Pengar kan inte köpa lycka, så vad är hemligheten?

Vi har alla hört ordstävet 'pengar kan inte köpa lycka', men det är fortfarande en svår lektion att lära sig. Många gånger verkar det som om vi bara hade mer pengar skulle vi kunna få mer av det vi vill ha i livet och undvika mer stress.

En snabb titt på tabloiderna visar oss dock att det inte är sant. Det finns berättelse efter berättelse om skådespelare, skådespelerskor, sportstjärnor och andra som har oändliga summor pengar som upplever samma smärta och ont som vi andra. Skilsmässa, cancer, droger och drama finns fortfarande kvar även när du har mycket pengar. Men det hindrar oss fortfarande från att tänka 'om jag bara hade mer pengar.'

Källa: pexels.com

För några år sedan bröt Chris Janson in på countrymusikscenen med sin sång 'Buy Me a Boat'. Det är ett roligt sätt att säga att pengar inte kan köpa lycka. Texterna säger: 'Jag vet att alla säger att pengar inte kan köpa lycka, men det kan köpa mig en båt, det kan köpa mig en lastbil för att dra den. Det kunde köpa mig en Yeti 110 isad med några silverkulor. Ja, och jag vet vad de säger, pengar kan inte köpa allt, ja kanske det, men det kan köpa mig en båt '.

Hans sång säger vad så många tror att pengar kanske inte kan köpa lycka, men det kan köpa mig en hel del andra saker som skulle göra mig lycklig. Men oavsett hur svårt vi tror att det bara inte är sant. Så, vad är hemligheten med verklig lycka? Hemligheten är att det inte bara finns en sak du behöver göra för att vara lycklig.

Sluta försöka att behaga alla

Du kommer aldrig att bli glad om du försöker behaga alla andra. Många faller för tanken att de kommer att bli glada om de kan göra människorna omkring dem glada. Detta kan ofta börja i barndomen. Du vill behaga dina föräldrar och göra allt du kan för att göra dem lyckliga. När du växer upp sätter du samma tryck på andra som finns runt dig. Det här kan vara din tränare, en lärare, en chef, kollegor, vänner och viktiga andra. Du kommer aldrig att bli lycklig om du lever så här.

Människors behov förändras alltid, och många människor har orealistiska förväntningar. Du kommer att göra dig själv eländig om du alltid försöker hålla alla andra glada. Istället måste du ta reda på vem du är och vad du gillar att göra. Det betyder inte att du aldrig kommer att göra något trevligt för någon annan, men det betyder att du inte låter din lycka komma från någon annan. Upptäck vem du är och gör ändringar som du tycker är i linje med vem du vill vara, inte vem någon annan vill att du ska vara.

66 betyder ängel

Fokusera på de goda sakerna i livet

Livet är fullt av prövningar. Om du tror att du inte kan vara lycklig förrän allt är rätt i ditt liv, kommer du att vänta länge. Välj att fokusera på de saker som är bra i ditt liv. Spendera tid varje dag målmedvetet och tänka på vad som är bra runt dig. Det kan vara enkla saker som att ha god hälsa, ha jobb och mat att äta. Du kan vara tacksam för din familj och dina vänner. Eller det kan vara något så enkelt som att vara tacksam för den blå himlen, de vita molnen och blommorna som växer vid sidan av vägen. Det finns många saker som vi måste vara tacksamma för i det här livet även när det finns några saker som inte går rätt.

Källa: rawpixel.com

Om du väljer att fokusera enbart på de saker som går fel i ditt liv kommer du att kämpa för att hitta tillfredsställelse. Det är svårt att vara positiv när det verkar som om allt går fel. Vissa situationer verkar konsumera ditt liv. Det gör det svårt att tänka på något annat eftersom det kräver din uppmärksamhet. Under dessa tider verkar det som om inget går rätt. Du vill inte höra om andra människor som är glada för att du känner dig så olycklig. Du måste dock fatta ett medvetet beslut att sakta ner och lyfta fram vad som går bra och vad du känner tacksamhet för.

Håll en lista

Ett sätt att göra detta är att hålla en lista över de saker du är tacksam för i ditt liv. Lägg till något i listan varje dag. Du kommer att börja se hur välsignad du är även när allt inte går bra. Du bör också hålla reda på minst tre framgångar som du har varje dag, oavsett om de är stora eller små. Detta hjälper dig att känna dig mer självsäker, vilket sedan hjälper dig att uppnå större nivåer av tillfredsställelse och lycka.

Fatta kloka beslut

Dåligt beslutsfattande får alltid konsekvenser. Du kanske inte upplever dem direkt, men de har ett sätt att komma ikapp dig. Det är svårt att vara glad när du lider av de naturliga konsekvenserna av dina egna beslut. Det kan vara särskilt frustrerande eftersom du i dessa situationer många gånger inte har någon att skylla förutom dig själv.

Det är alltid lättare att fatta ett klokt beslut från början än att återhämta sig från ett dåligt val. Var särskilt försiktig med att göra kloka beslut för att göra det lyckligt lättare. Tänk noga igenom dina handlingar och vad de möjliga konsekvenserna är.

Här är ett exempel. Om du börjar debitera inköp på ditt kreditkort hela tiden och du inte betalar av saldot i slutet av varje månad kommer du att samla mycket skuld. När du är över huvudet blir det svårt att göra minsta betalningar på dina kort. Då är pengarna snäva och du har inte så många ekonomiska alternativ, vilket kommer att orsaka dig stress som kunde ha undvikits.

I vårt exempel skulle det bättre beslutet vara att inte gå i skuld i första hand. Att fatta det kloka beslutet från början, även om det inte verkar vara kul för tillfället, kommer att göra dig mycket lyckligare i det långa loppet.

Lär dig att kontrollera dina känslor

Ett säkert sätt att vara olycklig är att låta dig själv styras av dina känslor. Detta kan vara en svår lektion att lära sig. Majoriteten av människor är vana att bara gå med på vad deras känslor riktar dem till. Detta är inte bara ett ansträngande sätt att leva, men när dina känslor styr dina beslut är det svårt att göra bra.

För att göra en förändring inom detta område måste du lära dig att erkänna dina känslor och samtidigt kontrollera ditt beteende genom dina tankar och handlingar. Detta börjar med att lära sig att kontrollera dina tankar och vad du spenderar din tid på att tänka på. När du kan göra det här bra kan du titta förbi dina känslor och fatta kloka beslut. Detta hjälper dig att leva ett mer stabilt och konsekvent liv, vilket gör dig lyckligare på lång sikt.

17 17 betydelse

Källa: Pixabay.com

Omge dig själv med människor som får dig att le

Du har hört att skratt är det bästa läkemedlet, och det finns mycket sanning i det uttalandet. Om du vill vara glad spendera tid med positiva människor som får dig att le. Om du inte bryr dig om att vara lycklig, omge dig med negativa människor. Pessimistiska människor kan få dig att känna dig hopplös. De kommer ständigt att hitta något att klaga på. Deras ständiga kritik av dig och andra kommer säkert att dra dig ner.

Det är därför du måste begränsa den tid du spenderar med negativa människor. Detta inkluderar negativa vänner och familjemedlemmar. Det kan vara svårt att sätta gränser för dessa individer, särskilt om de är familjemedlemmar, men det är viktigt för din lycka att du gör det. Var artig och bestämd och låt dem veta att du inte kommer att vara en del av deras negativa konversationer. Sluta be om deras råd i ditt dagliga liv, och avstå från att berätta för dem om beslut innan du har fattat dem. Det här är inte människor som du vill be om råd från eller bearbeta viktiga beslut med.

När du har begränsat din tid med negativa människor, leta efter positiva människor att spendera tid med. Hitta människor som får dig att le och skratta. Glada människor har ett sätt att gnugga på andra. Det här är de människor som du vill utveckla relationer med och lära av.

Var inte rädd för att be om hjälp

Det är en stor skillnad mellan att känna sig ned varje gång ett tag och verkligen kämpa med dina känslor. Om du kämpar med att känna dig deprimerad kommer rekommendationerna ovan att hjälpa, men du bör söka hjälp från en professionell. Better Help har licensierade rådgivare som väntar på att hjälpa dig.

Det är sant att pengar inte kan köpa lycka. Att upptäcka sann lycka är ett val du behöver göra och en process som du kan gå igenom. Men du behöver inte göra det ensam. En licensierad rådgivare kan hjälpa dig att hitta roten till ditt problem och identifiera de steg du behöver ta för att övervinna det.

Dela Med Dina Vänner: