Fem tips om hur man slutar besätta över en kille

Undrar du hur man kan sluta besätta över en kille? Hej, att bli kär är en vacker sak! Men bristen på ömsesidighet är det inte. I själva verket kan det vara ganska hjärtskärande. Långa timmar slösas bort i oändliga dagdrömmar och hoppas mot hopp om att han äntligen kommer att lägga märke till och börja älska dig. Att hantera dessa negativa känslor när någon inte älskar dig tillbaka kan vara utmanande. Detta är ett dilemma som har setts gång på gång under våra liv. Den goda nyheten är att så svårt som det verkar nu kan saker och ting bli bättre.

Källa: pexels.com

Det händer till de bästa av oss

Det är helt normalt att krossa någon annan. Många gånger gillar våra krossar oss inte tillbaka. Kanske har han angett att han kanske är intresserad men inte är redo att göra ett åtagande för dig. Det är lätt att glida ner i den hala sluttningen av besatthet när så är fallet. Du vill ha honom, och det finns en glimt av hopp om att han kan bli din, men i slutändan är han inte det.

211 tvillinglåga

När detta händer är det vanligt att ångest och osäkerhet börjar krypa upp. Det är viktigt att försöka känna igen dem för vad de är och hantera dem direkt snarare än att fokusera på det som inte är ditt. Försök hitta andra saker som sysslar med dig snarare än att fokusera på om han ringer till dig, om han träffar någon annan, etc. I slutändan kommer det ensidiga förhållandet bara att skjuta bort honom och få dig att känna dig ännu värre.

Det är fullt möjligt att du inte ens inser att du är besatt av killen. Kanske har du precis haft familj och vänner som uttrycker oro över hur mycket uppmärksamhet du ger till den här killen som inte återvänder. Det första steget för att komma över den här killen är att vara öppen för oro från dem som står dig nära. Försök att gå tillbaka och överväga om den uppmärksamhet du har gett honom har nått nivån av besatthet.

Vem som helst kan finna sig besatt av någon som inte känner på samma sätt. Faktum är att en studie publicerad i Psykologisk vetenskap avslöjar att kvinnor tenderar att besätta mer än män som indikerar att de kan vara intresserade av ett förhållande mer än de som anger att de definitivt är intresserade av ett förhållande. Denna studie visar att det finns en naturlig instinkt att vilja ha det som vi inte kan ha.

Källa: Pixabay.com

Denna studie belyser dock också att denna tendens kan återspegla personlig osäkerhet hos den enskilde besatt. Det är mycket möjligt att om du befinner dig besatt av en kille som inte är redo att helt begå, kan du ha djupgående osäkerhet och rädsla för att gå in i ett förhållande av ömsesidigt intresse.

En annan intressant sak att inse är så intensiv känslor av avslag kan stimulera samma regioner i hjärnan som är associerade med missbruk, begär och motivation. Med andra ord, när killen du är besatt av avvisar dig, utlöser det en del i din hjärna som gör att du antar honom ännu mer. Detta kan förklara varför det är så svårt att gå vidare när du befinner dig fast besatt av någon du inte kan ha.

nummer 456

En av de viktigaste problemen med att fortsätta besätta över en kille är att det blir ett berusande missbruk, och om det inte kontrolleras kan det snabbt balansera dig. När du blir obalanserad börjar du ignorera andra delar av ditt liv tills de kollapsar. Det är därför det är så viktigt att du inser att du är besatt av den här killen, att du tar dig tid att läsa den här artikeln och letar efter sätt att få den hjälp du behöver.

Ta dig tid och försök komma i kontakt med dina inre känslor. Finns det något du är särskilt intresserad av om den här personen? Är du rädd för att vara i ett engagerat förhållande? Är du rädd för att vara ensam? Alla dessa olika faktorer är giltiga och inget att skämmas för. Det är dock saker som du bör försöka arbeta för att övervinna eller klara av.

Källa: unsplash.com

Att ta itu med dessa underliggande problem kan hjälpa dig att sluta besätta och undvika sådana beteenden i framtiden. Genom att arbeta igenom de verkliga orsakerna bakom din besatthet kan du lära dig hälsosamma hanteringstekniker för att hantera avstötning och för att hjälpa dig att utveckla hälsosamma och långvariga relationer i framtiden.

818 ängelnummer betydelse

Sätt att hjälpa dig att komma över en kille

Det är aldrig lätt att gå vidare från någon du bryr dig om, men att fortsätta att vara besatt av honom är inte rättvist för dig själv. Här är fem sätt att komma över en kille.

1. Distansera dig själv

Ge dig själv distans är vad du behöver om du vill sluta besätta över en kille. Ta bort honom från dina sociala konton, välj att inte umgås med honom, sluta skicka SMS och skicka meddelanden till honom och hitta andra saker som inte innebär att vara nära honom.

2. Ha ett gott gråt

Det är normalt att känna en känsla av förlust och andra negativa känslor när man går vidare från någon du brydde dig om, även om de inte kände på samma sätt. Låt dig själv känna dessa känslor, ropa ut dem och gör dig redo att komma tillbaka dit.

3. Omge dig själv med vänner och familj

Har Känslostöd när du känner dig nere kan det hjälpa dig att lyfta humöret och ta dig från honom. Se bara till att de vet att du inte vill prata om honom och att de är där för att stödja dig, inte få dig att ifrågasätta ditt beslut att gå vidare.

Källa: pexels.com

4. Öva självkärlek

Att ta hand om dig själv är en av de bästa sätten att gå vidare och övervinna de negativa känslorna du känner. Att gå och få håret och naglarna klara, ta en ny gymkurs eller lära dig något nytt kan hjälpa dig att må bättre om dig själv och hjälpa dig att glömma bort honom.

222 biblisk betydelse

5. Identifiera vilka egenskaper du gillade i honom

Ta dig lite tid och reflektera över vilka egenskaper du gillar med killen du är besatt av. Detta kan hjälpa dig att förstå vad kvaliteter du lockas till, och du kan leta efter en kille som har samma egenskaper.

BetterHelp kan hjälpa till

När det verkar som att inget hjälper dig att sluta besätta över en kille kan det vara till hjälp att överväga rådgivning. En rådgivare kommer att lyssna på dig och hjälpa dig att lära dig hälsosamma sätt att hantera och sortera igenom dina känslor. Du kanske har tänkt på rådgivning tidigare men kan inte föreställa dig att du är bekväm att ligga på en rådgivarsoffa och prata om dina problem. Om traditionell rådgivning bara inte är din grej, överväg online rådgivning.

Online rådgivning är fördelaktigt av flera skäl. Först och främst kan du få hjälp var du än är mest bekväm. För det andra är det bekvämt eftersom det är utformat enligt ditt schema. Online rådgivning med BetterHelp har rådgivare tillgängliga via meddelanden, chatt, telefon och video. Alla rådgivare på BetterHelp är licensierade och certifierade för att ge dig bästa möjliga hjälp. De har hjälpt tusentals andra att få den hjälp de behöver så att de kan gå vidare. Nedan följer några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

1551 nummer

Rådgivarrecensioner

'Sabrina hjälper mig så mycket genom min upplösning, och jag är så upphetsad för henne att hjälpa mig på min resa av självkärlek och upptäckt. Tack för att du hjälpte mig att avlägsna mina inre problem och vägleda mig till slutet av varje sträng! '

”Brenda har varit en livlina för mig under en mycket svår tid. På en månad har hon hjälpt mig att stödja mig genom att sluta med alkohol, ta del av egenvård och hjälpa mig genom en upplösningsprocess. Hon ställer de frågor som dina vänner inte kommer att göra, en verklig chans att förstå vad som händer med dig och att kunna utvärdera det hälsosamt. Brenda gav mig också mycket bra praktiska råd om hur jag hanterar min ångest och hur jag hanterar de första dagarna av ett uppbrott, vilket kan kännas omöjligt. Jag har älskat att jag kan skicka meddelanden till henne när jag får dessa hemska känslor, och hon svarar vanligtvis ganska snabbt. Du kan också schemalägga telefonsessioner varje vecka, vilket också har varit till hjälp några veckor när jag verkligen har kämpat. '

Går vidare

Du är tillräckligt stark för att gå vidare och sluta besätta över killen som har fångat ditt öga. Om du upptäcker att du har svårt att gå vidare finns det verktyg som hjälper dig. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: