Tecken på separationsangst

Vad är separationsångest?

Separationsångest är ett mentalt hälsotillstånd där en person är alltför och alltför orolig och rädd för att bli separerad från hemmet eller älskad. En individ känner en stark koppling till denna person eller plats. Diagnostic Manual of Mental Disorders (DSM) -5 ger egenskaper och annan information om psykiska sjukdomar, och den placerar separationsangst hos tvångssyndrom och andra relaterade ångeststörningar.

Källa: flickr.com

I de flesta fall varar dessa symtom minst fyra veckor hos barn och sex månader eller längre hos vuxna. Separationsångest drabbar drabbade inom akademiska, professionella, sociala, personliga och andra områden - vilket förhindrar funktion (theravive.com). På vissa sätt efterliknar separationsangst läkemedelsuttag och depressiva symtom (Scientific American). Ärftlighet och andra sociologiska faktorer påverkar också utvecklingen av ångestsyndrom hos spädbarn, barn och vuxna. Studier tyder på att ungefär 73 procent av dem som uppfyller vissa eller alla DSM-5-kraven för ångestseparation har en familjehistoria av psykisk sjukdom (Shaker Clinic).

Enligt DSM-5 avsnitt 309.21 (F93.0) känns ångestsyndrom igen när en person uppvisar följande egenskaper:

'Återkommande överdriven nöd när man förväntar sig eller upplever separering från hemmet eller större bifogade figurer;
Ihållande och överdriven oro för att förlora betydande bifogade siffror eller om möjlig skada på dem, såsom sjukdom, skada, katastrofer eller död;
Ihållande och överdriven oro för att uppleva en ofördelaktig händelse (t.ex. att gå vilse, bli kidnappad, ha en olycka, bli sjuk) som orsakar avskiljning från en stor anknytningsfigur;
Ihållande ovilja eller vägran att gå ut, vara hemifrån, gå i skolan, gå till jobbet eller någon annanstans på grund av rädsla för separation;
Ihållande och överdriven rädsla eller motvilja mot att vara ensam eller utan större anknytningsfigurer hemma eller i andra miljöer;
Ihållande ovilja eller vägran att sova hemifrån eller att somna utan att vara nära en större anknytningsfigur;
Upprepade mardrömmar med temat separering; och
Upprepade klagomål om fysiska symtom (t.ex. huvudvärk, magont, illamående, kräkningar) när separering från större bindningsfigurer inträffar eller förväntas '(theravive.com).

År 2014 började induktionen av den nya DSM-5-upplagan att kategorisera vuxna med separationsangst. I tidigare utgåvor och praxis gällde separationsangst endast för de under 18 år. Den tidigare långvariga diagnosen för vuxna med separationsangst tenderade att vara en panikstörning, generaliserad ångestordning eller agorafobi (NCBI). Separationsångest kan drabba människor i alla åldrar, inklusive spädbarn, barn och vuxna (Psychology Today). Det kan till och med påverka husdjur.

Riskfaktorer för separationsangst inkluderar följande:

'Att vara kvinna;
Har en familjehistoria av ångestsyndrom eller andra psykiska tillstånd;
Personlig historia av ett annat psykiskt tillstånd
Upplever förlusten av en nära och kära
Uppleva en plötslig stor livsförändring där man är åtskild från en älskad
Att vara i ett ohälsosamt, medberoende, romantiskt förhållande '(Shaker Clinic).

Separationsångest hos spädbarn

Separationsångest i spädbarn är ett vanligt skede, även om det kan skrämma föräldrar och vårdgivare. Spädbarn upplever vanligtvis nöd under frånvaron av en anknytningsfigur, såsom en förälder eller annan vårdgivare (Psychology Today). När ett spädbarn är hungrigt, trött, behöver en ren blöja eller upplever en annan form av nöd kan han eller hon ha fler tecken på separationsangst.

När barnet utvecklar kognitiva färdigheter, som att erkänna varaktighet, kan han eller hon märka att en förälder är borta. Barnet kan vara ensam i sin spjälsäng, och på grund av förlitningen på föräldern för allt kan detta orsaka fler fall av separationsangst. När barnet mognar kan han eller hon växa ut ur separationsångest i spädbarn (healthchildren.org).

Spädbarn kunde visa symtom på ångest vid nio månader, även om vissa barn kunde visa tecken så tidigt som fyra månader gamla (healthychildren.org). De normala stadierna av separationsangst hos spädbarn slutar vanligtvis runt 2 års ålder, när barn blir mer självständiga och börjar förstå att deras nära och kära kommer att finnas senare - även om de inte syns i nuläget (Psychology Today).

Källa: pexels.com

Separationsångest hos barn

Separationsångest är den vanligaste sjukdomen hos barn under 12 år. Om ett barn har separationsangst kan det förbli knutet till föräldrarna i överdriven natur. Tecken på separationsangst hos barn inkluderar: introduktion av fysiska symtom (illamående, kräkningar, huvudvärk med mera), vägran att vara i ett separat rum från sina föräldrar, inte vill tillbringa natten med vänner eller stanna för fritidsaktiviteter, vara 'fäst vid höften' med en bifogad figur och utställning av märkbara emotionella förändringar (sorg, tillbakadragen beteende, problem med fokusering) (Psychology Today).

Ett barn kan klaga på huvudvärk eller magont på söndag kväll, kvällen innan han eller hon återvänder till skolan. Barnet kan försumma att ge föräldrar information om fältresan och kanske inte vill be om att tillbringa natten hos en väns hus (anxietybc.com).

Om ett barn har hoppat över ångest i barndomen kan han eller hon börja visa tecken på störningen i småbarn. Medan många småbarn (och föräldrar) genomgår scenen 'Terrible Two' kan separationsangst göra detta steg mer utmanande. Det är vanligt att småbarn blir tråkiga på grund av hunger, trötthet, sjukdom och andra faktorer; Dessutom kunde de också märka när deras föräldrar är borta från dem.

biblisk betydelse av en bil i en dröm

Barn i förskoleåldern kan också vara oroliga efter separationen, särskilt när de går förskolekurser bort från sina föräldrar för de första gångerna (healthychildren.org). Om separations-ångestbeteenden och tankar kvarstår efter förskoleår och fram till 18 års ålder, kan föräldrar välja att rådfråga en professionell om deras barns eller tonårings separationsangst (healthychildren.org).

Separationsångest hos vuxna

Ofta kommer ett barn som visar upp ångestsyndrom att hantera samma symtom som en vuxen. Dessutom kan en vuxen med separationsangst känna sig oerhört hemlång när de är borta från sitt hem eller en älskad. De kan visa undvikande beteenden och vägrar att åka ensam, få mardrömmar om separationen från sin anknytningsfigur, ha viss agorafobi, visa överdrivet intresse för sin makas och barns var och mer (Psychology Today). En vuxen med ångestseparationsstörning kan också vara otroligt avundsjuk, få bort andra, känna sig fast i sina relationer och vara alltför strikt mot sina barn (The Calm Clinic).

Källa: rawpixel.com

Separationsångest hos vuxna kan också leda till stressande situationer i deras relationer. Föräldrar med separationsangst upplever svårigheter när deras barn blir tonåringar och vuxna. Deras barns ökade oberoende och egna tankar orsakar ångest för oroliga föräldrar. I grund och botten kan detta orsaka spänningar mellan föräldrar och deras barn (Separationsangst).

Separationsangst kan också påverka romantiska relationer. Upplevd och faktisk separation från en partner kan leda till att en person blir deprimerad och har högre nivåer av kortisol, det mänskliga stresshormonet. Många studier har visat att monogama djur ofta har högre emotionella bindningshormoner, oxytocin och vasopressin. Vuxna kan uppleva abstinensliknande symtom, irritabelt beteende och förändringar i sömnmönster (Scientific American). Medan vissa partner kunde förstå, kan personen i andra änden av ångestlidaren tenderar att göra uppror mot det klibbiga och kontrollerande beteendet (theravive.com).

Enligt många forskare kan separationsangst mellan förälder och barn sätta scenen för romantisk separationsångest. Socialpsykolog Lisa Diamond från University of Utah säger: 'Vi tänker på föräldra-barnförhållanden och vuxna romantiska relationer som fundamentalt annorlunda, men det handlar verkligen om samma funktionella syfte: att skapa en psykologisk drivkraft för att vara nära den andra personen, att vilja ta hand om dem och vara motståndskraftiga mot att separeras från dem (Scientific American).

Separationsångest hos husdjur

För de med husdjur kan det vara utmanande att lämna din hund, katt eller annat husdjur hemma. De ger sorgliga blick med sina stora ögon och ber om att deras 'mänskliga' ska stanna hemma hos dem. Det är vanligt att hundar har separationsangst. En hund kan bli upprörd eller deprimerad när hundföräldern lämnar dagen och därmed använda badrummet i huset, skälla, vara destruktiv, gå fram och tillbaka och försöka fly. En förlust i en hunds liv kan leda till separationsangst, liksom ändringar i schemat och ett nytt hem (ASPCA).

Källa: Pixabay.com

Medan katter anses njuta av mer ensam tid, kan de också uppleva separationsangst från sina mänskliga familjemedlemmar. Några tecken på separationsangst hos katter är oupphörligt mejande när kattföräldern lämnar, använder badrummet utanför kattlådan, äter inte när kattföräldern inte är hemma, äter för mycket för snabbt och är destruktiv med möbler och andra föremål (kattuppförande associerar .com).

Det är viktigt att prata med en veterinär om dessa beteenden hos hundar och katter, eftersom de kan efterlikna andra störningar eller sjukdomar. Beteendeförändringar, som att inte ge ut godis för att belöna separationsangstbeteenden, kan vara ett sätt att begränsa problemet (catbehaviorassociates.com).

Behandlingar för separationsangst

Separationsångest hos barn kan åtgärdas genom bifogade siffror genom att försäkra barn om att deras föräldrar eller andra personer kommer tillbaka. Att säga ett lugnt 'Jag kommer snart tillbaka' istället för att reta med 'sluta vara en baby och gråta' kan gå långt med ett barn med ångestsyndrom. Skapa en säker miljö för ditt barn och förbli lugn, öva kontroll när du lämnar eller förbereder dig för att lämna ditt separationsångstiga barn (Psychology Today).

Andra lösningar inkluderar:

Att överensstämma med dagliga scheman, såsom avgångs- och upphämtningstider.

Håll dina farväl korta och söta.

Löfte att återvända - och håll det löftet.

Tala i barns termer. Till exempel, istället för att ge ditt barn en specifik upphämtningstid, säg något som: 'Jag kommer att hämta dig efter att du har lärt dig dina ABC och har en tupplur. Jag hämtar dig innan middagen. '

Bygg in lite tid i ditt schema, börja med mindre bitar av tid i början (healthychildren.org).

Det är viktigt för föräldrar att försöka vara lugn när man behandlar ångestdrivet beteende och belönar beteenden där barnet inte visade separationsbeteenden. Om det inte fungerar, sök en professionell för att behandla barnets ångestseparation med kognitivt beteende och exponeringsterapier, liksom systematisk desensibilisering (theravive.com).

Vuxna med separationsangst kan få behandling på många sätt, inklusive ångestdämpande läkemedel, förändringar i kost och livsstil, anpassningar i föräldrastilar och psykoterapi (Psychology Today). Några av samma separationsangstterapier för barn kan också hjälpa vuxna, såsom systematisk desensibilisering, som praxis att lära sig att vara ensam och känna sig OK och lugn med det faktum.

Stödgrupper är också ett genomförbart alternativ (The Calm Clinic). Den senaste tidens införlivande av vuxna över 18 år i separationsangst DSM-5 har också banat väg för gråzoner i behandlingen. Studier har visat att vuxna med separationsangst har visat sig uppvisa höga nivåer av funktionshinder och de tenderar att visa ett dåligt svar på konventionella psykologiska och farmakologiska behandlingar. ' Behovet av fler behandlingsalternativ är överhängande (NCBI).

Om du eller en nära och kära visar tecken på ångestseparation, överväga att prata med amentalvårdspersonal nära dig.

Resurser

^ Separationsångest. Psykologi idag. https://www.psychologytoday.com/conditions/separation-anxiety. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Separationsangst över hela livslängden: DSM-5 lyfter åldersbegränsning vid diagnos. D. Silove. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453710. Skrivet 2 juli 2014. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Separationsangst DSM-5 309,21 (F93.0). Dr. Nancy Hurst, doktorsexamen http://www.theravive.com/therapedia/Separation-Anxiety-Disorder-DSM-5-309.21-(F93.0). Åtkomst 14 mars 2017.

^ Separationsangst hos föräldrar till ungdomar: Teoretisk betydelse och skalutveckling. Ellen Hock. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1467-8624.00279/full. Skrivet januari 2001. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Varför det gör ont att vara borta från din partner. Erica Westly. Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/why-it-hurts-to-be-away/. Skrivet 1 februari 2009. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Hur man hanterar ångest för separering av vuxna. The Calm Clinic. http://www.calmclinic.com/anxiety/types/adult-separation-anxiety. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Hur man kan lindra ditt barns ångest. HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Separationsangst hos katter. http://www.catbehaviorassociates.com/separation-anxiety-in-cats/. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Vanliga frågor om hundbeteende: Separationsangst. ASPCA. http://www.aspca.org/pet-care/dog-care/common-dog-behavior-issues/separation-anxiety. Åtkomst 14 mars 2017.

^ Separationsångest. ÅngestBC. https://www.anxietybc.com/parenting/separation-anxiety-disorder. Åtkomst 14 mars 2017.

drömtydning håller en bebis

^ Tecken och symtom på separationsangst. Shaker Clinic. http://www.shakerclinic.com/anxiety/separation-anxiety/symptoms-effects#Statistics. Åtkomst 14 mars 2017.

Dela Med Dina Vänner: