Fungerar parrådgivning för olyckliga par?
Fungerar parrådgivning verkligen för olyckliga par, eller är det bara en romantisk uppfattning? Tanken är att ni två vill ta reda på det ... om bara en klok, professionell tredje part skulle kunna fastställa några regler och ge bra vägledning! Även om parrådgivning inte är en magisk fix, är de par som går igenom rådgivningsprocessen ofta framgångsrika när det gäller att återuppliva den elden.
Källa: unsplash.com
Vad är parrådgivning?
Om du inte har verktygen för att ordentligt hantera frågor som att argumentera för mycket, växa ifrån varandra eller stress från jobbet, kan dessa problem (bland många andra) vara överväldigande. Parrådgivning syftar till att ge både dig och din partner verktygen för att lyckas kommunicera med varandra och arbeta igenom dessa utmaningar.
När de flesta frågar om parrådgivning fungerar, betyder det egentligen, kommer det att rädda vårt förhållande? Statistiken talar för sig själv. Enligt American Association for Marriage and Family Therapy97,1% av de tillfrågade kunderna sa att de fick den hjälp de behövde. Upp till 80 procent sa det parrådgivning hade en positiv inverkan.
Men framgång är bara möjligt om både partner är villiga att lägga in arbetet. Genom att arbeta igenom frågorna tillsammans med vägledning av en rådgivare kan ditt förhållande få en mycket starkare grund att växa på.
Saker att tänka på när man överväger parrådgivning
Effektiv parrådgivning bör hjälpa er att bättre förstå er relation och hjälpa er att öka kunskaper som stöder hälsosamma relationer. Detta kan inkludera effektiv kommunikation, konfliktlösning med stor tonvikt på att lyssna och öka harmonin och de positiva aspekterna av ditt förhållande.
Källa: unsplash.com
Tänk inte på parrådgivning som 'skilsmässorådgivning' eller som någon form av straff som din partner måste uthärda, vilket bevisar att han eller hon älskar dig. Kom ihåg att du bara har kontroll över dig själv. Du kan påverka andra, särskilt de som du har en nära relation med, men du kan inte välja eller diktera, ändra någon utanför dig själv.
Så även i parrådgivning kommer du att uppnå mest framgång genom att fokusera på dig själv - dina tankar, attityder, avsikter och handlingar. Detta är en enkel men ändå kraftfull strategi för att maximera rådgivningsprocessens effektivitet.
Som människor tenderar vi att vara motståndskraftiga mot förändringar. Vi är mer bekväma med status quo, oavsett hur smärtsam eller dysfunktionell nuvarande verklighet råkar vara. Detta beror inte på att vi gillar smärta, utan på att det som är bekant också brukar vara mest bekvämt och kräver minst ansträngning. Det här är en av de största utmaningarna när du går igenom rådgivning, oavsett om du får rådgivning som par eller som individ.
Som nämnts tidigare kräver framgångsrik parrådgivning båda parternas motivation. Vissa partners vet att de redan är så långt borta, de är inte öppna för rådgivningsprocessen. Det är inte ovanligt att en partner går med på parrådgivning bara så att de kan hävda att de har försökt rädda förhållandet. Även om det är möjligt för dessa partners att vinna mer än de förväntar sig, kräver meningsfull förändring uppriktigt engagemang, avsikt och ansträngning från båda partners sida.
Du behöver inte vara gift
Datingpar har utmaningar precis som gifta par gör. Parrådgivning kan hjälpa dig och din partner de verktyg som behövs för att övervinna dessa utmaningar och förbättra kvaliteten på ditt förhållande, oavsett om du har träffat i några veckor eller varit gift i årtionden.
Källa: unsplash.com
Parrådgivning före äktenskap kallas ofta rådgivning före äktenskapet. Studier har visat att par som får rådgivning före äktenskapet har långvarig äktenskapssucces. Detta beror på att rådgivningen ger paret en sund grund för sitt äktenskap genom att diskutera frågor relaterade till barn, ekonomi och delat ansvar.
Skydda din mentala hälsa (h2)
Ditt förhållande kan ha stor inverkan på din och din partners mentala hälsa. Medan ett hälsosamt förhållande kan minska stress och förbättra den allmänna hälsan, kan dåliga relationer öka dina chanser att drabbas av depression. Dåliga relationer kan också påverka din fysiska hälsa och försvaga ditt immunförsvar, orsaka högt blodtryck etc. Om du kämpar i ditt förhållande och du och din partner inte lyckas övervinna de problem du står inför kan parrådgivning hjälpa till minimera den inverkan ett dåligt förhållande har på både din mentala och fysiska hälsa.
Sätt dig själv för framgång
Om du funderar på parrådgivning, här är fyra saker du kan göra för att förbättra dina chanser att lyckas.
- Soul Searching
Innan du går in i rådgivning, tänk på vad det är du vill uppnå och den riktning du vill ha för ditt förhållande. Var redo att acceptera dina fel och din roll i det aktuella läget och var redo att göra personligt arbete för att göra ditt rådgivningsarbete framgångsrikt.
- Sätt gränser med vänner
Att ha stöd av dina vänner med gränser på plats kan vara till hjälp för att arbeta igenom de frågor som tas upp av rådgivning. Dina framsteg kommer dock att hindras om dina vänner helt enkelt säger till dig att lämna din partner snarare än att respektera din förmåga att fatta ditt eget beslut.
Källa: pexels.com
- Hitta en rådgivare som ni båda är bekväma med
Rådgivning kräver samarbete mellan personligheten och övertygelsen hos dig, din partner och din rådgivare. Du måste hitta en rådgivare du är båda är bekväma med och var redo att gå vidare till nästa om din nuvarande rådgivare inte tränar.
- Börja tidigt
Att vänta för länge för att få hjälp kan orsaka problem med att fester, vilket gör att du blir förbittrad över varandra och förhållandet irreparabelt. Få hjälp så snart du börjar ha problem kan hjälpa er att klara av dessa utmaningar och stärka din relation.
BetterHelp är här för att hjälpa till
Traditionell parrådgivning kräver att du samordnar flera scheman: din, din partners och din rådgivares. Detta kan kännas som en omöjlig uppgift.
BetterHelp syftar till att göra rådgivning tillgänglig och bekväm. Med allt gjort online är mötestiderna flexibla och du kan få hjälp från ditt hems bekvämlighet (eller var du än känner dig bekväm). En annan unik fördel med parrådgivning online är att det är ett lönsamt alternativ för par som är långväga, så att ni båda kan kommunicera problemen trots det fysiska avståndet. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare.
Rådgivarrecensioner
''Stephanie är en pärla! Hon är väldigt omtänksam, grundlig, ärlig, insiktsfull men mest av allt hjälpsam. Detta kommer från en person som aldrig ville göra rådgivning och bara 'visste' att jag inte behövde det. Hon har varit nyckeln till att hjälpa min fru och jag hitta vår bättre plats. Hon fick oss att växa som ett par och individuellt. Tack Steph! '
”Jag skulle hänvisa Helen till alla som skulle behöva prata med en rådgivare. Hon lyssnar och ger utmärkta råd. Min man och jag är det närmaste vi någonsin varit. '
Att arbeta för ett bättre förhållande kan börja idag
Parrådgivning är en utmärkt resurs för effektivt stöd, uppmuntran, förståelse och utbildning i metoder som du kan börja implementera direkt.
Eftersom du undrar om parrådgivning fungerar visar du tydliga tecken på att du är öppen för att stärka ditt förhållande. Även för olyckliga par är en bestående och tillfredsställande relation möjlig - allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget i dag.
Dela Med Dina Vänner:
