En översikt över associativt minne

Associativt minne är ett psykologiskt fenomen som definieras som 'förmågan att lära sig och komma ihåg förhållandet mellan orelaterade föremål.' Denna form av minne sker mycket ofta och ofta omedvetet. Associerande minnen är det som gör att individer kan göra vissa förbindelser och slutsatser även om de inte tydligt förklaras eller stavas. Liksom alla andra minnesvarianter spelar kvaliteten på ett associativt minne en betydande roll i livskvaliteten, mental hälsa och allmänt välbefinnande.

Källa: pexels.com

Associativt minne förklaras

Olika vetenskapliga sonder och studier har bestämt att rötterna till associativa minnen ligger i sensoriska nervceller i varje persons visuella cortex, enligtScience Daily. I grund och botten måste de ovannämnda neuronerna tränas och tillhandahållas tillräckligt med exponering för olika element innan de kan skapa de anslutningar som blir associativa minnen.

På en grundläggande nivå är processen att träna och exponera neuroner för olika element ganska enkel. Eftersom den mänskliga känslan observerar egenskaper hos sin omgivning (såsom färger, föremål, lukt, smak osv.), Överförs dessa observationer därefter till hjärnan via unika vägar: ryggvägen och ventrala vägen. Medan ryggvägen är särskilt mottaglig för rörelse och rymd, hämtar den ventrala vägen särskilt på formrelaterad information.

Använda associativt minne

När de flesta tänker på olika stilar och former av minne, betraktar de i allmänhet dessa funktioner och fenomen som mentala funktioner som är inlagda i sten. Denna vanliga uppfattning kunde dock inte vara mer felaktig. Minnet är för sinnet vad muskler är för kroppen. Hur varje person tränar och tar hand om sig själv kommer i hög grad att påverka musklernas robusthet och styrka. Samma princip är tillämplig på hur människor tar hand om sin mentala hälsa, vad de utsätter sig för och hur dessa saker följaktligen påverkar deras minne.

Liksom kroppsmuskler kan det mänskliga minnet stärkas och till och med användas till individs fördel om de fattar rätt beslut och tar del i aktiviteter som kräver mental träning och stimulering. EnligtPyschologist Worldkan människor öka kvaliteten på sina associativa minnen genom att notera vissa funktioner kopplade till personen, objektet eller platsen och sedan göra målmedvetna mentala bindningar. Några exempel på detta inkluderar att ansluta specifika namn till redan sparade mentala bilder (Michael - mikrofon, Neil - en knäande person) och att öva på repetitiv användning, om det är positivt. Det senare är särskilt användbart när du träffar en ny vän. Att ofta använda deras namn under konversation graverar frekvensen i hjärnan; också, anteckningar av olika särdrag hos individen (såsom hudfärg, hårfärg, lukt, etc.) övar ytterligare de delar av hjärnan som bearbetar och lagrar associativa minnen.

10 11 betyder kärlek

Källa: pexels.com

Paramountcy Of Associative Memory

Även om associativa minnen ofta är undermedvetna, har de en helt betydande inverkan på varje människas liv. Bearbetade mentala föreningar påverkar övertygelser, handlingar, beslut, fördomar och hur man ser världen. Dessa olika aspekter av livet är ofta sammanflätade och kan under rätt omständigheter skapa eller bryta någon.Psykologi idagförklarar till stor del hur stor roll associerande minnen spelar i det mänskliga samhället.

8888 andlig betydelse

På gott och ont, människor skapar otaliga föreningar varje dag. Personliga upplevelser, interaktioner med andra, allmänna observationer och information (oavsett om det är sant eller falskt) som har lärt sig över tid påverkar starkt olika föreningar och efterföljande slutsatser. Till exempel kan en person som observerar vanligt beteende bland vissa grupper av individer följaktligen anta att alla människor i denna grupp uppför sig på liknande sätt.

Trots bristerna i detta sätt att tänka kan det - och ofta - förekomma. Men som många saker i livet är associerande minnen inte i sten. De kan läras och avläras. Individer har kraften att få nya upplevelser, lära sig ny information och därför dra nya slutsatser och uppdatera tidigare solidifierade föreningar.

Källa: pexels.com

Stereotyper

Psykologi idagfortsätter med att förklara omfattningen av inflytande som föreningar spelar i olika sociala åsikter och uppfattningar. Ett pågående och universellt exempel på nämnda inflytande kommer i form av stereotyper. Stereotyper definieras som 'övergeneraliserade övertygelser om en viss kategori av människor'. Vissa stereotyper är vanligare än andra, men på basnivå är dessa överallgemen- nade övertygelser associativa minnen, oavsett hur felaktiga de kan vara.

Några av de vanligaste och ofta felaktiga stereotyperna inkluderar men är inte begränsade till följande övertygelser:

• Kvinnor är mer känslomässiga än män
• Amerikanerna är hyper materialistiska.
• Politiker är korrupta.

Olika stereotyper utvecklas av olika skäl och i vissa sammanhang eller situationer kan de vara korrekta. Ändå blir övergeneraliserade associativa minnen problematiska när de tillämpas på hela grupper av individer baserat på några få eller till och med en betydande procents handlingar. Inte alla kvinnor är alltför känslomässiga, alla amerikanska medborgare är inte materialistiska och inte alla politiker är giriga och korrupta. Det finns många logiska, tydliga kvinnor, precis som det finns otaliga minimalistiska amerikaner och välmenande politiker som verkligen vill göra skillnad i världen.

Associativt minne och ålder

Liksom många andra mentala funktioner påverkar ålder signifikant bearbetningen och kvaliteten på olika associativa minnen. På en grundläggande nivå tenderar åldern att försämra minnet.Hur saker fungerarförklarar att ålders negativa inverkan på associativt minne till stor del beror på att när människor åldras förlorar de olika hjärnceller i hjärnans främre del. Dessa celler producerar acetylkolin, en neurotransmittor som är absolut viktigast för mentala funktioner som minne och inlärning. Emellertid är förlusten av acetylkolin inte den enda faktorn som negativt påverkar associativt minne och den övergripande förmågan att behålla olika minnen.

För varje tio år som går, lider hippocampus (en stor del av hjärnan och minnet) förlusten av 5% av dess nervceller. Fem procent kanske inte verkar så mycket, men det lägger sig verkligen över tiden. När en individ fyller 80 år har han eller hon sannolikt tappat 20% av nervcellerna i deras hippocampus. Trots förlusten av nervceller från acetylkolin och hippocampus har varje person förmågan att göra olika val som antingen kommer att förbättra eller försämra minneskvaliteten under sina senare år.

Källa: en.wikipedia.org

2244 nummer

När människor är unga överväger de inte alltid konsekvenserna som olika beslut kan utöva på deras mentala funktioner. Men de borde det. Associerande minnen och andra typer av minnen är några av de mest grundläggande förmågorna som gör att människor kan njuta av livet och upprätthålla karriärer, relationer och livsstilar. Därför är akut kunskap om vad som skadar och hjälper människans minne absolut kritisk.

EnligtWebMD, några av de vanligaste sakerna som påverkar minnet negativt är följande: receptbelagda läkemedel, receptfria läkemedel, sömnbrist, stress, överdriven drickande, droganvändning, dålig kost, depression, stroke, huvudskador och till och med vissa Sexuellt överförbara sjukdomar. Att göra den långa historien kort, till synes slarviga val eller beslut som fattas just nu kan få långsiktiga effekter som kanske inte blir uppenbara förrän senare i livet. Det är därför som det är så mycket att ta hand om sig själv.

Även om de ovan nämnda sakerna har förmågan att negativt påverka associativa och andra minnen, finns det ett urval av livsstilsval som kan förbättra mentala funktioner, särskilt när människor åldras. Tack och lov,Healthlinebekräftar att följande aktiviteter kommer att visa sig fördelaktiga för individer som menar allvar med att förbättra sitt minne:

• Minska konsumtionen av socker,
• Meditera, träna, få tillräckligt med sömn
• Minska alkoholkonsumtionen
• Delta i mentalt stimulerande aktiviteter, som korsord, sudoku och appapplikationer för hjärnträning.

Källa: rawpixel.com

909 ängelnummer betydelse

Ett sista ord

Associativa minnen har betydande effekt. Förmågan att göra kopplingar och slutsatser mellan orelaterade föremål är en gåva som bör vårdas och behållas. En öppenhet och vilja att lära sig, växa och ta emot uppdaterad information är dock lika viktigt. Ingen bör ens bli så knuten till associativa minnen att de stängs av för ett nytt perspektiv, uppdaterad information eller till och med möjligheten att tidigare slutsatser kan vara felaktiga eller inte längre giltiga.

På grund av de associativa minnenas automatiska och undermedvetna karaktär kan de ofta vara mer inflytelserika än vad vissa människor inser. Dessa minnen har en tendens att påverka människors emotionella tillstånd, upplevelser och övertygelser. Ibland är det bra, men andra gånger kan effekterna vara skadliga eller negativa. Av denna anledning är det ytterst viktigt att ha ett pålitligt nätverk av människor att kommunicera med.

I livet kommer du sannolikt att upptäcka att en av de största individerna i ett pålitligt nätverk av individer att kommunicera med kan vara en terapeut eller rådgivare. Detta beror till stor del på att människor inom detta område är utbildade och specialiserade på att ge vägledning och råd. Detta är en topprioritet för helaBetterHelpteam. Vi inser att livet, associativa minnen och allt kommer med många upp-och nedgångar. Ingen förtjänar att gå igenom dessa saker ensam. Alla behöver någon att lita på.

I slutändan bör alla avgöra om det är rätt beslut för dem att lita på en terapeut eller rådgivare. Ändå,BetterHelpkommer alltid att vara tillgänglig för dem som behöver hjälp.

Du kan kontakta oss när som helst genom att klicka här.

Dela Med Dina Vänner: