Vet du vilket av följande som inte kännetecknar effektiv rådgivning?

Källa: pexels.com

Effektiv rådgivning, antingen online eller personligen, kan vara ett bra verktyg för att hjälpa människor att läka. Rådgivning kan hjälpa dig under svåra tider i ditt liv eller användas för att behandla psykisk sjukdom. Att prata om dina problem med en erfaren professionell kan uppmuntra dig att få ett nytt perspektiv eller lära dig färdigheter som hjälper dig att hantera återkommande problem på lång sikt.

Det betyder inte att all rådgivning är effektiv, eller att alla rådgivare är bra på vad de gör. Ineffektiv rådgivning kommer inte att ha samma effekter (det kan faktiskt ha negativa effekter), så det är viktigt att hitta rätt passform om du vill se resultat.

I ett mångkulturellt samhälle är det också viktigt för rådgivare att vara kulturellt effektiva. En rådgivares förmåga att övervinna kulturella hinder kan ha stor inverkan på kvaliteten på tjänsterna som deras kunder får. Detta är bara ett exempel på vad det innebär att vara en effektiv rådgivare. Det finns många andra saker du kan leta efter när du väljer en rådgivare som uppfyller dina behov.

Vet du vilket av följande som inte kännetecknar effektiv rådgivning?

1. Använder beprövade metoder (Ja)

Utbildade och erfarna rådgivare använder beprövade metoder som stöds av vetenskapen. Din rådgivare bör kunna svara på alla frågor du har om din behandling och oro som du kan ha.

Till exempel är kognitiv beteendeterapi (CBT) en vanlig terapiform som används för att behandla ett brett spektrum av frågor från ångest och depression till missbruks- och relationsproblem. CBT är en kortvarig terapi som är målfokuserad och syftar till att hjälpa patienten att ändra problematiska tankar och beteenden. När du får CBT vet du att du får en behandling som har studerats och är effektiv. Du bör också ha åtminstone en uppfattning om vad du kan förvänta dig.

vad betyder 144

Några andra populära typer av terapi inkluderar:

• Psykodynamisk terapi
• Interpersonell terapi
• Familjeterapi
• Relationsrådgivning
• Gruppterapi

I rådgivning är det viktigt att komma överens om en gemensam idéram så att rådgivaren och klienten kan gå vidare med samma språk och förstå varandra.

2. Åtgärdar dina problem (Nej)

Vissa människor kanske tror att effektiv rådgivning ska lösa alla deras problem, men det är inte sant. Det är inte rådgivarens ansvar att göra dessa förändringar. Dessutom kommer det inte att leda till att någon annan fixar dina problem den typ av långvariga förändringar som rådgivning kan medföra. Kunderna måste lära sig att fixa sina problem själva med hjälp av rådgivningsprocessen.

Källa: pexels.com

Idealt kommer effektiv rådgivning att ge dig de verktyg och insikter du behöver för att göra de positiva förändringar du längtar efter i ditt liv. Det är därför stora rådgivare inte föreslår lösningar på dina problem eller säger vad du ska göra. Istället kan de be dig att komma med en lista över saker du kan göra för att nå dina mål.

En rådgivare kan arbeta för att hjälpa dig att ompröva underliggande tankemönster och känslor som matar dina problem. I stället för att fokusera på dina brister eller svagheter kan en rådgivare hjälpa dig att börja fokusera istället på de saker du gör rätt eller dina styrkor. En rådgivares jobb är att hjälpa utan att ta makten från klienten. Tanken är att ge människor möjlighet att hjälpa sig själva.

3. Etablerar förtroende (Ja)

Effektiva rådgivningsförhållanden bygger på förtroende. Som patient bör du förstå dina rättigheter. När du börjar ge rådgivning bör du förvänta dig sekretess och förtroende för att din rådgivare kommer att upprätthålla den standarden. Du bör också känna dig trygg och säker på att du kan dela dina sanna tankar och känslor med din rådgivare utan att bli dömd.

Rådgivningsförhållandet kan inte vara effektivt om du känner dig bedömd och håller tillbaka från att dela viktig information som ett resultat. På samma sätt kan det vara svårt för en rådgivare att behandla dig effektivt om de ofta fångar dig i lögner och inte kan vara säkra på om du någonsin talar sanningen.

Det är viktigt att både patienten och rådgivaren arbetar mot samma mål. Från början bör du vara öppen och ärlig mot varandra och försöka behålla den öppenheten och ärligheten under hela processen. Du bör försöka gå igenom rådgivning utan att skära hörn. Annars blir det inte lika effektivt.

4. Skapar en känslomässig anslutning (Nej)

Det kan vara svårt att öppna upp för någon med psykisk sjukdom eller svåra händelser i ditt liv, förflutna och nu. Därför är det vettigt att när du väl har hittat en person som du kan lita på är det mycket troligt att du kommer att bilda en känslomässig koppling till dem.

Det är viktigt för rådgivare att se upp för dessa saker och sträva efter att hålla relationen med sina kunder professionella. Du bör gilla din rådgivare, och din rådgivare ska vara snäll och empatisk, men effektiv rådgivning innebär inte mer än ett terapeutiskt förhållande. En rådgivare borde inte vara din rådgivare och sälja dig en bil eller fråga dig på ett datum. Det finns regler mot dubbla eller flera relationer mellan rådgivare och kunder. Endast det professionella terapeutiska förhållandet bör finnas.

Källa: pexels.com

5. Underlättar förändring (Ja)

Rådgivare kanske inte är kvalificerade för att fixa ditt liv åt dig, men de är utbildade för att vägleda dig och hjälpa dig att se saker i livet tydligare. Din rådgivare ska inte fatta beslut för dig eller agera i ditt liv för dina räkning. Istället bör de lyssna och göra sitt bästa för att ge dig viktiga beslut eller positiva förändringar i ditt eget liv.

Ibland kan du fastna i en sinnesstämning som inte tjänar dig och fortsätter dina problem. Rådgivning kan hjälpa dig att se saker i ett nytt ljus. Rådgivare uppmuntrar dig genom att visa dig vad dina starka egenskaper är och betona positiva saker istället för att dröja vid det negativa. Rådgivning kan underlätta förändring genom att hjälpa dig att släppa smärta från det förflutna som har hållit dig tillbaka.

vad betyder siffran 18 i bibeln

6. Visar empati (Ja)

En bra rådgivare är empatisk, vilket innebär att en effektiv rådgivare kan hitta sätt att relatera till din situation och få dig att känna dig hörd. Om du träffar en rådgivare som verkar uttråkad av dina problem, inte är intresserad av att lyssna på vad du har att säga, verkar bedömande eller får dig att känna dig liten, kan du föreställa dig att den rådgivning du får från dem inte kommer att vara särskilt effektiv.

Effektiva rådgivare kan sätta sig i klientens skor och avbryta domen, även om de aldrig har varit i samma typ av situation förut. Din rådgivares mål bör vara att förstå och hjälpa dig att nå dina mål. Rådgivare bör alltid sträva efter att skapa en säker och förståelig miljö där deras kunder gärna delar sina problem och utmaningar öppet.

Källa: pexels.com

7. Platser klandrar (nej)

Om en rådgivare försöker skylla dina problem på utomstående faktorer som familj, vänner och arbete är de inte effektiva. Målet bör vara att ge dig makten att hantera dina problem och inte automatiskt skylla på andra människor / saker. Eftersom du inte kan kontrollera vad andra gör, är nyckeln till rådgivning att lära sig att vara medveten om dina känslor och fokusera på saker som du kan ändra.

Återigen bör målet med rådgivning vara att utbilda dig, få dig att lyssna på och ge dig möjlighet att göra nödvändiga förbättringar i ditt liv. Genom att lära dig att skylla dina problem på andra saker hjälper en rådgivare dig inte att bli starkare. Effektiv rådgivning bör hjälpa dig att lära dig att möta dina problem oavsett hinder utanför, som en svår familjemedlem eller kollega.

8. Flexibel (Ja)

Alla är unika, varför behandlingen också bör vara unik. Rådgivare måste erkänna när deras första behandlingslinje inte fungerar. Ibland måste rådgivare vara villiga att växla när saker förändras och de lär sig mer om sina kunder. Om en klient börjar motstå behandling kan deras framsteg stoppas. Rådgivare bör vara flexibla och hitta ett sätt att komma igenom till sin klient.

Behandlingar som CBT är relativt korta, men rådgivning kan inte skyndas. Ibland tar det tid. Både klienten och rådgivaren måste vara tålmodiga och villiga att arbeta med saker, även när det blir svårt. Effektiva rådgivare erkänner att det inte finns något sätt att få saker gjorda varje gång. Patienter måste behandlas enligt vissa riktlinjer, men i viss utsträckning också från fall till fall.

Slutsats

Att hitta en effektiv rådgivare kan hjälpa till att medföra stora, positiva förändringar i ditt liv. Det finns dock några varningssignaler om ineffektiv rådgivning som du alltid bör se upp för. Rådgivare utbildas för att följa vissa regler och riktlinjer. För att rådgivningsförhållandet ska vara effektivt bör dessa riktlinjer följas och rådgivningsförhållandet måste ha gränser som inte överskrids.

Dela Med Dina Vänner: