Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Vad är medvetenhetspsykologi?

Vad betyder det att vara medveten? Betyder det helt enkelt att vara medveten, eller finns det olika nivåer och tillstånd av medvetande? Medan många människor betraktar medvetandet som en social eller andlig egenskap, har det i psykologin en mycket specifik betydelse för individerna och deras mentala förmåga.



vad 6666 betyder

Vad är medvetande i psykologi?



Så, vad är medvetandet i psykologin? Medvetande är en av de svåraste termerna att definiera. Du kan definiera medvetandet i psykologin helt enkelt som medvetenhet, men det ger inte en fullständig bild. Det är medvetenhet om dina interna processer som att tänka, känna, känna och uppfatta. Den vet vem du är och vad du har.



Medvetande kan betyda medvetenheten om minnen. Det kan betyda den kontroll du utövar över ditt beteende. Det kan referera till hur vaken och lyhörd du är. När du är medveten om erfarenhet vet du hur det är att ha den upplevelsen. Det kan också innebära att vara anpassad till nuet i här och nu.



Källa: rawpixel.com



Är ditt medvetande åtskilt från ditt fysiska väsen?

Vissa psykologer föreslår att det inte finns något sådant som medvetande förutom fysiologiska processer. Denna uppfattning kallas monism eftersom den antar att ditt sinne och kropp är desamma. Med ökningen av vetenskapliga studier som visar kopplingarna mellan mentala upplevelser och hjärnförhållanden, som reflekteras på EEG, blir begreppet monism mer acceptabelt.



Andra psykologer föredrar den kartesiska medvetenhetsmodellen, där sinnet och kroppen är distinkta enheter. Denna dualistiska teori är inte lika populär som den en gång var, men ingen har kommit med en annan definition som känner igen de fysiska aspekterna av sinnet utan att utplåna uppfattningen om fri vilja.

Medvetenhetsnivåer

Idén om nivåer av medvetenhetspsykologi kommer från psykoanalytisk teori. Sigmund Freud utvecklade en teori om nivåerna av medvetande. Även om den freudianska psykologin har gått ur favör, används för det mesta denna och andra freudianska teorier för att beskriva aspekter av psykologi. Freuds modell delade medvetandet i tre nivåer: det medvetna, omedvetna och förmedvetna.



Medveten

För Freud definierades medvetandet som en del av sinnet som innehåller alla tankar, förnimmelser, känslor och upplevelser du är medveten om i nuet. När du är medveten om något kan du tänka på det logiskt och prata om vad du upplever.



Förmedveten



Freuds koncept om det förmedvetna var enkelt. Han betraktade det förmedvetna som alla minnen du har som du lätt kan komma åt. Du är inte medveten om dem just nu, men du kan ta fram dessa minnen när du väljer att göra det.



Medvetslös

Freud var särskilt intresserad av det omedvetna. Han kände att att låsa upp det omedvetna skulle ge befrielse från neuroticism. Det omedvetna, trodde han, var en del av sinnet som inte kunde nås direkt. Han såg den här delen av sinnet som en plats där drifter, känslor och idéer skapade konflikter, ångest och smärta. Det omedvetna innehöll rädsla, omoraliska och sexuella drifter, våldsamma motiv, irrationella önskningar, själviska behov och skamliga upplevelser.



Det omedvetna var inte bara ett intellektuellt tomt utrymme heller. Istället var det som den största delen av ett isberg, gömt under medvetenhetsytan. För Freud påverkade det omedvetna medvetandet och beteendet på dramatiska sätt.

Tillstånd av medvetande

Källa: publicdomainpictures.net

Medvetandestillstånd psykologi inkluderar olika tillstånd av medvetande inklusive:

  • Vanligt vaken medvetenhet
  • Övervakning
  • Letargi
  • Sova
  • Drömmer
  • Hypnotiskt tillstånd
  • Läkemedelsinducerade tillstånd
  • Meditativt tillstånd
  • Dissociativa tillstånd
  • Brist på medvetande
  • Delvis epileptiska anfall
  • Död

Ditt medvetandetillstånd har stor inverkan på hur du upplever dina upplevelser. Det ändrar kvaliteten på den upplevelsen för dig. Det kan avgöra dina känslor eller dina sensoriska uppfattningar om upplevelsen.

De förändrade tillstånden av medvetande

Enkelt uttryckt är ett förändrat medvetandetillstånd ett tillstånd där dina tankar, känslor, förnimmelser, uppfattningar och känsla av självförändring förändras. Om du befinner dig i ett förändrat medvetandetillstånd kan du uppleva förändringar i:

  • Självuppfattning
  • Tidsuppfattning
  • Mental enhet
  • Vilja
  • Uppfattning om verkligheten
  • Kroppsuppfattning
  • Känslor

Du kan välja att göra något som sätter dig i ett förändrat medvetandetillstånd, eller det kan hända dig av en mängd andra skäl.

Hypnotiskt tillstånd

Det hypnotiska tillståndet har jämförts med sömnpromenader. Hypnos induceras dock avsiktligt och artificiellt. Det är ett tillstånd av ökad medvetenhet där du är mer mottaglig för förslag. När en hypnoterapeut instruerar dig att göra något gör du det lättare under det hypnotiska tillståndet.

Du kan också träna självhypnos. Det är en process genom vilken du sätter dig själv i ett transancellt tillstånd när du fokuserar på en enda tanke eller ett objekt. Självhypnos kan användas för viktkontroll, rökavvänjning, kontroll av andra dåliga vanor och beteenden och smärtlindring. Självhypnos börjar med avkoppling, djup andning och upprepning av fraser.

Nyligen har hypnotism blivit ett väl respekterat sätt att minska upplevelsen av smärta. En studie antyder att hypnotism minskar smärtuppfattningen med 50% och skapar fysiologiska förändringar i hjärnan.

Meditativt tillstånd

Källa: maxpixel.net

Det meditativa tillståndet liknar mycket tillståndet av självhypnos. Du slappnar av och fokuserar på ett objekt eller en idé. Skillnaden är att hypnos har ett specifikt mål med ett bestämt slut medan meditation är ett mål i sig själv. Till exempel, när du framgångsrikt har lagt rökning bakom dig behöver du inte träna självhypnos för att sluta röka längre. Meditation är en pågående praxis. Dess enda mål är att tömma sinnet.

Medvetandet förändras på flera sätt under och efter meditation. En studie avslöjade att medvetandeförändringarna var djupaste när ögonen stängdes för meditation. Dessa förändringar inkluderar:

  • Tidskänsla
  • Ovanliga betydelser
  • Bilder
  • Självmedvetande
  • Ökad mening
  • Enighetskänsla
  • Mental klarhet
  • Positiva känslor
  • Känslan av att vara i ett förändrat tillstånd

Läkemedelsinducerad stat

Ett läkemedelsinducerat tillstånd av medvetande kan vara mildt eller extremt annorlunda än normalt medvetande. Användning av psykoaktiva droger orsakar förändringar i hjärnans funktion, inklusive förändringar i medvetenhet, uppfattningar, attityder och beteenden. Olika droger påverkar hjärnan på olika sätt:

  • Alkohol-byter nivåer av neurotransmittorer, saktar ner åtgärder och reaktioner, ökar GABA minskar glutamat, får kognitiva funktioner att sakta ner och ökar dopamin.
  • Marijuana - förändrar tankar, minne och upplevelsen av smärta.
  • Kokain - förändrar återupptagningen av neurotransmittorer, inklusive noradrenalin, dopamin och serotonin.
  • Ecstasy - ökar positiva känslor, minskar hämningar och ökar känslan av intimitet med andra människor.
  • Opiater - minskar smärta, orsakar eufori och minskar i slutändan produktionen av endorfiner.
  • LSD-vrider på serotoninreceptorer, påverkar hjärnans centrala cortex, vilket i sin tur förändrar tankar, attityder, insikt och sensoriska uppfattningar. Kan också förändra känslor dramatiskt under dess effekt.

Psykos

Psykos är ett förändrat medvetandetillstånd där det är mycket svårt att skilja vad som är verkligt från det som inte är. Du kan synliga eller hörselhallucinationer som andra kanske inte ser eller hör. Du kan ha vanföreställningar, som är falska övertygelser. Dina tankar, tal och beteende kan bli oorganiserade.

Brist på medvetande

Brist på medvetande kan inträffa under koma eller hjärndöd. I koma är du inte medveten om vad som händer runt och inom dig. Du kan få reflexiva och ofrivilliga reaktioner. Vid hjärndöd slutar även dina reflexer. Psykologi är mindre bekymrad över dessa nivåer av medvetande, eftersom de verkar vara mer inom fysiologisk vetenskap.

Sova

Under lång tid har forskare antagit att djup, icke-REM-sömn är samma tillstånd som brist på medvetande. Nya studier tyder dock på att andra förändrade tillstånd händer under sömnen. Det finns olika funktioner för icke-REM-sömn, såsom minneskonsolidering och olika icke-REM-sömnupplevelser, inklusive känslor och uppfattningen att du sover.

Drömmer

Källa: rawpixel.com

Drömmer är en typ av förändrat tillstånd där du upplever hallucinationer som har en historieliknande kvalitet. Drömmar innehåller levande bilder som kommer från din fantasi. Du kanske har föreställt dig sensoriska uppfattningar som att se, höra eller röra vid saker som inte finns där. Människor är vanligtvis huvudaktörerna i sina drömmar. Du kan uppleva uppfattningarna att prata och delta i alla slags aktiviteter.

Partiella epileptiska anfall

Epilepsi kan orsaka ett förändrat tillstånd under anfall. Studier av partiella epileptiska anfall har visat att människor hallucinerade under anfall, även om hallucinationerna anses vara icke-psykotiska. Personens tankar och beteenden förändrades också och de kände sig dissocierade från verkligheten.

Fri vilja och medvetande

Filosofer och forskare är inte alla överens om människor har fri vilja. Vissa säger att en viktig del av medvetandet är känslan av viljan, det vill säga känslan av att du har kontroll över dina handlingar. Denna debatt är långt ifrån avgjort. De flesta forskare är dock överens om att tron ​​att du har fri vilja är avgörande för att upprätthålla god mental hälsa.

Fly från medvetandet

Förutsatt att människor kan göra val, är det möjligt att välja ditt medvetandetillstånd? Vissa skulle säga ja. Du kan välja att träna meditation eller använda ett psykotropiskt läkemedel, med vetskap om att ditt medvetandetillstånd kommer att förändras. Detta hjälper om du tränar självhypnos för att övervinna en dålig vana. Det blir dock extremt skadligt när du flyr från verkligheten genom att använda olagliga och beroendeframkallande droger med allvarliga biverkningar.

Hantera problem

De flesta människor har livsutmaningar och psykiska problem någon gång i sina liv. Förutsatt att du har ett val är det vettigt att arbeta för att göra positiva förändringar för att minimera eller eliminera dessa problem. Terapi kan hjälpa dig att hålla dig i ett vaken vakande sinnestillstånd när du behöver interagera med världen. En terapeut kan också lära dig självhypnos och andra sätt att arbeta med ditt tillstånd och din medvetenhetsnivå för att uppnå bättre livssituationer.

Du kan prata med en licensierad rådgivare på BetterHelp.com när du vill och var du än väljer. Online rådgivning kan börja efter att du har matchats med en lämplig rådgivare genom att ta en kort undersökning. Din terapeut kan hjälpa dig att hantera verkligheten här och nu samt använda sig av den information du får när du befinner dig i andra medvetandetillstånd. Du kan öppna dig själv för nya insikter och hantera tidigare erfarenheter när du utforskar vad medvetenhet betyder för dig.

Dela Med Dina Vänner: