Föräldrarådgivning: Föräldra-barnkonflikt: Win-Win

Föräldrar och deras barn kommer att uppleva konflikter, och det är både hälsosamt och normalt under många omständigheter. Men om konflikten med ditt barn orsakar stress och andra negativa känslor kan det vara dags att överväga professionell hjälp. Det är utmanande att uppleva konflikt mellan förälder och barn, men det kan enkelt lösas genom föräldrarådgivning.

Källa: unsplash.com

Varför är föräldrarådgivning till nytta för både föräldrar och barn?

Föräldrarådgivning är fördelaktig eftersom den ger dig en syn på utsidan av vad som händer inom väggarna i ditt hem. Det ger din familj en icke-partisk professionell från tredje part som är utbildad för att förbättra relationen du upplever med ditt barn. De kan titta på dina föräldrastilar och jämföra det med nivån på ditt barns utvecklingsbeteende. De kan ge insikt för att förbättra relationen baserat på vad de hittar.

Vad du kan förvänta dig av föräldrarådgivning

Föräldrarådgivning kan vara ett starkt verktyg när du står inför en betydande konflikt i förhållandet du har med ditt barn. Det kan hjälpa din rådgivningsupplevelse om du vet vad du kan förvänta dig när du går in. Vi kommer att diskutera vad du kan förvänta dig av föräldrarådgivning nedan.

Föräldrastilar

De flesta föräldrar inser att deras barn har en egen vilja omkring den tid då barnet börjar lära sig verbala och icke-verbala kommunikationsförmågor. Vad föräldrarna kanske inte inser är att källan till konflikt inte nödvändigtvis uppstår när ett barn först kommunicerar opposition till ett föräldrakommando eller en regel. Tvärtom kan det uppstå på grund av hur föräldern tar itu med barnets motstånd. Vi kommer att undersöka dessa olika föräldrastilar och hur de påverkar konflikten nedan.

En typ av föräldraskap kallas auktoritär. Dessa föräldrar känner vanligtvis att de har det sista ordet, och att 'nej betyder nej.' Föräldrar i auktoritär stil har ofta svårt att justera sin ro när deras barn har en dålig dag som upplever en utvecklingsmilstolpe som ger trots.

En annan föräldrastil är auktoritativ. Dessa föräldrar är det mer demokratiska i sitt disciplinära synsätt. De inser värdet av att balansera sin relation med barnet, se på sitt barn med villkorslös positiv hänsyn. De visar empati, acceptans och förståelse. De ser ofta disciplin som en undervisningsmöjlighet.

Bortsett från dessa två föräldrastilar, varierar föräldrar i stil över hela världen. Barn från olika länder växer upp under olika föräldrarnas förväntningar. Om dessa barn förs in i amerikansk kultur, mer konflikt kan uppstå när de inser att de behandlas annorlunda hemma jämfört med sina kamrater.

Familjedynamik kan också påverka föräldrastilen. Ensamstående föräldrar kan känna sig otroligt isolerade när de är i strid med ett barn. Även om detta är normalt kan det också vara mycket smärtsamt för föräldern.

Källa: pexels.com

Att förstå källan till konflikt är det första steget till lösning. Föräldrarådgivning eller terapi kan vara till hjälp för föräldrar som behöver hjälp med att förstå eller hantera konflikter mellan föräldrar och barn, oavsett vad deras föräldrastil kan vara. Vi

Föräldrarnas förväntningar

När ett förälder-barn-förhållande har kommit så långt att varken förälder eller barn kan vara en vinnare, är den bästa lösningen vanligtvis att ta ett steg tillbaka och omvärdera mål. Vad förväntar sig föräldern av barnet? Är det en rimlig förväntan? Vad kan de göra om barnet har andra idéer eller känslor? En terapeut kan hjälpa föräldern att omvärdera sina förväntningar. De kan hjälpa dem att lära sig en mer fördelaktig föräldrastil samt tekniker för att hantera specifikt beteende.

Trycket av föräldraskap väl

Föräldrar motstår ibland att gå till rådgivning för föräldrar-barnkonflikter eftersom de fruktar att de kommer att bedömas hårt. Rådgivarens roll är dock att arbeta med föräldern, inte mot dem. Terapeuter är medvetna om att föräldern är den som har mest makt att medföra positiv förändring. De ser föräldrars välbefinnande som en viktig del av en fridfull hemmiljö.

Terapi börjar med föräldern

Det fanns en tid då rådgivning för konflikt mellan föräldrar och barn började med barnet. Barnet kan gå till en terapeut för lekterapi eller ens individ rådgivning. Medan vissa barn fortfarande behöver gå till rådgivning i vissa fall är terapi för föräldra-barnkonflikter nu vanligtvis inriktad på föräldern eftersom föräldern har större förmåga att göra ändringar som är rimliga och fördelaktiga.

Terapi kan ta tid

Föräldrar kan känna sig överväldigade av konflikter när de börjar behandlingen. De kan behöva höra förslag några gånger, samt spendera tid på att överväga dem hemma innan de kan sätta dem på plats. Det är viktigt att komma ihåg att terapi på grund av dessa faktorer kan ta en stund innan det ger märkbara resultat, men det kommer det.

Lär dig mer om ditt barn

Föräldern lär sig om sig själva såväl som sitt barn. Rådgivaren kan hjälpa föräldrar att identifiera problem som barnet kanske ännu inte kan uttrycka eller förstå på egen hand. De kan ta med sig kunskap om var barnet är utvecklingsmässigt och hur det relaterar till den konflikt som pågår. På det här sättet, föräldrarådgivning kan ge en typ av utbildning för föräldern som de kanske inte får något annat sätt.

Källa: unsplash.com

Se alla sidor av konflikten

I terapi kommer föräldrar att behöva identifiera den del de spelar för att fortsätta konflikten. De kanske först tror att barnet är huvudkällan till problemet. Men när de tittar närmare på sitt eget beteende kan de börja se hur deras svar på barnets beteende påverkar situationen. När en förälder får reda på att de bidrar till konflikten kan de känna skuld eller skam. Detta kan dock vara det första steget för att lösa konflikten helt.

Du kan få uppdrag

Ofta avslutas sessionerna med en uppgift för föräldern. Rådgivaren kan be föräldern att identifiera en viss typ av situation med sitt barn dagarna efter terapisessionen. Först består uppdragen av att observera vad som händer snarare än att göra någonting för att göra ändringar. Senare kan uppdragen vara inriktade på att lösa konflikterna så snart problembeteendet identifieras.

Andra sätt att förbättra ditt förhållande mellan förälder och barn

Det finns många sätt att förbättra ditt förhållande med dina barn, så gör det inte oroa dig om du inte är helt redo att prova rådgivning. Du kan prova förslagen nedan innan du ger terapin en chans, eller så kan du kombinera dem med terapi för en ännu större förbättring av relationen du har med ditt barn.

Ta dig tid att prata med ditt barn

I dagens samhälle blir det lättare och lättare att älska någon utan att ens prata med dem. Vi lever ut hektiska scheman, och vi har ofta våra ögon limmade mot våra smartphones och andra elektroniska enheter. Dessa trender tar bort vår chans att spendera meningsfull tid att prata med våra närmaste.

Som förälder kanske du vill överväga att avsätta tid varje dag för att prata med ditt barn. Lägg bort smartphonesna och stäng av tv: n. Fråga dem hur dagen var, eller låt dem berätta hur de känner för de aktuella omständigheterna. Fråga dem hur skolan går, hur sport har varit och hur relationerna de har med vänner. Om du kan få ditt barn att verkligen öppna sig under dessa konversationer kommer du att lära känna dem bättre, även om det verkar som om du redan känner dem väl. Ditt barn kommer att upptäcka att de också kan lita på dig. Denna anslutning och förtroende hjälper till att minska konflikten som uppstår mellan er under andra tider på dygnet.

Tänk på föräldra-barns datum

Bortsett från att bara prata, överväga att ta ditt barn ut för att göra några av deras favorit saker. Den här en-mot-en gången hjälper dig och dina gamla med positiva interaktioner. Dessa positiva interaktioner kan saknas om det finns ständiga argument mellan er två, så dessa speciella datum kan balansera känslor och hjälpa er att ansluta på ett hälsosamt sätt.

Källa: unsplash.com

Ge förklaringar till dina beslut

Många av dina konflikter med ditt barn händer troligen när du fattar ett föräldrabeslut som de inte håller med. Försök att komma ihåg att ditt barn förstår mer än du tror, ​​och ge dem en uppriktig anledning bakom varje opopulärt beslut du fattar. Även om de inte förstår just nu kommer de att ha den anledningen att tänka igenom senare. Så småningom kommer ditt barn att börja se att du verkligen har sitt bästa intresse i åtanke. Det här kan vara en långsam process, men så småningom kan detta minska konflikterna du har med ditt barn.

Söker hjälp

Om du känner dig redo att prata med en rådgivare, överväga en online-plattform som BetterHelp. BetterHelp kan ge dig det stöd och de verktyg du behöver från bekvämligheten och säkerheten i ditt eget hem. Det finns ingen anledning att sitta i trafiken eller oroa dig för att ta dig tid att köra till ett möte. Detta kan vara oerhört användbart när du försöker anpassa terapi till det hektiska föräldraliv som du lever. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från föräldrar som upplever liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Jag har jobbat med Carolyn i 6 månader nu och har haft enorm nytta av hennes rådgivning när jag stöder min dotter för anorexia. Anorexia är en mycket komplex sinnes-kroppssjukdom, och familjemedlemmarna kan spela en mycket viktig roll i återhämtningen genom att utbilda oss själva och förstå hennes beteende. Detta gör att jag kan använda korrekta ord med henne och titta på mitt eget beteende med henne, så jag stöder henne på ett hälsosamt sätt och möjliggör inte hennes sjukdom ytterligare. Dessutom har min egen stress varit väldigt svår när jag ser min söta dotter lida, så jag hade varit i behov av att hitta mig själv. Carolyns expertis, hennes mycket medkännande men tydliga riktlinjer och feedback till mig har gjort mig mer självsäker och kapabel att hantera denna svåra sjukdom. Jag hittar mycket styrka från hennes terapi, och viktigast av allt, jag hanterar min dotter bättre och kan se skillnaden i min interaktion med henne. Jag är tacksam mot Carolyn för att hon kom in i mitt liv när jag behövde någon som skulle vägleda mig genom detta. Förutom våra veckovisa videochattar kan jag skicka snabba texter till henne i BetterHelp-appen om ett problem uppstår och jag behöver hennes tankar, och Carolyn svarar mycket snabbt med fler tips som hjälper mig. Jag har rekommenderat BetterHelp till vänner eftersom tillgång till en bra terapeut som Carolyn inte hade varit möjligt för mig utan denna plattform ... medan jag också gör det från min tid och mitt hem. Tack, Carolyn, och tack, BetterHelp, för att du är här för mig! '

'Jag är UPPTRYCKAD med Rachel och BetterHelp! Det är överkomligt, jag är ensamstående mamma med fyra barn med en stram budget och mycket stress, och det här formatet gör det enkelt att få hjälp. Jag ÄLSKAR att jag kan skriva mina känslor till henne när jag har dem, inte behöva vänta en vecka till nästa session. Hon är väldigt insiktsfull och jag är tacksam! '

Slutsats

Om du kämpar med konflikt mellan dig och ditt barn, kom ihåg att du inte är ensam. Föräldraskap är en utmaning för varje mamma och pappa. Det är dock något som har tillgängligt stöd när du behöver det. Överväg att nå en terapeut för att hjälpa till med konflikten inom ditt hushåll. Oavsett vad du upplever är en hälsosam och tillfredsställande relation med ditt barn möjlig - allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget i dag.

Dela Med Dina Vänner: