Jag älskar din själ: kraften i intima anslutningar

Intima relationer är sådana som kan berika våra liv. När du är med någon romantiskt kan det vara en spännande upplevelse. Du ansluter på en djup känslomässig nivå. Du kanske har hört termen 'själsfrände'. Vad det betyder är ett intensivt, kraftfullt band som finns mellan två individer. Det är känslan av att känna någon på en djup nivå där du nästan känner att du kan läsa den andras sinne. När du känner dig djupt kopplad till någon är det en ökad känsla av intimitet och du kan kommunicera med dem på en icke-verbal nivå. Du känner dig knuten till den här personen på ett speciellt sätt och du kanske upptäcker att du vill spendera så mycket tid med dem som möjligt. Det är tanken på en själsfrände.

Källa: rawpixel.com

Vad gör en själsfrände?

811 nummer betydelse

Soulmates är extremt speciella kopplingar. När du känner att du har träffat en själsfrände är det som att ditt livsändamål blir verklighet. En själsfrände är någon som du känner dig bekväm med, och du är förvånad över att du ständigt hittar nya saker som du överlappar med när det gäller anslutning. Människor är sociala djur, och vi har denna strävan att hitta en matchning. När vi känner oss lockade av någon kanske vi undrar om det här är vår själsfrände eller tvillingflamma. När du först träffar någon speciell, går du igenom en smekmånadsperiod där du ser allt det goda i personen, men du undrar, är det här min själsfrände, och i så fall hur vet du det?

Kompatibilitet

Online dejtingsajter är platser där du potentiellt kan träffa din själsfrände eller den person som du ska spendera ditt liv med. Tanken bakom online dating är att du hittar någon som du är kompatibel med och rensar ut de människor som du inte är kompatibel med. Kanske gillar du att se filmer och du är filmfilm, och du vill att din partner ska uppskatta filmer på samma sätt som du gör. Kanske är du en äventyrlig person och vill gå på vandringar eller resa världen, och det är viktigt för dig att din partner vill vara äventyrlig med dig.

Det finns många olika vägar genom vilka du kan hitta din själsfrände. Enligt Michael J Rosenvelt, som är professor i sociologi vid Stanford University, indikeras det att arrangerade äktenskap inte är lika olika som vi tror att de är från 'vanliga' äktenskap i västerländsk kultur. Amerikanerna vill välja vem de slutar med, och de kan verkligen drabbas av sin själsfrände, men i ett ordnat äktenskap kan du fortfarande hitta kompatibilitet med personen. Du kanske tror, ​​om du tror på ödet eller att saker och ting är förutbestämda, är det ödet som får dig att sättas upp med denna person i ett ordnat äktenskap. Människor hittar sina själsfränder i massor av olika inställningar och under en mängd olika omständigheter, och du vet aldrig riktigt när du kommer över rätt person.

Hitta en själsfrände

Du vill hitta någon som du kan tillbringa ditt liv med och som du har djup kompatibilitet med, för det är en symbol för vad en själsfrände är. Enligt Dr John Gottman som grundade Gottman-institutet och grundade Gottman-teorin med sin fru Julie Gottman, tror han att den mest grundläggande aspekten av ett förhållande är hur ett par interagerar med varandra. Det handlar om meningsfulla interaktioner, spendera kvalitetstid med varandra och förstå den andras behov. Detta kan vara ett sätt som du bestämmer om någon är din själsfrände; du vill veta att varje partners behov värderas och beaktas. Gottmans teori är ett tillvägagångssätt för parterapi som fokuserar på Sound Relationship House Theory. Det bryter ner det i en bedömning där ett pars relation utvärderas utifrån kommunikation och intimitet.

Källa: rawpixel.com

För att förstå Sound Relationship House Theory, föreställ dig ett hus. Sidorna, som är avsedda att hålla ihop huset, och gjorda av förtroende och engagemang. Sammanlagt av förtroende och engagemang innehåller huset viktiga delar av en framgångsrik romantisk relation. Husets första nivå är kärlekskartor, sedan kommer delad kärlek och utvärdering, sedan kommer 'vänd mot istället för bort', sedan positivt perspektiv, sedan kommer hantering av konflikt, sedan 'gör livsdrömmar till verklighet' och högst upp huset är 'skapa delad mening.' Om du vill förstå denna teori bättre, här är en kort förklaring av varje nivå i Sound Relationship House

Älskar kartor

Du bestämmer hur väl du känner din partner och deras inre arbete samt hur de tänker på världen. Det inkluderar vad de oroar sig för och vad de tycker om glädje i.

Dela Fondness and Admiration

Den här delen handlar om hur mycket tillgivenhet paret visar varandra och respekt också.

Vänd mot istället för bort

Det är här paret pratar med varandra om sina individuella behov och hjälper till att möta dessa behov.

Det positiva perspektivet

Här kan par fokusera på vad som är positivt i deras förhållande, försöka lösa problem och reparera saker om det behövs.

Hantera konflikter

Det är viktigt i denna teori att använda ordet 'hantera' snarare än att reparera eller lösa när det gäller konflikt eftersom konflikt är en naturlig del av relationer. Det hjälper människor att arbeta igenom olika frågor och hantera dem.

Gör livets drömmar till verklighet

Det är här du skapar en miljö inom relationen där du och din partner kan prata om varandras förhoppningar och drömmar och arbeta för dessa mål.

Skapa delad mening

Här kommer du och din partner att förstå din delade vision för vad du vill ha i förhållandet och i ditt liv och fortsätta arbeta mot den delade innebörden.

Förtroende

Tillit är en integrerad och grundläggande del av romantiska relationer, varför det är en av sidorna som håller upp huset. Du måste kunna lita på din partner och de måste kunna lita på dig.

Engagemang

Engagemang är viktigt om du vill vara med din själsfrände en livstid eftersom du vill se till att du föreställer dig ditt liv med den här personen.

Källa: rawpixel.com

Gottmans teori fokuserar på dessa aspekter för att säkerställa att ni har en intim relation med din partner där ni känner varandra på en grundläggande, invecklad nivå.

Långsiktigt engagemang

När du är med din själsfrände ser du vanligtvis dig själv med dem på lång sikt (om inte naturligtvis missbruk uppstår - om så är fallet, håll dig säker och gör lämpliga åtgärder för att lämna relationen). Uppenbarligen finns det konflikter i alla förhållanden; det kommer inte att bli lyckligt och enkelt varje dag, och konflikt betyder inte att din partner inte är din själsfrände. Det handlar om hur du kommunicerar om och hanterar den konflikten; detta bör göras på ett hälsosamt sätt som hjälper förhållandet att växa. Soulmates och tvillinglågor är avsedda att hjälpa oss växa i våra liv. Den djupa kraften i intima förbindelser är att ni kan lära av varandra och anstränga er för att övervinna svåra situationer och komma ut på andra sidan.

Vänner som själsfränder

Romantiska partners är inte de enda människor som kan vara din själsfrände. Ofta hittar människor också denna djupa anslutning hos en vän. Har du en vän som du kommunicerar med på ett sätt som känns som att det nästan är telepatiskt? Finns det en person som du har varit vän med i flera år och oavsett hur lång tid det går, känner du alltid att du kan fortsätta där du slutade och vara lika nära? Föreställer ni er att ni är i förbindelse med varandra för alltid? Vill du alltid ha det bästa för varandra? Oavsett om du tror på soulmates eller inte, det här är en vänskap att värna om. Vänskap erbjuder en annan form av intimitet som vi alla behöver.

Att vara okej på egen hand

Det är okej att ha önskan att vara med någon, och om du tävlar för det är det inget att skämmas för. Det är dock också viktigt att lära sig att vara okej på egen hand. Om du känner att du har en tendens till medberoende är detta något att arbeta med. Att utveckla en större känsla av självständighet hjälper dig bara i framtida relationer. Om du inte känner att du är okej på egen hand kanske du vill träffa en rådgivare och spendera lite tid borta från strävan efter romantik så att du kan stärka din självkänsla. Kom ihåg att du är en kraftfull, hel person på egen hand.

Få hjälp för ditt förhållande

Källa: Pixabay.com

Online-terapi är ett utmärkt ställe att prata genom relationer. Ibland älskar vi våra partners, men vi känner förlust för hur vi kan lösa problemen i våra relationer. Det är där parterapi kan hjälpa. Terapeuterna på BetterHelp är dedikerade till att hjälpa dig att förstå var dina förhållandeproblem kommer ifrån och hjälpa dig att arbeta igenom dem. Oavsett om du arbetar med en enskild rådgivare eller parterapeut, är BetterHelp ett utmärkt ställe att skapa hjälp för relationer. Sök i nätverket av utbildade, licensierade psykiatriska personal och börja lära dig mer om dig själv och hur du bygger och upprätthåller en sund relation. Du har möjlighet att arbeta igenom dina individuella utmaningar eller prata om parterapi. Hur som helst är din mentala hälsa viktig för oss på BetterHelp.

Dela Med Dina Vänner: