara fördelaktigt att få rätt hjälp. En ätstörning behöver inte bestämma ditt liv eftersom du kan ta kontroll över situationen göra några förändringar till det bättre.

Att söka online professionell hjälp är ett bra alternativ

Källa: rawpixel.com

Om du är för angelägen om att söka hjälp för din ätstörning personligen, kanske du vill leta efter alternativ online. Du kan registrera dig på https://www.betterhelp.com/start/ idag för att börja processen. Dessa proffs kommer att kunna förse dig med fantastiska terapisessioner från ditt eget hem. Ibland når människor inte ut till terapeuter på grund av att de känner sig generade eller nervösa, men den här metoden gör det mycket lättare.

Medkännande yrkesverksamma kommer att kunna prata med dig när det passar dig. Du kan ställa in tider för att ha sessioner och kommer att kunna arbeta igenom många av dina problem. Detta kan hjälpa dig att ta kontroll över ditt liv efter att ha lidit av en svår ätstörning. Att bara veta att du har människor på din sida kan ge dig den styrka du behöver för att vända ditt liv.

Du måste kunna fatta detta beslut på egen hand. Det är upp till dig att bestämma om du behöver hjälp eller inte. Om du vill göra livsförändringar för att förbättra din situation, kommer vårdpersonal att vara där för att hjälpa dig. De kan hjälpa dig att hantera känslor av ångest och depression effektivt, vilket gör att din vardag känns mycket enklare.

Expertrådgivare och terapeuter står för att hjälpa dig om du bestämmer att du behöver dem. Tänk på din situation och bestäm hur du vill gå vidare. Det kan vara bra för dig att använda en kombination av läkarbesök och terapisessioner online för att uppnå bästa resultat. Hur som helst bör du veta att du inte är ensam och att hjälp är tillgänglig när du väljer att söka efter den.

Dela Med Dina Vänner:

911 angel nummer ljusarbetare