Definiera extroversion: Vad betyder det att vara en extrovert?
Källa: pexels.com
Tycker du att det är lätt att närma sig främlingar? Älskar du att vara centrum för uppmärksamhet? Tycker du att du tycker om livet mer när du omges av andra? Om du har sagt ja till alla dessa frågor är chansen att du är en extrovert. Medan många människor kommer att beskriva sig själva som antingen en ”extrovert” eller en ”introvert”, faller de flesta någonstans mellan de två sidorna av spektrumet.
Vad är en extrovert?
En utåtriktad trivs i sociala situationer - de är partiets liv, de har lätt för att uttrycka sig och de söker ofta social stimulans. Ofta är en utåtriktad mycket positiv, glad och utåtriktad. De känner sig bekväma i stora grupper och är inte rädda för att presentera sig för nya människor. De tycker att det är lätt att få vänner och kommer knappast att avslå en inbjudan till fest eller socialt möte. På grund av sin utåtriktade natur kan det verka som om de söker uppmärksamhet eller har ett stort ego. I verkligheten trivs de helt enkelt i sociala situationer och är lyckligast när de omges av många människor. Medan extroverter kan ha en handfull nära vänner har de vanligtvis ett brett socialt nätverk och försöker ständigt förstora det.
Som helhet får extroverter sin energi frånexternkällor, främst sociala interaktioner.
Vad är en introvert?
Källa: pexels.com
Å andra sidan tenderar introverter att hålla sig för sig själva, är mer reserverade och är mer benägna att avvisa en inbjudan till ett socialt möte. Introverter är inte nödvändigtvis blyg eller skräms av sociala interaktioner; de behöver helt enkelt mer tid på egen hand. Istället för att ständigt behöva stimulera från andra är de lyckligast när de omges av sina tankar och känslor.
Introverts är tystare, mer introspektiva och känner sig ofta mentalt eller fysiskt trötta efter mycket social stimulering. Medan introverts tenderar att hålla sig själva, har de ofta en liten men nära grupp av vänner som de kan vara mer utåtriktade runt. Dessa relationer är ofta mycket djupare än de förhållanden som bildas av den utåtriktade stora grupp vänner. Introverter vill hellre lära känna någon en-mot-en än att interagera med människor i en gruppinställning.
Som helhet får introverta sin energi avinrekällor och känner sig ofta dränerade när de möter för mycket social stimulans.
vad betyder 1444
Egenskaper hos en extrovert
Medan varje extrovert är annorlunda finns det en handfull vanliga drag att se upp för. Om du upptäcker att de flesta av dessa egenskaper i den här listan beskriver dig, är du sannolikt en extrovert.
- Glad uppförande
- Pratsam och sällskaplig
- Utgående och bubblande
- Inte rädd för att hävda sig
- Inte rädd för att närma sig främlingar
- Det är lätt att uttrycka sig
- Njut av att vara centrum för uppmärksamhet
- Vänlig och varm - e., Kommer att ge en kram istället för ett handslag
- Talar deras sinne
- Anpassad till alla situationer
- Föredrar att göra för att tänka
Källa: pexels.com
Egenskaper hos en introvert
- Ofta djupt tänkt
- Kan lätt ha medkänsla med andra
- Söker inte social stimulans
- Ofta tyst och reserverad i stora grupper
- Tänker innan du pratar
- Tenderar att vara kräsen om de de spenderar tid med
- Det är svårt att uttrycka sig eller prata inför publiken
- Kan vara mer öppet och socialt kring människor de känner mycket väl
- Tenderar att observera snarare än att delta
Vad gör någon till en extrovert?
Extroversion är ett personlighetsdrag och är som sådan en kombination av både natur och vård. Det är viktigt att notera att extroversion kanske inte förblir densamma under en persons hela livstid. De som var extremt extroverta som barn kan upptäcka att de är mer introverta som vuxna, och vice versa. Som människa förändras och växer vi ständigt och kommer ofta att variera beroende på de specifika situationer vi står inför.
Vilka är fördelarna och nackdelarna med att vara extrovert?
Extroverts har vanligtvis en mer positiv syn på livet, dröjer inte vid negativ feedback från andra och tenderar att vara mer anpassningsbara till alla situationer. På grund av sin utåtriktade natur tycker de att det är lätt att få vänner och avancerar vanligtvis snabbt i sin karriär. Eftersom de kan göra vänner med nästan vem som helst, har de ofta en större supportgrupp om något går fel. Och eftersom de ständigt letar efter ny stimulering tenderar de att vara innovativa och framåtblickande.
733 nummer kärlek
Källa: pexels.com
Å andra sidan tenderar extroverter att vara mer förtroende för andra, vilket kan sätta dem i klibbiga situationer om de står inför fel människor. De ses ofta som grunda och de sprider sig så tunna socialt att de kanske inte gör några riktiga djupa kontakter med människor. På grund av deras behov av nästan konstant stimulering kan extroverter också ses som behövande eller självinblandade.
Hur kan du bli mer utåtriktad?
Är du en introvert som önskar att de kunde umgås mer? Känns det som om att ha en tendens till en extrovert kan hjälpa dig att bli bättre på ditt jobb? Om du har lutat dig mot introversion under större delen av ditt liv, var inte orolig. Medan socialt samarbete kanske inte är din framkant, finns det sätt att driva dig ut ur din komfortzon och bli mer utåtriktad.
Gräv djupt- Vad är det som hindrar dig från att uttrycka dig helt? Varför väljer du att stanna kvar och läsa en bok när alla dina vänner ska ut på fest? Det är viktigt att notera att det inte är något fel med någon av dessa tendenser. Som tidigare nämnts får introverta helt enkelt sin energi inifrån sig själva snarare än från externa källor. Men det första steget mot förändring är förståelse. Lär dig var din osäkerhet ligger och försök att inte vara för hård mot dig själv.
Använd ett positivt kroppsspråk- Om du inte är tillräckligt säker på att börja närma dig människor, låt andra närma dig. Om du kramar dig i ett hörn med en bok är det troligt att ingen kommer att komma över och försöka starta en konversation med dig. Att göra ögonkontakt och leende går dock långt. Detta ger intrycket av att du är vänlig och lättillgänglig.
Källa: pexels.com
Öva, öva öva -Försök att visualisera potentiella konversationer du kan ha, särskilt om det finns något viktigt du behöver ta upp till någon. Övningar framför en spegel kan hjälpa dig att känna dig mer självsäker, och du kommer inte känna dig så oförberedd när det riktiga samtalet händer. Medan du inte kan planera för varje social interaktion, kommer du någonsin att göra det, men att öva på några grundläggande men intressanta småpratämnen kan göra ditt nästa sociala möte lite enklare. När du övar, försök att öva på att uttala; introverta tenderar inte att tala ut så högt eller tydligt som de kan.
Bli involverad- Sitter du vanligtvis vid sidan och tittar på andra människor interagerar med varandra? Nu är det dags att engagera sig! Ta det långsamt och lätta dig bara så mycket som du är bekväm med. Om du ofta sitter på baksidan av ett klassrum eller mötesrum, försök sitta närmare fronten. Om du har en fråga, tala upp. Om du har en åsikt, röst! Ju mer du börjar prata, desto mer kommer du att inse att du är din egen värsta kritiker - ingen annan bedömer dig. Nästa gång du är ute på en samling, försök att presentera dig för ett par nya människor. Ju mer du tränar att prata med andra, desto lättare blir det.
Ge dig själv tid att vila -Om du vanligtvis är mer introvert kan det vara extremt utmattande att tvinga dig själv att vara mer extrovert. Försök inte att överdriva det. Tillbringa en nattnätverk på ett arbetsevenemang eller umgås på en fest och låt dig själv nästa dag läsa en bra bok eller skriva i en dagbok. Att bära sig själv kan vara avskräcande och avskräcka dig från att fortsätta att gå framåt.
Extroversion (eller introversion) definierar inte dig
nummer 46 betydelse i bibeln
Allt verkar passa in i en kategori idag. Sanningen är att det är svårt att separera alla människor i rutorna med 'extrovert' eller 'introvert'. Om så vore fallet skulle det bara finnas två typer av människor - de som älskar att umgås och de som inte gör det! I verkligheten passar de flesta av oss någonstans mellan de två.
Källa: pexels.com
Om du själv definierar som en extrovert kan det kännas som om du förväntas göra ett utseende vid varje fest eller socialt möte du är inbjuden till. Även de som får sin energi av sociala interaktioner behöver en paus då och då. Lär dig att lyssna på din kropp och dess behov och basera inte dina beslut på vad du görtrordu borde vilja eller behöva. Känn dig inte pressad att ständigt vara festens liv eller alltid vara tillgänglig när du uppmanas.
Känner du att du har problem med att få vänner? Är du ofta obekväm i sociala situationer? Önskar du att du var mer utåtriktad men inte verkar komma förbi din sociala ångest? Hjälp är tillgänglig. Kontakta en av de licensierade terapeuterna på BetterHelptoday och lär dig hur du bryter ut ur skalet och får ett hälsosammare socialt liv.
Dela Med Dina Vänner:
