ADHD och sex: Kan mitt kärleksliv påverkas?

ADHD är mycket bättre förstått än det en gång var, men det gör inte symtomen lättare att leva med. Många förändringar inträffar i hjärnan för personer som har ADHD som får dem att agera på ett sätt som de inte kan kontrollera och inte är nöjda med. Människor lever med ADHD agerar på sätt som är impulsiva, hyperaktiva och gör det svårt att vara uppmärksam på. Sådana handlingar kan utlösa känslomässiga reaktioner som känslor av dålig självbild, problem i relationer och instabilt beteende i arbetsmiljön.

Symtomen på ADHD och sex påverkar också båda parterna i romantiska relationer och äktenskap. ADHD kan påverka sexuellt beteende såväl som relationer, och det kan påverka det på flera olika och oväntade sätt.

Det är viktigt att tänka på att ADHD är en behandlingsbar sjukdom. Människor som lever med ADHD kan njuta av hälsosamma vänskap, romantiska relationer och äktenskap. När ADHD behandlas framgångsrikt kan båda parter ha ett ömsesidigt tillfredsställande sexuellt förhållande.

Källa: rawpixel.com

Vilka är effekterna av ADHD på sexualitet?

Effekterna av ADHD på sexualitet är mycket individuella och subjektiva, vilket gör det svårt att mäta sexuella symtom. Människor som lever med ADHD kämpar ofta för att hålla sina liv målmedvetna och ordnade. Den utmattning som ofta åtföljer ADHD gör att många individer är utarmade av sin energi.

vad betyder 322

Många av symtomen på ADHD har en efterföljande och sekundär negativ effekt på sexuellt intresse och funktion som kan öka den stress som redan kan finnas i en romantisk eller äktenskaplig relation.

Vissa symtom kan vara tillräckligt allvarliga för att orsaka sexuell dysfunktion. Genom att förstå hur ADHD påverkar sexualitet kan båda parterna lättare hantera den stress som den orsakar.

Sexuella symtom på ADHD

De sexuella symtomen som följer med ADHD faller i allmänhet i två separata kategorier - hypersexualitet och hyposexualitet.

Hypersexualitet

Prefixet hyper betyder överdrift eller överdrift. När vi kombinerar prefixet med sexualitet betyder det en ovanligt hög sexlust. Sexuell stimulering får hjärnan att frigöra endorfiner som skickar neurotransmittorer till handling. Hjärnan skickar sedan signaler till kroppen för att svara genom att ge den en känsla av lugn och avkoppling som lindrar mycket av de känslor av rastlöshet som tenderar att åtfölja ADHD.

Det är därför som samlag eller onani kan hjälpa till att lindra spänningar och stress. Ett av symptomen på ADHD är impulsivitet. Individer som ger efter för impulser av sexuell karaktär kan orsaka ytterligare problem inom sina personliga eller romantiska relationer. Sexuella impulser kan leda till riskabelt beteende som sexuell promiskuitet, vanliga begär för pornografi, önskan om flera sexpartner eller oskyddat sex. Människor som lever med ADHD är också i riskzonen för missbruksstörningar som kan öka risken för dåligt beslutsfattande och ge efter för sexuella impulser och sexuellt risktagande beteende.

drömmer om att någon tar ditt barn

Källa: unsplash.com

Hyposexualitet

727 nummer betydelse

Prefixet hypo refererar till att vara underaktiv. Genom att kombinera prefixet med sexualitet betyder det att du har svårt att uppnå sexuell upphetsning. I grund och botten är hyposexualitet motsatsen till hypersexualitet. Att förlora intresse för sex kan vara en direkt bieffekt av ADHD hos vissa individer. För dem som tar mediciner för att behandla ADHD kan hyposexualitet också vara en bieffekt. Detta gäller särskilt för individer som tar antidepressiva medel för att behandla sina ADHD-symtom. Människor som lever med ADHD kan uppleva irritabilitet efter orgasm och irritabilitet kan åtföljas av känslor av sorg eller depression eftersom hjärnan släpper ut mindre dopamin vid den tiden.

Precis som människor som lever med ADHD kan tappa intresset för andra typer av aktiviteter, kan de också bli distraherade under sex, ha problem med att koncentrera sig på känslorna eller helt tappa intresset för sex.

Som en sidoanteckning känner American Psychiatric Association (APA) inte igen sexuella symtom som en del av de diagnostiska kriterierna för någon som lever med ADHD. På samma sätt anser APA inte heller frågor om promiskuitet eller pornografi som en del av de diagnostiska kriterierna för ADHD. Även om de inte är en del av kriterierna för en diagnos kan sexuella symtom påverka välbefinnandet i hög grad.

Förstå sexualitet med din partner med ADHD

När sexuella symtom börjar dyka upp kan de i hög grad påverka partnerna till dem som lever med ADHD. Det är vanligt för partners att missuppfatta sådana frågor som en distraktion, brist på koncentration eller förlust av sexuellt intresse och misstolkar dem som tecken på avslag.

För att bättre förstå ADHD kommer partner att lära sig att koncentrationsproblem är ett av de främsta symptomen på ADHD. Brist på koncentration kan bli tydlig i många aspekter av en individs liv inklusive deras sexuella upplevelser. Bristen på fokus före, under eller efter samlag har vanligtvis inget att göra med den ADHD-drabbade personens intresse eller önskan i sin partner. Det handlar om att vilja fokusera och inte kunna.

Det är inte lätt för människor att leva med obehandlade symtom på ADHD. Det är ofta ännu svårare för deras nära och kära att förstå den därtill hörande ilska, frustration och glömska. Dessa symtom påverkar relationer. Bristande relationer kan leda till strid och oroligheter med romantiska partners och makar, vilket kan skada sexualitet.

ADHD och sex ansluter på ett sätt som vissa kvinnor kanske inte kan uppnå en orgasm. Hypersexualitet och hyposexualitet spelar in här. Vissa kvinnor kan vara hypersexuella och kunna få orgasm snabbt och upprepade gånger. Andra kvinnor kämpar för att nå orgasm även efter intensiv, långvarig sexuell stimulering.

Många personer som lever med ADHD tycker att de upplever överkänslighet i sovrummet. Det betyder att de påverkas starkt av färger, sevärdheter, ljud, dofter och den allmänna miljön. Utöver sin omgivning kan några av de saker som deras partner tycker är trevliga och tillfredsställande känna sig irriterande och obekväma för den som har ADHD. Sensoriska problem som lukt, texturer, smak och visuella bilder kan få någon med ADHD att känna sig irriterad eller till och med avstötad och avstängd. Det stänger av stämningen för båda människor och kan leda till ytterligare frustrationer och brist på intimitet.

När en person med ADHD känner de hyperaktiva symtomen på sjukdomen känner de att de ständigt fungerar i överdrift. Å ena sidan kan partnern leta efter en långsam, gradvis klimax till samlag; medan någon i hyperaktivt tillstånd kan vara lika nöjd med ett snabbt samlag. I grund och botten arbetar båda partner med olika hastigheter - en på hög och en på långsam. Partnern som lever med ADHD kan tycka att det är extremt utmanande att slappna av och lugna sinnet tillräckligt för att möta sin partners hastighet och komma i humör för sex.

drömmer om att äta

Vilka är behandlingsalternativen för att övervinna sexuella utmaningar?

De flesta som lever med ADHD kan njuta av fördelarna med ett ömsesidigt trevligt sexuellt förhållande med dem de älskar. Det kräver arbete och engagemang från båda partners sida. Medicin och terapi kommer att förbättra symtomen på sjukdomen, vilket kommer att förbättra parets andra strategier för att förbättra deras sexuella förhållande med varandra. Här är några saker du kan prova som kan förbättra sexuell tillfredsställelse för båda parterna.

Blanda upp saker lite

Ta dig tid att brainstorma saker som du inte har provat tidigare. Börja samtalet med en diskussion om att prova nya positioner eller nya platser. Böcker om förbättring av idéer för sexuell intimitet kan utlösa några idéer om hur man kan bli av med tristess i sovrummet. Var försiktig i detta område. Vissa människor tenderar att vara lite mer sexuellt äventyrliga än andra. Se till att båda partnerna är på samma sida med de saker de är villiga att prova och saker som är uteslutna.

äta i en dröm

Öppna kommunikationen

Vissa par pratar lite, om alls, före, under eller efter sex. Om du är den person som lever med ADHD, öppna upp om hur dina ADHD-symtom kan påverka hur du uttrycker ditt sexuella intresse och intimitetsnivå. Om du är en partner utan ADHD, låt din partner veta att du är villig att lyssna på vad de behöver och att du är villig att ändra dina svar för att göra saker bekväma och tillfredsställande för er båda. Att till exempel hålla lamporna på eller av kan värma intimitetsnivån eller svalna den. Lotioner och parfymer kan vara en förbättring eller en försämring.

Källa: pxhere.com

Öva Mindfulness för ömsesidigt tillfredsställande sex

vad betyder 88 andligt

Människor som kämpar med ADHD och sex kanske inte har möjlighet att vänta tills de är på humör för sex. Gör sex till en prioritet för att förhindra att det ständigt läggs på brännaren. Detta kan innebära att du gör ett datum och tid för att ha sex och vara villig att hålla ditt möte. Var upphetsad i väntan på det och ser fram emot det. När det är dags, gör några lugnande övningar som en del av ditt förspel. Gör lite yoga, meditera eller lyssna till ljudet av havsvågor. Öva mindfulness när sexuell aktivitet börjar. Fokusera på din partner och arbeta med att stanna i ögonblicket.

Sök professionell hjälp

Par som hanterar ADHD kan förbättra sitt sexliv genom att söka vägledning och råd från en licensierad rådgivare eller terapeut. Specialisterna på BetterHelp kan hjälpa dig att hitta en licensierad sexterapeut som kan hjälpa dig att hantera ADHD och sex och hjälpa till med ADHD i allmänhet.

Dela Med Dina Vänner: