27 sätt att övervinna brist på ambition

Ambition definieras som önskan och beslutsamheten att nå framgång. Definitionen av 'framgång' kan variera från person till person och kultur till kultur, men budskapet förblir detsamma: det är viktigt att ha mål och beslutsamhet att slutföra dem.

Sanningen om ambition

Ibland saknar vi alla ambitioner. Till och med de mest framgångsrika människorna i världen uppleva perioder av misslyckande och tvivel. Men de lyckas så småningom eftersom deras ambition återkommer, även i kölvattnet av misslyckande, avslag och besvikelse. Även om det kan vara lätt att falla i fällan av nederlag när du stöter på bakslag, handlar ambitionen inte om att aldrig misslyckas, det handlar om att stå upp när du faller.

Källa: unsplash.com

Ambition är inte ett medfött drag. Det kan läras och kultiveras, samma som alla andra positiva egenskaper. En brist på ambition kan säkert övervinnas. Den möjliga ironin är dock att övervinna en brist på ambition kräver en viss ambition i sig. När allt kommer omkring skapar du ett mål med beslutsamhet att följa upp och uppnå det målet. Lyckligtvis är det ett steg i rätt riktning att söka efter sätt att förbättra din ambition!

27 sätt att hjälpa till att övervinna en brist på ambition

Förutom att lösa underliggande problem finns det några steg du kan ta för att förbättra din ambition eller skapa ambition där det tidigare inte fanns några. Dessa steg kan slutföras på egen hand, eller under ledning av din mentala vårdgivare.

Hitta en mentor.

Att hitta någon att titta upp till vars framgång stämmer nära med det du hoppas kunna uppnå kan hjälpa dig att hitta drivkraften för att fortsätta jaga dina mål.

Gör dina mål synliga.

Oavsett om det är ett Pinterest-kort, indexkort eller en whiteboard, skapa någon form av visuell representation av dina mål så att du kan se exakt vad det är du arbetar mot.

Fortsätt vara aktiv.

Att vara aktiv förbättrar självförtroende, mental skärpa och fysisk hälsa - allt som kan hjälpa dig att hålla dig skarp när du arbetar mot dina mål. Hitta en aktivitet du verkligen älskar och håll fast vid den.

Testa framgång.

Om du känner för lite motivation kan du försöka utföra några av de steg du behöver ta för att lyckas. Om du hoppas kunna säkra en skrivning för en större publikation, besök din favoritkafé och tillbringa dagen med att skriva. Om du hoppas få en familj, be om att barnvakt för en vän.

Bygguppbyggnad.

Om allt du ser runt omkring dig är människor som inte strävar efter sina mål, är det inte troligt att du förföljer dina mål heller. Försök hitta vänner som också är arbetar mot sina mål.

Öva ett 'överflödstänkande'.

Öva på att odla tankesättet i överflöd. Se ett misslyckat förhållande som just det: ett enda misslyckat förhållande. Se ett bakslag på ditt arbete som vad det är: ett bakslag. Ett överflödstänkande tror att det alltid finns mer att få och alltid möjlighet till förbättring.

Lär dig själv.

Personlighet och skicklighetstest kan erbjuda mycket insikt i dig själv - dina motiv, dina enheter och dina fallgropar. Att känna dig väl kan hjälpa dig att starta din önskan att gå framåt när du är mitt i låg motivation.

Använd avund väl.

Istället för att fastna i avgrunden av avund, låt det driva dig. Om du avundar din väns senaste kryssning, börja spara för att gå på egen hand. Om du avundar ditt syskons förmåga att köpa sitt drömhem, sätt dig ner och bestäm vad du behöver för att få ditt.

Odla dina talanger.

Alla har något de är bra på. Även om dina talanger inte omedelbart verkar imponerande ('Vem bryr sig om jag kan jonglera?'), Kommer det sannolikt att finnas en del användbarhet eller glädje i dina förmågor.

323 nummer

Hitta ett behov.

Om du kämpar för att hitta motivation, titta utifrån hur du kan förbättra livet för människorna omkring dig.

Gör din egen mening.

Innan du verkligen och effektivt kan jaga framgång måste du avgöra vad det betyder för dig. Vissa människor mäter framgång med de pengar de tjänar, medan andra mäter framgång med den tid de kan ägna åt sina nära och kära eller hobbyer.

Kom ihåg dina triumfer.

Håll dina triumferande ögonblick i närheten de dagar du känner att du har tappat all motivation. Att komma ihåg dina framgångar kan hjälpa dig att lämna en funk bakom dig och gå vidare i arbetet mot dina mål.

Se upp till någon.

Till skillnad från en mentor, som personligen är involverad i ditt liv, hitta någon vars framgångar du kan beundra på avstånd. Det här kan vara någon som delar en liknande bakgrund - någon som lämnade fattigdom, till exempel - eller någon som delar dina mål - som någon som har arbetat sig till toppen av sitt fält i den akademiska världen.

Källa: pexels.com

Lämna negativt självprat bakom.

Negativt självprat kan verka som att bara tala till dig själv realistiskt, men det tjänar ingen annan funktion än att riva dig själv. Istället för att använda negativt tal när du pratar med dig själv, använd ett tydligt och objektivt språk. Du kan till exempel ändra 'Du är inte bra på någonting!' till 'Du kämpade på jobbet idag, och det är okej. Du försöker igen imorgon. '

Respektera processen.

Framgång är en process, inte en destination. Det kommer alltid att finnas ytterligare ett hinder och en annan kulle, så försök att njuta av processen när den händer.

Skapa en att göra-lista.

Att skriva ner allt du behöver åstadkomma nästa dag eller nästa vecka kan hjälpa dig att frigöra något välbehövligt huvudutrymme och kan ge en känsla av prestation till din dag varje gång du får kolla in en annan uppgift.

Dagdröm!

Föreställ dig hur ditt liv kommer att se ut när dina mål har uppnåtts. Även om du inte borde leva i fantasi kan det ibland vara hälsosamt och motiverande att hänga dig i den föreställda frukten av allt ditt hårda arbete.

Använd dina passioner.

Hitta saker du brinner för och se hur de kan hjälpa dig att arbeta mot dina mål. Om du brinner för att måla men längtar efter en karriär som lärare kan du kombinera de två och arbeta mot en konstundervisning. Om du brinner för matlagning och hoppas kunna arbeta inom företagsrätt kan du använda matlagning som ett sätt att dekomprimera och koppla av när din arbetsbelastning har blivit för stor.

Sök efter motivation

Motivation kommer inte alltid till dig - ibland måste du jaga det. Om du inte vill stiga upp på morgonen, belöna dig själv med en resa till din favoritkafé. Om du inte vill fylla i papperet för din klass, överväga all stressfri tid du har när papperet är klart.

tänder som faller ut dröm andlig mening

Källa: pexels.com

Lämna din komfortzon.

Komfortzoner kan kännas säkra, men de kan också stagnera tillväxten. Istället för att bo i din komfortzon, tryck dig själv för att anta nya utmaningar och prova nya saker. Det värsta du kan göra är att misslyckas.

Åtag dig att lära dig.

Att lära sig är inte något du lämnar efter din examen eller examen. Varje dag spenderar du lite tid på att lära dig något nytt. Läs tidningen medan du äter din frukost, lyssna på en podcast när du pendlar till jobbet, eller till och med bara be en vän eller kollega att berätta något nytt.

Ta bara ett steg.

Sätt en fot framför den andra i strävan efter dina mål. Det behöver inte alltid vara ett gigantiskt steg, som att flytta över hela landet. Det kan bara vara att undersöka kostnaden för detta drag. Kom ihåg: planering är en del av arbetet.

Tro på dig själv.

Du kan göra svåra saker! Du kan förändra ditt liv. Även när omständigheterna har gett dig en tuff körning, tro att du är större än din bakgrund.

andedjur bönsyrsa

Fråga efter hjälp.

När det blir för mycket-du är överansträngd, eller kraven på din tid är för mycket att hantera-be om hjälp! Ta in en betrodd vän, en familjemedlem eller en kollega och lätta din belastning. Det finns ingen skam i lagarbete.

Gör din forskning.

Att följa dina drömmar blindt kan vara farligt. Om du flyttar över hela landet för att fortsätta spela, bara för att upptäcka att du måste arbeta tre jobb (jobb du inte har) för att ha råd med en studiolägenhet, riskerar du dig själv. Identifiera istället vilka steg du behöver ta för att gå mot dina mål och ta erforderlig tid för att uppnå dem.

Utvärdera vad som är viktigt för dig.

Ibland ändras mål och behov förändras. Kanske är ditt förhållande viktigare för dig än den karriär du alltid har föreställt dig. Kanske är din karriär viktigare än den familj du ville ha. Ge dig själv utrymme att ändra dina planer när du går vidare. Få saker dödar motivation lika effektivt som styvhet.

Arbeta på dig själv dagligen.

Du kommer att vackla. Du tappar hoppet. Men fortsätt jobba med dig själv! Du är den person som kommer att vara med dig varje steg på vägen, så se till att du odlar egenskaper och beteenden som du gillar och kan vara stolta över. Att se dig själv bli den person du alltid har drömt om är en kraftfull motivator.

Källa: unsplash.com

Ursprunget till bristande ambition - och hur man hjälper

Eftersom bristen på ambition ofta är ett drag av barndomsmodellering, rädsla för misslyckande eller andra komplexa orsaker, kan man övervinna en brist på ambition ofta kräva att man söker professionell hjälp för att kunna arbeta igenom andra frågor och angripa problemet i roten. Om din brist på ambition till exempel beror på en rädsla för misslyckande kan en terapeut hjälpa dig att utveckla verktyg för att lämna den rädslan och utveckla en hälsosammare relation med dig själv för att mer fullständigt och effektivt förstå de mönster och arbete som går till framgång . Om din brist på ambition kommer från brist på ambitiös modelleringkan en terapeut kanske orientera dig mot att skära ut dina egna förebilder. Om en brist på ambition har kommit på klackarna av åldersrelaterade förändringarkan en terapeut hjälpa dig att navigera i dina nästa steg.

Terapeuter kan vara viktiga verktyg för självupptäckt och självförbättring, eftersom de kan hjälpa dig att lösa rötterna till problembeteenden, förbättra problematiska tankemönster och utveckla strategier för att förbättra ditt liv. Online-rådgivning blir ett av de mest populära sätten att arbeta med en terapeut. Det är överkomligt, effektivt och du kan använda det var du än är och när du mest behöver det. BetterHelp är den största online-rådgivningsplattformen i världen och kan hjälpa dig att bli ansluten till den bästa terapeuten för att tillgodose dina specifika behov. Nedan några BetterHelp användare avslöjar hur online-rådgivning hjälpte till att förbättra deras liv.

Rådgivarrecensioner

''Jag tycker främst om att prata med henne för att arbeta igenom saker som jag inte känner mig bekväm med att prata om nödvändigtvis med kända människor i mitt liv. Jag rekommenderar starkt att chatta med henne om du behöver det lilla extra trycket eller stödet för att jaga dina drömmar och känna dig trygg. Jag njuter också riktigt av veckovisa inspiration eftersom det blir motiverat och redo för veckan framöver! '

”Det senaste året var en av de svåraste tiderna i mitt liv och Douglas har varit en viktig del av att hjälpa mig att återhämta mig och växa från dessa svårigheter. Han har hjälpt mig att förbättra min självbild, vägleda mig genom frågor som handlar om arbete, öka mitt självförtroende, lära mig att lita mer på mig själv, stå upp för mig själv och så många andra positiva och underbara saker. Jag har haft perioder med lågt och högt, men nyligen har jag lyckats hålla mig i den lugna mitten där jag kan möta det dåliga i mitt liv och uppskatta det goda & hellip; Jag är inte längre min egen värsta fiende eller min egen värsta kritiker och det har ensam tagit en så stor börda från mitt hjärta och sinne. Jag har använt min energi för att vara lyckligare med mitt liv och spendera den med människor jag älskar. I stället för att riva mig och ta ner mig själv lyfter jag upp mig och sätter ihop mig igen. '

Ökande motivation

Att utveckla ambition - eller till och med önskan om ambition - innebär ofta att dyka in i olösta frågor från ditt förflutna och skriva om de vanor du troligen har levt med i flera år. I processen kan du hitta dig själv naturligt växer mer och mer anpassad till attribut som bidrar till ambition. Denna resa är en som inte bara hjälper dig att utveckla ambition, utan också en bättre självkänsla, en mer konkret uppfattning om vad du vill ha med ditt liv och de verktyg som krävs för att uppnå allt. Ta första steget i dag.