Vad är religiös OCD och kan det behandlas?

Tvångssyndrom, vanligtvis kallad OCD, är en psykisk hälsoproblem som orsakar upprepade, oönskade tankar eller förnimmelser som leder till uppmaningen att göra något upprepade gånger. Obsessioner är oönskade tankar eller sensationer och tvång är uppmaningen att upprepa aktiviteter.

Det finns olika typer av tvångssyndrom och var och en baseras på karaktären av de symtom som en person upplever. Några exempel på tvångssyndrom inkluderar följande.

Skada besatthet med kontroll av tvång

Skada tvångstankar med tvångskontroll innebär intensiva tankar relaterade till att skada sig själv eller andra. Det åtföljs vanligtvis av ritualer för att kontrollera saker för att lindra stress. Till exempel kan en person med kontrolltvång ständigt låsa och låsa upp dörrar för att se till att lås fungerar korrekt för att förhindra ett inbrott.

Symmetry Obsessions

Personer med symmetriobsessioner upplever en stark uppmaning eller behov av att ordna och ordna om föremål. Mycket detalj går in på att se till att allt är i ordning. Symmetriobsessioner kan innebära att böcker flyttas på en hylla upprepade gånger för att se till att de går i ordning från högsta till kortaste eller tvärtom, och se till att pennor raderar jämnt på ett skrivbord eller hänger skjortor efter typ och färg i en garderob.

Kontamination Obsessions med rengöring / tvätt tvång

En person som har denna subtyp av OCD kommer i allmänhet att fokusera på känslor av obehag som är förknippade med kontaminering. Han / hon kan tvätta händerna ständigt eller rengöra för mycket. En del av dessa beteenden kan upprepas i timmar.

Obsession utan synliga tvång är en undertyp av OCD som relaterar till att ha oönskade tvångstankar som involverar sexuella, religiösa eller aggressiva teman. En person med denna typ av OCD kan ha påträngande tankar om hur det skulle kännas att mörda någon eller ha en konstant rädsla för att han / hon ska attackera någon.

Vad är religiös OCD och vad gör det annorlunda?

Religiös OCD, ofta kallad Scrupulosity, är inte en separat tvångsmässig diagnos. Snarare är det en specifik manifestation av tvångssyndrom som får en person att besätta över andlig rädsla. Denna rädsla innefattar vanligtvis tvång som är relaterad till saker som personen försöker förhindra att händer.

Till exempel, om en person med religiös OCD är rädd för att gå till helvetet, kan han eller hon ständigt be för att bli värdig till frälsning. Medan religion är en källa till tröst för många människor, känner de som upplever religiös OCD ofta rädsla och överväldigande känslomässig smärta relaterad till deras upplevda religiösa brister.

Liksom andra former av tvångssyndrom förstår man inte helt orsaken till religiös OCD. Viss forskning tyder på att en obalans mellan kemiska budbärare i hjärnan kan bidra till dess utveckling. Vidare kan genetiska och miljömässiga faktorer också vara bidragande faktorer.

Människor med religiös OCD har ihållande negativa tankar om sin egen andlighet. Dessa tankar är så starka att de kan störa personens dagliga funktion. För många är det svårt att undertrycka eller ignorera dessa tankar eller besattheter.

angel 911 betydelse

Även om skrupulositet i början kan se annorlunda ut än andra manifestationer av tvångssyndrom, upplever människor som upplever religiös OCD samma tvångsmässiga cykler som människor med andra former av OCD.

Obsessiva tankar associerade med religiös OCD manifesterar sig ofta med den drabbade personen som ställer frågor ”Vad händer om”. Till exempel 'Vad händer om Gud är verklig och jag går till helvetet för att jag inte trodde det?' eller 'Vad händer om jag av misstag begår äktenskapsbrott genom att tänka på någon annan?' I själva verket kan utlösare för skrupellighet vara en bild, tanke, plats, person eller känsla. Allt som visar en besatthet kan orsaka behovet av tvångsmässigt eller tvångsmässigt beteende. Att se en person ge ett stort erbjudande kan till exempel få personen med religiös OCD att tänka på att ta pengar från den andra personen. Detta kan i sin tur leda till en tvångsmässig önskan att ångra den negativa tanken med hopp om att bli återlöst.

Symtom på religiös OCD

Individer som lider av religiös OCD eller skrupulositet har i allmänhet strikta normer för moralisk, etisk och religiös perfektion. De känner sig lätt fördömda av vad andra anser vara religionens enklaste normer eller riktlinjer.

Förutom att känna extrem skuld för 'oheliga' eller 'orena' tankar och beteenden, kommer en person med religiös OCD ofta att uppleva symtom på ångest och depression som kan spåras till deras rädsla för evig fördömelse. En person med religiös OCD kommer att ha en överväldigande lust att delta i något tvångsmässigt beteende som kan leda till förlåtelse eller som kommer att återställa god religiös ställning.

Några exempel på religiösa besatthet inkluderar:

• Rädsla för att gå till helvetet
• Rädsla för att begå omoraliskt eller syndigt beteende
• Rädsla för att vara oren eller andligt förorenad
• Rädsla för att inte ha tillräckligt med tro

Tvång definieras som varje avsiktlig tanke eller beteende som görs i ett försök att minska eller neutralisera en persons känsla av smärta, skuld eller ångest. Tvång är vanligtvis repetitiva och tidskrävande. Vidare kommer personen inte att uppleva tillfredsställelse genom att utföra dessa handlingar. Att utföra tvång är ett sätt att lindra stress och om en person inte får delta i den tvångsmässiga handlingen, är det troligt att en snabb eskalering i ångest eller stress uppstår.

Tvång relaterade till OCD kategoriseras som undvikande beteenden, betryggande sökande beteende, mentala tvång eller uppenbara beteende tvång.

gepard andlig betydelse

Exempel på religiösa tvång är:

• Söker ständigt godkännande eller försäkran från religiösa ledare eller myndighetspersoner
• Att gå till gudstjänster eller kyrkogudstjänster mer än vad som vanligtvis är planerat i en persons religion
• Delta i överdriven bön: Personen kan upprepa en bön dussintals gånger eller mer tills han / hon får rätt
• Utföra extrema handlingar av självuppoffring eller förneka sig själva fördelen med saker som ger glädje eller glädje

Vilken religion tränar människor med religiös OCD?

Religiös OCD eller Scrupulosity är inte specifikt för någon religion. Faktum är att människor med olika religiös bakgrund upplever religiös OCD.

Några exempel på hur religion kan påverka känslor av skruvhet är:

Protestantiska kristna och katoliker brukar följa doktriner som är svåra för vissa människor att förstå. Till exempel säger en skrift i Nya testamentet läsarna att om en person ser på en kvinna med lust, har han redan begått äktenskapsbrott i sitt hjärta. Även om personen inte har begått äktenskapsbrott, kan den skuld som följer av en uppfattad brist på religiös underkastelse leda till tvångsbön eller fasta tills personen känner att de har blivit förlåtna.

Muslimer tror att en djävulsk karaktär som kallas 'Shaytan' viskar tvivlande tankar till män och kvinnor och uppmuntrar dem att synda. Även om de flesta tror att påträngande tankar är en normal del av livet, är det en förolämpning för deras tro att be en troende muslim att tro att viskningarna från Shaytan bör accepteras.

Kan religiös OCD behandlas?

Behandling av religiös OCD kan vara till hjälp, men det kräver att den drabbade individen utmanar sin rädsla. Terapi är vanligtvis inriktad på att hjälpa personen hantera ångest utan att undergräva deras livskvalitet. Flera typer av terapi kan vara till hjälp vid behandling av religiös OCD.

Terapeuter kommer inte att be en person att ge upp eller överväga sin tro utan kommer att försöka behandla personens ångest relaterad till religiös rädsla. Faktum är att debatt om religiösa övertygelser kan ha negativa konsekvenser för behandlingen och kan leda till att den som är i terapi blir främmande.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi är en typ av terapi som hjälper till att behandla ångest. Det är fokuserat på att hjälpa människor att upptäcka, förstå och avleda negativa tankar. Kognitiv beteendeterapi tros vara mer användbar när man tar itu med konkreta problem, till exempel när en person fruktar att hon bad en bön fel eller inte klädde sig enligt sin religion.

andlig betydelse av drömmar om spädbarn

Familjerådgivning

Om religiös OCD påverkar en familjenhet kan familjerådgivning vara till hjälp. Åldersanpassade rådgivningssessioner kan genomföras för barn som drabbas av skruvhårighet. Dessutom kan parterapi indikeras för personer vars förhållande påverkas av religiös OCD.

Kognitiv omstrukturering

Med denna typ av terapi lärs individer sätt att effektivt utmana noggrannheten i sina oönskade tankar och beteenden. Kognitiv omstrukturering fokuserar på att lära hälsosamma sätt att identifiera och ta itu med tvångstankar och tvång samtidigt som man behåller sin tro.

Exponering och responspreventionsterapi (ERP)

I ERP utsätts en person avsiktligt för en ångestproducerande tanke eller situation som utlöser en OCD-episod. När avtryckaren inträffar undviker individen målmedvetet tvångsmässigt beteende. Denna typ av terapi kan vara svår eftersom det kräver att den drabbade individen känner sig som om han gör något som är sakreligiöst. På lång sikt kan dock exponering och responsiv förebyggande behandling hjälpa en person att minska förekomsten av oönskade tvång och börja fungera och utöva tro mer fritt utan risk för skuld eller skam.

Huvudmålet för terapi för någon form av OCD, inklusive religiös skruvhet, är att den drabbade individen lär sig att de kan samexistera med oönskade tankar utan att behöva njuta av tvång. Behandlingssessioner inkluderar försök att förmedla att tvångstankar är möjligheter, men att de inte är troliga eller till och med troligtvis.

Söker hjälp för religiös OCD

Om du eller någon du känner har symtom på Scrupulosity är det viktigt att söka hjälp. Du kan välja att rådfråga en pastor eller religiös rådgivare för att få hjälp.

Å andra sidan kan det också vara bra att prata med en rådgivare eller terapeut som specialiserat sig på tvångsmässigt och tvångsmässigt beteende. Många samhällen har en lokal psykisk hälsoklinik där tjänster finns tillgängliga utan remiss.

För vissa kan tanken på att träffa någon ansikte mot ansikte kännas skrämmande eller till och med osäker. Om du behöver prata med någon men inte känner dig bekväm att träffa en rådgivare eller terapeut personligen är rådgivning online ett effektivt alternativ för att hitta hjälp. Ett exempel på rådgivningstjänster online tillhandahålls av BetterHelp.

På BetterHelp kommer licensierad, utbildad, erfaren mentalvård att arbeta med dig för att utveckla en vårdplan som är skräddarsydd efter dina behov. Du kan ansluta till BetterHelp hemifrån eller någon annanstans som du känner dig säker och bekväm. Om du är en utövande kristen och föredrar trosbaserad rådgivning kan du överväga BetterHelps systerplattform, Faithful Counselling.

Kom ihåg att du inte är ensam. Nå ut idag och hitta hjälp för att hantera religiös OCD och för att hitta fred.

Dela Med Dina Vänner: