Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Överväger du hur du får dig att kasta upp dig?

Kräkningar är ett obekvämt ämne för de flesta. Ingen gillar att göra det - eller tänka på det. Men för att tvinga dig själv att kasta upp kan indikera en ätstörning är det viktigt att prata om. Det finns specifika omständigheter där kräkningar kan vara nödvändiga, men de som kämpar med ätstörningar och kontrollerar sin vikt kräver noggrann uppmärksamhet från psykologer.



Om du är orolig för en medicinsk nödsituation, som gift, matförgiftning eller för mycket intag av läkemedel, bör du kontakta din läkare eller ett giftkontrollcenter direkt. Din hälsa är inget att spela med; medicinska nödsituationer som matförgiftning är inte heller något att röra sig med. När du kontaktar din läkare eller ett giftkontrollcenter kan de ge dig några idéer om vad du ska försöka befria din kropp av ett potentiellt toxin utan oro för att behöva lösa problemet på egen hand.




Källa: unsplash.com



Vad får en person att vilja kasta upp?

Det är tveksamt om någon tycker om att kräkas; trots allt kan kräkningar leda till åksjuka, surt återflödessjukdom etc., samtidigt som det påverkar mängden natrium i kroppen negativt. Men vissa tankeprocesser tvingar vissa människor att göra det och tvinga sig att kasta upp, trots överflödet av hälsorisker. En av de vanligaste orsakerna till att en person känner behov av att kräkas är önskan att kontrollera hur de ser ut.

Detta är en primär orsak till många ätstörningar, såsom anorexia nervosa eller bulimia nervosa. Om en person till exempel känner att de är överviktiga och har en negativ självbild kan de försöka rätta till detta genom att rensa maten. Naturligtvis är det extremt ohälsosamt att tvinga sig att kasta upp och kan till och med bli en livshotande fråga.



Dessutom kommer rensning och kastning inte att ta itu med de bakomliggande problemen bakom en ätstörning; det här är inte något som bara beror på situationen. Det är ett fastställt faktum att att bara kasta upp sig skapar bara fler problem, inte lösningar.



Tillsammans med att det är en kronisk psykisk oro kan ätstörningar orsaka allvarliga fysiska hälsoproblem, och i många fall kan det orsaka att en person ironiskt nog går upp i vikt. Vi kommer att diskutera varför senare. Ibland kan ätstörningar till och med vara dödliga, men lyckligtvis, med rätt stöd och behandling, är detta resultat helt förebyggbart.

Förlust av kontroll

Många studier av anorexia nervosa, bulimia nervosa och andra ätstörningar har visat att försök att få sig att kasta inte handlar om maten. Enbart tanken på kräkningar är inte trevlig för många människor; Men att få dig att känna dig illamående och sedan kräkas mat kan innebära att man känner förlust av kontroll i sitt eget liv. Tyvärr kan kontrollen av intag och utvisning av mat användas som en väg för någon att återfå kontrollen i sitt liv.



Är det någonsin friskt att tvinga dig att kasta upp dig?

Det finns vissa fall där det kan vara klokt att framkalla kräkningar, som om du har ätit något giftigt eller kanske om du drack för mycket. I dessa fall kan din kropp kräkas automatiskt. Vissa människor kommer att äta för mycket till att bli sjuka men inte så långt som kräkningar. Du kanske av misstag tog fel medicin. Oavsett anledningen är det vanligtvis inte en bra idé att få dig att kasta upp utan en beställning från en läkare eller giftkontroll. Du bör kontakta din läkare omedelbart om du försöker framkalla kräkningar på grund av något du åt. De leder dig igenom de rätta, medicinskt säkra stegen.

Källa: unsplash.com



Frågor som din läkare kan ställa

Om du är i telefon med din läkare i ett av dessa fall, eller om du har ringt om någon annan, kan läkaren ställa dig några frågor. Att svara på frågor sanningsenligt och uppriktigt är alltid den bästa politiken. När din läkare har rätt information som gäller din situation kan de ge bästa vård och medicinska råd, oavsett om det innebär att dricka ett glas vatten eller något helt annat.

Din läkare kan ställa några frågor i följande riktningar:



  • Vad åt du eller drack?
  • Hur mycket åt du eller drack du?
  • När hände det?
  • Hur mår du just nu?
  • Varför åt eller drack du?
  • Har detta hänt tidigare?
  • Vad förväntar du dig att kräkningar gör för dig?
  • Försöker du kasta upp för att gå ner i vikt?

Hur man säkert kastar upp

Generellt rekommenderas inte kräkning. Som tidigare nämnts kan detta leda till en uppsjö av hälsoproblem eller förvärra redan existerande problem som matförgiftning eller något annat helt.



betydelsen av 28

Du kan dock befinna dig i en situation där din läkare faktiskt rekommenderar dig att framkalla kräkningar. Om så är fallet är det viktigt att känna till rätta och säkra metoder; detta kommer i slutändan att göra det möjligt för dig att skydda din hälsa så bra som möjligt och samtidigt undvika problem som åksjuka eller värre.



Om din läkare rekommenderar kräkningar, finns det flera säkra metoder:

  • Emetics- Du kan prova en ipecac så att du kasta upp dig. Följ instruktionerna på flaskan, men var exakt eftersom för mycket kan vara dödligt. Din läkare kan föreslå några andra ämnen som kan framkalla kräkningar. Om så är fallet, se till att du strikt följer din läkares förslag utan att avvika.
  • Tandborste- Använd din tandborste för att trycka på tungans baksida tills du känner munkavlereflexen. När du gör detta är det viktigt att vara säker och se till att du inte trycker för hårt eller skadar någon av tungorna på tungan.
  • Finger- I stället för en tandborste kan du använda fingret, men var försiktig så att du inte kliar dig med naglarna. Ringar i naglarna i munnen kan vara extremt smärtsamma och potentiellt öppna dörren för oönskade infektioner.
  • Senapsblandning- Du kan blanda en matsked vanlig gul senap med sex till åtta uns varmt vatten och dricka ner den i en stor slicka. Det kan ta upp till 30 minuter att arbeta, och det fungerar inte för alla.
  • Ruttna luktar- Ibland bara att lukta på något hemskt som ruttet mat eller en illaluktande papperskorg kan få dig att kasta upp dig. Var medveten om att exponering för ruttna livsmedel eller illaluktande soptunnor inte alltid får dig att kasta upp dig; Du bör också veta att pågående exponering för ruttna lukter också kan utgöra en risk för vissa hälsokomplikationer. Om du ska använda denna metod för att framkalla kräkningar, var försiktig.
  • Visuell hjälp- Se en video av någon annan som kastar upp. Vissa människor kan kräkas bara genom att se någon annan göra det. Visuell hjälp kan vara värdefull, men se till att det du gör är ett säkert sätt att framkalla kräkningar som inte riskerar din hälsa och säkerhet. Om du tittar på något som verkar farligt eller obehagligt är det OK att följa ett annat sätt att kasta upp eller nå ut till din läkare.

Det säkraste att göra är att följa din läkares order, inklusive när du ska söka hjälp om dina ansträngningar misslyckas.



Kräkningar för att gå ner i vikt: en annan fråga

Det finns medicinska skäl som en professionell kan föreslå kräkningar, men det finns psykologiska skäl till att vissa känner behov av att göra det. Vissa läkare kommer att bedöma detta när de frågar någon om deras motiv för att kräka.

Du kanske överväger eller har övervägt att låta dig kräkas eftersom du hoppas att det hjälper dig att kontrollera din vikt efter att ha ätit en mängd mat du ångrar. Att göra detta regelbundet kan vara extremt farligt och leda till hälsoproblem som du kanske inte är beredd på. Det är också viktigt att notera att det finns många olika och mer lämpliga sätt att gå ner i vikt utan att riskera din hälsa, säkerhet och välbefinnande.

Om du försöker få dig att kasta upp för att gå ner i vikt rekommenderas att du talar med din läkare eller en psykiatrisk specialist. Många som framkallar kräkningar utvecklar ett mönster av tvångsmässigt beteende som kallas bulimia nervosa. Människor med detta tillstånd deltar i episoder av överätning som kallas binging och sedan därefter engagerar de sig i renande beteende. Tyvärr, över tid, kan stressen av dessa åtgärder på kroppen orsaka negativa fysiska och känslomässiga effekter, och det kommer inte att leda till någon långvarig viktminskning.

Din kropp kommer bara att bli av med hälften av kalorierna du konsumerar, så om du rensar och kräks, kommer du att gå upp i vikt på lång sikt. Bulimia nervosa saktar också din ämnesomsättning, vilket gör att din kropp lagrar kalorierna, vilket leder till viktökning. Dessutom kan magsyra orsaka skador på tänderna. Det kan till och med leda till en elektrolytobalans och orsaka hjärtinfarkt eller stroke. Det kan ha andra negativa hälsokonsekvenser, såsom skada på matstrupen, sår i händerna och andra matsmältningsbesvär.

Källa: pexels.com

DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) listar symptomen på bulimia nervosa enligt följande:

818 tvillinglåga
  • Återkommande episoder av matätning. En episod av binge eating kännetecknas av båda av följande:
    • Att äta, under en diskret tidsperiod (t.ex. inom en två timmarsperiod), en mängd mat som definitivt är större än vad de flesta skulle äta under en liknande tidsperiod och under liknande omständigheter.
    • Brist på kontroll över att äta under avsnittet (t.ex. en känsla av att du inte kan sluta äta, eller kontrollera vad eller hur mycket du äter).
  • Återkommande olämpligt kompenserande beteende för att förhindra viktökning, såsom självinducerad kräkning, missbruk av laxermedel, diuretika eller andra mediciner, fasta eller överdriven träning.
  • Binge-eating och olämpligt kompenserande beteende uppträder båda i genomsnitt minst en gång i veckan i tre månader.
  • Självutvärdering påverkas i onödan av kroppsform och vikt.
  • Binging eller rensning sker inte uteslutande under beteendepisoder som skulle vara vanliga hos dem med anorexia nervosa.

Om du ofta känner att du måste kasta upp dig efter att ha ätit, eller om du deltar i episoder av binge-ätning med andra typer av rensning, kan prata med en mentalvårdspersonal hjälpa dig att komma till roten till detta beteende och ändra det. Att arbeta med någon som förstår att detta beteende handlar mer om mat kan hjälpa dig att skapa en hälsosammare relation med att äta, ökad kroppspositivitet och en långsiktig lösning på dina problem. Först kan det vara svårt att tänka på att nå ut om denna kamp, ​​men psykologer lyssnar utan bedömning eller partiskhet. Forskning visar att onlineterapi kan vara ett kraftfullt verktyg för att minska bulimi-symtom.

Hälsosammare vägar till viktminskning

Även om ätstörningar som bulimia nervosa ibland kan användas som metoder för att gå ner i vikt, gör det inte det mindre farligt.

Om du vill gå ner i vikt finns det bättre möjligheter att driva. Att träna regelbundet, konsumera en hälsosammare kost eller till och med dricka ett glas vatten flera gånger om dagen kan göra en underbar skillnad. Om du kämpar med hälsosammare vägar till viktminskning kan det vara en bra idé att söka professionella behandlingsalternativ.

Hur BetterHelp kan hjälpa

Om du inte vet var du ska börja leta efter en licensierad terapeut, eller om du är orolig för att träffa någon ansikte mot ansikte, kan du överväga en online-rådgivningsplattform som BetterHelp.com. Online-rådgivning har förändrat otaliga liv och gjort det möjligt för många att lära sig mer om sig själva.

Källa: unsplash.com

BetterHelp har terapeuter som är specialiserade på ätstörningar som bulimi, och de är redo att prata med dig eller chatta med dig i ditt eget hem. Rådgivningstjänsterna är konfidentiella och prisvärda. Rådgivning kan hjälpa dig att finna att du har makten att ändra denna cykel och känna mer kontroll över din vikt, dina beslut och dina känslor.

Om du bestämmer dig för att bedriva rådgivning online för rådgivning, diagnos eller behandling, bör du veta att detta inte är en lösning över natten. Det tar tid att få medicinsk rådgivning och arbeta med en terapeut för att klara alla utmaningar. det är inget fel med att röra sig i en takt som känns rätt för dig.

Om du är osäker på om online-rådgivning passar dig eller inte kan det vara bra att läsa några rådgivarrecensioner. Varje upplevelse är unik; men att få inblick i hur onlinerådgivning har förändrat andra liv kan hjälpa dig att fatta ditt beslut. Läs några av recensionerna i nästa avsnitt för att se hur andra hittade lättnad för liknande problem med BetterHelps onlinetjänster.

Rådgivarrecensioner

''Ingrid har varit otrolig! Hon är så stödjande och uppmuntrande för mitt hälsosamma beteende och hjälper mig verkligen att lösa problem när jag har ett särskilt problem. Jag känner mig aldrig dömd, det är alltid ett säkert utrymme att prata om hur jag mår. Tack, Ingrid, det är fantastiskt att få det extra stöd jag behöver just nu. '

''Under den korta tid som jag har pratat med henne har jag funnit att Sirena är varm, mottaglig och förstår mina behov och mål med terapi. Hon lyssnar med uppmärksamhet och omsorg på mina problem just nu och söker alltid den bästa vägen för att lösa dessa problem för mig på ett snabbt, hälsosamt och meningsfullt sätt. '

Slutsats

Det finns tillfällen då självinducerad kräkning är förståelig och till och med kan hjälpa dig (endast om du har pratat med en läkare), men i andra situationer kan det peka på en ätstörning. Om du har en behöver den inte vara permanent. Hjälp och resurser är tillgängliga för dig, oavsett hur länge du har kämpat med en ätstörning eller helt annat.

Förhoppningsvis, genom att läsa den här artikeln, har du lärt dig hur du kan hitta hjälp och sätta stopp för att kasta upp eller tänka på att göra det. Ta det första steget till ett riktigt hälsosamt och tillfredsställande liv idag. Se också till att kolla in de vanliga frågorna och deras svar nedan för mer insikt och information.

Vanliga frågor (FAQ)

Att göra dig själv kasta upp dåligt?

kyss dröm betydelse

Det beror på. Om du kastar upp för att du har ont i magen - eller för att du har intagit något giftigt, kan det vara bra att kasta upp. Om du kastar upp eller undrar hur du får dig att kasta upp på grund av en ätstörning - detta är definitivt en anledning till oro.

Hur får du dig att kasta upp när du inte har någon gagreflex?

Undrar du hur du får dig att kasta upp (av hälsoskäl) utan en gagreflex? Du är inte ensam. Inte alla har förmågan att kasta upp lätt. Sätt att framkalla kräkningar inkluderar intag av ipecac-sirap eller användning av någon av de andra teknikerna som nämns ovan kan påskynda processen.

Är det okej att kasta upp om du åt för mycket?

Att tvinga din kropp att kasta upp kan vara det enda alternativet om du känner dig överfull eller om du har intagit något giftigt. Vissa människor kastar lätt upp medan andra bara känner för att kasta upp om du utsätter dig för obehaglig lukt eller visuellt.

Vad ska jag göra direkt efter att ha kastat?

Efter att ha kastat, skölj omedelbart munnen med vatten för att förhindra att mat och magsyra skadar tänderna. Du kanske vill ligga och vila i några minuter om du känner dig yr eller yr - och om du känner att kasta upp igen.

Kan bulimi döda dig?

Med tiden kan allvarliga psykiska ätstörningar som bulimi döda dig. En av de många biverkningarna av att kasta upp är en potentiell elektrolytobalans som kan vara dödlig om den inte kontrolleras. Människor med bulimi är ofta förälskade i tanken på hur man får sig att kasta upp sig. Om det är du, sök omedelbart hjälp från en licensierad läkare eller mentalvårdspersonal för att få hjälp med en ätstörning.

Hur känns det att vara bulimisk?

Människor som är bulimiska plågas ständigt av tanke på hur man får sig att kasta upp sig. Bulimiska människor kan vanligtvis kasta upp lätt när de spenderar tid på att leta efter mer effektiva sätt att kräkas. Den rådande tanken i ett bulimiskt sinne är 'hur man får dig att kasta upp mer effektivt.' Om du hamnar i att försöka lära dig nya sätt att få dig att kasta upp, prata med en licensierad läkare eller mentalvårdspersonal för support och råd.

Kan du bli sjuk?

Jo det kan du. Om du utsätter dig för obehaglig lukt, tankar eller bilder kan du bokstavligen göra dig sjuk. Om du undrar hur du får dig att kasta upp som svar på en medicinsk oro eller intar ett giftigt ämne kan en läkare ge dig de bästa råd om hur du gör det på ett säkert sätt. Att inte försöka ta reda på hur du får dig att kasta av icke-medicinska skäl eller på grund av en ätstörning rekommenderas inte. Prata med en mentalvårdspersonal om du befinner dig besatt av hur du får dig att kasta upp dig.

1112 ängelnummer betydelse

Vilka livsmedel får dig att kräkas?

Om du undrar hur du får dig att kasta upp av hälsoskäl fungerar en blandning av senap och varmt vatten för vissa människor. Vissa människor kastar lättare än andra. Andra livsmedel som får människor att kräkas är beroende av individen. Försöker du ta reda på hur du får dig att kasta upp för att din kropp reagerar på något - eller finns det en djupare fråga som en ätstörning? Tänk på de biverkningar som följer med att lära dig att få dig att kasta upp regelbundet som till och med kan leda till döden.

Gör det dig bättre att kasta upp dig?

Om du vill lära dig att kasta upp dig av medicinska skäl, som att vara överfull eller ta ett giftigt ämne - kräkningar kommer troligen att få dig att må bättre i de fall där det är säkert att kasta upp. Vissa människor har svårt att få kräkas - medan andra kan kasta lätt. Biverkningar av att kasta upp när det inte är nödvändigt eftersom i fall av ätstörningar som bulimi kan vara viktökning, humörförändringar, elektrolytobalans och till och med dödsfall. Tänk på dessa biverkningar om du undrar hur du får dig att kasta av icke-medicinska skäl.

Kan du psyka dig själv till att bli sjuk?

Undrar du hur du får dig att kasta upp dig och om du kan psyka dig själv till att känna dig sjuk? Svaret är ja. Detta gäller särskilt för människor som naturligt kastar lätt, eller de som har tränat sig att kasta lätt. Om du behöver veta hur du kan kasta dig av medicinska skäl kan du försöka utsätta dig för obehaglig lukt eller någon av de andra metoderna som anges ovan. Kom ihåg biverkningarna av att kasta upp när du har en ätstörning kan leda till utmattning, trötthet, uttorkning och till och med döden.

Dela Med Dina Vänner: