Andra kärleken: Varför ska du inte ge upp efter ett misslyckat förhållande

Om första gången inte gick så bra för dig, kan tanken på att komma tillbaka på hästen och driva en andra kärlek verka som en skrämmande. Uttryck som 'hjärtesorg' och 'hjärtsorg' kan vara helt korrekta efter en misslyckad relation. Det kan kännas som om något är trasigt i dig, något viktigt. Det finns få värre känslor. Det är dock inte vägen att förtvivla att ha ett nytt framgångsrikt förhållande eller hitta en annan kärlek. Låt oss prata om några sätt som du kan komma över ett misslyckat förhållande och hur du kan komma tillbaka till den mentalitet du behöver för att hitta kärleken igen.

Källa: Pixabay.com

Anledningar till att ett förhållande misslyckas: kommunikationsfrågor

Innan vi går in på några sätt att komma över dåliga uppbrott, låt oss diskutera några av anledningarna till att relationer misslyckas. En del av det som händer är ofta en kommunikationsfråga. De bästa relationerna är de där båda parter är bekväma att förmedla sina behov och behöver varandra.

Om antingen dig själv eller din partner inte kan eller vill berätta för den andra vad du vill ha och behöver mest, är chansen att den andra inte alltid kan agera på ett sätt som gör dig lycklig. Det är orimligt att förvänta sig att din partner vet vad du tycker om du inte uttrycker det för dem genom ord.

Det är fantastiskt när en partner genom intuition vet vad den andra tänker och känner, men så är inte alltid fallet. Var istället säker på att du pratar med din partner och låter dem veta vad det är som betyder något för dig och vad du förväntar dig av dem. På det sättet, om förhållandet fortfarande misslyckas, vet du åtminstone att kommunikation inte var problemet.

Ilska eller våld

Vissa relationer misslyckas också eftersom en partner, eller båda, är för arg eller våldsam. Våld är aldrig acceptabelt. Men våld härrör från ilska, och om du skriker till din partner hela tiden kan du ha ett ilskproblem. Det kan manifestera sig i våld över tiden, men även om det inte gör det är denna form av kommunikation inte bra för ett hälsosamt partnerskap.

Fysiskt våld bör vara begränsat i alla förhållanden. Om din partner gör något som upprör dig, hitta sätt att kommunicera med dem genom dina ord. Att göra det är ett av sätten du visar mognad som vuxen.

Otrohet

Källa: rawpixel.com

Utroskap är ännu en anledning till att vissa relationer inte fungerar. Förtroende är underförstått i ett äktenskap eller i något förhållande där du och din partner har förbundit er varandra. Vissa människor har verkligen speciella avtal där du har ett öppet äktenskap eller ett öppet förhållande. Du måste utarbeta detaljerna mycket noggrant om så är fallet med dig för att inte riskera missförstånd.

Generellt sett är förväntningarna dock vanligtvis att ni två ska vara trogna varandra. Att agera på känslor av attraktion till andra kommer sannolikt att äventyra ett monogamt förhållande. Detta stämmer ur en fysisk synpunkt, men 'känslomässiga angelägenheter', där du förlitar dina djupaste känslor till någon annan än din partner, kan också skada ett förhållande.

Vad ska jag göra när förhållandet har misslyckats

Det här är några av anledningarna till att ett förhållande kan misslyckas, men det finns många andra. Vissa människor börjar passa bra för varandra, men då förändras dina prioriteringar eller dina partners över tid och du går ifrån varandra. Under dessa omständigheter kan det vara svårt att till och med bestämma exakt vad som gick fel eller när. Du vet att du inte längre tycker om att vara med varandra och att du inte längre är kompatibel, och du går var för sig.

När det händer är det första du förmodligen vill göra att du tar dig lite ledig tid från kärlek och intimitet. Vissa människor börjar träffa omedelbart igen. Det finns många ställen att träffa människor.

Det är dock bäst att ta åtminstone lite tid innan du hamnar i en annan romantisk situation. Om du sjunker tillbaka för snabbt, riskerar du att vara i ett 'rebound' -förhållande. Dessa fungerar sällan på lång sikt; ditt hjärta kan fortfarande vara för rått på grund av vad som nyligen hände dig. Du kan jämföra din nya fling med den person som du nyligen bröt saker med. Detta är inte rättvist för den nya personen eftersom du inte ger dem en chans att bevisa sig för dig baserat på deras egna meriter.

Delta i lite terapi

Om du bestämmer dig för att du vill svära ut dejting åtminstone en kort stund, kan den här stilleståndstiden vara perfekt för dig att arbeta med lite självförbättring. Det finns flera sätt att göra det, men att gå till terapi kan ofta vara till hjälp. I en en-mot-en-miljö med en kvalificerad mentalvårdspersonal kan du prata om vad som gick fel i det förhållande som just slutade. Du kan utforska alla personliga problem som kan ha bidragit till varför saker hände som de gjorde. Du kan också utforska och identifiera hälsosammare mönster som du vill komma in i framöver.

Källa: Pixabay.com

Andra former av självförbättring

Under den här tiden innan du börjar träffa igen kan du också undersöka andra aspekter av ditt liv. När du kastar dig tillbaka till dejtingscenen kommer det att vara till hjälp om du känner dig helt rätt i både kropp och själ. För att åstadkomma detta kanske du vill starta några nya hobbyer. Du kanske vill ägna dig åt din karriär igen. Du kan starta en ny träningsplan eller fokusera på din nuvarande. Du kan ta meditation, eller så kan du ta några långa promenader i en naturlig miljö. När du känner dig helt redo för en ny kärlek i ditt liv kommer du att vara mer balanserad och trygg i vem du är.

Varför du inte ska ge upp

När det gäller varför du inte borde ge upp kärleken helt om ett första förhållande misslyckas, är den främsta anledningen att det med tiden kommer att vara sannolikt för ett förhållande igen. Vissa människor har inget emot att vara ensamma, men generellt sett är människor sociala djur ..

Det är giltigt att säga att vissa kärlekar är svårare att komma över än andra. Kanske är den första kärleken du försöker komma över den första du hade i ditt liv. Kanske är det personen du först var känslomässigt och fysiskt intim med. Att komma över dem kanske inte är lätt, speciellt om ni två var tillsammans länge. Du kan ha kommit att lita på varandra för många saker, och du kommer sannolikt också att behålla minnena om de goda tiderna du hade tillsammans i ditt hjärta så länge du lever.

Du kan vårda dessa minnen, men samtidigt bör du komma ihåg orsaken eller orsakerna till att förhållandet slutligen inte fungerade. Det är bra för dig att både känna igen det goda och att försöka lära av det dåliga.

I ett andra förhållande kan du skapa några nya minnen och förhoppningsvis få ett bättre resultat. Oavsett vad det var som torpederade det första förhållandet, kommer du att veta att undvika det. Även om du känner att felet var på din ex sida, nu kommer du åtminstone att undvika en person som kan ha samma oönskade egenskaper.

Prata med någon om vad som hände

Om du är mellan relationer eller tvekar att gå in i en ny kan du prata med någon på www.betterhelp.com/online-therapy/. Våra licensierade personal inom psykisk hälsa lyssnar uppmärksamt när du berättar vad som hände i ditt tidigare förhållande, och de kan hjälpa dig att öka sannolikheten för att dina framtida kommer att bli mer framgångsrika.

Källa: rawpixel.com

Att ge kärleken en andra chans är något som du kanske inte är redo för omedelbart, eller kanske är din stil mer att hoppa direkt tillbaka i det tjocka av saker. Vissa människor gillar inte att vara ensamma, så de är villiga att riskera det rebound-förhållandet bara för att säga att de är tillbaka med någon igen. Oavsett om du vill skynda på processen eller vänta ett tag tills du känner att du är mer mentalt och känslomässigt redo, bör du försöka att aldrig ge upp kärleken helt, oavsett hur illa det tidigare förhållandet slutade.

Att dra sig tillbaka och leva som en eremit kommer förmodligen inte att tillfredsställa dig för alltid. Var modig och gå in i dating världen igen. Den här gången kan du kanske lära dig av vad som gick fel och hitta en andra kärlek som fungerar bättre än den första gjorde.

Dela Med Dina Vänner: