Vad det betyder att vara neurotisk och de bidragande faktorerna

Det är en negativ konnotation att vara märkt neurotisk. Men mer av befolkningen är neurotisk än du kanske tror. Faktum är att en hög andel människor över hela världen har mild till måttlig neuroticism, men eftersom läkare inte längre diagnostiserar det som ett diskret tillstånd är det svårt att hitta korrekt statistik om neuroticism. Fortsätt läsa för att lära dig mer om neuroticism och dess bidragande faktorer.

Källa: benzoix via freepik.com

Vad betyder neurotiskt medel?

En enkel definition av ett 'neurotiskt' är en person med en neuros. Så vad är en neuros? I huvudsak är det en psykisk sjukdom som i allmänhet är mindre allvarlig än psykos och som kännetecknas av stressymtom. Människor med neuros tappar inte kontakten med verkligheten. De är fast baserade i här och nu; de har emellertid vissa otillräckliga beteenden som härrör från stressfaktorer, såsom ångest, depression, tvångsmässighet och hypokondrier. Det är bra att förstå de fyra huvudtyperna av neuroticism och hur neurotiska beteenden bildas. Det är dock viktigare att förstå när dessa beteenden kan anses vara i huvudsak normala och när du ska söka hjälp för att hantera en störning.

Till skillnad från många andra psykiska sjukdomar orsakas inte neuroticism nödvändigtvis av en kemisk obalans i hjärnan. Istället utvecklas neurotiska beteenden vanligtvis i barndomen och tonåren som ett direkt resultat av miljöstressorer. Många människor med neuros söker aldrig psykiatrisk behandling, men andra pratar med yrkesverksamma och dra nytta av olika terapier.

456 ängelnummer betydelse

Fyra typer av neuroticism

Det finns fyra huvudtyper av neuroticism enligt definitionen i 1965 studie. Genom pågående forskning har förståelsen för '' neurotiska störningar '' utvecklats. Till exempel betraktas tvångsmässig tvångsmässighet, även om det tekniskt sett är en neuros, nu som en egen psykisk sjukdom.

1. Tvångssyndrom

Obsessiv-kompulsiv neuros existerar när en individ har tvångstankar eller impulser som de inte kan ignorera oavsett hur hårt de försöker. Vanligtvis leder de tvångstankarna till handlingar som kan verka meningslösa men som individen känner sig tvungen att upprepa om och om igen. Människor med tvångssyndrom upplever ihållande upprörande tankar eller bekymmer (tvångstankar) och använder ritualer eller repetitiva beteenden (tvång) för att lindra sin ångest.

En delmängd av tvångsmässig neuros kallas perfektionism. En måttlig till svår mängd perfektionism kan betraktas som en mild form av tvångsmässig neuros. Allvarligt neurotiska perfektionister kräver av sig själva en ouppnåelig prestandanivå. De känner aldrig att deras ansträngningar är tillfredsställande och de kan inte slappna av sina normer. Ett studie föreslår att allvarlig perfektionism orsakas av orimligt höga förväntningar som föräldrar ställer i barndomen.

8888 betyder tvillinglåga

Källa: bearfotos via freepik.com

2. Paranoid

Medan svår paranoia kan vara ett symptom på allvarliga psykiska hälsotillstånd som schizofreni eller bipolär sjukdom, kan mild paranoia vara en neuros. Som en neurotisk störning framstår paranoia som orimlig misstanke och misstro. Misstanke och misstro handlar vanligtvis om främlingar som man stöter på dagligen, och det kan orsaka svårigheter att skapa relationer. Människor med paranoia tenderar att misstolka verkligheten för att indikera att någon där ute alltid är ute efter att skada dem.

3. Hysterisk

Kategorin hysterisk neuros har nyligen omdefinierats som omvandlingsstörning eller dissociativ störning. Omvandlingsstörning är där individen omvandlar stress och ångest till fysiska symtom som smärta eller synförlust eller hörsel. Dissociativ störning är där den enskilda indelningen av stressorer eller minnen och drar sig tillbaka från nuet. Men i mild neuros kan hysterisk neuroticism helt enkelt vara en brist på kontroll över sina känslor och orsaka utbrott som verkar irrationella eller 'överst'. Människor som blir hysteriska över stressiga situationer faller inom denna kategori. Överdriven oro som leder till emotionella utbrott kan också definieras som hysterisk neuros.

4. Impulsiv

Impulsiv neuros är när individer agerar på impuls utan att beakta konsekvenserna. Impulserna kan vara milda eller till synes normala och inte påverka deras liv negativt. Å andra sidan kan de få allvarliga konsekvenser (till exempel att agera på en impuls att ta en bilresa till en annan stat kan leda till att någon förlorar sitt jobb).

drömmar om tornados betydelse

Källa: unsplash.com

Narkotikamissbruk och överätning är delmängder av impulsiv neuros. Studier har visat att impulsivitet och neuroticism är mycket nära förknippade med drogberoende. Nästan alla narkotikamissbrukare är neurotiska, och deras tillstånds impulsivitet får dem att ständigt återgå till sitt val av läkemedel även om de inser att det är dåligt för dem att göra det.

Studier har också visat att neuros kan bidra till fetma. Impulsiviteten hos neuroticism kan få människor att vända sig till mat för att trösta eller för att de har ett sug, även när de inser att de inte är hungriga eller inte borde ha den typen av mat.

Bidragande faktorer

Flera faktorer bidrar till att någon blir neurotisk. Man har funnit att neuroticism utvecklas i barndomen och oftast visar sig först i tonåren eller tidig vuxen ålder. I vissa fall minskar symtomen när individen åldras, men i andra fall kan symtomen dröja kvar eller bli värre med tiden.

• Stressfaktorer i barndom och ungdom. Forskning har visat att stressfaktorer i barndomen och tonåren typiskt är ansvariga för neurotik. Stressfaktorerna kan vara allvarliga, såsom emotionella, fysiska eller sexuella övergrepp. Men de kan också vara vanligare, till exempel att ha en överdriven förälder, ha haft orealistiska förväntningar på sig själv som barn eller att ha en förälder som inte tillbringade mycket tid med barnet eller visade mycket tillgivenhet.
• Högt nuvarande stressindex. Nuvarande stressnivå spelar också en roll i neuros. Individer kan vara utsatta för neuros men visar aldrig symtom förrän de befinner sig under en stor mängd stress. Samtidigt, när stressfaktorerna är lägre, kan symtomen naturligt försvinna.
• Ärftlighet. Neurotik kan ärvas. Många studier har visat att om du har en neurotisk förälder är det mer sannolikt att du också blir neurotisk. Naturligtvis involverar detta inte bara genetik utan också miljöfaktorer. När en neurotisk förälder uppfostrar ett barn kan föräldrarnas beteende läras genom modellering. Det finns dock också vissa indikationer på att vissa gener kan orsaka en benägenhet för neurotik.

Implikationer av neuroticism

Nyligen den NIH inledde en utredning och uppmanade till ytterligare forskning om neuroticism och dess övergripande inverkan på folkhälsan. Det har funnits många kopplingar mellan neurotiska symtom och fysiska hälsoproblem.

innebörden av 999

Framför allt har neuroticism kopplats till hjärtsjukdomar. Människor som är neurotiska har ofta hälsotillstånd som är relaterade till hög stress, såsom hög kortisol som leder till fetma, högt blodtryck och högt kolesterol. Neurotik har också kopplats till andra beteenden och hälsotillstånd som kan sänka livslängden. Dessutom är allvarliga fall av neuroticism förknippade med en högre grad av självmord.

Vad kan göras om neurotik

Det finns metoder du kan ta i din vardag för att minska symtomen på detta tillstånd. Man ger dig själv en mantra för att få dig igenom utmanande tider. Detta kan påminna dig om att du inte behöver vara perfekt.

Dessutom kan du bli mer medveten om mönster som driver din neuros. Om du alltid blir stressad när en viss situation uppstår, gör ditt bästa för att undvika den situationen. Till exempel, om du blir orolig i livsmedelsbutiken, välj hämtning eller matleverans.

Källa: freepik.com

Slutligen ägna stor uppmärksamhet åt hur mycket tid du spenderar ensam. När du omge dig med människor du älskar och litar på är det mindre troligt att du känner symtomen på neuros.

Viktigast, var inte rädd för att få hjälp när du behöver det. Många människor med neurotiska tendenser drar nytta av medicinering, så du kanske vill besöka en läkare. Det är alltid fördelaktigt att prata med en mentalvårdspersonal också.

Hur BetterHelp kan hjälpa dig

Många individer kan sägas ha neurotiskt beteende. Tänk till exempel på hur många perfektionister du känner. Många människor är milt neurotiska och behöver inte någon bedömning eller ingripande. Det finns emellertid tillfällen då neuroticism kräver behandling.

ser en tvättbjörn betydelse

Om du har neurotiska symtom som påverkar ditt liv negativt är det viktigt att du söker behandling. Om ditt neurotiska beteende hindrar dig från att uppfylla relationer, hålla ner ett jobb eller på ett hälsosamt sätt interagera med andra, kan du behöva lite hjälp från en terapeut för att få dina symtom under kontroll.

Att söka bedömning och / eller behandling för ditt tillstånd gör dig inte mindre värdefull som person och har potential att göra ditt liv bättre. Våra rådgivare är kvalificerade att hjälpa dig när som helst och du kan kontakta dem direkt på din telefon eller dator. Här är ett par relevanta rådgivarrecensioner:

Rådgivarrecensioner

'Joshua är extremt insiktsfull och hjälpsam. Han kommunicerar i en stil som jag verkligen kan relatera till och jag uppskattar det mycket. Hans frågor hjälper mig att gräva djupt och tänka på mina bekymmer och beteenden. Jag har varit väldigt bekväm att prata med honom och hans fortsatta uppmärksamhet på mina bekymmer och påminnelser om att hålla kontakten med honom har varit lugnande. Jag har varit väldigt nöjd med våra interaktioner och har gjort framsteg. Jag är tacksam för honom och hans expertis. '

'Tara ger bra råd, lyssnar på dina bekymmer och hjälper dig verkligen att reflektera över dina tankar och beteenden. Jag tycker att hon är fantastisk! '

Slutsats

Även om neuros kan vara vanligt i allmänheten är det fortfarande ett tillstånd som kan dra nytta av behandlingen. Ett tillfredsställande liv utan neurotiska känslor, tankar och beteenden är inom räckhåll - allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget.

Dela Med Dina Vänner: