20 exempel på neurotiskt beteende

Neurotiska människor befinner sig överdrivna, överbelastade, oförmögna att släppa saker eller är upptagna av deras hälsa, sitt jobb eller åsikterna från sina vänner och nära och kära. Alla har konstigheter, men neuroser stör jobbet, relationerna och ditt allmänna sinnestillstånd. 'Du är neurotisk!' används ofta som en förolämpning, men det är faktiskt en mentalsjukdomar. Att vara neurotisk är inte lätt, men det finns gott om hopp. Det finns sätt att hantera neuroser, och en av de viktigaste är att se en terapeut för att få emotionell inblick. Innan vi kommer dit, låt oss undersöka vad det innebär att ha neuroser.

Källa: pexels.com

Neurotik som beskrivare

202 andlig mening

Neurotik är inte längre en diagnos. Det är en beskrivning som används för delar av många olika störningar, och neurotiskt beteende kan indikera större problem. Några exempel på neurotiskt beteende inkluderar, besatt av vad andra tycker eller har en mer orolig temperament än andra. Någon som kämpar med neuroser kan ha svårt när de gör misstag i skolan eller på jobbet. De kan vara kritiska till sig själva och andra också.

'Gjorde jag något fel? Är allt okej?'

Ett kännetecken för neuroser är kroniskt oroande. Oroande kan vara ett tecken på ångest, men det indikerar också neuroser. En neurotisk person oroar sig för sitt beteende och hur andra ser dem. De är rädda för att andra ogillar dem, så de kan be om försäkring mycket. Det kan vara oroande för dem omkring dem när de ständigt frågar: 'Har jag gjort något fel? Är allt okej.' Det är normalt att oroa sig, men när ditt arbete eller dina relationer lider av oro kan det vara ett tecken på neuroticism.

Positiviteten bakom neuroticism

Forskare Richard Zinbarg upptäckte att neurotiska människor också är mycket känsliga och empatiska. De kan vara sårbara för ångest och depression, men de tar också upp sin väns känslor och vill hjälpa till. Att vara orolig eller neurotisk gör dig inte 'dålig'. det är ett sätt att fungera. Du oroar dig för andras känslor och vill hjälpa dem att må bättre. Ur ett perspektiv är denna känslighet ett positivt drag.

Neurotiskt beteende

Många människor känner inte igen deras neurotiska beteende eller temperament. Dessutom kan varje person ha en viss neuros, men vissa människor beter sig mer neurotiskt än andra. Att vara neurotisk definieras bäst av beteende. Några av exemplen kan vara ofarliga när de är milda, men andra kan vara farliga. Ta en titt på de tjugo exemplen på neurotiskt beteende nedan. Kanske visar du några av dessa beteenden, och du visste inte ens det. Men svett inte det. När allt kommer omkring är att känna igen ett problem det första steget mot att lösa det.

Exempel på neurotiskt beteende

Oavsett om du uppvisar dessa beteenden eller inte, ser du förmodligen dem ofta i ditt dagliga liv.

1. Allmän irritation

Den berömda krabba grannen visar neurotiskt beteende när de rutinmässigt klagar på mindre problem. När de ständigt nagar dig för att vara tysta, hålla dig borta från deras fastighetslinje eller för att hålla dina barn utanför trottoaren, kan de visa dig deras neurotiska sida.

Källa: unsplash.com

2. Klagar på fysiska symtom utan medicinsk orsak

Massor av neurotiskt beteende kommer i form av mystiska klagomål om fysiska symtom som inte har någon medicinsk orsak. När någon utan diagnosbar sjukdom pratar mycket om sina kroppssymtom irriterar de andra. Deras relationer kan drabbas av deras neuroticism.

3. Ilskan bakom ratten

Människor med väldigt ilska uppvisar neurotiskt beteende. När allt kommer omkring gör människor misstag under körning. Vissa av dem hamnar i vrak, men oftare korrigerar de sig själva och återvänder till att köra tillräckligt bra. Överst är ilska över mindre misstag ett tydligt tecken på neurotiskt beteende.

4. Ångest över ditt barns säkerhet

Föräldrans neuroser över de vanliga riskerna som barn tar kan resultera i 'helikopterföräldraskap'. Även om de kan vara välmenande skapar inte dessa föräldrar förutsättningar för en normal barndom. Föräldrarnas besatthet av säkerhet resulterar i eländiga, oroliga och självmedvetna barn.

5. Att vara alltför medveten om psykologiska problem

Ironiskt nog kan människor veta mycket väl att de uppvisar neurotiska symtom, men de ändå beter sig ändå. Att vara besatt av sin mentala hälsa kan göra deras problem ännu värre. Naturligtvis, om du är besvärad av allvarliga symtom, är det viktigt att söka hjälp. Även då behöver du inte analysera dig själv vid varje tur.

6. Känslomässig nöd över vardagliga händelser

Det är helt normalt att vara upprörd när dåliga saker händer, men det är orimligt att bli upprörd över något mindre. Att bryta en nagel, spilla frukostflingan eller vara tio minuter för sent för att träffa en vän är alla exempel på vanliga problem. Det finns inget behov av något mindre för att förstöra din dag.

7. Skyldigt beteende

Människor som är benägna att neurotiskt beteende visar ofta tecken på att de känner sig alltför skyldiga över saker som inte är deras fel. Eller de beter sig skuldigt när det de har gjort är så små att ingen ens märkte det. De kan be om ursäkt mycket eller undvika ögonkontakt på grund av denna skuld.

8. Obsessivt tänkande eller idissling

Obsessivt tänkande är inte bara neurotiskt beteende, men det kan också leda till depression. När du ofta idisslar om saker du borde ha gjort annorlunda eller om mindre problem i ditt liv kan andra typer av neurotiskt beteende följa.

9. Perfektionism

De flesta vill göra bra i vad de än gör. Det finns en skillnad mellan det och att känna att du måste göra allt perfekt. Människor som är perfektionister brukar bruka mer tid än nödvändigt på att slutföra uppgifter eftersom de är fast beslutna att undvika att göra ett misstag.

10. Beroende

Att vara för beroende av andra för att tillgodose dina dagliga behov kan orsaka en mängd neurotiska beteenden. Till exempel, snarare än att göra något för dig själv, gnäller du om dina problem i hopp om att någon annan kommer att lösa dem. Du väntar på att andra ska göra saker åt dig när du kan ta hand om dina egna behov. Du blir klibbig och samtidigt oansvarig.

11. Problem med att komma överens på jobbet

Människor som beter sig på neurotiska sätt har vanligtvis problem med att komma överens med andra på jobbet. Sociala neurotiska beteenden som att vara behövande, gnällande, beroende eller argumenterande kan ta en vägtull på dina affärsrelationer och hindra dig från att lyckas på jobbet.

Källa: unsplash.com

12. Svårigheter att ta hand om grundläggande behov

Neurotik kan till och med hindra dig från att ta hand om dina grundläggande behov. Om du känner oberättigad sorg eller oro kan det vara svårt att slutföra rutinmässiga personliga vårduppgifter som bad och grooming. Du kan också ha problem med att hålla dig till en hälsosam kostplan eller få tillräckligt med sömn eftersom varje liten störning får dig att känna dig orolig och överväldigad.

7777 nummer kärlek

13. Relationsproblem

Relationsproblem är vanliga för människor som beter sig på neurotiska sätt. De kanske nagar, gnäller och förväntar sig att deras partner gör saker de kan göra för sig själva. De kan försöka kontrollera sin partner, eller de kan anklaga dem för att vara otrogna utan några bevis för fusk.

14. Att vara en 'Dramadrottning.'

Uttrycket 'dramadrottning' är mycket populärt, särskilt på sociala medier. En dramadrottning kan vara vem som helst, man eller kvinna, som väcker kontroverser bland sina vänner eller gör en stor känsla av känslor om mindre incidenter. När du gör allt till en stor, dramatisk produktion, gör du dig inte bara eländig utan stör också andras förmåga att ha en lugn dag.

15. Överdriven sorg över mindre händelser

Det finns inget psykiskt ohälsosamt med att vara ledsen över en stor förlust. Men sorg, gråt eller att ligga i sängen över små motgångar kan indikera neurotiskt beteende. Kanske förlorade du pennan som du använde för att teckna inteckning på ditt första hus. Kanske visade ditt barn ett nytt tecken på mognad. Ett ögonblick av sorg kan komma, men när du främjar det och låter det växa tills det påverkar din funktion eller ditt temperament är det neurotiskt beteende.

16. Avundsjuka beteenden

Människor som uppvisar neuroticism är ofta mycket avundsjuka på andra. Du vill ha de ägodelar som andra har. Du vill ha deras möjligheter eller fördelar. Du vill vara dem. Du uttrycker dessa önskningar med neurotiska beteenden som att sabotera, tigga andra att ge dig vad de har eller till och med att stjäla.

17. Reagerar negativt på neutrala händelser

Ibland är händelsen som stör dig neutral, men du reagerar med ett vanligt negativt svar. Till exempel kan din postföretag placera ett paket precis utanför dörren snarare än att knacka först för att få din uppmärksamhet. Om du ändå blir upprörd, även om du hörde bäraren, såg bäraren och fick paketet utan en hicka, så är detta ett tydligt tecken på neurotiskt beteende

vinkel nummer 22

18. Panik i relativt icke hotfulla situationer

Det är naturligt att få panik i hotande situationer. Det är en del av ditt inrotade kamp-eller-fly-svar. Men om det svarssystemet sparkar in när inget hotar i din miljö, kommer neuroticism sannolikt att leda till din onödiga panik.

19. Visar känslomässig instabilitet

Eftersom du så lätt kastas ur balans även av de minsta händelserna och omständigheterna, beter du dig på instabila sätt. Du kanske verkar ha det bra en minut och sedan bli arg nästa; detta kan följas av sorg några minuter senare. Ingen kan räkna med dig, och alla dina relationer lider.

20. Oförmåga att fungera i vardagen efter en icke-relaterad trauma

PTSD kan betraktas som en typ av neurotiskt beteende. Du kanske har haft skrämmande upplevelser i ett krig, och om ljudet av fyrverkerier som utlöser utlöser ett återfall, har du upplevt en neurotisk episod. På samma sätt kan du ha blivit misshandlad av en förälder när du var barn, och om du känner dig rädd när du är ensam runt en annan vuxen kan du uppleva neurotik.

Vad indikerar neurotiskt beteende?

Återigen är neuroticism inte längre en diagnos; det är en typ av beteende som kräver ytterligare analys. Om du vanligtvis beter dig på neurotiska sätt kan du ha ett allvarligt psykiskt tillstånd, såsom depression, ångest, borderline personlighetsstörning, bipolär sjukdom eller ilska, för att nämna några. Läkare pratar inte längre mycket om neuroser, men de kan hjälpa dig om ditt neurotiska beteende är vanligt och extremt.

Hur BetterHelp kan hjälpa dig att lugna ditt neurotiska beteende

Några sätt att stoppa ditt neurotiska beteende inkluderar:

• Bygg din självkänsla
• Anstränga dig för att göra saker för dig själv
• Att ha tydliga ansvarsområden
• Lär dig att vara nöjd med vad du har
• Att ta hand om dig själv (även när du inte känner för det)
• Påminna dig själv om att det inte är värt att bli upprörd över mindre negativa händelser

Källa: unsplash.com

Neurotiska beteenden är svåra att ändra själv, och du kan behöva få hjälp för att övervinna dem. Detta är särskilt viktigt eftersom det enligt en studie från 2002 är mer benägna att utveckla psykotiska symtom hos personer som engagerar sig i neurotiska beteenden.

Behandling för neurotiskt beteende kan innehålla allt från meditation till kognitiv beteendeterapi. Beteendeterapi som inkluderar instruktion och förstärkning har visat sig förändra neurotiskt beteende också.

Du kan prata med en licensierad rådgivare för hjälp med neurotiskt beteende och andra psykiska problem genom att kontakta BetterHelp.com för onlineterapi. Rådgivning sker när det passar dig, när och var det fungerar bäst för dig. Kolla in en recension av BetterHelp-rådgivare nedan från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Jag älskar att Dr. Bermudez är en neuropsykologisk forskare. Efter att ha studerat en mängd olika filosofier och tekniker, baseras hennes rekommendationer på bevis och studerade metoder. Jag litar på att jag alltid kommer att få det bästa och senaste, testade och sanna. '

''Att arbeta med Patrice har varit en glädje för mig. Jag har börjat den långa resan under en grov patch att få mig tillbaka. Och bättre. Hon har hjälpt mig att vara starkare och mer förmåga mentalt än jag tidigare, att bekämpa de negativa tankarna och känslorna och börja tänka med tacksamhet. Stort tack till henne för allt hennes arbete! '

Vanliga frågor (FAQ)

Vad är neurotiskt beteende?

Neurotiskt beteende kännetecknas av neuroser, vilket är saker som inte lätt kan förklaras fysiskt och kan avse ångest. Termen neuros togs ur DSM-3, eller diagnostisk och statistisk manual 1980. Numera antas neurotiskt beteende bero på en typ av personlighetsdrag. Neurotik är faktiskt ett av de fem stora personlighetsdraget.

Vad är tecken på en neurotisk person?

Tecken som är en person är neurotiska inkluderar att de lätt blir upprörda, och det är ofta ett resultat av saker som händer i vardagen. De kommer sannolikt att uppleva mycket stress, oroa sig ofta och känner sig ofta oroliga. Neurotiska tendenser kan också orsaka att någon inte kan återhämta sig bara efter att de upplever stress. Du kan titta på andra symtom i manualen för psykiska störningar.

Vad gör någon neurotisk?

Någon anses vara neurotisk på grund av ett personlighetsdrag, vilket innebär att de antingen är födda på ett visst sätt eller att deras personlighet har utvecklats under sin livstid. Någon kan uppvisa neurotiska beteenden de upplever också psykiska störningar eller ångestsyndrom. Om du känner att du är neurotisk kan du titta på medicinskt granskade tidskrifter för att se hur detta behandlas och besöka din läkare för råd och behandlingsalternativ.

Är det dåligt att vara neurotisk?

drömmar om skorpioner

Eftersom det att vara neurotiskt anses vara ett av de viktigaste personlighetsdraget, anses det att alla upplever lite av det inom sin personlighet. Men med tanke på att det inkluderar att känna sig orolig, orolig och stressad är det inte sannolikt att vara neurotiskt något som skulle anses vara positivt för alla. Ständig stress och oro kan leda till att utveckla psykiska störningar, såsom tvångssyndrom eller andra tillstånd som skulle behöva behandlas genom en psykolog. Det finns alternativ tillgängliga, såsom kognitiv beteendeterapi, som dock kan begränsa dessa symtom, men du måste anlita hjälp av en professionell.

Hur hanterar du en neurotisk person?

När du behöver ta itu med någon som är neurotisk, bör du vara så skonsam som möjligt med dem. Prata med dem på ett vänligt sätt och stöd på vilket sätt du kan. Tänk på att deras neuroticism sannolikt påverkar vardagen för dem, och de kan behöva terapi för att lindra detta. Att prata med dem om den diagnostiska och statistiska manualen för psykisk hälsa, vad den säger, såväl som beteendeterapi och medicinskt granskad forskning som stöder det faktum att andra människor upplever samma saker som de kan hjälpa dig att kommunicera med en neurotisk person.

Vilka är de fem huvudsakliga personlighetsdrag?

Den 5 huvudsakliga personlighetsegenskapsmodellen, eller de stora fem, inkluderar öppenhet, samvetsgrannhet, extraversion, behaglighet och neurotik. Den första personen som hade en viktig teori om personlighet var Sigmund Freud, vars forskning publicerades från New York och du kan fortfarande läsa om det nu. Kolla in medicinskt granskade webbplatser för mer information om Sigmund Freud och hur personlighet fungerar.
Kan en neurotisk person förändras?

Om någon har ett personlighetsdrag som inkluderar neuroticism, kan de förändras när de söker behandling. Det finns sätt att minska symtomen de upplever, inklusive en teknik som kallas kognitiv beteendeterapi. Denna terapi kan hjälpa människor som helt enkelt upplever neuroticism eller lider av en typ av personlighetsstörning, som tvångssyndrom, emotionell instabilitet eller något annat.

Är neuros en psykisk sjukdom?

vad betyder 424

Neuros anses inte vara en psykisk sjukdom eller psykiska störningar, men neurotisk personlighet är det. Neuros är en term som togs ut ur DSM-3, eller diagnostisk och statistisk manual, för år sedan. Istället behandlas detta personlighetsdrag nu genom terapi. Titta på medicinskt granskade artiklar för att lära dig mer om denna förändring.
Vad kallas neuros idag?

Neuros betraktas vanligtvis som vissa personlighetsstörningar, såsom ångestsyndrom, istället för något som är mer komplext och svårare att förstå. Tvångssyndrom är relaterad till denna typ av ångestsyndrom. Du kan läsa läkarundersökta artiklar för att lära dig mer om kopplingarna eller se den statistiska manualen för psykiska störningar.

Vad är neurotiska människor bra på?

I vissa termer av deras liv, inklusive att ta hand om deras hälsa, är neurotiska människor ibland en fördel. Många äter rätt, tränar och tar andra bra beslut när det gäller deras hälsa. De kan också klara sig bättre på jobbet. Dessa aspekter har granskats medicinskt om du själv vill läsa om dem. Du kanske vill överväga integritetspolicyn och de rättigheter som är reserverade för alla artiklar du tittar på.
Är neurotiskt en förolämpning?

Om någon kallar dig neurotisk kan de försöka förolämpa dig. Detta är dock helt enkelt en typ av personlighetsdrag och inte ett tecken på emotionell instabilitet. Du kan hänvisa till manualen för psykiska störningar för att lära dig mer om den. Du kan också titta på relaterade mentala problem.

Hur behandlar man neuros naturligt?

Du bör inte försöka behandla din neuros själv. Om du känner att du har ett neurotiskt personlighetsdrag, bör du anlita behandling för det, särskilt om det har påverkat dig på lång sikt. Dessutom, om du också upplever symtom som är tvångsmässiga tvångsmässiga, kan du behöva en professionell hjälp för att lindra några av de problem du står inför. De kommer att kunna arbeta med dig om olika behandlingsstrategier, så att du kan minska din ångest och komma överens med andra saker som stör dig.

Är neuroticism ärvt?

Enligt medicinsk granskad forskning finns det bevis som tyder på att neuroticism ärvs. Det betyder att det kan finnas en genetisk koppling till utvecklingen av saker som tvångssyndrom och andra psykiska störningar. Kolla in den aktuella utgåvan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) för mer information om detta ämne.

Minskar neuroticism med åldern?

Neurotik kan minska när du åldras, men när du börjar bli äldre kan det också öka. Det finns inga enkla kort- eller långsiktiga korrigeringar för neurotik, varför du bör söka behandling för det istället om det orsakar förändringar i ditt liv som påverkar din rutin. Du kan titta på symtom på olika störningar i samband med neuroticism genom att kolla in manualen för psykiska störningar.

Är OCD en neuros?

OCD, eller tvångssyndrom, anses vara en neurosstörning som du kan kolla in i den statistiska handboken för psykologiska störningar. Den kommer att berätta om specifika kriterier och symtom som orsakas av denna störning.

Vad är ett exempel på neurotisk ångest?

Neurotisk ångest är en term för att beskriva oro för konsekvenser som kanske inte kan hända och även om moraliska konsekvenser. Tänk på att någon inte själv går ut på natten eftersom de är rädda för vad någon kan tänka på dem och vad som kan hända dem på grund av det.
Är PTSD en neuros?

PTSD eller posttraumatisk stressstörning anses inte vara en neuros, enligt Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders. Detta beror på att det anses vara en psykotisk störning, eftersom många utvecklar denna störning på grund av trauma de har fått genomgå.

Kommer det att vara neurotiskt från psykiska problem?

vad betyder nummer 911

Det finns många psykiska problem som kan komma från en neurotisk personlighet. Eftersom någon med neuroticism tenderar att tänka över, kan tvångssyndrom härröra från neuroticism. Någon med neuroticism kan vara extra orolig, vilket innebär att de kan ha någon form av generaliserad ångestsyndrom.

Ibland kan den neurotiska personligheten leda till psykiska sjukdomar, men vissa sjukdomar kan göra dig mer neurotisk.

Kan du ha god mental hälsa som en neurotisk person?

När du är neurotisk kan du riskera fler psykiska problem, men många människor kan hålla sin mentala hälsa stark med tillräckliga tekniker. Några av dessa tekniker inkluderar:

• Träna. Träning kan få dig att må bättre och lindra några av dina uppdämda känslor. Din hjärna släpper ut endorfiner, vilket förbättrar humöret.
• Vila mycket. Öva god sömnhygien före sänggåendet och lägg dig inte i sömn medan du är för avvecklad.
• Sök hjälp från en terapeut eller rådgivare om du känner att din neurotiska personlighet behöver ingripa.

Slutsats

Du behöver inte låta ditt neurotiska beteende komma i vägen för ett hälsosamt och tillfredsställande liv. Med rätt verktyg kan du börja din resa till balans. Ta det första steget idag.

Dela Med Dina Vänner: