Gratis terapi online mot prisvärd rådgivning. Ta reda på varför är BetterHelp-terapi inte gratis? Hitta den bästa onlineterapin 2020

Innehåll / Triggervarning:Observera, nedanstående artikel kan nämna traumarelaterade ämnen som inkluderar sexuella övergrepp och våld som potentiellt kan utlösa.

Gratis terapi online mot prisvärd rådgivning

Var kan du hitta gratis terapi online?

Gratis terapi onlinekan vara utmanande att hitta. Det är som att leta efter en mentalvårdsleverantör i en ordspråkig höstack. Om du hittar en gratis terapeut online, kommer det troligen att ske genom ideella organisationer, en religiös institution, chattrum, kamratstöd, tonårssamhällsforum eller en webbplats som ger begränsad tillgång till psykiatrisk personal. Kom också ihåg att även om en supportgrupp tillhandahåller mänsklig interaktion och schemalagd gruppsupport så är det inte detsamma som att träffa en psykiatrisk professionell online. Ja, de flesta supportgrupper är gratis, men även den bästa gratisterapin kan inte modereras av en terapeut eller mentalvårdspersonal. De består av människor som har att göra med liknande problem, såsom depression, ångest, sorg eller missbruk, och kan inkludera en utbildad volontär. Communityforum och chattrum erbjuder också peer-support, men inkluderar vanligtvis inte text-, video- och ljudmeddelanden.

Källa: rawpixel.com

BetterHelp (rättigheter reserverade) är en onlineplattform som ger tillgång till onlineterapeuter till en överkomlig pris, men sessionerna är inte gratis. De psykiatriska leverantörerna på BetterHelp har erfarenhet av fältet och har behandlat många människor som du med problem som ångestsjukdomar, behandling för depression och relationsrådgivning. Du betalar för kvalitetonline-terapimed olika sätt att kontakta din terapeut. Du kan använda många onlinekanaler inklusive livevideochatt, text-, video- och ljudmeddelanden, obegränsad meddelandehantering och telefon - och dessa är lika effektiva som personlig rådgivning. BetterHelp är det intefri, men det är kostnadseffektivt. Miljontals människor har använt tjänsten och betalat priser så låga som $ 40 i veckan! Vissa personliga terapeuter tar ut det dubbla priset eller ännu mer.

Du betalar för kompetensen hos licensierade psykologer och licensierade kliniska socialarbetare som har hjälpt människor med frågor som ätstörning, depression, ångest, relationer, stresshantering, trauma, bipolär sjukdom, äktenskapsrådgivning, frågor som är vanliga bland HBT gemenskap och mer. Online-terapi gör att du kan använda text-, video- och ljudmeddelanden för att kontakta din rådgivare.

Att besöka en terapeut online är nu bekvämare än ett traditionellt kontorsbesök och är också en bråkdel av kostnaden för traditionell terapi. När du anger ditt konfidentiellaonline-terapirådgivningssession är du digitalt ansluten till en licensierad psykisk hälsovårdare. Det är lätt att hitta support från utbildade lyssnare online som är specialiserade på rådgivning online. Du kan använda text-, video- och ljudmeddelanden för att kontakta din licensierade äktenskaps- och familjeterapeut eller enskilda rådgivare.

Onlineterapi: Vad är prisvärd rådgivning från en licensierad terapeut?

Alla förtjänar att få tillgång till rådgivning ellerterapide har råd. Oavsett om det är online eller personligen, bör psykisk vård vara tillgänglig för alla som behöver det. Prisvärd internetbaserad rådgivning skiljer sig frångratis terapigenom att du betalar en skattesats för terapi som passar din budget. Vissa ansikte mot ansikte terapeuter arbetar med klienter i glidande skala. Det betyder att du berättar för rådgivaren vad du har råd, och de kommer att föreslå en skattesats som fungerar för er båda. Du känner det uttrycket, 'får du vad du betalar för?' Det gäller terapi. Oavsett om du väljer rådgivning online eller arbetar med en terapeut i ditt närområde när du betalar för tjänster får du en bättre upplevelse än med gratis sessioner.

Med online-terapi, prata med enlicensierad professionell terapeutär lätt. Det är viktigt att notera att allt du behöver är en pålitlig internetanslutning och att du kan få det stöd du behöver genom videosessioner, telefonsamtal eller sms. Din mentala hälsa är viktig, oavsett om du står inför depression, ångest eller något annat. Du kanske undrar: 'Är det för bra för att vara sant?' '' Är det möjligt att få prisvärd psykisk hälsobehandling från ditt hem? Svaret är ja!'Onlineterapiär ett utmärkt sätt att ta hand om vårt mentala välbefinnande och erbjuder tillgång till licensierad psykiatrisk personal sju dagar i veckan.

Om du lider av en ångeststörning, depression eller andra försvagande psykiska problem är ditt yttersta mål att få lättnad och lära dig hanteringsstrategier - nu. Du behöver inte betala ett betydande belopp för att träffa en terapeut på deras kontor. Det finns överkomligaonline-terapialternativ som BetterHelp och andra verifierade webbplatser. Oavsett om du ser en terapeut online eller personligen är det viktigt att få hjälp för psykiska problem som ilskhantering, stresshantering, äktenskapsrådgivning, ångest och depression. Människor som lider av psykiska hälsorelaterade utmaningar är glada över att hitta lättnad när de ansluter till sin virtuella rådgivare för att diskutera relevanta livsproblem relaterade till familj, barn, relation och personliga problem online. Att söka terapi online inkluderar tillgång till psykologer som är licensierade att behandla dig med vad du än står inför. Upptäck värdet och lättnaden som chatt online med en BetterHelp-terapeut kan ge.

Källa: rawpixel.com

Gratis onlineterapi: Vad är skillnaden mellan gratis onlineterapi och rådgivning till en kostnad?

Först och främst är det svårt att hitta gratis online-rådgivning. Och ofta gör platser som erbjuder det endast under begränsade eller provperioder. Med den bästa prisvärda rådgivningen på nätet får du garanterat stöd från en licensierad psykisk hälso- och sjukvårdspersonal, ofta med en gratis testperiod för att locka dig att börja behandlingen och få den hjälp du behöver snabbt. Betalad onlineterapi är en investering i din mentala hälsa. Du sätter in pengar på ditt välbefinnande. Online-terapileverantörer kan också hjälpa dig att identifiera kritiska relationer och enskilda problem. I vissa fall kan terapeuten som du ser online och en som du ser personligen vara densamma. Informationen som lärs in i terapi minskar inte i värde eftersom den är online. Fördelen med online-rådgivning är att den är flexibel för personer som har hektiska scheman och har problem med att anpassa terapin till sin rutin. Den bästa online-rådgivningen är den typ du betalar för eftersom det är ett tecken på kvalitet. Om en tjänst är heltfri, vi är i sig skeptiska till hur ansedda det är, medan den bästa onlineterapin kostar ett pris. Även de bästa kostnadsfria tjänsterna jämförs inte nödvändigtvis med deras betalda motsvarigheter. Du betalar för obegränsad tillgång till skickliga psykologer, inklusive kliniska socialarbetare, individuella rådgivare, parterapeuter och äktenskaps- och familjeterapeuter. Det finns en mängd olika behandlingar att välja mellan, beroende på dina terapeutiska behov. Det finns onlineterapi för depression, ångestsyndrom eller andra former av psykisk hälsa.

När det gäller den bästa onlineterapin finns det många webbplatser som erbjuder det, inklusive BetterHelp. Till exempel, som BetterHelp, finns det online-terapi med Talkspace; Talkspace (rättigheter reserverade) erbjuder rådgivning online. Professionella rådgivare och terapeuter arbetar med klienter via online-terapechatt, telefon eller videosessioner för att tillhandahålla kvalitetshälsotjänster. Som en del av onlinebehandlingen kan klienter använda obegränsad meddelandeterapi. Det betyder att de kan kommunicera med sin rådgivare eller terapeuter mellan sessionerna med hjälp av livechatt och få ut mesta möjliga av online-rådgivning. Med obegränsad meddelande behöver du inte vänta en hel vecka för att höra tillbaka från din terapeut. Om du har en kris kan du skicka ett meddelande till din online-rådgivare och meddela dem vad som händer. Onlineterapeuter är vana vid att ha kontakt med sina klienter praktiskt taget mellan sessionerna. Den obegränsade meddelandeterapin kan få människor att känna sig sett och hörda. En av de mest isolerande känslorna är när du är deprimerad eller orolig men inte har någon att prata med, och det är där onlineterapi kan hjälpa. Du kan uttrycka dessa känslor genom att skicka meddelanden till din terapeut. De kommer att läsa dina meddelanden och återkomma till dig så snart som möjligt. En del av att utveckla en relation med en online-rådgivare är att kunna lita på dem. När du ser att de är närvarande för dig i tider av känslomässigt behov kommer ditt förtroende att byggas mer och mer. Människor som går i terapi och förbinder sig till sin egen psykiska hälsa rapporterar att de känner sig lyckligare, utvecklar starkare coping-färdigheter och bättre stressnivåer.

Vilka rådgivningstjänster erbjuds på BetterHelp?

BetterHelp erbjuder flexibel rådgivning online. Om du har frågor om onlineterapi, mejla oss på contact@betterhelp.com. Online-terapisessioner kan genomföras från privatlivet i ditt eget hem eller någon annanstans som du känner dig säker att öppna för personliga frågor och relationer. Dina sessioner är säkra och konfidentiella, och du kan känna dig säker på att veta att din information skyddas av vårt sekretessmeddelande. Spara besväret med att delta i pinsamma kontorsbesök genom att chatta med din terapeut privat via din surfplatta eller smartphone. Alla BetterHelp-proffs är licensierade terapeuter. För att få den bästa onlineterapin måste du prata med en kvalitetspersonal inom psykisk hälsa, och det betyder att personen har en licens och är utbildad inom området och kan ge överlägsen mentalvård. Vem skulle inte vilja få den bästa onlineterapin? Det är vad BetterHelp syftar till att tillhandahålla.

De professionella rådgivarna och terapeuterna på BetterHelp har licens och erfarenhet av att behandla människor precis som du. Deras examen sträcker sig från psykologer (Ph.D. / PsyD), licensierade kliniska socialarbetare (LCSW / LMSW), äktenskaps- och familjeterapeuter (LMFT) och LPC. Beroende på vad dina behov är kan du hitta en psykiatrisk leverantör som uppfyller dem. Alla BetterHelp-leverantörer har en magisterexamen med över 2000 timmars arbetserfarenhet inom området.

BetterHelp erbjuder en mängd olika alternativ för prisvärd rådgivning. Kostnaden varierar mellan $ 40 - $ 70 i veckan. Du faktureras en gång i månaden för din prenumeration. Avgifterna för terapi online är rimliga jämfört med traditionell personlig terapi. Vår app erbjuder livechatt-sessioner, videosessioner och obegränsad meddelandehantering.

sensoriskt minne exempel

Källa: pexels.com

Det finns många olika former av terapi att prova. Till exempel är kognitiv beteendeterapi en effektiv form av psykisk hälsobehandling som du kan prova online. Det fungerar för personer som hanterar tillstånd som depression, ångest, bipolär sjukdom och tvångssyndrom. Kognitiv beteendeterapi kan behandla andra psykiska tillstånd, såsom ätstörningar. När du först träffar din rådgivare kan du diskutera vilka onlinebehandlingsalternativ som finns och vad som fungerar bäst för dig. Kognitiv beteendeterapi är en av metoderna du kan prova, och det finns många fler. Precis som med personlig eller traditionell terapi finns det många sätt att få hjälp. Det finns till exempel onlineterapi för ångest, som kan skilja sig från kognitiv beteendeterapi. Din online-rådgivare kan använda exponeringsterapi eller psykodynamisk behandling. Det beror på vad deras expertis ligger i och vad du känner dig bekväm med i behandlingen.

Terapeuterna på BetterHelp har olika expertis. När du registrerar dig kommer du att fylla i ett frågeformulär online för att identifiera vad dina rådgivningsbehov är.

Var kan du hitta kvalitetsbehandling / rådgivning av hög kvalitet?

Det finns så många sätt att träffa en terapeut, oavsett om du väljer att arbeta med någon i privat praktik eller online. BetterHelp erbjuder online terapisessioner av hög kvalitet och du kan omedelbart börja chatta med en licensierad terapeut. Det är viktigt att hitta stöd för att lindra ångest, stress, depression och relationer. Att använda BetterHelp online-terapi är enklare än någonsin eftersom du kan komma åt dina terapisessioner via iOS- eller Android-enheter.

Börja chatta med en terapeut omedelbart för att börja din tillväxtväg till bättre mental hälsa!

Att registrera sig för en terapisession online är lika enkelt som att skapa en ny e-postadress och logga in för att börja chatta. En licensierad terapeut är tillgänglig för att diskutera din livserfarenhet med dig via online-textchatt eller sms-meddelanden (textchatt) direkt till din mobila enhet.

BetterHelp-rådgivare är experter på att hjälpa kunder att lindra symtom på ångest, stress och de negativa effekterna av psykiska problem via online-terapi. De licensierade terapeuterna på BetterHelp följer en strikt sekretesspolicy som skyddar din konfidentiella information. Denna sekretesspolicy säkerställer att alla sessioner mellan dig och din licensierade terapeut förblir konfidentiella. BetterHelp erbjuder prisvärda månatliga betalningsplaner. När du registrerar dig på webbplatsen matchas du med enonline terapeutsom uppfyller dina behov mellan 24-48 timmar.

Du kanske undrar om din sjukförsäkring täcker rådgivning online. I vissa fall kommer försäkringsbolagen att inkludera rådgivning online i vårdplanerna. Det är värt att fråga din sjukförsäkringsleverantör om de erbjuder täckning för terapitjänster online - det här är vanliga frågor och din försäkringsleverantör svarar gärna på dem. På så sätt kan du spara på kostnaden för behandlingen ännu mer. Större sjukförsäkringsbolag som Blue Cross förstår värdet av terapi online och erbjuder i vissa fall försäkringsskydd via Health Insurance Portability and Accountability Act. För terapi online finns det kostnadsintervall beroende på flera faktorer, inklusive din sjukförsäkring och den terapeut du väljer.

Det finns ingen anledning att alla som vill förbättra sina liv genom terapi eller rådgivning inte ska ha den chansen. Program som ansvarighetslagen och HIPAA gör det möjligt för patienter att börja chatta konfidentiellt med en licensierad professionell online när de börjar behandlingen.

Din mentala hälsa är avgörande för ditt allmänna välbefinnande och livskvalitet. BetterHelp-terapisessioner ger kunderna en unik möjlighet att upptäcka deras tillväxtvägar med vägledning av en certifierad professionell online. Få förstklassig tjänst när du loggar in för att börja chatta med din terapeut online när du vet att de har ditt bästa. Lär dig nya hanteringsstrategier för att uppnå mer livssucces via textchatt online med en BetterHelp-professionell.

Källa: rawpixel.com

Kom ihåg att onlineterapi är utformad för att hantera kroniska psykiska symtom. Om du är i kris, upplever en livshotande situation eller har självmordstankar eller självmordstankar, ring omedelbart 911 för hjälp. Vänta inte. Online rådgivning hjälper dig att mildra effekterna av långvariga psykiska problem och är inte avsedd att ersätta akutbehandling.

Lär dig mer om andra som har upplevt ett bättre liv till följd av förbättrad mental hälsa - läs hela studienhär. Gå med i över en miljon människor som tar tillbaka sina liv genom att bli allvarliga med att upprätthålla positiv mental hälsa.

** BetterHelp-rådgivare följer en strikt integritetspolicy och din information hålls konfidentiell mellan dig och din terapeut enligt HIPAA-sekretesslagen.

Rådgivarrecensioner - BetterHelp-terapeuter arbetar aktivt online

ex mitt ex

”Jag var skeptisk till den här typen av rådgivning men Leah fick mig att känna mig trygg från början med sin raka profil, tankeväckande frågor och snabba svar. Jag känner att hon verkligen sympatiserar med min situation men också håller mig ansvarig för att hitta lösningar. ''

'Cole har passat bra för en rådgivare för mig. Han är jordnära och sockerbeläggar ingenting. Han identifierade snabbt ett känslomässigt problem för mig, vilket gjorde det möjligt för mig att fortsätta undersöka det på egen hand samt använda de praktiska tekniker som han föreslog. Att bara sätta ett namn på det var oerhört hjälpsamt! Han följer upp när jag inte har svarat på ett par dagar och håller mig på rätt spår mot mitt mål. Onlineformatet passar min tillgänglighet. Jag uppskattar verkligen Coles kommunikationsstil, förslag och orubbliga stöd. ''

Lär känna några av våra rådgivare nedan:

Dr. Tomeka McGhee

Terapilicensiering: LPC, NCC, GCDF

Terapispecialiteter som terapeut:Stress, ångest, förhållanden, sorg

Års erfarenhet som terapeut: 10 år som licensierad terapeut

Dr. Kayla Moorer

Terapilicenser:PhD, LP

Terapispecialiteter som terapeut:Beroende, HBT, Familjekonflikter, Trauma och missbruk, Sorg, Intimitetsrelaterade problem, Ätstörningar, Sovstörningar, Föräldraskap, Anger management, Karriärsvårigheter, Bipolär sjukdom

År av erfarenhet: 8 år som licensierad terapeut

Gregory Gomez

Terapilicenser:MA, LMFT, LPCC

Terapeutiska specialiteter som terapeut:Beroende, HBT, förhållanden, depression

Års erfarenhet som terapeut: 5 år som licensierad terapeut

Daniel Baird

Terapilicenser:Ed.S, LPC

Terapispecialiteter som terapeut:Stress, ångest, förhållanden, familjekonflikter, föräldrafrågor, depression

Års erfarenhet som terapeut: 12 år som licensierad terapeut

Kim Deaton

Terapilicenser:LCSW

Terapeutiska specialiteter som terapeut:Stress, ångest, förhållandeproblem, traumer och övergrepp, depression

Års erfarenhet som terapeut: 25 år som licensierad terapeut

Jaclyn Settje

Terapilicenser:LPC, LMHC, LPC-MHSP

Terapeutiska specialiteter som terapeut:Familjekonflikter, traumer och övergrepp, frågor om föräldraskap, självkänsla, hantering av livsförändringar

Års erfarenhet som terapeut:7år som licensierad terapeut

Rebecca Zeleny

Terapilicenser:LCSW, MA

Terapispecialiteter som terapeut:Missbruk, HBT, familjekonflikter, traumer och missbruk, självkänsla, karriärsvårigheter, bipolär sjukdom

Års erfarenhet som terapeut:13år som licensierad terapeut

Dr. Emilio Yonta

Terapilicenser:Doktorsexamen, LCSW, CAP

Terapispecialiteter som terapeut:HBT, Relationer, Familjekonflikter, Sorg, Intimitetsrelaterade frågor, Ätstörningar, Sovstörningar

Års erfarenhet som terapeut: 38 år som licensierad terapeut

Walter Bowers

Terapilicenser:LPC

Terapeutiska specialiteter som terapeut:Stress, ångest, relationer, familjekonflikter, sorg, depression

Års erfarenhet som terapeut: 20 år som licensierad terapeutVanliga frågor

Vanliga frågor (FAQ)

Finns det någon gratis online-rådgivning?

Det finns alternativ för gratis rådgivning online. Vissa webbplatser erbjuder konfidentiella online-sessioner i en gratis testperiod via live video- och chatt-sessioner med en licensierad professionell rådgivare. Men efter en begränsad period kommer de sannolikt att ta ut en avgift för sessioner. Det kan kännas nedslående när du har börjat utveckla en kontakt med en rådgivare och sedan avslutas den fria behandlingsperioden. Var försiktig med onlineterapisidor som erbjuder en gratis testperiod utan att avslöja villkoren efter att kampanjperioden har slutat.

Kan du få gratis onlineterapi?

efter juldepression

Individer och par som söker mentalvårdstjänster i USA kan få gratis och prisvärd rådgivning online. Samtida psykoterapi erbjuder online-sessioner för äktenskapsrådgivning, gruppterapi, samhällsrådgivning och ger resurser för mental hälsa och missbruk. Dessa tjänster tenderar att vara tillgängliga via samhällsorganisationer eller ideella organisationer och kan vara svåra att hitta. Men de är där ute.

Vad är den bästa onlineterapin?

Den bästa onlineterapin ger prisvärd behandling, inklusive individuell terapi och parterapi online. Samtida leverantörer av psykoterapi som BetterHelp.com tillhandahåller rådgivning och psykologiska tjänster genom onlineterapi. Dessa är effektiva terapialternativ som alla, inklusive unga människor, har råd med. Den bästa onlineterapin är den typ som är prisvärd och har kvalificerad personal inom psykisk hälsa. Med online-rådgivning är det lättare att träffa en terapeut än du någonsin kan tänka dig!

Hur mycket kostar onlineterapi?

Kostnaderna för onlineterapi varierar. Det beror på vilken webbplats du är intresserad av att använda. Du kan hitta terapitjänster online som är överkomliga genom att shoppa på olika webbplatser. Onlinesessioner erbjuder prisvärd terapi och tjänster som ofta är betydligt mindre än besök på ditt lokala rådgivningscenter eller vårdcentral.

Vilka är de tre typerna av terapi?

Du kan bli förvånad över att det finns mer än tre typer av terapi. Konventionella terapimetoder inkluderar - Beteendemässig, kognitiv, humanistisk, integrativ, holistisk och psykoterapi.

Hur mycket kostar rådgivning per timme?

Dagens terapeuter online erbjuder alternativ som glidande avgiftsskalabehandling med en licensierad socialarbetare eller andra terapeuter. Dina kostnader varierar beroende på vilken typ av tjänst du får och andra faktorer. BetterHelp.com erbjuder terapitjänster som börjar på $ 40 i veckan.

Hur mycket kostar terapi ur fickan?

Dina terapikostnader varierar beroende på din behandlingsplan. Det finns många prisvärda terapialternativ online för mindre än det kostar att besöka ditt lokala hälsocenter. Professionella terapeuter kan ta ut mycket pengar för sina tjänster. Medan kostnaden för terapi online kan vara mer hanterbar än att spendera hundratals dollar i månaden på psykisk behandling.

Är onlineterapi en bra idé?

Att få terapi online är en bra idé och ett alternativ att få prisvärd terapi från ditt eget hem. Centret för utbildnings- och psykologisk testning rapporterar att förbättring av mental hälsotillstånd från onlineterapi liknar (eller bättre än) att delta i personliga terapitillfällen på ett mentalt hälsocenter. Onlineterapirådgivning blir mer och mer populär varje dag. När du ser enonline terapeut, är du i ditt hem, eller i ett annat utrymme som du känner dig trygg för att diskutera din mentala hälsa. Terapi, rådgivning och vägen till mental hälsa kan uppnås online.

Kan jag använda försäkring för terapi online?

Ja, vissa sjukförsäkringsleverantörer täcker onlineterapi. Din försäkringsleverantör kan betala för psykologiska rådgivningssessioner som en del av dina beteendemässiga hälsoeffekter. Kontrollera med din sjukförsäkring för att lära dig om onlineterapi är en täckt fördel enligt din hälsoplan. Vissa terapiprogram online täcks av försäkringar. Det skadar inte att be din leverantör om det är ett alternativ att se en rådgivare online.

Kostar BetterHelp pengar?

BetterHelp-kostnaderna är överkomliga och sträcker sig från $ 80 - $ 100 i veckan. Kom ihåg att du får vad du betalar för, snarare än att gå till chattrum och få lyssnare gratis. Du kompenserar licensierade personal inom psykisk hälsa som är utbildade i att tillhandahålla terapi online.

Fungerar terapi?

Med online-terapi har du möjlighet att prata med din leverantör på många sätt. Onlinechatt kan vara ett bra alternativ för människor som känner sig mer bekväma att kommunicera via text än telefon eller video. Medan online- och personlig terapi hjälper till att mildra de negativa symtomen på psykiska problem, är ingen av dem avsedd att ersätta akutvården. Om du eller din nära och kära är i överhängande fysisk fara eller om du tänker på självskada, besök ditt närmaste akutrum eller ring ett nödsamtal till National Suicide Prevention Lifeline för att få hjälp 24 timmar om dygnet.

Vilka är fördelarna med onlineterapi och rådgivning?

Fördelarna med att få terapi online är obegränsade! Många människor älskar idén att prata med en licensierad psykiatrisk vårdpersonal från sitt eget hem. Eliminera långa pendlingar, missade möten och pinsamma kontorsbesök genom att delta i terapi online. Licensierade onlineterapeuter tillhandahåller gratis och glidande avgiftsbehandling. Det finns många typer av terapiprogram inklusive online-rådgivning och personlig terapi. Du kan känna dig mer bekväm med att se en terapeut personligen, eller kanske föredrar du terapi online. Båda har sina fördelar. Online-terapiprogram ger klienten flexibla och prisvärda sätt att få mentalvård. När du träffar en terapeut personligen måste du förbinda dig till en viss tid. Med online-terapiprogram, som BetterHelp, finns det mycket mer flexibilitet för när du kan se eller prata med din terapeut. Det fina med att träffa en terapeut online är att de förstår när du behöver ändra ditt schema. Onlineterapiprogram tenderar att vara mindre styva än att se en individuell terapeut personligen.

Är 7 koppar te gratis?

gratis psykisk hälsotest

7 koppar te ses möjligen som den största e-rådgivningsplattformen som har varit till hjälp för mer än 25 miljoner människor sedan den startades 2013. Prissättningen på 7 koppar te är en av de främsta anledningarna till att mer än 25 miljoner människor rusade till den för att få hjälp.

Det finns två typer av supportalternativ som tillhandahålls av 7 koppar te. Dessa inkluderar en gratis och anonym tjänst för livechatt online med omtänksamma lyssnare som är tillgängliga dygnet runt för emotionellt stöd och en betald tjänst för emotionellt stöd från enonline terapeut(emotionellt stöd från en licensierad terapeut i en konfidentiell onlineterapi och rådgivning för $ 150 på en månad för en obegränsad chatt med din terapeut).

När kan jag sms till en terapeut gratis?

En fritext för en terapeut är 100% tillgänglig i en krissituation. Du kan nå en krisrådgivare genom att skicka hem SMS till 741741. Kristextlinjen är gratis och tillgänglig dygnet runt när du behöver akut emotionellt stöd.

• Hur kan jag få mental hjälp gratis?

Det finns sätt du kan få mental hjälp gratis om du inte har råd med de givna avgifterna för egenbehandling. Följande är några av dessa sätt:

• Genom din försäkring
• Genom ditt lokala universitet eller högskola
• Genom en pro-bono-tjänst
• Genom personalassistentprogram (EAP)
• Genom gemenskapsresurser eller kollegastödgrupper
• Genom en online-lyssningstjänst

• Är onlineterapeuter lagliga?

Det är viktigt att veta att onlineterapi som annars kan kallas e-terapi är både effektiv och säker för användarna. Det gör mentalvården tillgänglig för många oavsett var de bor i så mycket som det finns en internetanslutning. E-terapi är lika bra som ansikte mot ansikte eftersom det effektivt hjälper till med behandling av ångestsyndrom, depression och posttraumatisk stressstörning (PTSD).

I stort sett tar alla alltid försiktighet när de gör känsliga saker på sociala medier. För e-terapi tar människor också sin integritet med all allvar eftersom det kan innebära att de mest intima delarna av deras liv avslöjas. Onlineterapeuter är legitima eftersom det finns specifika lagar som skyddar människors integritet när de pratas med via en online terapechatt, oavsett om det är videosessioner, livechatt eller telefon. Denna integritet och säkerhet i online-terapechatten mellan en terapeut och klient skyddas av Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) och Kaliforniens lagar om sekretess.

• Är Talkspace Legit?

Talkspace är en legitim online terapileverantör. Talkspace använder terapeuter som är yrkesverksamma och licensierade vilket gör det legitimt, verkligt och användbart för dem som behöver psykisk hälsoassistans.

• Är 7 koppar te säkra?

7 koppar te är säkert och legitimt. Det gör oss till licensierade proffs som styrs av servicevillkoren för 7 koppar te och HIPAA. Chattrummen och webbplatserna är i allmänhet SSL-säkrade. Dina uppgifter är säkra baserat på det faktum att 7 koppar te inte sparar din konversation med din terapeut eller lyssnare.

• Är rådgivning gratis?

Att gå igenom försvagande psykiska hälsoutmaningar kräver lämpliga lösningar för psykisk hälsa. Rådgivning som äktenskapsrådgivning, gruppterapi, samhällsrådgivning finns på två sätt. Det kan antingen vara gratis eller betalas (rådgivning online är billigare). Det tillgängligagratis terapi onlinerådgivningssessioner är avsedda att hjälpa människor att hantera sina psykiska problem.

Hur mycket kostar rådgivning online? - För lycka, depression och annat stöd för mental hälsa

Det finns olika online-rådgivningsplattformar som tar betalt där terapeuter eller rådgivare debiterar sina kunder annorlunda. Vissa debiterar från $ 25 till $ 125 per e-postutbyte, andra från $ 1,75 till $ 4,99 per minut chatt, och andra från $ 140 till $ 260 per vecka eller per månad.

Vad du aldrig bör berätta för din terapeut?

Du förväntas lämna all nödvändig information till din terapeut. Att hålla information från din terapeut hjälper dig inte med ett framgångsrikt terapeutiskt förhållande. Detta beror på att din terapeut kommer att arbeta med den information du ger honom eller henne för effektiva behandlingsplaner. Terapeuter tycker att det är lätt att träna saker effektivt när du är öppen.

Är kristextlinjen gratis?

Ja. Textraden för krisen är gratis. Du kan nå en krisrådgivare genom att skriva hem till 741741. Kristextlinjen är tillgänglig dygnet runt när du behöver akut emotionellt stöd

Är onlineterapi billigare än personligen?

Ja, onlineterapi är billigare jämfört med traditionell terapi. Personlig traditionell terapiprisintervall ligger inom ett genomsnitt av $ 75 - $ 150 per session, vilket vanligtvis tar 45-60 minuter. Online-terapi kostar däremot mindre per vecka för obegränsat chatt.

Vidare läsning

• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
• https://www.betterhelp.com/advice/counselling/is-free-counselling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counselling/
• https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
• https://www.betterhelp.com/advice/counselling/free-online-counselling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
• https://www.betterhelp.com/advice/counselling/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
• https://www.betterhelp.com/advice/counselling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counselling-online/
• https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
• https://www.regain.us/advice/family/free-online-counselling-for-families-that-cant-afford-it/
• https://www.linkedin.com/company/betterhelp-com
• https://www.youtube.com/channel/UCbuHqu3ZdOTwLyX9HTEErfw
• https://www.facebook.com/BetterHelp/
• contact@betterhelp.com

Slutgiltiga tankar

Om du är på staketet om att testa online-terapi för din mentala hälsa, klicka på knappen 'komma igång' för att se om det är rätt för dig. Online-terapiprogram blir mer populära för varje dag! BetterHelp har alla typer av personal inom mentalvården, inklusive parrådgivare eller familjeterapeuter. Beroende på dina specifika behov kan du få den online-rådgivning du söker här. BetterHelp har visat sig hjälpa människor med vanliga psykiska problem, såsom depression. Om du är skeptisk, här är något som kan upplysa dig: 70% av BetterHelp-klienterna har rapporterat en minskning av sina depressiva symtom efter att ha deltagit i regelbundna terapisessioner online. Du kan också kolla in BetterHelp YouTube-kanalen för användbara och informativa videor om mental hälsa och BetterHelps Facebook-sida för mer information.

Mental hälsa är en integrerad del av vårt allmänna välbefinnande. Att ta hand om ditt emotionella välbefinnande kommer att förbättra din livskvalitet.

Lär dig mer om BetterHelp-tjänster, rådgivare och vilka vi är, eller se våra vanliga frågor och gratis artiklar om mental hälsa genom att besöka oss online. Hitta BetterHelp på sociala medier somPinterest,Instagram,LinkedIn,Facebook,Twitter. Kontakta en BetterHelp-specialist på contact@betterhelp.com, eller prata med din terapeut idag för att ta hand om din mentala hälsa.

Om du upplever en nödsituation, ring omedelbart 911 eller den nationella hotlinen för förebyggande av självmord på1-800-950-6264

Om du behöver en hotline, en nationell hälsofråga eller vill lära dig mer om terapi, se nedan:

• RAINN (våldtäkt, missbruk och incest nationellt nätverk) - 1-800-656-4673

• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

• National Hotline för våld i hemmet - 1-800-799-7233

• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

För mer information om mental hälsa, se:

• SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

• NIMH (National Institute of Mental Health), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram