Parterapifrågor som du kan förvänta dig

Att odla en hälsosam relation är inte alltid lätt. Ibland kan du stöta på tuffa perioder där du behöver hjälp för att komma igenom saker. En sund engagerad relation innebär öppen och ärlig kommunikation mellan två parter. Om ditt förhållande har kämpat på olika sätt kan du behöva överväga att söka parterapi.

Källa: pxhere.com

Parterapi är ett viktigt verktyg för par som vill rädda sin relation. Det kan ge par chansen att prata om vad som händer i en säker miljö. Oavsett om du är i ett äktenskap eller om du helt enkelt ser någon som du älskar väldigt mycket, är det värt att kämpa för att rädda det du har. Om du värdesätter din relation med din betydande andra, måste du komma överens med olika sanningar. Parrådgivning och terapisessioner kan vara mycket katartiska, men de kan också vara tuffa beroende på hur dåliga problemen i ditt förhållande verkligen är.

Om du gör dig redo att gå in i en terapisituation undrar du troligen vad du kan förvänta dig. Ofta kommer terapeuten att underlätta konversationen mellan dig och din make eller partner. De gör detta genom att ställa en serie frågor och låta dig öppna upp om vissa viktiga ämnen. Innan du går till din första parterapisession kan det känna dig bättre att känna till några av de frågor du kan förvänta dig att höra.

Vilka problem upplever du i detta förhållande?

844 ängelnummer betydelse

En av de viktigaste frågorna som du kommer att få i början är mycket enkel. Du måste ta reda på vilka problem som upplevs i ditt förhållande. Detta kan faktiskt vara en tuff fråga för vissa par att svara också. Ändå är det viktigt att vara helt ärlig om eventuella problem du upplever.

Om du vill åtgärda problemen och läka din relation måste din partner veta vad som är fel. Du kan inte arbeta med saker tillsammans om du lämnar din betydande annan i mörkret. På samma sätt måste du vara öppen för att höra om vissa problem som du kan skapa i relationen. Ett förhållande involverar två personer, och det kommer att finnas två olika perspektiv. Du måste vara villig att lyssna och acceptera att det kan finnas saker som du också behöver ändra.

betydelsen av 511

Vill du ha skilsmässa? / Kan detta förhållande sparas?

Det kommer också att bli viktigt att fråga om din partner vill ha skilsmässa eller inte. Om du inte är gift med din partner kommer frågan att fråga om förhållandet kan sparas eller inte. När två personer båda vill arbeta tillsammans för att rädda förhållandet kommer det att finnas en god chans för att saker ska lyckas. Om en medlem i förhållandet har checkat ut helt, kommer det bara aldrig att fungera.

Ärlig kommunikation om huruvida relationen kan fortsätta måste ske. All parrådgivning i världen hjälper inte om en person helt enkelt inte vill stanna kvar i relationen. Det är därför som frågan om förhållandet kan sparas ställs redan i början av parrådgivning. Om du vill rädda äktenskapet eller förhållandet måste du åta dig att göra ditt bästa för att fixa saker direkt.

Litar du på mig? / Hur kan vi lita på varandra igen?

Källa: rawpixel.com

nummer 944

Du kommer att upptäcka att många relationer blir tumultiga på grund av förtroendeproblem. Ibland uppstår dessa förtroendeproblem på grund av att en person fuskar på den andra. Andra gånger kan förtroendefrågor inte ens ha en logisk grund. Det beror bara på situationen och om du inte kan lita på varandra igen är det svårt att säga. En parrådgivare kommer att arbeta med dig för att avgöra hur förtroendemässiga nivåer är i ditt förhållande.

Ibland finns det situationer där en person känner att de aldrig kommer att lita på sin make eller partner igen. Det kommer att ta tid att återuppbygga det förtroendet om något större har inträffat i förhållandet. Även betydande problem som otrohet kan förlåtas om par kan hitta styrkan i sig själva. Det är inte en lätt situation att vara i, men du kan arbeta med att hitta gemensamma grunder och bygga upp den kärlek som du en gång hade tillsammans.

Vilken typ av kärlek känner du för din partner?

Det är också viktigt att bestämma vilken typ av kärlek du har för din partner. Det finns tillfällen när människor är mycket knutna men inte upplever starka känslor av romantisk kärlek. Du vill se till att romantiska känslor fortfarande lever i ditt förhållande. Om romantiken är död i ditt förhållande kan det vara svårt att gå framåt tillsammans.

Människor faller ibland av kärlek, och de kan till och med sluta attraheras av varandra. Detta betyder dock inte att lågan inte kan tändas igen. Om du älskar din partner tillräckligt för att försöka, är det möjligt att hitta den romantiska gnistan igen. Du måste bara vara ärlig för att arbeta med denna aspekt av ditt förhållande. Det kan vara svårt för din partner att höra att du inte älskar dem på samma sätt som du gjorde tidigare, men kommunikation måste ske innan någonting någonsin förändras.

Är du nöjd med intimitetsnivåerna i detta förhållande?

Båda parterna i ett förhållande förtjänar att vara nöjda sexuellt och romantiskt. Om en person känner att intimitetsnivåerna i förhållandet inte är tillräckliga, är detta ett stort problem. En av de vanligaste frågorna som par upplever är sexuell oförenlighet. Dessa problem kan handla om att en person inte är nöjd med den typ av kön som förekommer i relationen, eller det kan handla om frekvensen av sexuella möten.

vad representerar möss andligt

När någon inte är sexuellt nöjd kan de bli svaga nog att söka tillfredsställelsen utanför relationen. Sex är en viktig del av ett hälsosamt förhållande, så dessa problem bör hanteras. Om du vill göra din partner lycklig måste du vara åtminstone öppen för att diskutera deras känslor i denna fråga. Annars är chansen för dig att kultivera en uppfyllande och lycklig relation liten.

Ser ni en framtid tillsammans?

Källa: rawpixel.com

Slutligen måste du kunna känna igen om du ser en framtid tillsammans eller inte. Det är också viktigt att försöka se samma typ av framtid tillsammans. Om dina mål för framtiden är i linje med din partners, är det ett bra tecken på att äktenskapet är värt att spara. Även om du inte vill ha 100% av samma saker för framtiden är det viktigt att se om ni båda vill fortsätta relationen framåt.

Om en person helt enkelt inte kan se en framtid tillsammans betyder det att den antingen är över eller att det finns betydande arbete att göra. Helst kommer ni båda att kunna se en framtid där ni är både glada och friska. Hur som helst måste du svara på den här frågan sanningsenligt så att du kan arbeta med att hitta en framtid som kommer att göra er båda lyckliga. Att försöka anpassa dina mål för framtiden kanske inte alltid är lätt, men det blir enklare när du kan prata med din partner öppet om deras önskningar.

Emotionellt fokuserad terapi kan vara rätt för dig

Det finns en metod för parterapi som har visat sig vara mycket effektiv för att hjälpa till att avkalka situationer. Emotionellt fokuserad terapi innebär att hjälpa människor att fokusera på den nuvarande tiden snarare än att fokusera på tidigare problem eller problem. Många av de frågor som par har är baserade på tidigare problem och handlingar. Den ilska och vrede som har uppstått på grund av dessa problem måste hanteras för att gå vidare.

EFT-terapi är ett smart sätt att hjälpa par att få sin relation tillbaka till en hälsosammare punkt. Denna typ av terapi kommer i allmänhet att omfatta tre steg. Det första steget handlar om att hjälpa en eller båda medlemmarna i förhållandet att komma överens med vad som har hänt. Paret måste inse att deras osäkerhet och avstånd skadar chanserna för att relationen går framåt. Detta steg innebar att stoppa negativa interaktioner mot varandra för att stoppa cykeln som håller förhållandet på klipporna.

är 1010 ett nummer

Nästa steg i denna terapi innebär att du förändrar hur du interagerar med din betydande andra. Diskussioner om rädslor, förväntningar och många andra ämnen kommer att inträffa. Språket som används för att diskutera dessa frågor kommer att vara mycket uppmätt för att undvika att skjuta bort en medlem av relationen. Detta är en helande konversation där ett par lär sig att prata med varandra hälsosamt för att ta reda på hur man möter varandras behov.

Slutligen innebär det tredje steget med känslomässigt fokuserad parterapi att lyssna på terapeuten berätta hur du kan undvika att falla tillbaka i samma negativa cykler. För att parterapi verkligen ska fungera är det mycket viktigt att du lär dig av tidigare misstag. Om du kan fortsätta att ha hälsosamma samtal i framtiden istället för att falla tillbaka i gamla mönster, kommer du att kunna leva ett lyckligare liv tillsammans. Att fokusera på den emotionella hälsan hos alla inblandade parter fungerar. Det kräver dock ett åtagande om ärlighet och en vilja att släppa det förflutna.

Överväg att söka parrådgivning online

nummer 1616

Du behöver inte söka efter 'parterapi nära mig' om du vänder dig till online-alternativ. Du kan få bästa rådgivning och terapi från ditt eget hem. Detta är ofta bekvämare för par eftersom det gör det möjligt för dem att träna saker på sin egen tid. Svårigheter i ditt äktenskap eller förhållande stoppar inte ditt dagliga ansvar. Om du inte har mycket tid att spendera för att träffa en personlig rådgivare kommer online-alternativet att vara mycket fördelaktigt.

Källa: rawpixel.com

Den online-parrådgivning som du får kommer att vara mycket grundlig. Dessa online-rådgivare känner till alla de bästa teknikerna och kommer att kunna hjälpa dig med att komma till botten med dina relationer. Dessa licensierade rådgivare kommer att ställa många av ovanstående frågor medan de försöker hjälpa dig att räkna ut hur du sparar det du har byggt med din betydande andra. Även om vägen inte är enkel att resa, kommer du alltid att ha en dedikerad terapeut som hjälper dig.

Anmälan till terapi online borde inte heller ta mycket av din tid. Detta är en terapimetod som är bekväm och kostnadseffektiv för dig. Du kan ta dig tid att gå igenom parterapi tillsammans och kommer att göra framsteg mot att lära dig att älska varandra mer fullständigt. Denna känslomässigt fokuserade terapi är ett viktigt verktyg som hjälper dig att hitta den framtid du önskar.

Dela Med Dina Vänner: