Vad är verbal mobbning och hur händer det?

Mobbning är något som drabbar alltför många barn (och vuxna) i vårt samhälle, och det måste desperat tas upp. Tyvärr orsakar det mycket mer skada än skadade känslor eller till och med fysisk skada. Faktum är att effekterna av mobbning kan vara en livstid. Det är därför det är viktigt att förstå vad det är och vad vi kan göra åt det. I den här artikeln kommer vi att undersöka verbal mobbning specifikt och hur man hanterar den.

Källa: pexels.com

Vad är mobbning?

Mobbning är vad som händer när någon använder styrka eller inflytande för att tvinga en annan person att göra vad mobbaren vill att de ska göra (och / eller vad offret vill inte göra). År 2017, en av fem elever mellan 12 och 18 år upplevde direkt någon form av mobbning, och över 70 procent av eleverna rapporterade att de såg mobbning i sina skolor.

Tyvärr finns det flera olika typer av mobbning där ute, och vad som händer är inte alltid uppenbart. Eftersom fysisk mobbning är den vanligaste typen av mobbning får inte offer för verbal mobbning och till och med mobbning på sociala medier nödvändigtvis den hjälp eller det stöd de behöver. Det är därför det är viktigt för föräldrar som misstänker mobbning att söka hjälp omedelbart.

Vad är verbal mobbning?

Verbal mobbning är avsedd att förnedra eller förnedra offret på något sätt, så mobbaren känns kraftfull eller stark. Det kan förekomma på egen hand eller i kombination med andra former av mobbning. Även om det händer oftare bland tjejer, kan denna typ av mobbning också hända med pojkar, och det kan vara lika skadligt som (eller till och med mer skadligt än) fysisk mobbning. En mobbning kan rikta sig mot ett specifikt barn på grund av saker som vikt, kön, ras, utseende eller längd eller av någon annan anledning helt. Om du misstänker verbal mobbning, vänligen sök hjälp så snart som möjligt.

Källa: pexels.com

Vad du ska göra om ditt barn mobbar andra

Det är förödande att ta reda på att ditt barn blir mobbad, men det kan också vara extremt svårt om ditt barn mobbar andra. Om du vet att ditt barn mobbar eller misstänker att de mobbar andra barn är det viktigt att vidta åtgärder direkt. Ditt barn kanske inte inser hur farliga deras handlingar kan vara, eller han eller hon kan känna att de på något sätt är berättigade för att agera på detta sätt.

Prata först med ditt barn om varför mobbning inte är svaret och varför det är fel att behandla andra på detta sätt. Även om ditt barn känner att de har begåtts av ett annat barn är det inte okej att engagera sig i mobbning, och det är upp till dig att se till att ditt barn förstår detta. Du kan hjälpa ditt barn att lära sig denna lektion genom att modellera rätt beteende långt innan mobbning till och med är ett problem.

För att förhindra det så bra du kan, bör du också vara säker på att prata med ditt barn om de negativa effekterna av mobbning innan de någonsin engagerar sig i det. Hjälp ditt barn att förstå hur man behandlar andra människor. När du pratar snyggt om andra, även när de inte finns, kommer ditt barn att märka det. När du är snäll och respektfull är det mer troligt att ditt barn behandlar andra med respekt. Vad som är ännu viktigare är hur du behandlar människor när du inte håller med dem eller inte gillar dem eftersom ditt barn kommer att efterlikna det beteendet också.

Vad ska jag göra om mobbaren är vuxen?

Om du har trakasserats av en otäck förälder på din sons fotbollsmatch eller trakasserats av en grinig kollega på jobbet, kan du ha utsatts för mobbning av vuxna. Det första du bör göra är att berätta för någon med myndighet; detta kan vara en handledare, en tränare eller domare. Dokumentera missbruket, särskilt om det pågår, och vet att detta i slutändan är deras fråga, inte din. De flesta mobbar är oreformerade barndomsmobbare, eller de mobbades av andra som barn.

Vad du ska göra om ditt barn blir mobbad

När ditt barn utsätts för mobbning, hur kan du skydda dem? Om det inträffar i skolan, börja med att rapportera mobbningen till skolans tjänstemän. När du gör detta låter du skolan veta exakt vad som händer, och du gör det klart att du förväntar dig att de gör något åt ​​det. Om situationen inte förbättras, fortsätt att rapportera den. Uppmuntra ditt barn att rapportera alla händelser som inträffar också. Ditt barn förtjänar att skyddas i skolan, och det är personalens uppgift att se till att det händer.

Källa: unsplash.com

Det är också viktigt att prata om mobbningen med ditt barn. Låt dem veta att de alltid kan prata med dig om vad som helst och se till att de förstår att du inte godkänner mobbning. De kommer att känna sig säkrare om de vet att du inte tillåter dem att bli mobbad.

Om du misstänker mobbning, prata med dem om deras dag i skolan och se efter konstigt beteende, kommentarer eller misstänkta blåmärken. Alla dessa saker kommer att låta dig veta att något händer och gör att du kan hjälpa ditt barn, även om de inte säger att de mobbas.

Det är viktigt för ditt barn att veta att det, även om de blir mobbad inte okej att vara mobbar själva. Medan en åttaåring kanske tycker att det är rättvist att hämnas en mobbning genom att ringa namn eller säga / göra meningsfulla saker, är det viktigt att de förstår varför det inte är okej. Uppmuntra ditt barn att försvara sig mot fysiskt våld på ett skonsamt men självhäftande sätt, och uppmuntra honom eller henne att gå iväg så snart de kan. Att gå bort kommer att hålla dem borta från problem, och det ger dem möjlighet att prata med någon om vad som händer.

Vad du ska göra om någon du känner blir mobbad

Om du upptäcker att någon mobbas, försäkra dem att det inte är deras fel. Ingen förtjänar att bli mobbad, inte ens som vuxen. Ge dem moraliskt stöd och råd om de ber om det eller stå upp för dem om du kan. Att veta att ett offer har en stark allierad kan vara tillräckligt för att avvärja en mobbning. I allmänhet vara känslig och stödjande, men ta inte över eftersom offret kanske inte är redo eller villig att ta itu med problemet aggressivt.

Hur påverkar verbal mobbning människor?

• Verbal mobbning kan påverka barnpå olika sätt. För det första kan det påverka deras självbild på sätt som kvarstår i vuxenlivet. Det orsakar emotionell och psykologisk skada, inklusive låg självkänsla och depression. Det kan också göra det svårt för ditt barn att fokusera och göra det bra i skolan, och det kan påverka deras vänskap och familjeliv. Vissa offer kan drabbas av fysisk skada vid sidan av verbal mobbning, men de långsiktiga effekterna kan vara allvarliga även när det inte finns någon fysisk skada. I extrema fall kan verbal mobbning till och med leda till självmordsförsök.

Många människor förstår hur fysiska övergrepp kan vara skadliga och hur det kan påverka ett offer, men få känner till hur allvarlig verbal mobbning också kan vara. Bilden som ditt barn har av sig själv är oerhört viktig för hans eller hennes framtid. En stark självbild hjälper barn att växa upp till att vara friska och lyckliga, så det är avgörande att se till att de får så mycket hjälp som möjligt. Underskatta inte kraften i talade ord om ditt barns framtid.

vad betyder det när du drömmer om kackerlackor

2. Verbal mobbning kan drabba vuxna på följande sätt:

• • Ökad risk för depression och ångest tillsammans med känslor av sorg eller ensamhet
  • Förändringar i sömn och matvanor
  • Tankar om självmord
  • Förlust av intresse för aktiviteter och umgänge
  • Frekventa sjukdagar
  • Huvudvärk
  • Träningsvärk
  • Sköldkörtelproblem
  • Självskadande beteenden
  • Gastrointestinala störningar
  • Ökat blodtryck

Långsiktiga effekter av verbal mobbning

Som tidigare nämnts kan effekterna av verbal mobbning överföras till vuxenlivet. De saker som människor säger om oss är oerhört viktiga, särskilt under våra formativa år. En vuxen som lider av verbal mobbning som barn kan fortsätta att påverkas av saker som sagts för länge sedan. Dessa tankar kan påverka hur de interagerar med andra i både deras personliga och professionella liv. De kan orsaka långvarig ångest, depression och andra problem. På vissa sätt kan denna typ av mobbning vara ännu svårare att övervinna än den fysiska smärtan av en träff eller spark eftersom den är internaliserad och potentiellt stannar hos barnet under hela livet om det inte behandlas.

Stoppa mobbningen på plats

Det finns många organisationer som är dedikerade till att stoppa mobbning innan det orsakar långvariga skador. Stoppa mobbning, en statligt sponsrad webbplats som är avsedd för att avsluta mobbningen har några bra råd för hur man hanterar en mobbning:

• • Lita på en betrodd vuxen.
  • Undvik platser där mobbning förekommer.
  • Håll dig nära vuxna och andra barn eftersom de flesta mobbningar uppstår när andra inte finns.
  • Om du inte är den som mobbas, håll upp för offret och var snäll mot dem.

Källa: pexels.com

Om ditt barn drabbas av mobbning är det viktigt för dem att träffa en psykolog. Det spelar ingen roll om ditt barn är mobbaren eller offret; att prata med en professionell kan hjälpa dem att sortera igenom sina tankar och läka på något sätt. Även efter att mobbningen slutar kan ett offer behöva hjälp med att bearbeta och glömma de saker som mobbaren sa, så att de inte internaliserar falska och skadliga meddelanden. På samma sätt behöver en mobbare lära sig andra hanteringsmekanismer och kan ha annan smärta att arbeta igenom.

BetterHelp kan hjälpa till

BetterHelp kan ansluta dig till en licensierad terapeut som kan hjälpa dig att hjälpa ditt barn genom denna svåra tid. Om ditt barn är i åldrarna 13-18 år erbjuder BetterHelp rådgivning speciellt för denna åldersgrupp vid Tonåringrådgivning. Nedan följer några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Sharon Valentino har hjälpt mig genom så mycket! Sedan vi började arbeta tillsammans för bara några månader sedan känner jag redan att jag har mer makt och kontroll över mitt liv. Jag har släppt några mycket smärtsamma saker, jag har gått bort från kränkande relationer och verkligen fått färdigheter och verktyg som jag behöver för att hålla mig säker och glad. Hon har lärt mig att jag har makten att kontrollera mina tankar, min ångest och framför allt mitt företag. Jag gillar verkligen hur direkt hon är, det hjälper mig att bli jordad och ansluta till mig själv. Jag kan inte vänta med att se var jag är efter att ha arbetat med henne ett år !!! '

Dr. Torres är fantastisk med de saker hon gör med min 13-åriga dotter. Min dotter har nyligen blivit mobbad vilket fick henne att bli arg och bristen på motivationsförmåga var 0. Inget förtroende för sig själv. Hon ville inte gå någonstans eller göra någonting. När min dotter pratade med Dr Torres för första gången, några dagar senare, tog hon upp sig själv och började gå ut och ville göra saker med mig och själv, hon vill också anmäla sig till dans. Jag blev helt förvånad, alla jag pratade med var förvånade. Jag skulle också vilja tillägga att Dr. Torres är snäll, tålmodig, lugn och väldigt varm och vänlig mot mig och min dotter. Varje gång jag berättar för min dotter, dr Torres, ringer ett stort leende på hennes ansikte, det är så underbart att se det. Jag vet att det fortfarande finns en lång resa kvar, och jag kan inte vänta med att se vad som händer härnäst, jag är så glad att jag anmält min dotter för detta. Fortsätt med det utmärkta arbetet. '

Slutsats

Om du tror att ditt barn blir mobbad eller om du fruktar att han eller hon är en mobber är det viktigt att prata med skolan så att de får veta vad som händer. Även om ditt barn mobbar andra, bör du ändå prata med skoladministrationen för att låta dem veta att du inte godkänner detta beteende och att du vill att åtgärder ska vidtas om ditt barn fortsätter att mobba andra elever. Ännu viktigare, prata med ditt barn och få hjälp om de behöver det. Rådgivarna är BetterHelp är här för att stödja er båda.

Dela Med Dina Vänner: