Hur man bättre kan förstå sig själv via karaktärsundersökning

Källa: Pixabay.com



Det mänskliga sinnet ger ibland ingen mening. Du är den enda personen som har full tillgång till ditt sinne. Ingen kan läsa dina tankar utom du. Ingen känner till dina motiv förutom dig själv. Och ändå känner många inte sig själva.



Vi tror att vi gör det. När allt kommer omkring vet ingen din historia som du och har inte gått en mil i dina skor. Men det är problemet. Vi tror att vi är självmedvetna när vi är vilseledande. Outsiders perspektiv, som kan vara mer ärligt på grund av mindre partiskhet, ses som hatande. Vi ska titta på våra positiva egenskaper, men aldrig de egenskaper som skulle få oss att se dåliga ut.

Endast en liten del av befolkningen utövar äkta självmedvetenhet eller förmågan att titta på sig själv och välja sina motiv, brister och andra egenskaper som en person kanske inte märker av sig själva.



Att vara självmedveten är en bra sak. Av personliga skäl kan du räkna ut dina brister och sträva efter att göra dig själv till en bättre person. Om du till exempel är lätt att ilska kan du ta reda på när du känner dig arg och tillbaka innan du skadar ditt rykte.

Om du har självmedvetenhet om impulsköp kan du stoppa köpet innan det händer och spara lite pengar.

naturlig dopaminantagonist

Att inse dina brister kan få dig att prestera bättre på ditt jobb, vilket leder till kampanjer och förmågan att vara lagledare.



Och ändå är det få som verkligen är självmedvetna. De kan hävda att de är det, men det är de inte.

Varför är inte fler människor självmedvetna?

Det är ett trevligt koncept att tro att du har fri vilja, men i själva verket är din hjärna något som ibland fungerar på autopilot, och du måste träna dig själv för att vara mer självmedveten.



Källa: pexels.com

Som clichéen säger, gör sanningen ont. De flesta av oss gillar inte att höra verkligheten i våra handlingar. Vi skulle vilja tro att vi är hjälten i vår historia, och om någon har en legitim klagomål, gillar vi inte att höra den. Det gör ont på vår lycka, och vi tycker inte om att tänka på vad vi har gjort och försöka förbättra oss själva. En god vän som vill att du ska bli en bättre person kan bli som en fiende för dig eftersom de är brutalt ärliga mot dig.

Detta har särskilt exploderat på grund av sociala medier. Sociala medier skräddarsys så att du kan valideras hela tiden. Alla gillar vad du säger, och andra kommer att samla alla som har något negativt att säga för att vara antagonistiska. Du kan omedelbart blockera alla som har klagomål, och detta kan leda till illusion.

Detta är inte för att skämma bort sociala medier; sociala medier har helt enkelt förstorat en brist på mänskligheten. Det är bara ett exempel.



Det som är bra är dock att självmedvetenhet kan åstadkommas oavsett vem du är. Medan vissa är mer introspektiva än andra, kan du träna dig själv att se kritiskt på dina handlingar. Ett sätt är genom en karaktärstudie.

Vad är en karaktärstudie?

I fiktion gillar vissa författare att skissa sina karaktärer innan de skriver in dem i en berättelse. En karaktärsstudie ger författaren lite information att arbeta med när de införlivar dem i berättelsen, vilket gör att karaktären känns mer detaljerad över tiden.

Vissa människor kan göra det när de går och presentera karaktärer medan de funderar på vad de gillar senare, men andra författare behöver en skiss innan de sätter in dem i berättelsen. Karaktärstudien ger inte bara grundläggande information utan kommer att gå djupt in i karaktärens psyke.

Du kan se varför en karaktärstudie skulle vara bra för att öva självmedvetenhet. Om du skriver dig själv som en karaktär kan du se en lista över alla dina motiv och brister.

Hur man skriver en

Med din karaktärstudie kan du gå igenom det på två sätt. Du kan skapa en karaktär baserat på dig men är inte precis du, eller du kan göra en studie helt på dig själv. För den här artikeln fokuserar vi på den senare. Karaktärstudien är uppdelad i stycken, var och en djupare än den förra.

Källa: pexels.com

Punkt 1: Grundinformation

Skriv ner grundläggande information om dig själv. Dessa kan inkludera:

känner igen passivt aggressivt beteende
  • namn
  • Ålder
  • Gillar
  • Ogillar inte
  • Hemstad
  • Vänner
  • Familj
  • Hobbies
  • Personlighet

När du väl har nått personlighetsavsnittet blir det lite mer introspektivt. Du kan säga att du är blyg eller benägen för ilska, men du måste lista ner nyanserna i dessa egenskaper. De flesta är inte blyga för alla; vissa människor får dem att prata mer, vare sig det är vänner eller människor som har samma intressen. Om någon är arg, skriv ner vad som gör dem arg.

Du har förmodligen en bra uppfattning om din personlighet, och detta kommer att utvecklas när du skriver. Om du behöver mer hjälp med att skissera din personlighet, be dina vänner eller familj om en ärlig åsikt. Bli bara inte arg om de säger något du inte gillar!

Punkt två: styrkor och svagheter

Det är här karaktärsstudien blir ännu djupare. Om du överlevde att skriva ner din personlighet, gör dig redo att räkna ut dina styrkor och svagheter.

Vi har förmodligen en allmän uppfattning om våra styrkor och svagheter. Du kan vara bra på att läsa, men dålig på sport. Använd dessa allmänna styrkor och svagheter som en språngbräda för att ta reda på mer komplexa frågor om dig själv. Relatera dina styrkor och svagheter till personliga upplevelser. Som om du är en bra läsare, ta reda på hur detta påverkar ditt förhållande.

Källa: Pixabay.com

Titta också på hur du uppfattar dig själv. Om du inte gillar något med ditt utseende, bestäm om det har någon inverkan på dina handlingar eller hur människor uppfattar dig.

Punkt tre: Dina strider

Alla har en kamp oavsett sin position i vårt samhälle. Dessa strider är både externa och interna. Du kan kämpa med din chef externt och kämpa med värdepapper internt. Om du har en psykisk sjukdom är det värt att skriva ner det också. Från att vara självmedveten till att kämpa med impulsivitet, lista dem alla och ta reda på vilka som är störst.

Punkt fyra: konsekvenserna

Skriv ner hur dina egenskaper har påverkat dina val och lista både positiva och negativa konsekvenser som ett resultat. Alla har haft båda resultaten, och du måste lista dem lika. Om du inte kommer ihåg allt, fråga dig omkring. Ta reda på hur dina val har utvecklats över tiden och om din karaktär har förbättrats eller försämrats totalt sett.

Punkt fem: framtiden

Slutligen, skriv ner hur du vill erövra situationer i framtiden, och var ärlig om dem. Ta reda på vilka av dina personlighetsdrag som kommer att stå i vägen för dina situationer och vilka som hjälper. Gör en väg för att erövra dina framtida strider, oavsett om de är teoretiska eller ett verkligt problem som är i horisonten.

Källa: Pixabay.com

Och med det har du skrivit ner din karaktärsstudie. Du bör expandera och revidera det när du går, men oddsen är att du nu har lärt dig mer om dig själv än vad du ursprungligen trodde.

svartvitt tänkande

Detta är inte bara ett bra sätt att analysera dig själv, men det är också en bra skrivövning. Om du är en blivande författare eller bara någon som gör det för skojs skull, prova. Om du är skrivprofessor på en engelsklärare kommer det att ge en intressant uppgift.

Andra sätt att uppnå självmedvetenhet

Förutom karaktärsstudien, låt oss kort gå igenom några andra sätt du kan bli mer självmedveten.

Be om kritik

Det kanske bästa sättet att vara mer självmedveten är att be om kritik. Gå till dina betrodda vänner och familjemedlemmar och fråga om det goda och det dåliga. Be om kritik också i ditt jobb. Se till att de inte försöker smickra dig; be dem vara ärliga. Be om sätt att förbättra dig själv också, för ingen kommer att förbättra genom att bara höra kritik.

När du får kritiken, försök att titta på den objektivt. Det finns några vars kritik kan vara orättvis, medan andra kan ha en giltig poäng. Välj dem ifrån varandra och avgör vad som är sant, men var inte partisk och kasta bort det negativa.

Meditera

Vissa gillar att öva meditation för att uppnå självmedvetenhet. Att dyka in i ditt sinne är en viktig princip i meditation. Det finns många former av meditation där ute, så det är upp till dig att välja en och räkna ut vilken som fungerar bäst.

Källa: pexels.com

Prata med en rådgivare

Att prata med dina vänner och familjemedlemmar är fantastiskt, men ibland kanske du vill prata med en professionell. Oavsett om det är online eller offline, är professionella rådgivare utbildade för att få dig att ifrågasätta dig själv och få några minnen ur ditt sinne som annars skulle stanna i ditt omedvetna. Det finns en prisvärd terapeut där ute för alla, så kolla in en och se om de är rätt för dig.

En karaktärsstudie, tillsammans med andra former av terapi, är bra sätt att uppnå självmedvetenhet. Att lära dig mer om dig själv kan hjälpa dig på lång sikt, oavsett vad du kanske tycker. Ge det en chans och var redo att lära dig både det goda och det dåliga du har att erbjuda.