Varför hatar jag min far?

När du frågar 'Varför hatar jag min far?' du inser att det saknas något i ditt förhållande till din far, eller att något inte är helt rätt. Att vara i kontakt med dig själv, dina känslor och huruvida du mår bra eller inte är så viktigt för din egen mentala hälsa och välbefinnande. Det finns många vuxna barn som kämpar med föräldrarelationer; om du tror att du kanske hatar din far är det viktigt att fråga dig själv varför. Känn dig aldrig skyldig för att ställa frågan. Detta erkännande är det första steget mot att lösa förhållandet eller släppa det. När du vet varför du känner så kan du börja svara på frågan 'Vad är nästa?' Du kanske inte känner igen en så stark känsla när du tänker på din far, men har en medvetenhet om att ditt förhållande inte är som du vill att det ska vara. Den här artikeln kommer att behandla några av de möjliga orsakerna till att du kan känna så.

1. Du känner ingen förbindelse med honom

Många vuxna barn känner sig helt kopplade från sina fäder. Ibland tar problemet rot eftersom fadern ger för mycket av sin tid och energi till sin karriär. Om din far övergav dig helt kan du hata honom ännu mer. Det kan verka konstigt att du kan känna dig så bortsett från honom och samtidigt känna djup ilska och förbittring mot honom. Även om din far inte var en del av ditt dagliga liv, behövde du honom för att fullgöra rollen som pappa. Oavsett anledning, svikade han dig.

Vi brukar förvänta oss att mödrar ska vara mer känslomässiga och vårda sina barn och att pappor ska vara mer praktiska. Traditionellt tenderar vi också att betrakta pappor som leverantörer och kanske disciplinärerna. Oavsett vilka roller dina föräldrar spelade i ditt liv, har barn ett behov av att känna sig anslutna till båda föräldrarna. Faktiskt, helt överraskande, tyder forskning på att fädernas frånvaro är mer skadligt för barn än deras mammas frånvaro. Detta tyder på att barn har ett medfött behov av att få kontakt med sina fäder.

Källa: pxhere.com

Eftersom traditionella könsroller dikterar hur män ska bete sig, dvs. känslomässigt avlägset, tufft, ogenomträngligt och fristående - vissa fäder har svårare att vara känslomässigt kopplade till någon - inklusive deras barn. Även om dessa förväntningar på män vanligtvis stöds kulturellt kan de vara extremt skadliga.

Vem som helst kan bli förälder. Det finns inget förprov. Det krävs ingen certifiering. Det finns ingen utbildning, eller effektiv förberedelse, nödvändig. Bara för att någon blir förälder, inte nödvändigtvis eller automatiskt, säkerställer att de är väl rustade för att tjäna denna kritiskt viktiga roll. Detta är inte avsett för att ursäkta någon fars skadliga beteende utan för att förklara det. Barn lider när deras fäder inte kan vara känslomässigt tillgängliga för dem under deras mest utsatta, formativa år.

andlig betydelse av 717

2. Han skadade dig när du var sårbar

Barn är beroende av sina föräldrar på alla sätt, åtminstone under flera år av deras utveckling. I själva verket är ett barns bokstavliga beroende av sina föräldrar en så kritisk verklighet att unga barn, ungdomar och ibland till och med gymnasieelever, automatiskt tar ansvar för försummelse eller missbruk som drabbats av sina föräldrar. Som barn behöver du att dina föräldrar tar hand om dina fysiska och känslomässiga behov, som du ännu inte är utrustad för att uppfylla själv. Du måste också tas om hand med kärlek och medkänsla. Ett av barnets mest grundläggande behov är att älskas utan villkor. Vissa pappor har ingen aning om hur man gör det. Om din far skadade dig fysiskt eller känslomässigt vid den tidpunkt du mest behövde honom - när du var mest sårbar och litade på hans avsikter - är det helt förståeligt att du känner hat mot honom idag.

Emotionellt kränkande föräldrar kan lämna ärr som är lika skadliga som fysiska, även om emotionellt missbruk inte är konkret. Ingen ska någonsin göra misstaget att tro att känslomässigt kränkande föräldrar inte skadar bara för att de negativa effekterna av deras missbruk inte kan ses med blotta ögat. Tyvärr finns det många människor idag som kämpar i sin vardag på grund av olösta emotionella övergrepp från sina föräldrar under barndomen.

3. Andra talade ner honom

Även om denna anledning kan verka sällsynt, så händer det, så det är värt att titta på det. Försök att överväga din fars egenskaper, attityder, ord och beteende så objektivt som möjligt och tänk logiskt på hur han behandlade dig. Vad har han verkligen avslöjat om dig själv direkt, både i ord och handling? Ibland har andra människor sina egna skäl för att ha en dålig åsikt om våra föräldrar. När de är okloka nog för att tillföra dessa uppfattningar till sina barn, kommer troligen barnen att tro på de negativa åsikterna. Du kanske inte har någon anledning alls att hata din far om personen som lägger ner honom av själviska motiv.

nummer 544

4. Han hanterade inte ditt tonårsuppror på lämpligt sätt

Många barn går igenom en period av uppror under tonåren. Det är ett mycket naturligt och nödvändigt utvecklingsstadium, där alla tonåringar måste ta reda på vem de är, separerade från båda sina föräldrar. Ibland kan det vara lätt för föräldrar att ta uppror på en personlig nivå eller tro att tillbaka från sina tonåringar är en återspegling av försummat eller dåligt föräldraskap; i många fall är detta helt enkelt inte korrekt. När tonåringar lär sig och växer är det naturligt för dem att söka mer individualism och frihet, även om deras metoder för att göra det inte alltid är de bästa. En klok förälder vet, eller lär sig, hur man hanterar det på lämpligt sätt så att alla kan komma ihop igen när upproret (eller ”individuationsstadiet”) har passerat. Föräldrarna kan lära sig färdigheter för att hjälpa dem att sprida argument. De inser ditt behov av att vara både oberoende och accepterad. Om din far inte hade dessa färdigheter eller vet hur du ska hantera ditt uppror, kan vad som kan ha varit en tillfällig stöta på vägen i stället leda till en livstid av ilska.

Ibland kan pappor tro att auktoritärt föräldraskap är det bästa sättet att hantera upproriska tonåringar. Många studier har dock visat att detta helt enkelt inte är fallet. I själva verket är mycket strikt föräldraskap kopplat till barn som lär sig att bli luriga och arbeta runt sina föräldrar, snarare än att lita på dem.

5. Han skadade någon du älskar

Varje far som är övergrepp mot ett barns mamma bör inte bli förvånad om deras barn hatar honom. Detsamma kan vara sant om de skadar någon som var viktig i ditt liv. Det kan vara frestande att straffa din far på grund av lojalitet, kärlek, omsorg och respekt för din mamma. Det kan också vara väldigt svårt att se en lycklig mamma förvandlas till en sorglig mamma på grund av en fars handlingar eller misshandel. Att älska en person samtidigt kräver inte att hata den som skadar henne. Och friska mödrar vill att deras barn ska ha hälsosamma relationer med sina fäder, såvida de inte försöker göra det i fysisk, psykisk eller emotionell fara. En professionell rådgivare kan hjälpa dig att ta reda på om du ska gå vidare med din relation med din pappa eller släppa det.

6. Han tillbringade inte tillräckligt med tid med dig

Föräldrabindning är så viktig för barn, särskilt under de senare formativa år av tillväxt och utveckling. När en far regelbundet är frånvarande, inte i närheten eller till och med upptagen av frågor som bipolära sjukdomar, ätstörningar etc., sätter detta barn på en mycket svår plats. Många fäder som arbetar i livliga karriärer, som konstdesign, politik, affärer, ekonomi, världspolitik, etc., kanske inte tillbringar så mycket tid med sina barn som de borde. Brist på tid kan ha skadliga effekter på familjenheten i stort och orsaka barn att skylla på sig själva. När barnen blir äldre kan de börja hata eller avstå frånvarande fäder för att de inte finns kvar oftare.

Källa: pxhere.com

Läker från hat mot din far

Även om hatet mot din far kan vara extremt djupt - och till och med spänna över generationer - bör du inte överge hoppet om återhämtning. Många män har funnit att konsekventa terapisessioner med en kvalificerad professionell kan hjälpa till att lösa känslor av smärta, förvirring och hat mot fäder, till förmån för acceptans och förståelse. Några av dessa patienter kommer att utveckla starkare relationer med sina fäder, andra kommer att delta i ytterligare terapisessioner med sina fäder, och andra kommer helt enkelt att gå framåt, beväpnade med kunskapen om att de inte är ensamma och att deras sår så småningom kommer att läka ; oavsett, det är verkligen möjligt att läka och gå vidare från hat mot din far.

Terapitjänster är till hjälp för hat mot fäder, till stor del för att terapeuter är utrustade med verktyg som hjälper dig att komma till roten till dina känslor-rötter som kan vara uppenbara, när det gäller människor vars fäder övergav sina familjer, eller rötter som kan vara dunkla , som kan vara fallet med människor vars fäder till synes var medborgare, som fastnade och försörjde sina familjer. Familjerelationer är komplicerade och flerskiktade, och det är nästan omöjligt att titta på dem genom ett objektivt perspektiv på egen hand. En terapeut kan hjälpa dig att kika in i ditt eget förflutna och beteendemönster för att avgöra vad som exakt kräver läkning för att lindra hatet du känner.

Oavsett om du söker hjälp specifikt för känslor av hat eller om du söker mental hälsa av annan anledning, kommer en terapeut att ha erfarenhet av att arbeta med människor som har liknande känslor gentemot sina fäder.

Faran med att bära hat
Som framgår ovan finns det otaliga skäl till varför du kan känna hat mot din far och det är ingen skam att välja att dela din berättelse. Med detta i åtanke är det viktigt att förstå farorna med att bära med sig hat.

För det första kan du hålla hatet negativt på din egen mentala hälsa. Oavsett varför du hatar din far --- om detta har att göra med föräldrars främlingskap, personliga meningsskiljaktigheter, etc., --- kan hat i hög grad påverka hur du lever ett liv.

Om du tror att du kanske bär hat, att hitta terapeuttjänster, kan ett behandlingscenter eller till och med att hitta en stödgrupp förändra livet. Att släppa hat betyder inte att du måste vara nära din far, speciellt om han var känslomässigt kränkande. Att befria dig från hat är dock något som bara kommer att gynna dig på lång sikt, oavsett om du är i början av 20-talet eller mycket äldre.

betydelsen av 1010 nummer

Hur terapi ingriper i hat mot fäder

Terapeutiska ingrepp kan fungera för att läka alla slags relationer. Även om äktenskapsrådgivning är den mest kända formen av relationsterapi, kan terapeuter vara ovärderliga verktyg för att hjälpa familjer att ansluta, återansluta eller läka från frånvaro. Om du känner hat mot din far kan en terapeut hjälpa dig att avgöra den mest troliga orsaken till dina känslor, utveckla hanteringsmekanismer för att hantera dina känslor på ett hälsosamt sätt och lära dig att reparera ditt förhållande, om det är ett möjligt eller önskat steg . Terapi som levereras av en psykolog i kontorsmiljö kan vara ett underbart verktyg, liksom online-terapi; om försoning är ditt mål kan din far vara mer benägen att diskutera pågående problem från ditt hem eller hans komfort.

Nervositet om att ta terapi

Det kan inte förnekas att positiva effekter och resultat kopplas till ett psykologiskt behandlingscenter och människor som hittar ett supportcenter. Om du är nervös för beslutet att hitta terapeuttjänster är det OK. Om du bestämmer dig för att gå vidare med terapi är något du är intresserad av kan du göra det i din egen takt. Det är ingen brådska; när du bestämmer dig för att hitta terapeuttjänster kan du dessutom räkna med en specialist inom psykisk hälsa som arbetar med den hastighet och hastighet som du är bekväm med.

Terapi ses ofta som en resurs för personer med psykiska sjukdomar, men i verkligheten kan terapi hjälpa till med alla möjliga utmaningar, inklusive ditt förhållande till din far. Även om din far aldrig sätter sin fot på ett terapikontor med dig - eller engagerar dig med en online terapeut med dig - kan terapi fortfarande hjälpa dig att läka ditt eget bristade förhållande, förväntningar och ideal för att gå framåt, befriad från hat. Webbplatser som BetterHelp.com kan hjälpa dig på den här resan. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare.

Rådgivarrecensioner

'Rebecca Solomon är min terapeut; hon gick in i mitt liv i en komplex tid när jag blev frånskild och min far dog samtidigt. Med alla skikt av familj, äktenskap, karriär, vänskap, avtagande, flytande, döende och födelse, sätter Rebecca samman hela bilden enkelt och svarar på hela dynamiken. Hennes förslag har hjälpt mig så konkret, både att vidta åtgärder där åtgärden behövdes och också att reflektera över saker som jag helt saknade att se. Jag har vuxit mycket under denna mycket svåra period och jag är tacksam för att Rebecca guidar mig genom denna håriga labyrint. Jag rekommenderar henne helhjärtat. '

nummer 6

Ser djupare in i hatet

Även om dina skäl för att hata din far kanske inte faller helt i linje med vad som anges här, är det bara några av de vanligaste orsakerna till att känna hat mot din far. Ibland kan dina skäl för att hata din far vara en kombination av flera skäl som anges ovan. I slutändan är det bara du som kan komma till orsakerna bakom de känslor du har mot din far. Med detta i åtanke kan beslut att hitta en stödgrupp, gå med i ett behandlingscenter eller hitta terapeuttjänster vara oerhört värdefulla. Att bearbeta dina känslor, både positiva och negativa, spelar en kritisk roll för underhållet av din emotionella och mentala hälsa. Med hjälp av dessa som utgångspunkt kan du få visdom och insikt i dina upplevelser med din far och med hjälp av en terapeut kultivera förståelse och acceptans för det hat du har för din far att skära ut en ljusare framtid - med eller utan det förhållandet intakt. Ta det första steget idag.

Dela Med Dina Vänner: