Hur man hanterar när man inte är lycklig i förhållandet

Kämpar du i ditt förhållande? Forskning tyder på att cirka 20 procent av människorna i relationer är olyckliga. Det är mänsklig natur att vilja ha ett förhållande som gör dig lycklig. Den goda nyheten är att det finns flera saker du kan göra för att förbättra din relation och öka din nivå av lycka.

Källa: unsplash.com

När du är i en olycklig relation kan du känna dig fast. Du vill inte lämna relationen, men det känns inte heller att du får det du registrerade dig för. Du har ett val att göra. Det enklaste alternativet om du är olycklig i ditt förhållande är att avsluta det med din partner. Eftersom du läser den här artikeln är det förmodligen inte det du vill göra. Om din relation är olycklig just nu kanske du vill hitta ett sätt att förbättra din relation och bli lyckligare. Det finns några steg som kan hjälpa dig att göra det:

• Utvärdera problemet- Du måste bestämma vad som får dig att känna dig olycklig i förhållandet.
• Välj ett svar- Vad du gör för att förbättra din situation beror på vad du upptäcker när du utvärderar problemet.

Vi kommer att diskutera dessa steg mer detaljerat genom hela artikeln.

Missnöje i relationer

Tecken på att ditt förhållande kan vara i trubbel och att du kanske inte är lyckligt i ditt förhållande inkluderar:

• Du letar efter ursäkter för att inte se dem / vara hemma.
• Du delar inte mycket längre.
• Du är frestad att vila.
• Du tror att du skulle vara lyckligare att leva ett annat liv.
• Du distraherar dig själv med sprit och / eller droger.
• Du känner dig nedslagen eller respektlös.
• Du är irriterad och arg mycket av tiden.
• Du känner dig deprimerad när du är hemma.
• Du är bara med för barn, hus, husdjur eller [fyll i tomt].
• Du vet inte om du verkligen ska begå dig.
• Du befinner dig att jaga hur du kände dig tidigare.
• Du älskar inte längre din partner utan förbitter dig istället.
• Det känns som om du har bosatt dig eller är bosatt.

Om något av tecknen ovan resonerar med dig, och ditt förhållande, oddsen är, kan de bidra till den totala olyckan. Även om varje partnerskap går igenom svåra tider, bör det inte överskugga de goda sakerna. Det kan komma att avta och flöda när en eller båda av er inte är helt nöjda med hur det går eller om du inte känner dig lycklig just nu. Det är okej på kort sikt. Men på lång sikt är det ohälsosamt att hålla ett förhållande vid liv där du är olycklig. Så vad ska du göra? Läs vidare för att upptäcka några av stegen du kan ta för att fixa saker om du inte är nöjd med ditt förhållande.

Utvärdera problemet

Innan du identifierar ditt förhållande som källan till din olycka är det viktigt att utvärdera ditt liv holistiskt. Detta gör att du kan se om det finns något annat som kan orsaka din missnöje och maskeras som relationell oenighet. När vi har att göra med interna frågor har vi en tendens att projicera dessa känslor på våra partners omedvetet. Möjliga källor till extern missnöje är:

• Depression
• Ensamhet
• Ekonomiska bekymmer
• Föräldrars oro
• Olycka på jobbet

Med många av dessa saker kan en allmän känsla av missnöje eller irritation spridas till ditt förhållande. Eftersom du är känslomässigt och fysiskt nära din partner är det vanligt att svika din vakt och ta din olycka ut på dem. Denna typ av ohälsosam projektion kan orsaka bitterhet och missnöje på båda sidor.

Källa: pexels.com

Hur man kan öka lycka i ett förhållande

Hitta först problemet och dela dina känslor med din partner. Om pengarnas problem är problemet, var öppen och ärlig om din rädsla. Om du är orolig för saker som händer med barnen, kommunicera också dessa tankar. Du kan bli förvånad över att upptäcka att din signifikanta annan har samma bekymmer eller är åtminstone öppen för att stödja dig genom dina personliga hinder.

Nästa, ta itu med problemen direkt. Det är här en kvalificerad rådgivare verkligen kan vara till tjänst. Eftersom han eller hon kommer att utbildas i att lösa en myriad av problem kan det vara mycket enklare att ha en guide än att gå ensam. Detta är ytterst viktigt för att när vi tar ansvar för våra enskilda områden av olycka och arbetar med att läka dessa områden, ser vi ofta också en boost av positiva känslor i våra relationer.

Om du bestämmer dig för att en extern faktor inte är din primära fråga, utvärdera vad din relation gör dig olycklig. Försök att vara så specifik som möjligt och hitta det exakta området för missnöje. Är du missnöjd med din:

• Kommunikation
• Känslomässig koppling
• Stöd
• Ekonomiska vanor
• Tid som spenderats tillsammans eller brist på detta
• En orättvis arbetsfördelning
• Föräldraskillnader
• Oförenliga livsmål

När du väl har identifierat roten till din missnöje är det viktigt att du också reflekterar över de positiva aspekterna av ditt förhållande. Tillbringa lite tid på att identifiera varför din relation är hälsosam och de saker som gör dig lycklig. När du inte känner dig lycklig fokuserar du enbart på de negativa aspekterna, du kan fastna i en cykel av negativa tankar; bekämpa detta genom att också reflektera över de positiva punkterna.

717 tvillinglåga

Källa: pexels.com

Ta dig tid att skriva ut dina känslor, både positiva och negativa. Du måste ha en konversation med din partner om din olycka. Han eller hon kommer sannolikt att vara mycket mer mottagliga om du tydligt beskriver dina känslor, tankar och bekymmer, så de är inte förvirrade över vad som verkligen händer.

Kommunicera tydligt

Därefter måste du kommunicera dina känslor till din partner. Detta måste göras med respekt och avsikt. Välj dina ord noga och motstå att kasta skuld på din partner. Använd uttalanden 'Jag känner' för att helt enkelt uttrycka vad du känner och ge förslag på hur din partner kan stödja dig. Lyssna på din partners respons och, även om du har varit sårbar när du uttrycker dina behov, överväga noga och lugnt vad de har att säga.

Förstå att din partner kan internalisera dina känslor och ha tålamod om han eller hon blir ledsen, upprörd eller arg. Även om du inte är ansvarig för deras känslor och borde tala din sanning oavsett, kan empati gå långt när du försöker ta reda på relationer.

Ta itu med problemen

När du har delat dina känslor, se om ni två kan arbeta tillsammans för att ta itu med problemen och lösa dem en efter en. Det kommer att ta lite tid och engagemang, men om du verkligen värdesätter din relation, kommer det att vara värt det till slut.

Tänk på om förhållandet ska fortsätta

Slutligen måste du bestämma om du tror att din relation kan räddas och om du vill försöka det. Detta är ett personligt beslut som är ditt och ditt eget. Till och med din partners känslor spelar ingen roll vid den här tiden eftersom det är ohälsosamt att stanna i ett förhållande för att behaga någon annan.

Källa: unsplash.com

När du överväger ditt bästa alternativ, reflektera över längden på din relation, din tid tillsammans och din partners svar på dina nyligen uttryckta behov. Om du verkligen känner att du har ett hälsosamt förhållande och att några enkla förbättringar kan leda till ökad lycka, kan du överväga att göra det hårda arbetet genom att stanna kvar i förhållandet. När allt kommer omkring kommer inget kärleksfullt partnerskap att vara perfekt; alla partnerskap kräver engagemang och kompromisser. Men om du kommer till slutsatsen att din övergripande relation inte bygger på kärlek, stöd och förtroende, kan du välja att göra det hårda och komplicerade arbetet med att avsluta relationen.

Hjälp för ditt förhållande

Du kommer att dra nytta av stöd medan du utvärderar dina alternativ. Om du inte känner dig lycklig i ditt nuvarande förhållande kan parrådgivning - och till och med individuell rådgivning - hjälpa dig att förbättra ditt välbefinnande och hjälpa dig att bestämma om du vill stanna kvar i relationen.

vad betyder 544

Betterhelp.com erbjuder prisvärd online-rådgivning som hjälper dig att få ditt liv och ditt förhållande tillbaka på rätt spår. Du kan läsa recensioner av våra terapeuter nedan, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Stephanie är en pärla! Hon är väldigt omtänksam, grundlig, ärlig, insiktsfull men mest av allt hjälpsam. Detta kommer från en person som aldrig ville göra rådgivning och bara 'visste' att jag inte behövde det. Hon har varit nyckeln till att hjälpa min fru och jag hitta vår bättre plats. Hon fick oss att växa som ett par och individuellt. Tack Steph! '

'Inom bara några sessioner med Monica var jag på ett mycket bättre ställe emotionellt, mentalt och hade förnyat hopp. Efter en stark rift med min man behövde jag ett medkännande öra som inte var mina vänner eller familj. Hon lyssnade, gav mig bra feedback och tilldelade användbara vanor. Hittills har allt hon föreslagit fungerat riktigt bra. Tack vare henne har jag gjort stora framsteg och jag är glad att fortsätta tills jag är tillbaka till mig. '

Slutsats

Relationer gör oss inte alltidkännalyckligt som vi tycker att de borde. Men med lite arbete och uppmärksamhet är det möjligt att återupptäcka lycka med din betydande andra. Ta det första steget och kontakta en relationsexpert idag.

är 911 ett nummer

Vanliga frågor (FAQ)

Vad gör du när du inte är lycklig i ett förhållande?

Om du är olycklig i ditt nuvarande förhållande men fortfarande är intresserad av att få förhållandet att fungera, är det bästa att prata med din partner - ha hjärta till hjärta. Var noga med att lyssna på deras känslor och tankar också. Ge lösningar på de frågor du känner att du har haft och lyssna på deras idéer också.

Varför stannar människor i olyckliga relationer?

De är flera anledningar till att du väljer att stanna kvar i relationer när du är olycklig. De främsta anledningarna till att människor stannar i olyckliga relationer är på grund av den tid, resurser och känslor de har investerat i det, de tror att de inte har bra alternativ, och de tror att om de lämnar ett förhållande, kommer de att misslyckas i livet.

Ska jag stanna i ett förhållande om jag inte är lycklig?

Relationsproblem är vanliga då och då, särskilt ju längre relationen varar. Det är bäst att inte stanna i en olycklig relation efter att du redan har försökt träna ut det och ändå har ingenting förändrats till det bättre. Men kom ihåg, särskilt när du är i ett förhållande under lång tid kommer det att finnas tillfällen då du eller din partner inte kommer att vara lycklig. Det är inte nödvändigtvis en olycklig relation mer än en säsong med förändring du går igenom. Och det är vanligt med de flesta långvariga relationer.

Hur vet du om du är olycklig i ett förhållande?

Här är några indikatorer som du kanske inte är glad i ett förhållande:

• Du känner dig inte lugn runt din partner
• Du undviker konflikter
• Du har roligare ensam
• Du känner dig rastlös
• Du känner dig inte lycklig när du är med din partner
• Du känner dig inte lugn kring din partner
• Du gör inte de speciella 'små sakerna' längre
• Du delar inte några nyheter med din partner längre

Vad är ett giftigt förhållande?

Ett giftigt förhållande kännetecknas av osäkerhet, självcentrering, dominans och kontroll. Förhållandet kännetecknas av beteenden från den giftiga partnern som är känslomässigt och / eller fysiskt skadliga för sin partner. Det kan vara svårt att leva ditt bästa liv i ett giftigt förhållande.

Hur vet du om en tjej är olycklig i ett förhållande?

• De är nästan alltid ute med vänner
• De vill helt enkelt inte prata
• De är mindre intima
• De vill ha mycket mer ensam tid

När ska du släppa ett förhållande?

Du ser tecken på ett olyckligt förhållande. Du är inte säker på om det bästa alternativet är att stanna i ett förhållande. Du känner dig personligen olycklig över det. När ska du ge upp? Om du efter att ha arbetat flitigt med att reparera förhållandet och om viktiga affärsbrytare som dina behov inte uppfylls på en konsekvent basis eller om din partner inte är villig att försöka hårdare för att uppfylla dina behov inte är det antagligen en indikation att det är dags att gå vidare.

Hur sparar man ett döende förhållande?

Ta ut gamla kärleksbrev och läs dem högt för varandra. Gå tillbaka till platser där vackra, intima stunder delades och återupplev dem tillsammans. Nå ut till andra som var där med dig som kan påminna dig om hur du var när ditt förhållande fortfarande levde och blomstrade.

Är det fusk om du inte är officiell?

Vissa tror att det inte är fusk om din relation inte är officiell. Men känslor tar inte alltid hänsyn till fakta, och det kan kännas precis som fusk även om du inte har gjort förhållandet officiellt.

Hur vet jag om jag är glad?

Några av tecknen på att du kommer att känna dig lycklig är:

• Du njuter av den livsstil du har skapat
• Du kan klara av motgångar och stiga upp igen
• Du talar din sanning
• Du förföljer dina passioner
• Du kan skapa din egen glädje, inte förlita dig på andra för glädje eller lycka
• Du når hjälp när du behöver det

Hur vet jag om jag är kär?

Ett huvud sätt att du vet att du är kär är att du alltid tänker på den andra personen. Du känner att du inte kan ta bort dem från ditt sinne. Det beror på att hjärnan släpper ut ”kärleksdroghormonet” som kallas fenyletylamin när du blir kär i någon som skapar en känsla av förälskelse hos din partner.

Vilka är de 5 viktigaste sakerna i ett förhållande?

11 55 betydelse

De 5 viktigaste sakerna i ett förhållande är tillit, respekt, kärlek, uppmärksamhet och kommunikation.

Vad är röda flaggor i ett förhållande?

Det finns några röda flaggor som kan visa att ditt förhållande är på randen till en katastrof. Dessa röda flaggor ses när din partner driver en kil mellan dig och din familj och vänner, de har drastiska humörsvängningar och är ofta på en kort säkring, de blir hemliga om sitt liv och de börjar ge dig manipulerande skuldresor.

Vad är en giftig flickvän?

Några tecken på en giftig flickvän inkluderar att hon bestämmer vad du kan och inte kan, hon uppmuntrar dig inte att växa som person utan snubblar din tillväxt, hon har inte respekt för dig, hon använder sex (eller saknar av) som manipulation, och hon kommer att vara svår att öppna upp för. Människor som bidrar till toxicitet i ett förhållande älskar att använda olika taktiker som dessa för att få sin väg och minska din självkänsla och känsla av självkänsla.

Hur vet du om du manipuleras?
Manipulerande beteende involverar tre huvudfaktorer: rädsla, skyldighet och skuld. När du manipuleras av någon är det mer troligt att du tvingas psykologiskt göra något du förmodligen inte vill göra,

Hur vet du när en man är olycklig i ett förhållande?

Det finns några tydliga tecken på en olycklig man i ett förhållande. Plötsliga humörsvängningar och förändringar i hans normala personlighet kan vara en indikator på en man som är olycklig i sitt förhållande. Han kan också ta upp tidigare överträdelser, komplimangera dig mindre och spendera mer tid med sina vänner och familj och mindre tid med dig som kan göra att relationen är ensidig.

Hur vet du att han inte vill ha ett förhållande?

Några tecken på att han inte vill vara i ett förhållande är om han bara gör vaga planer på att träffas eller baila i sista minuten. En man som vill vara i ett förhållande med dig kommer att göra det motsatta. Om han inte är intresserad av dig tillräckligt för att respektera dig och din tid, vill han antagligen inte heller ha något förhållande med dig.

Hur kan du se om din flickvän verkligen älskar dig?

• Hon kommer ihåg vad du gillar och gör allt för att få sakerna åt dig
• Hon bryr sig om hur dina vänner mår
• Honverkligenvill känna dig - ditt drömjobb, din favoritmat, dina ambitioner.
• Hon överraskar dig med utflykter eller en middag på din favoritrestaurang
• Du fångar fortfarande att hon checkar ut dig
• Hon älskar att skryta om dig

Hur vet du om ditt förhållande är värt det?

När ska du stanna i ett förhållande och kämpa för det? När två personer har åtminstone några gemensamma intressen - hobbyer och aktiviteter de kan njuta av tillsammans - är det en stark indikator på ett förhållande som är värt att spara. Detta gäller särskilt om dessa intressen inbegriper ett viktigt livsområde för en eller (helst) båda människorna.

Hur vet du när en kille har gått vidare?

nummer 884

Här är några ganska uppenbara tecken på att han har gått vidare:

• Han undviker dig
• Han uppmuntrar dig att träffa andra människor
• Han anstränger sig för att inte vara platser där du kommer att vara
• Han är i ett nytt förhållande
• Han har ovänat dig på dina sociala mediekonton
• Han avbryter all kontakt

Hur vet du när det är dags att släppa offerter?

'Ibland tar det en sorg att skaka oss vaken och hjälpa oss att se att vi är värda så mycket mer än vi nöjer oss med.' - Mandy Hale, The Single Woman: Life, Love, and a Dash of Sass

”Du behöver inte styrka för att släppa något. Vad du verkligen behöver är att förstå. ” - Guy Finley

'Att släppa betyder att komma till insikten att vissa människor är en del av din historia, men inte en del av ditt öde.' - Steve Maraboli

När ska du släppa en kille?

Här är några tecken på att det är dags att släppa en kille.

• Hans personliga tid är alltid viktigare än dina bekymmer och frustrationer
• Han kan inte ta ansvar för sina handlingar och skyller på dig för sina brister och fel
• Han försvinner under perioder.
• Han lever av din ekonomi
• Han tillbringar mer tid med sina vänner och familj än du
• Något fysiskt, emotionellt eller psykiskt missbruk.

En hälsosam relation kommer sannolikt inte att ha dessa indikatorer.

Ska du ge upp någon du älskar?

Slutsatsen är att ingen är en relationsexpert, och det finns tillfällen när du ska ge upp någon du älskar. Du kan fortfarande älska någon på avstånd; det är faktiskt ofta hälsosammare. Om du har arbetat en bra tid på ditt förhållande och ändå inte känner att dina behov tillgodoses och i sin tur söker du eventuellt dessa behov från andra människor. Andra orsaker som när din partner är kränkande eller att du är skyldig att stanna i relationen är tecken. Var medveten om att känslan av misslyckande kan uppstå efter ett sådant beslut.

Hur länge varar ett typiskt förhållande?

Studier visar att både hälsosamma och ohälsosamma relationer i genomsnitt bara varar 2 år och 9 månader.

Är det okej att vara olycklig i ett förhållande?
Att känna sig olycklig är inte hälsosamt för ditt förhållande. Att vara olycklig i ett förhållande kan störa ditt fysiska och emotionella välbefinnande. Med andra ord, när du inte längre är lycklig i ditt förhållande kan du utveckla psykiska hälsoutmaningar som ensamhet, depression och andra typer av störningar.

Hur säger jag till min pojkvän att jag inte är lycklig?

Flera individer står inför olika utmaningar i sina relationer, vilket leder till olycka i deras liv. Medvetenheten om deras olyckliga tillstånd kan få dem att göra olika försök att hitta möjliga lösningar. De kan dock ha svårt att hantera situationen själva. De kan därför vända sig till sina partners för att berätta om hur de känner och vad de tänker göra åt det. Följande är hur du kan prata med din partner så att du inte är nöjd:

• Ruminera om anledningen till att du är olycklig: Detta är ett mycket viktigt steg att ta innan du vänder dig till din pojkvän. Tänk på varför du känner som du känner. Gör en grundlig bedömning av dina känslor så att ni båda kan veta vad som orsakar din avbrott och hur man ska hantera det tillsammans.
• Tänk på det bästa sättet att säga det:Du måste kunna uttrycka dig så att du inte missförstås. Undvik hårda ord och tänk på känslorna. Lägg inte skulden på din pojkvän baserat på det faktum att ni båda är ansvariga för framgången i förhållandet. Uttryck dig tydligt och var lugn.
• Förbered dig på vad som kan hända: Du måste tänka på vad som kan hända efter att ha uttryckt hur du känner för din pojkvän. Din pojkvän jag gråter, bli arg eller prata sårad till dig. Om din pojkvän får fel, kan det bli värre.
• Se till att du pratar om allt som stör dig: Du måste se till att du inte utelämnar något. Att vara ovillig att uttrycka allt är en dålig idé. Undvik att slåss med honom i veckor eller månader. Släpp allt och se till att problemen löses. Om det inte behandlas helt kan det dyka upp senare i framtiden.
• Fråga din pojkvän vad han vill: Du bör fråga din pojkvän vad han behöver eller vad han tänker göra, vilket kan innefatta att avsluta förhållandet.
• Uttryck dina behov: Den främsta anledningen till att du inte längre är glad är att du inte får vad du vill. Dessa behov kan inkludera uppmärksamhet, kön, tillgivenhet etc. Om du ständigt känner dig olycklig måste du låta honom veta exakt vad du vill på ett mycket tydligt och övertygande sätt.

Vad är tecken på dåligt förhållande?

Ett förhållande går inte alltid som förväntat. Ibland kan det vara utmanande och störa olika delar av ditt liv. Ett dåligt förhållande kan leda till känslomässig och fysisk nöd. Det är viktigt att alltid se efter tecken på ett dåligt förhållande för att få veta lämpliga steg att ta. Följande är några av de tecken på att ditt förhållande går dåligt:

• flyktighet: Ett förhållande där en eller båda parter i ett förhållande är eller är snabba att bli våldsamma eller arga kan sägas vara giftiga. Att se din partner bli upprörd konsekvent kan öka dina nivåer av stresshormon (glukokortikoider).
• Passivt aggressivt beteende: Beteende är en viktig del av ett förhållande. Om du upptäcker att din partner visar några ohälsosamma tecken som att ge dig den tysta behandlingen. I den här situationen kan det vara svårt att veta vad som är fel i synnerhet. Om detta inträffar kanske du inte vet hur du löser konflikten. Passivt aggressivt beteende kan åtföljas av gasbelysning. Detta innebär att du oftast kommer att hållas ansvarig för allt som går fel i relationen.
• Osäkerhet och brist på förtroende: En bra relation bygger på öppen kommunikation och förtroende. Du förväntas leva bekvämt och njuta av freden i förhållandet. Men om din partner döljer några saker för dig eller inte berättar för dig vad du borde veta, är det ett tecken på att din relation är dålig.
• Du känner hela tiden att du behöver tillstånd: Om du har svårt att göra enkla val i din relation och alltid känner att du behöver din partners tillstånd, är detta ett tecken på att din relation är dålig. Det är viktigt att veta att detta skiljer sig från att tänka på din partner när du bestämmer dig för att göra livsval som att byta jobb eller flytta till en ny stad. Du kan söka din partners tillstånd om detta.
• Du känner dig ständigt tömd och utmattad: Konstant utmattning i ett förhållande är ett tecken på att förhållandet är dåligt. Du ska känna dig avslappnad och bekväm. Humörsvängningar är inte hälsosamma för ett förhållande, det är tröttsamt och kan få dig att känna dig utmattad när det görs ständigt.
• Isolering: I det ögonblick du börjar isolera dig från vänner och familj på grund av utmattning du upplever hela tiden, bör du se det som en röd flagga för att lämna relationen.

Hur vet du om det är dags att avsluta ett förhållande?

Människor går in i relationer av olika skäl. Att vara med någon romantiskt har sina egna krav - du måste ge turnén tid och göra olika uppoffringar avsiktligt för att hålla relationen frisk. Ibland kan det dock gå fel i den utsträckning att inget kunde göras för att lösa nya utmaningar än att avsluta relationen. Följande är tecken som gör att du vet vilken lämplig tidpunkt för att avsluta förhållandet:

• Brist på förtroende: I det ögonblick du inte litar på varandra längre kan du börja tänka på ett uppbrott. En hälsosam relation bygger på förtroende. Misstro kan leda till ilska, besittningsförmåga, ilska och andra negativa känslor.
• Oförenliga värden: Du bör dela samma värde och mål. Det är bra om ni båda går mot samma riktning för att uppnå ett specifikt mål. Du kanske vill fundera på att avsluta relationen om du inser skillnader i dina värderingar eller om du inte bryr dig om din partners mål (vice versa)
• Du planerar inte med din partner i åtanke: I det ögonblick du börjar planera utan att ha din partner i åtanke innebär det att du inte vill att en sådan person ska vara en viktig del av ditt liv. Med detta kan du tänka på att avsluta relationen.
• Ditt förhållande saknar kul: det kan vara rätt tid att tänka på att avsluta ett förhållande om ditt förhållande saknar roligt och inte glädjande. Tristess och brist på spänning eller lycka kan göra din relation ohälsosam. Även om båda parter alltid är upptagna på grund av arbete är det viktigt att ta tid att vara tillsammans för att ha kul.
• Dagdrömmer om någon som inte är din partner: Att fantisera om livet och passionen med någon som inte är din partner innebär att du har gett upp din relation. Att fantisera kan påverka ditt förhållande negativt eftersom det kan hindra dig från att kanalisera dina energier till ditt förhållande.
• Ingen framtid i förhållandet: När du börjar känna att det inte finns någon framtid för dig eller din partner i förhållandet är det ett tecken på att du bör tänka på att avsluta relationen. Du ska gå in i en relation med någon du kan bygga en stor framtid med.
• Din partner har blivit en främling: Du bör fråga dig själv om du känner dig känslomässigt kopplad till din partner. Det är ingen mening att spendera tid eller dela ditt liv och din passion med en främling. Att inse att ni båda inte har samma drömmar, stödjande band och ideal, måste ni veta att det är dags att sluta.

Hur slutar jag med någon jag älskar?

Det finns olika anledningar till varför människor bryter med någon de älskar. Du kan bestämma dig för att bryta med någon du älskar för att inse att du inte gör några framsteg i relationen eller att du upptäcker att du är oförenlig på olika områden. Det här kan skada dig, men du kanske avslutar förhållandet för en större nytta. Följande är hur du kan bryta upp med en sådan person:

• Försök att göra det personligen: Att diskutera det personligen ger utrymme för en ärlig konversation om de specifika skälen till varför ni båda ska gå på olika sätt. Det hjälper också till att stänga relationen.
• Undvik att stanna tillsammans: Du behöver emotionell styrka för att uppnå detta. I det ögonblick du upptäcker att förhållandet inte är rätt för dig måste du vara tillräckligt stark för att undvika en uppkoppling.
• Försök att klargöra uppdelningsbeteenden och sätt gränser: Se till att du ställer in gränser efter en upplösning. Detta hjälper dig att bli för sårad. Undvik dagliga samtal - detta kan få dig att känna att du fortfarande är tillsammans.
• Engagera ingen kontaktregel: Om du verkligen tänker sluta sluta med någon du älskar, måste du ta tid ifrån varandra. Du kan frestas att ringa, sms eller prata med en sådan person eftersom du saknar honom eller henne. Eftersom ni inte har rätt tillsammans måste ni försöka hålla er borta från en sådan person helt.

Hur kan jag bli lycklig i ett förhållande igen?

Du förväntas vara lycklig i ditt förhållande. Men om du ständigt känner dig olycklig kan det bero på olika skäl. Du måste veta att upp-och nedgångar är delar av ett förhållande. Det finns saker du kan göra för att få tillbaka de gamla goda dagarna när du och din partner är lyckliga tillsammans. Följande är steg du kan ta om du är olycklig i ditt förhållande:

betydelsen av 1155

• Försök att hålla kommunikationslinjerna öppna
• En kultur av ömsesidig respekt bör skapas och upprätthållas: brist på respekt kan ta upp olika frågor - lär dig att säga 'snälla' och 'tack'
• Försök att träna med din partner
• Försök att åka på semester med din partner för att spendera kvalitetstid
• Engagera dig i en fysisk handling av skratt - det gör dig friskare och lyckligare.
• Försök att äta hälsosam mat tillsammans med din partner
• Ha sex med din partner varje dag
• Krydda förhållandet genom att byta roll - det kan vara i sovrummet, för att laga mat eller köra bil.
• Undvik att gå arg
• Var bekväm, var naturlig fysisk tillväxt - människors fysiska utseende förändras när de blir gamla. Försök att vara tolerant med ölmagen, streckmärken, den flintskallade eller rynkor.
• Försök att träffa en äktenskaps- och familjeterapeut för att hitta mer information.

Vad ska man säga för att avsluta ett förhållande?

Avbrott är inte en lätt sak att ta. Om du är olycklig och känner behov av att avsluta förhållandet måste du veta hur du ska uttrycka dig väl så att det inte orsakar mer smärta. Du måste vara tydlig, kortfattad, öppen och sanningsenlig. Följande är några av de saker du ska säga för att avsluta ditt förhållande:

• 'Jag känner att det skulle vara bäst om vi avslutade vårt förhållande'
• 'Jag är inte bekväm att stanna tillsammans med vetskapen om att vi är på två väldigt olika vägar'
• 'Jag har inte känt mig helt nöjd i det här förhållandet och tycker att det skulle vara bäst om vi gick ihop'
• 'När jag tänker på vår framtid tror jag inte att vi är kompatibla på lång sikt'
• 'Jag känner inte på samma sätt om dig som jag brukade'
• '' Detta förhållande uppfyller inte mina behov längre ''
• 'Jag känner mig inte rätt att fortsätta ett förhållande som jag inte kan se göra det långsiktigt.'
• 'Jag känner mig sårad av många incidenter som har inträffat under vårt förhållande och tycker att det skulle vara bäst att gå vidare'
• 'Jag tror inte att vårt förhållande är hälsosamt för mig att fortsätta vara en del av och tycker att vi ska bryta upp'
• 'Jag har svårt att kommunicera mina behov till dig och tycker att det skulle vara bäst att arbeta med mig själv'
• 'Jag känner mig inte säker på att vårt förhållande lyckas framöver'
• 'Jag känner mig inte längre lycklig i vårt förhållande och tycker att vi borde bryta upp'.

Vilka är dåliga skäl att bryta upp?

Innan du överväger ett uppbrott i ditt förhållande bör du se till att du fattar ett sådant beslut av rätt anledning. Det är olämpligt att bryta upp av följande skäl:

• Små irritationer
• Pengar
• Tid
• På grund av sällsynt olycka
• Skillnader i vad ni båda tycker om
• Attraktion till andra människor
• Stridande
• Oordnade känslor
• Rädsla för engagemang
• Smekmånadsfasen är över.

Hur vet du om en tjej inte är nöjd med sin pojkvän?

Det kommer att vara uppenbart om en tjej i ett olyckligt förhållande med sin pojkvän. Detta beror på att många saker kommer att förändras om henne. Följande är några av de uppenbara tecknen:

• Hon kommer att utveckla en ny besatthet
• Hennes pojkvän och hon tillbringar inte mycket tid tillsammans
• Hon blir lätt arg på honom
• Hon ger honom den tysta behandlingen
• Hon föredrar att förkorta en konversation
• Hon fuskar på honom
• Hon ringer till sitt ex igen
• Hon klagar hela tiden
• Hon är fysiskt långt ifrån honom
• Hon avskyr hans närvaro
• Hon lämnar kampen olöst.

Vad är ett återvändsgrändförhållande?

En återvändsgränd relation är en relation utan möjlighet att gå vidare. Om du befinner dig i en återvändsgränd relation kommer du att möta problem som får dig att känna dig fast. Att känna sig fast i ett förhållande innebär att det inte finns några framsteg eller någon betydande prestation som indikerar att man går framåt. Ditt liv och din passion påverkas om du förlorar förtroende, förtroende, värderingar och vision i ditt förhållande.
Kan ett förhållande fungera utan kärlek?

Kärlek är en kraftfull känsla som för samman två individer. Detta innebär att grunden för ett bra förhållande är kärlek. Så när kärlek inte finns i ett förhållande, blir det svårt för dig eller båda att leva ditt bästa liv i förhållandet.

Förlåter du en fuskare?

Att förlåta någon för att fuska på dig kan vara svårt, men det finns fördelar med det om det görs helhjärtat. Du kommer att känna dig bitter och arg när du upptäcks, men förlåtelse ger ett sätt att gå vidare. Förlåtelse hjälper till att återuppbygga krossat förtroende, frigör dig från mental utmattning, gör dig fri och frisk. Om du har svårt att förlåta, försök hitta en äktenskaps- och familjeterapeut.

Dela Med Dina Vänner: