Min mamma är elak: hur man hanterar en arg förälder

Om du kämpar med ditt förhållande till din mamma, så vet att du inte är ensam. Det är otroligt vanligt att barn och föräldrar går emot varandra, särskilt under tonåren. Ibland kommer dessa problem till och med att övergå till vuxen ålder. Om du ofta tänker, 'Min mamma är elak,' här är hur man hanterar det mer effektivt.

Källa: pexels.com

De flesta tror att deras mamma är elak någon gång under tonåren. Ofta beror det på ett barns kamp för självständighet medan de fortfarande lever under sin förälders myndighet. föräldern försöker hålla sitt barn säkert medan barnet borstar mot föräldrarnas regler (och konsekvenser). Det kan dock hända mer. Ibland lider föräldrar av psykiska sjukdomar, brottas med dysfunktion från sina egna bildande år eller lever under mycket fysisk, emotionell och / eller ekonomisk stress. Detta kan ofta framstå som ilska i förhållandet mellan mor och barn, vilket gör saker mer utmanande.

Om detta råkar vara fallet med dig, kan du kämpa för självständighet medan din mamma försöker hålla dig säker (på vilket sätt hon tycker är bäst, vilket kanske inte fungerar för dig) en utmanande dynamik. För att du och din mamma ska kunna skapa ett bättre förhållande kan det vara fördelaktigt att sitta ner och prata med henne. Du kanske kan nå en förståelse genom att upptäcka att det inte är hennes avsikt att komma över som elak eller otrevlig.

Förstå att problem med föräldrar är vanliga

Oavsett om du fortfarande är en tonåring eller en vuxen vuxen är din relation med din mamma väldigt viktig. Du vill ha hennes kärlek och stöd, men ibland känns det kanske inte som att hon ger dig tillräckligt.

Föräldra-barns relationer är mycket komplexa och de är ofta problematiska. Du måste förstå att din mamma inte är perfekt, och att hon kommer att göra misstag ibland. Det kan vara lätt att placera dina föräldrar på en piedestal eller att tro att de kan mer än vad de egentligen är. I slutet av dagen är alla mänskliga. Ibland kommer människor att vara oförskämda eller avvisande när de har svårt.

Om ditt förhållande med din mamma är på klipporna, så vet att BetterHelp kan hjälpa dig. BetterHelp har gjort skillnad i många människors liv. De har kunnat hjälpa barn och föräldrar att återanslutas och arbeta med att kommunicera på hälsosammare sätt. BetterHelps licensierade terapeuter kan också avgöra om det hälsosammaste alternativet för dig är att flytta bort från din relation med din mamma. Detta kan göra skillnad i ditt liv, så överväg att nå ut om du har problem med att prata med din mamma.

Hur man hanterar en arg förälder

Om du vill förbättra din relation med din förälder, prata med dem vid en tid som inte är känslomässigt laddad. Att försöka få din poäng i mitten av en kamp begränsar dina chanser att lyckas drastiskt. Prata istället lugnt med din mamma. Säg något som, 'Vi verkar argumentera mycket, och jag tror att vi båda vill förbättra vårt förhållande. Kan vi prata om det lite? '

Källa: unsplash.com

När du beskriver hur du känner dig och hur förhållandet skadar dig, använd sedan 'jag' uttalanden. Istället för att säga, 'Du skriker på mig hela tiden för de galnaste sakerna,' säg 'Jag känner att jag inte kan göra någonting rätt i dina ögon. Jag uppskattar verkligen ditt godkännande och jag vill att vi ska få ett bättre förhållande, men jag är inte säker på hur man gör det. '

Utvärdera ditt eget beteende och förväntningar. Medan din mamma kan verka arg, utvärdera om du har någon del i den negativa cykeln i ditt förhållande. Respekterar du henne regelbundet? Fladrar du val som strider mot hennes personliga värderingar? Medan du verkligen har din egen autonomi, förvänta dig inte godkännande från henne om du lever i strid med hennes regler.

Sätt gränser. Inga två personer kommer att komma överens om allt, och ibland kommer större frågor att förhindra att en relation någonsin blir frisk. För att bevara din egen förnuft måste du ställa in personliga gränser med din mamma. Om du bor hemma men du är tillräckligt gammal för att flytta, börja arbeta med en plan för att få ditt eget utrymme, så att du inte längre behöver leva under din mammas myndighet.

Går din mamma igenom en svår tid?

Ibland är det som verkar vara ilska på ytan bara en mask för något annat. Om din mamma verkar som att hon alltid är elak eller arg kan hon ha något annat på gång. Till exempel, om det nyligen inträffade en tragedi eller död i familjen, kanske din mamma sörjer eller helt enkelt arbetar igenom vissa saker. Om detta råkar vara situationen är en av de bästa sakerna du kan göra att vara där för henne och visa henne att du bryr dig. Det kan innebära att hon hjälper henne då och då eller tar på sig några extra ansvar runt huset. Om din mamma går igenom en svår period kan det vara möjligt att stärka och reparera ditt förhållande på lång sikt genom att vara stödjande. Det är dock viktigt att notera att om hon bara är kränkande, bör du omedelbart söka hjälp och säkerhet. Om du inte kan lämna ditt hem, prova dessa tips för att hantera en kränkande mamma istället.

Känner du dig trygg?

I de flesta fall är arga föräldrar inte ett hot eller fara för sina barn. Men om du känner dig osäker när du är nära din mamma, kan det vara ett tecken på en större fråga. Är din mamma våldsam eller farlig när hon är arg? Är du någonsin utsatt för någon form av övergrepp, försummelse eller misshandel? Förhoppningsvis är svaren på ovanstående frågor 'nej', men om du svarade 'ja' på till och med en fråga, måste du söka hjälp utifrån, helst från myndigheterna. Oavsett hur arg din mamma kan vara, ska du aldrig känna dig osäker eller utstå övergrepp. Som förälder är din mamma ansvarig för att ta hand om dig tills du är laglig vuxen.

Källa: pexels.com

Överväg professionell hjälp

Om du behöver hjälp med att ta reda på hur du sätter lämpliga gränser för din mor, överväg att arbeta med en rådgivare. Du kanske till och med vill gå till rådgivning med din mamma för att förbättra relationen. Det är viktigt att förstå att rådgivning är ett mycket bra verktyg, och det har hjälpt många individer. Ibland faller människor i fällan att tro att om de behöver hjälp utifrån är det ett tecken på svaghet. I verkligheten är de starkaste människorna i världen de som vet när de ska be om hjälp.

Om du vill delta i rådgivning med din mamma måste du antagligen inleda konversationen. När du gör det är det viktigt att gå rätt väg. Du vill inte att din mamma ska känna att du attackerar henne som förälder och säger att hon inte är tillräckligt bra. Även om du känner så här, kommer det sannolikt att få din mamma att dra sig bort istället för att öppna upp för tanken på rådgivning, direkt sång. När du pratar med din mamma om att delta i rådgivning tillsammans, fokusera på hur det kan hjälpa din relation och låta er båda komma närmare. För att rådgivning med din mamma ska bli effektiv måste var och en av dig vara öppensinnad och redo för det.

BetterHelp kan göra skillnad i ditt liv

Att få professionell hjälp behöver inte vara svårt. Du kan vända dig till onlineterapeuterna på BetterHelp för att få hjälp. De har kunnat hjälpa många människor att reparera sina relationer. Din svåra och ansträngda relation med din mamma kan förändras över tiden om du är villig att gå igenom processen tillsammans. Du kan också söka individuell terapi för att komma över den känslomässiga smärtan som din relation med din mamma har orsakat dig.

Källa: pexels.com

BetterHelp erbjuder prisvärd rådgivning i ett bekvämt onlineformat. Du kan komma igång idag för att förbättra både ditt förhållande och ditt liv. Att lida genom känslomässig smärta själv är aldrig nödvändigt när du kan vända dig till dedikerade yrkesverksamma. Hjälp är tillgänglig för dig och du behöver inte ens lämna hemmet. Läs recensionerna nedan för att lära dig hur BetterHelp-rådgivare har hjälpt människor i liknande situationer.

Rådgivarrecensioner

'Charles har hjälpt mig att navigera i en svår situation. Han gav mig verktyg och stöd för att hjälpa mig själv och min familj att hitta ett sätt att kommunicera. Att prata med någon med sin kunskap och handlingsråd var oerhört värdefullt. '

Sammanfattningsvis

Ditt förhållande till din mamma kan förbättras med tiden. Tveka inte att kontakta yrkesverksamma som kan hjälpa dig. Den ilska som en gång har definierat ditt förhållande till din mamma kan avta och det kan ge plats för kärlek eller hälsosam självständighet. Ta det första steget idag.

Dela Med Dina Vänner: