Våra skillnader gör oss starkare: Att lära känna någon

Källa: rawpixel.com

Människan är en regnbåge:

Vad som skiljer varje person från den allmänna befolkningen är deras personlighet. Personlighet är ett mycket brett ämne som inte lämnar någon aspekt av vad som gör en person till vilken de är orörda. Många faktorer påverkar personlighet inklusive genetik, uppfostran, kulturella aspekter, livserfarenheter och mer. Många sätt har postulerats för att diskutera personlighetselementen, med olika forskare som hittar olika metoder och tillvägagångssätt som är mer lämpliga. Det är också allmänt accepterat att även om personligheterna är rikt varierade, ligger vissa potentiella störningar eller egenskaper utanför normalitetsområdet.

Personlighetsstörningar involverar komplexa samverkande egenskaper och mönster som kan leda till nöd eller dysfunktion i viktiga livsområden. För att förstå våra skillnader måste vi inse att det finns vissa saker som vi alla har gemensamma eller åtminstone breda kategorier som vi varierar över. Efter denna tankegång kan vi förstå den oändliga variationen i mänsklig natur som kan skisseras som variansgrader för dessa vanliga egenskaper. Att lära känna någon kan vara en komplicerad process, men det är ofta en process som utvecklas utan vår insikt.

Lär känna någon:

Känslomässig intelligens varierar från person till person, med flera egenskaper och beteenden associerade med den. Empati är en viktig del av emotionell intelligens, definierad som förmågan att förstå och relatera till andras känslor. Genom självmedvetenhet om sina egna känslor kan en individ känna igen stämningar och känslor hos både sig själva och de omkring sig.

Förmågan att reglera våra egna känslor är något som vi arbetar för att stärka. De som är motiverade att arbeta för sina mål, trots andras åsikter eller deras miljö, är mer benägna att lyckas. Detta betyder inte att människor inte upplever negativa känslor som rädsla eller självtvivel. Det betyder bara att de kan se förbi det och hantera det samtidigt som de följer upp tuffa förändringar.

Att erkänna och omfamna mångfald:

Att lära känna någon innebär behovet av att lära sig om någon om deras unika identitet. Därför är att känna igen och omfamna mångfald en stor del av att lära känna någon. Okunnighet leder till intolerans. Brist på exponering för olika typer av människor, oavsett vilken faktor de varierar på, kan leda till att man fruktar de som skiljer sig från sig själva - identifierar denna avvikelse som ett hot mot sin egen existens och svarar med fiendskap eller intolerans snarare än att vårda nyfikenhet att lära känna den här 'andra'. Ibland kan vår konditionering lämna oss tankesätt eller vanor som gör att vi kan värna förbättringar och metamorfos.

14 14 nummer

Källa: rawpixel.com

Kognitiv beteendeterapi är en populär metod för att ersätta maladaptiva konstruktioner genom att introducera hälsosammare tankar eller beteenden. BetterHelp är en webbplats utvecklad i syfte att koppla professionella terapeuter med dem som behöver 'tweaking' eller 'översyn.' Att komma i kontakt med en mentalvårdspersonal är en överstigmatiserad handling, men att göra det är ett hälsosamt sätt att anpassa din livsstil och förbättra din mentala komfort.

Nu när DNA har bevisat att inga två människor är desamma kan vi anamma sanningen. Inte bara är ditt DNA unikt, allas uppväxt, bakgrund, religion, etnicitet, omständigheter och personligheter är olika. Vilken underbar värld det skulle vara om vi kunde acceptera och respektera skillnaderna i andra. Konflikter skulle försvinna, mobbning skulle vara obefintlig och fred skulle råda med alla att vara toleranta och förstå våra skillnader. Olika betyder inte sämre. Att inte kunna acceptera andras olikheter är övning och fördomar. I dagens mobila världssamhälle reser, flyttar och bor människor från land till land; mångfald finns överallt i varje land.

Vår förståelse och acceptans av skillnader börjar med det beteende och attityder som våra föräldrar lär oss. Hur tolerant är du? Är du tålmodig med personer med funktionsnedsättning? Respekterar du människor från ett annat land eller som talar ett annat språk? Är du flexibel när det gäller att ta emot andra som utövar en annan religion? Har du medkänsla med andra som har mindre än du? Effekten av våra föräldrars tro har en enorm effekt på hur vi reagerar på världen och människorna i den. Ett sätt att föräldrar kan lära ut mångfald är att lära sig hur deras egna familjer har kommit dit de är från länder på avstånd. Att lära sig båda föräldrarnas familjehistoria är ett idealiskt sätt att främja acceptansen av skillnaderna i människor, även inom barnets egen familj. Vi kommer alla från någon annanstans. Gå tillräckligt långt tillbaka i historien, så kommer vårt utländska ursprung att avslöjas. Det kan vara fantastiskt och iögonfallande att spåra ditt släktträd.

Att bara se din syn på världen och inte acceptera andras synpunkter är hämmande och närsynt. Om du öppnar ditt sinne och lär dig mer om 'olika' människor och lär dig att acceptera skillnaderna mer, blir du en starkare och mer intelligent person.

Preferenser är acceptabla i vårt nuvarande samhälle, men fördomar är det inte. Sanningen är att all intolerans och diskriminering kommer från rädsla: rädsla för det okända, rädsla för förlust av makt, rädsla för förlust av arbetstillfällen, rädsla för att förväntas dela med andra mindre lyckliga. Om du växte upp på en plats som var ras homogen, hade du förmodligen inte kontakt med människor som hade olika kulturer, religiösa övertygelser och språk. Om du hade en möjlighet när du var ung att umgås med människor med olika rasbakgrund, skulle du vara mer benägen att vara tolerant och accepterande. Det finns ingen rätt eller bra kultur eller fel eller dålig kultur förutom om någon eller någon grupp skadas. Varje kultur är unik och varje kultur har bra människor oavsett vilket land de är födda i. Att kunna känna igen och uppskatta dessa bra människor är ett tecken på intelligens och ett tecken på tolerans. Om du ser en viss etnicitet eller religion som dålig eller korrupt, kanske du har en sned syn på hela kulturen. Du måste lära dig mer.

Källa: rawpixel.com

Att vara medveten om din syn på livet och vad som gör dig till personen du är kommer att göra dig medveten om hur du projicerar dina övertygelser, bedömningar och osäkerhet på andra, särskilt inom din närmaste familj. När du öppnar ditt hjärta kommer du att vara öppen för att lära dig om andra som är annorlunda. Du kommer också att bli förvånad över likheterna du har. Nästan alla fördomar bygger på förutfattade idéer som är felaktiga.

Om du kan lära dig att vara mer accepterande av människor som är annorlunda kommer fem saker att hända:

• Du lär dig något du inte visste förut.
• Du lär dig att alla har något att lära dig.
• Du träffar minst en intressant vän.
• Du kommer att förstå något om global diaspora och varför det sker.
• Du lär dig att hata mindre och förstå mer.

. Att vara öppen och tolerant betyder inte att du avvisar din egen tro, men det betyder att du måste titta på varför du har dessa övertygelser och om de är legitima.

355 nummer

Dina övertygelser är inte värdelösa, men de kan bara vara skeva åt ena sidan, och kanske har du inte betraktat vad andra anser vara giltigt. Var inte rädd för att ifrågasätta din tro. Hur ser andra på dig? Påverkar du andra att acceptera din fördomsfulla syn på världen? Begränsar du ditt tänkesätt och är blind för godheten hos andra som är annorlunda?

Dela Med Dina Vänner: