10 bästa ställen att få råd om förhållanden

Även de bästa relationerna har möjlighet till tillväxt. Du kanske befinner dig med brist på kommunikation med någon som inte återger intensiteten i din tillgivenhet, eller du kanske bara undrar om ditt förhållande är hälsosamt. Det finns en mängd användbara sätt att hitta stöd och vägledning i dina relationer.

Källa: rawpixel.com

Det finns många olika människor och platser du kan vända dig till för att få svar på dina relationsfrågor. Rätt val för dig beror på omständigheterna kring dina relationsproblem och dina egna personliga preferenser. Inte alla relationer är desamma, och inte heller relationsråd. För att relationsråd verkligen ska fungera måste det skräddarsys för dig. Vem är du? Är du en man, en kvinna, en del av HBTQ-gemenskapen eller någon som föredrar att läsa böcker framför att prata med människor? Dessa saker kan verka orelaterade, men de kommer alla att ta hänsyn till din sökning efter meningsfullt råd om relationer.

Här är de 10 bästa ställena att få råd om förhållanden

1. Råd om online-förhållanden

Det finns några ställen som erbjuder relationsråd online, inklusive Reddit, podcasts, chattrum och e-böcker. Visste du att du också kan få rådgivning online? Tjänster som BetterHelp erbjuda prisvärd online-rådgivning där du kan utbyta meddelanden med en kvalificerad mentalvårdspersonal, precis som i ett chattrum. Fördelen med dessa tjänster är att du får professionell vägledning från någon som har ditt bästa intresse i åtanke. Det garanteras inte när du pratar med främlingar på internet. En rådgivare kan hjälpa dig att komma till roten till dina relationsproblem så att du kan uppleva varaktig förändring.

Källa: unsplash.com

För att komma igång med en BetterHelp-rådgivare är allt du behöver göra att skapa ett konto och svara på några enkla frågor. Du kommer att matchas med en rådgivare direkt. Du kan meddela din rådgivare när som helst, så ofta du vill. BetterHelp har också supportgrupper online där du kan chatta med andra människor som går igenom liknande problem.

2. Råd om långväga relationer

Om du letar efter råd om långväga relationer, vem är det bättre att fråga än någon som redan har upplevt en? När du kämpar för att hålla ditt långväga förhållande flytande, försök hitta någon du känner som har daterat långväga och fått det att fungera. Chansen är stor att de kommer att relatera till vad du går igenom, vilket förmodligen kommer att vara lugnande för dig. Om du inte känner någon som är i ett långväga förhållande kan du kolla in ett av de långväga förhållandena på internet eller plocka upp en bok som The Long-Distance Relationship Survival Guide: Hemligheter och strategier från framgångsrika par som har gått avståndet.

3. Förhållande råd för män

Om du är en man som letar efter relationsråd finns det flera ställen du kan vända dig till. Du kan fråga dina killevänner vad de skulle göra i din situation eller nå ut till en fadersfigur, kollega eller bror för råd.

Det finns mycket information online när det gäller relationsråd för män, från listor med tips och tricks för att förälska kvinnor till mer djupgående lösningar. Detta råd är också väldigt individuellt, vilket innebär att du förmodligen hittar olika svar om du är tonåring eller vuxen, ensamstående eller gift och homosexuell eller rak.

innebörd av drömmen om husbrand

Tänk på att oavsett vilken typ av relationsråd du letar efter, har Reddit en tråd för dig. Om du letar efter relationsråd från män kan du gå över till r / AskMen / i dag.

4. Förhållande råd för kvinnor

Kvinnor som söker råd om förhållanden har också många platser där de kan vända sig, inklusive sina mammor, flickvänner, systrar och mostrar. Beroende på dina preferenser kan det betyda mer att få råd från någon du känner och litar på. Dessa människor behöver inte höra mycket bakgrund för att ge dig sin åsikt, och du vet att de bryr sig om dig. Å andra sidan kanske du föredrar att få råd från främlingar som inte känner till hela din historia och inte kommer att bedöma om dig. Det finns många ställen att få anonym, opartisk rådgivning och lära sig om relationer. Några av dessa platser inkluderar böcker, onlineforum och till och med podcasts som Just For Women: Dating, Relationships, and Sex with Alissa Kriteman. Det viktiga är att hitta en informationskälla som är pålitlig och talar till dig. Om du tittar på fel ställen sjunker inte de råd du får eller hjälper dig att få den tydlighet du söker.

5. Förhållande råd chatt

Om du, förutom råd om förhållanden, bara är intresserad av att hitta människor att prata med, finns det oändliga platser online där du kan chatta med människor. Det finns chattrum, forum och tjänster som låter dig videochatta med människor från hela världen på ett ögonblick. Dessa platser är bra om du vill någonstans att flyga anonymt eller träffa några människor som du kan vända dig till när din relation blir stenig. Webbplatser som peoplesproblems.org erbjuder ett utrymme för människor att prata om saker som relationer och depression, men de föreslår starkt att användarna är försiktiga när de agerar på råd som de får i ett chattrum. Du bör dock inte underskatta kraften i en bra chatt med någon personligen. Om du letar efter relationsråd kan du prova att besöka din familj eller ringa dina vänner. Om du inte har någon att prata med om ditt förhållande kan du också träffa nya människor genom att slå upp 'relationsråd' Meetups i ditt område. Det finns redan över 400 Meetups för detta ämne.

24 nummer betydelse

6. Förhållande råd om förhållande

Några av oss är inte pratare. Kanske är du inte så mycket folk till att börja med, och du är inte bekväm att prata med främlingar om dina relationsproblem. Om dina problem inte är brådskande är ett alternativ att du läser lite. Att lära sig nya saker kan hjälpa dig att se dina relationer ur ett nytt perspektiv och hjälpa dig att växa som person. Du kan också söka på internet efter små klockor av visdom i form av olika citat och ord. Spara offert som sticker ut för dig eller ger dig ett 'AHA!' ögonblick. Läs citat eller anteckningar när du behöver lite inspiration eller vägledning.

'I vilken utsträckning två personer i ett förhållande kan ta upp och lösa problem är en kritisk markör för ett sundhets förhållande.' - Henry Cloud, Gränser ansikte mot ansikte: Hur får du det svåra samtalet du har undvikit

Om det är lite för allvarligt för dig kan du också göra en Pinterest-sökning efter 'relationsråd' och skapa en inspirationstavla. Spara innehåll som du tycker är användbart eller upplyftande och återgå till det vid behov.

7. Reddit förhållande råd

Om du vill ha några opartiska förhandsråd, Reddit's r / relation_advice / tråd är ett bra ställe att börja. Användare av Reddit är kända för att ge (ibland brutalt) ärliga råd, så om du vill höra från människor som inte ska sockerbelägga saker åt dig, kan det här vara ett bra alternativ. Om du är känslig eller tenderar att bli förolämpad lätt, kanske Reddit inte är det bästa stället att vända sig till. När du lägger upp dina frågor eller förhållandeproblem på den här sidan ansluter du till en grupp med över 345 000 läsare. Tack vare internet har du nu lätt tillgång till bokstavligen tusentals åsikter från människor som bor i olika länder och har olika bakgrunder. Du kan också bläddra igenom tidigare och nuvarande trådar i det här forumet för att se om något påminner dig om vad du går igenom.

Källa: pexels.com

8. Gratis relationsråd

Om du är orolig för att rådgivning är utanför din budget, oroa dig inte. Det finns gott om platser där du kan få råd om relationer, inklusive många av de platser som redan nämnts. Att ringa vänner eller familj, gå på ett forum eller chattrum, läsa en bok och lyssna på en podcast är alla gratis lösningar. När det gäller kostnadsrelaterade råd bör du hålla utkik efter kvalitetskällor. Ta inte något främmande råd utan eftertanke. Var inte rädd för att få en andra åsikt om du inte gillar den första som någon ger dig. Om du kan, hitta en källa vars kunskap och åsikter du redan litar på.

9. Råd för HBTQ-förhållanden

Som medlem i gaygemenskapen kan det vara ännu mer en utmaning att hitta råd om kvalitetsrelationer. Människor kan vara grymma och homofoba, särskilt på internet, där människor gömmer sig bakom anonyma användarnamn. Gayförhållanden och individer står inför olika utmaningar, varför det än en gång är viktigt att hitta råd som är relevanta för dig. Platser som GayForum.org erbjuda lösningar för par och homosexuella som letar efter råd om relationer av samma kön. Det finns också många andra resurser om homosexuella relationer online, som The Gay Love Coach podcast av Dr Brian Rzepczynski.

10. Råd om missbruk

Att vara i ett kränkande förhållande är en läskig upplevelse. Det kan vara isolerande, förvirrande och det kan kännas som att det inte finns någon väg ut. Det kan vara skrämmande att leta efter råd om hur man hanterar ett kränkande förhållande av rädsla för att din partner kan få reda på och bli arg. Om du befinner dig i denna typ av situation är det viktigt att du vet att det finns vägar och människor som vill hjälpa till. Att gå till ett skydd är alltid ett alternativ om du inte har någon att bo hos. Därifrån kan du överväga lokala resurser, söka rådgivning eller hitta personer online som delar sina erfarenheter med missbruk. Webbplatser som dailystrength.org ge offer för övergrepp en plats att ansluta, hitta råd och få det stöd de behöver för att läka.

Söker hjälp

Det är alltid bäst att söka en professionell när du har problem med din mentala hälsa. Styrkan i dina relationer är direkt knuten till din självkänsla, kommunikationsförmåga och andra viktiga delar av din psyk. BetterHelp erbjuder ett samhälle av psykologer från privatliv och bekvämlighet i ditt eget hem. När du registrerar dig matchas du med en licensierad rådgivare. Du kan ordna samtal när det passar dig och hitta någon vars empati och förståelse är till stor hjälp för dig. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Stephanie är en pärla! Hon är väldigt omtänksam, grundlig, ärlig, insiktsfull, men mest av allt hjälpsam. Detta kommer från en person som aldrig ville göra rådgivning och bara 'visste' att jag inte behövde det. Hon har varit nyckeln till att hjälpa min fru och jag hitta vår bättre plats. Hon fick oss att växa som ett par och individuellt. Tack, Steph!''

''För ett år sedan upplevde jag svårigheter i mitt förhållande, vilket starkt påverkade mitt psykologiska tillstånd och störde mitt arbete. Vid ett tillfälle bestämde jag mig för att prova Betterhelp.com. Min rådgivare Dr. Brewer hjälpte mig att se några saker jag inte kunde på egen hand och uppmuntrade mig att prioritera mig själv. Det var en enorm hjälp för mig vid den tidpunkten, vilket ledde till de beslut jag är glad över.''

FAQ

Vilka är de 5 viktigaste sakerna i ett förhållande?

Det finns lite subjektivitet till denna fråga, men det finns många saker som ditt hälsosamma förhållande borde ha om du vill få ut det mesta av det. Här är några egenskaper som en hälsosam relation borde ha.

• Alla hälsosamma förhållanden behöver detta om du vill lyckas. Om du inte litar på varandra är detta ett tecken på ett eventuellt giftigt förhållande. Om du har problem med att lita på varandra kanske du vill prata med en terapeut om detta.
• Varje bra förhållande måste ha någon form av kommunikation om det vill lyckas. Många felkommunikationer kan hända i ett förhållande, och genom att vara uppmärksam på de eventuella felkommunikationerna kan du minska dina chanser för konflikt.
• Att ha intima känslor för varandra och en koppling som ingen annan kan ge är viktigt i något romantiskt förhållande. Kärlek är svår att beskriva, men du vet när du har det och när du tappar det.
• Respekt kan komma i många former, och i ett förhållande respekterar du varandras skillnader, gränser och beslut. Du kan vara oense om vissa saker, men om du inte håller med om att inte hålla med kommer du att ha svårt att behålla relationen.
• Att lära sig att förlåta varandra och inte hålla naglar när olyckor och argument händer är ännu en hemlighet för ett långvarigt äktenskap.

Hur sparar du din relation?

mus djur totem

Vissa relationer är bara inte avsedda att vara, och du bör avsluta saker. Detta gäller särskilt för ett förhållande som är kränkande. Men många fler relationer kan räddas, men du måste gå försiktigt. Titta på varför du är tillsammans med någon, varför du blev kär i dem i första hand och om förhållandet kan gå tillbaka till det.

Det viktigaste rådet du kan ta är att träffa en relationsrådgivare om vad du ska göra nästa. Om ni alltid kämpar, kan det försöka reparera ditt förhållande på egen hand. Med en terapeut har du en neutral fest som kan titta på konversationerna du två har och hitta ett sätt att reparera saker.

Vad är den gyllene regeln i relationer?

Vi känner alla till den gyllene regeln, som är att behandla andra på det sätt som du vill bli behandlad. Men i ett förhållande finns det en annan regel som många säger är bättre. Denna bit av förhållande och dejtingsråd är 'behandla andra hur de vill bli behandlade.' Lär dig vad din partner gillar och behandla dem sedan på det sättet. Detta förhållande och äktenskapsråd har en hel del fördelar, och vi vet att det kommer att fungera i de flesta fall.

Hur vet du när en relation verkligen är över?

Relationer kan vara komplicerade, och slutet på en är ibland inte så enkel som du kanske tror. Det kanske inte slutar med 'Vi går ihop' eller 'Vi skilsmässa', utan istället detta vaga avstånd. Du kan känna att du inte längre bryr dig eller känner dig ansluten till din partner, och oavsett vad du gör kan du inte återuppta gnistan.

Tecknen är ganska vaga och det är något du bör prata med en terapeut om. Bara för att du känner att du inte är i ett lyckligt förhållande betyder det inte att det är över, men det kan vara.

Vad är ett giftigt förhållande?

1111 betyder tvillinglåga

Vi vet alla vad ett hälsosamt förhållande är, men hur är det med ett giftigt förhållande? Det är inte så klippt och torrt ibland. Uppenbarligen, om det är fysiskt eller verbalt missbruk, kan det vara ett tecken på att du måste avsluta saker, men ibland kan ett giftigt förhållande vara lite svårare att märka. Här är några tecken på ett förhållande som kan vara giftigt.

• Din partner är aldrig nöjd med vad du gör.
• Du känner att du alltid måste gå på äggskal med din partner.
• Din partner passerar alltid dina gränser eller lutar åtminstone på dem.
• Din partner låter dig inte prata med någon av motsatt kön och låter dig inte gå ensam.
• Ibland kan ni båda vara giftiga för varandra. Om ni alltid kämpar och slår ut det kan det vara ett tecken på att förhållandet inte är tänkt att vara.

Det bästa relationsrådet vi kan ge är att leta efter tecken på toxicitet och sedan antingen klämma i knoppen eller avsluta förhållandet.

Hur vet du när du ska avsluta ett förhållande?

Detta kommer att vara situationellt, men för många människor, när förhållandet har blivit för avlägset eller för giftigt och ingen mängd terapi verkar fungera, är det dags att avsluta förhållandet. Uppenbarligen är detta något du behöver tänka på, men om du har undrat om du ska avsluta ditt förhållande och det inte verkar finnas några förhoppningar om att det ska förbättras, kanske du borde avsluta saker.

Hur startar du ett förhållande?

Om du är singel kanske du undrar vilken råd som fungerar bäst för att starta ett hälsosamt förhållande. Sanningen är att det inte finns några råd som fungerar. Några av de bästa relationerna händer spontant, medan andra faller på plats under en lång period.

Ditt första steg är att ta reda på vad du vill ha i en partner och få förtroendet att prata med människor och behålla det förhållande du behöver. Det är det bästa relationsrådet vi kan ge dig när du startar det. Överväg avslappnad dejting innan du blir allvarlig. På det här sättet kan du prova några personer och se om de passar dig.

Ett annat råd är att ange dina avsikter tidigt. Försök inte spela spel med din partner, och om du känner att förhållandet inte fungerar, fortsätt inte det.

Det bästa relationsrådet vi kan ge när det gäller att starta det är dock att inte tänka över det. Gå bara in där och förvänta dig det oväntade. Ibland kanske du inte startar ett romantiskt förhållande, men du kan ha en vänskap.

naglarna faller av drömmen

Varför stannar människor i giftiga relationer?

Om du har ett hälsosamt förhållande, eller aldrig har varit i ett förhållande alls, kanske du undrar varför vissa människor förblir i giftiga romantiska relationer. Det finns många anledningar, men du ska aldrig skylla offret. Här är några anledningar till varför.

• Förövaren var en trevlig person och den som misshandlas tror att de en dag kan gå tillbaka till att vara den goda person som de en gång var. Ibland var den 'trevliga personen' bara en front, och den som misshandlas kommer aldrig att få det igen. De flesta giftiga romantiska förhållanden verkar till en början vara hälsosamma relationer.
• Missbrukaren fick långsamt de missbrukade distansera sig från vänner, familj och andra människor som stöder dem. Om de misshandlade lämnar sin partner kanske de inte har något stöd för att de ska komma tillbaka på fötterna.
• Offret fruktar att om de lämnar, kommer övergriparen att följa efter dem, vare sig det är ekonomiskt, fysiskt eller genom att sprida skändliga uttalanden mot dem.
• Ibland är båda människor giftiga och toxiciteten matar varandra i detta udda, symbiotiska förhållande.

Om du ser någon i en relation som inte är frisk, bör du erbjuda dem stöd, men försök inte prata dem om det. Ibland blir de defensiva och du kommer bara att göra saker värre. Sök omedelbart hjälp om du vill lämna ett giftigt förhållande.

Hur kämpar du effektivt i ett förhållande?

Detta verkar som en udda fråga att ställa, för är inte poängen med ett hälsosamt förhållande att inte slåss? Egentligen kommer konflikt att hända i alla hälsosamma förhållanden, och när det görs rätt kan strider sluta få relationen att fungera och göra relationen starkare.

Så hur kan du hantera konflikter bättre? Här är hur:

• Gör det inte när du känner dig känslomässig. Ta dig lite tid att lugna dig och boka sedan en diskussion. Om du känner att saker och ting blir för uppvärmda, ta en paus.
• Använd inte anklagande språk. Säg hur du känner för något och berätta inte för din partner att det var de som var ansvariga för att allt gick fel.
• För komplexa slagsmål kanske du vill överväga en terapeut eller rådgivare eller någon annan neutral tredje part. Att ha ytterligare ett par ögon för att behandla båda sidor lika och försöka nå en kompromiss bör vara ett mål.
• Att höja din röst och vara lite aggressiv är att förvänta sig, men om skrik börjar hända och nävarna börjar flyga, snälla sluta vad du gör och rulla tillbaka det lite.
• Det bästa rådet vi kan ge för bästa konfliktlösning på relationer är att lära av dina konflikter och tillämpa lösningarna i framtida slagsmål. Varje par kommer att slåss, men med förståelse och kärlek kan du hindra dig från att förstöra ditt förhållande.

Slutsats

Om du för närvarande letar efter några råd om relationer, oroa dig inte - det finns gott om det där ute! Tricket är att hitta råd om relationer som hjälper dig att lösa dina problem och ge ditt kärleksliv det boost det behöver. Viktigast, när du letar efter relationsråd, hitta informationskällor som du litar på. Var inte rädd för att få kontakt med nya människor för att få olika åsikter, men se alltid till att överväga deras trovärdighet. Om du är orolig för att prata med främlingar om dina problem, väljer du att prata med vänner, familj eller en rådgivare för att få råd om förhållanden. Ta det första steget till mer givande relationer idag.

Dela Med Dina Vänner: