Vad man ska veta om kvinnors rädsla

För dem som lider av kvinnors rädsla kanske du inte är helt medveten om hur denna rädsla påverkar ditt dagliga liv. Att lära sig mer om detta intressanta tillstånd är det första steget för att förstå det innan vi går vidare till ett hälsosamt och tillfredsställande liv.

Gynofobi, mer allmänt känd som kvinnors rädsla eller avsky, är en social fobi. I de flesta fall är män mer benägna än kvinnor att uppleva en fruktan för kvinnor. Individer som har gynofobi kan hysa illamående mot kvinnor i sina familjer, inklusive mödrar, systrar, mostrar och kusiner. Dessutom avstår de som fruktar eller avskyr kvinnor från sexuellt umgänge med kvinnor eller äktenskap med kvinnor. Vi kommer att dyka vidare in i detta ämne genom hela artikeln.

Källa: pexels.com

En närmare titt på kvinnors rädsla

Medicinska specialister tillskriver ofta gynofobi till traumatiska upplevelser som en individ har gått igenom som har involverat kvinnor. Detta kan inkludera en kränkande eller försummande mamma, genomgår känslor, fysiskt eller sexuellt övergrepp från en kvinna under puberteten eller vanligt avslag från kvinnor. Som tidigare nämnts är män mer benägna att drabbas av gynofobi än andra kvinnor och kommer troligen att se kvinnor som en helhet som opålitliga eller på annat sätt bedrägliga.

Både vuxna och barn kan drabbas av gynofobi. Om denna rädsla och missnöje med kvinnor inte tas upp, tenderar den att överföras till vuxenlivet. Denna typ av rädsla bekräftar att personer som lider av denna sociala fobi ser kvinnor som fysiska och emotionella hot.

Medan negativa upplevelser ökar sannolikheten för att drabbas av gynofobi, Healthline bekräftar att andra faktorer ökar sannolikheten för att en person utvecklar en rädsla för kvinnor. Höga nivåer av känslomässig känslighet och benägenhet för negativitet gör att man är mer mottaglig för ogillar eller fruktar kvinnor.

Individer som har släktingar med ångestsyndrom eller andra sociala fobier kan vara mer benägna att uppleva gynofobi. Slutligen kan observera, höra eller läsa om ogynnsamma möten med kvinnligt kön få oro. Sammantaget är individer så unga som 10 år mer benägna att fobier än sina äldre motsvarigheter. Även om specialister inom psykisk hälsa fortfarande är osäkra på den exakta orsaken till gynofobi är negativa upplevelser med kvinnor den mest sannolika faktorn, följt av ens ärftlighet, miljö och förändringar i hjärnan.

Källa: pexels.com

Gynofobi och misogyni

Under många omständigheter används gynofobi och kvinnohatning omväxlande. Misogyny är definierad som 'hat mot, förakt eller fördomar mot kvinnor eller flickor.' Medan vissa människor ser dessa två termer som synonyma, gör andra det fallet att kvinnors rädsla föder upp hat, förakt och fördom mot kvinnor. Med andra ord, i vissa individs ögon är gynofobi förälder till kvinnohat.

3 betyder ängel

Gynofobi klassificering som en social ångestsyndrom förklarar varför rädsla utlöses genom att komma i kontakt med kvinnor. Till skillnad från kvinnohatare kommer någon som lider av den kvinnliga rädslan för kvinnor sannolikt att uppleva svettningar, illamående och ökad hjärtfrekvens när de kommer i kontakt med kvinnor. Därför gör gynofoba individer vanligtvis allt de kan för att avstå från kontakt med kvinnor. Detta inkluderar att undvika fysiska och verbala interaktioner. När människor som har gynofobi kommer i kontakt med kvinnor känner de sig oftast benägna att separera sig omedelbart.

Annat än Misogyny

Till skillnad från gynofobi är kvinnohat helt inom ens kontroll. Individer som avskyr kvinnor och som har fördomar mot dem utövar denna form av negativ energi när de interagerar med dem. Dessutom är kvinnohat inte en klinisk sjukdom. Människor som lider av detta tillstånd är inte besvärade med de ovannämnda fysiska symtomen som åtföljer en äkta fobi hos kvinnor.

Det finns många teorier angående kvinnohat, dess underliggande rötter och vad som orsakar det. Medan kvinnohat definieras som en person som hatar eller hyser förakt och fördomar för kvinnor, Psykologi idag presenterar en något annorlunda avhandling. Med sina egna ord har kvinnohatare hat och förakt för kvinnor som 'inte agerar efter övertygelser som kvinnohatare har om hur kvinnor ska tänka och bete sig.'

Teorin ovan stöder vidare tron ​​att gynofobi och kvinnohat är helt olika enheter. Medan gynofobi är en klinisk fobi hos alla kvinnor, riktar sig kvinnofokus mot specifika kategorier av kvinnor.

Behandlingsalternativ för gynofobi

Rädslan för kvinnor kanske inte verkar vara en allvarlig fråga för de flesta, men Healthline bekräftar att denna fobi kan påverka individens karriär, personliga och professionella relationer och förmågan att fungera ordentligt i vardagen. Människor som lider av denna sjukdom rekommenderas starkt att söka medicinsk behandling om gynofobi börjar förorsaka kaos vid arbete, skolning eller interaktion med andra. I många fall kommer en läkare att rekommendera individer som har gynofobi att antingen delta i terapi eller ta mediciner.

Källa: pexels.com

Kognitiv beteendeterapi

Individer som har gynofobi kan rekommenderas att delta i kognitiv beteendeterapi. Denna behandlingsform antar en psykologisk inställning till förståelse och i slutändan mot kvinnors rädsla.

Kognitiv beteendeterapi uppmuntrar drabbade personer att se sin fobi i ett annat ljus, lära sig att bemästra och kontrollera tillhörande symtom på sjukdomen och hantera känslomässiga återverkningar. Efter att denna form av behandling har gått, bör den nödställda personen uppleva självförtroende, förmågan att kontrollera sina tankar och känslor av lättnad.

Medicin

Under vissa omständigheter kommer en läkare att bestämma att medicinering är lämpligare för att bekämpa kvinnans fobi än ovanstående terapiformer. Oftare än inte används läkemedel för att lindra de gynofoba avskjutningarna av panikattacker och ångest. Läkemedlet ska dock endast ges i början av behandlingen av gynofobi.

Om den drabbade individen ordineras medicinering kommer de sannolikt att få betablockerare eller lugnande medel. I slutändan är båda formerna av medicin utformade för att ta itu med gynofobi. De går emellertid på något kontrasterande sätt.

Betablockerare fokuserar på att lugna adrenalinet som kroppen upplever under ångestattacker. Detta kan ha en monumental inverkan, eftersom okontrollerad ångest kan ge högre blodtryck, vacklande lemmar, skakiga röster, hjärtklappning och hjärtfrekvens ökar.

Medan betablockerare koncentrerar sig på att motverka negativa effekter av ångest i samband med gynofobi, minskar lugnande medel helt ångest. Men lugnande medel är extremt beroendeframkallande och bör endast tas med största vaksamhet. Dessutom bör individer som tidigare haft problem med droger eller alkohol avstå från lugnande medel.

Källa: pexels.com

Även om alla former av behandling används för att bekämpa gynofobi, exponerar terapi och kognitiv beteendeterapi på grund av gynofobi. Medicinering fokuserar främst på att ta itu med symtomen på fobi, inte den bakomliggande orsaken.

Söker hjälp av en rådgivare

Som tidigare nämnts är att erövra gynofobi en process. Det händer inte över natten, även om ett starkt stödsystem kan göra återhämtningen mycket enklare och smidigare. Oavsett vad man går igenom i livet är fördelarna med ett starkt, kärleksfullt och medkännande stödsystem väl dokumenterat. Att kunna be om hjälp och stöd är inte ett tecken på svaghet utan på styrka. En person som vet när man ska söka hjälp är otroligt självmedveten, ett drag som kommer att visa sig ovärderligt för dem när de reser genom livet.

2222 ängelnummer tvillinglåga

Att övervinna strider, fobier och hinder kan vara utmanande på egen hand. Det är just därför vårt team på BetterHelp är här. Vårt uppdrag är att förse alla i nöd med tillgänglig och bekväm vård närhelst de behöver det. I slutändan är valet ditt. Oavsett hur svårt ditt tillstånd är, vet att vi alltid kommer att vara här för att ge vägledning, stöd och vård. Om du någon gång känner dig benägen att kontakta oss av någon anledning, kan du göra det genom att klicka här. Nedan följer några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

'Brandon har varit bra och verkligen hjälpt mig att komma igenom en svår period i mitt liv. Han är icke-dömande, lyhörd och en stor lyssnare. Han är också bra på att läsa in vad du säger och hitta den bakomliggande orsaken till din rädsla och hjälpa dig att arbeta igenom det. Jag är glad att fortsätta arbetet med att läka med hjälp av Brandon. '

''Ari har varit fantastisk. Jag gillar hans logiska förhållningssätt till saker, och han har kunnat lära mig konkreta saker jag kan använda varje dag för att hantera min ångest. Han ger mig tid att prata om vad som stör mig och fäller aldrig någon dom. Istället, genom sin visdom, kan han visa mig olika perspektiv och närmar sig dem mycket försiktigt. Jag uppskattar verkligen det här. Jag rekommenderar honom starkt till alla som är redo att få den hjälp de behöver. '

Hur du arbetar med din fobi

Varje människa står inför olika utmaningar eller svårigheter som de måste övervinna. Att fokusera din energi mot att övervinna fobien är betydligt mer produktiv och kommer att gynna varje person på lång sikt. Som sagt, här är några sätt som du kan ta itu med din gynofobi på egen hand.

1. Gör ditt bästa för att förstå din rädsla

Fobier kommer inte bara var som helst. Som vi diskuterade ovan kommer fobier vanligtvis från traumatiska upplevelser som har växt in i vår personlighet i en mycket ung ålder som ett resultat av yttre påverkan. Det enda sättet att man korrekt kan bekämpa en fobi är att förstå varifrån den fruktan kommer. Ta dig tid att tänka på när du först började bli rädd för kvinnor och hur det förändrades över tiden.

2. Känn omfattningen av din rädsla

Vissa personer med fobier kan ha en måttlig kamp för att hantera sin rädsla, medan andra kan ha mer allvarliga reaktioner som helt kan försvaga dem om de är i närvaro av det som de fruktar mest. Vet du var din reaktion ligger? Kan du vara i samma rum som kvinnor, eller förlamar dig bara tanken på att vara runt en kvinna? Hur omfattande är din rädsla, och vad kan du göra för att minska det?

3. Prova att testa vattnet

Att gå för fort, för tidigt kan ha en skadlig effekt på återhämtningsprocessen, och det rekommenderas inte att du försöker möta din rädsla på en gång. Du bör dock försöka se om du kan Möt dina rädslor ett steg i taget. När du ser att du är mer än kapabel att vara runt kvinnor utan att något dåligt händer, kan du göra det oftare och befria dig från din rädsla.

Slutsats

Även om fobier kan verka oövervinnliga, har många människor som har haft sin egen överväldigande rädsla kunnat arbeta igenom dem, och du kan göra detsamma. Du kan lära dig mer om din rädsla för kvinnor och vad du kan göra för att erövra den med hjälp av guiden ovan. Utan rädslan för kvinnor som håller dig tillbaka kan du åstadkomma mer i livet - allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget.

Dela Med Dina Vänner: