Tantrisk kärlek: Där andlighet och sexualitet möts
När du hör frasen 'Tantrisk kärlek', vad är det första du kommer att tänka på? För de flesta framkallar orden omedelbart mentala bilder av sex. Och inte bara någon form av sex - konstigt sex. De föreställer sig långhåriga människor som luktar patchouli i ett rum fullt av kristaller som är engagerade i besvärliga positioner som bara en erfaren yogi kunde uppnå.
Källa: unsplash.com
Även om det finns viss sanning i den här bilden är tantrisk kärlek så mycket mer. Ovanliga sexuella positioner och en speciell atmosfär kan vara en del av upplevelsen, men det är inte vad tantrisk kärlek handlar om.
Kärnan handlar om Tantrisk kärlek om närvaro, anslutning och, ja, kärlek. Det handlar om att lägga undan självtillfredsställelsen för att binda mer fullständigt med en annan person, så det är en upplevelse som alla kan njuta av. Läs vidare för att lära dig mer om Tantra och hur du kan integrera det i ditt liv.
Ursprunget till Tantra
Tantrisk kärlek har funnits så länge att ingen vet med säkerhet exakt var eller hur den började. Det verkar vara rotat i en kombination av forntida buddhistiska och hinduiska traditioner som bevarades i några obskyra sanskrittexter. Dessa texter förkroppsligar muntlig tradition som överlämnades i Indien runt 600-talet. I dessa traditioner dyrkade utövare guden Shiva och gudinnan Shakti, som representerade manligt medvetande respektive kvinnlig makt.
Även om Tantra tycktes dö ut omkring 1100 e.Kr. när islam började öka i prevalens, upplevde det en västerländsk återuppkomst i modern tid när den införlivades i New Age andliga metoder.
Med den bakgrunden, låt oss reta ut några av våra missuppfattningar om tantrisk kärlek och komma till hjärtat av vad det egentligen handlar om. Du kanske bara blir inspirerad av att uppleva en del av den kraftfulla bindande kraften i ditt eget förhållande.
Tantrisk kärlek och sex: Varför de inte är samma sak
Som tidigare nämnts är sex en del av upplevelsen av tantrisk kärlek, men det finns några viktiga skillnader mellan samlag och den tantriska kärleken. Här är några av dem.
Källa: pexels.com
Tantrisk kärlek handlar inte om att gratifiera begäret
Av naturen är samlag en relativt självisk handling. För vissa människor är det enda målet med denna aktivitet att uppnå nöje för sig själva. När de väl har uppnått detta mål genom att nå orgasm är handlingen över.
I Tantrisk kärlek är dock fokus på att uppleva ett autentiskt djupt band med den andra personen. Dina energier smälter samman, harmoniserar och balanserar varandra så att du blir hel tillsammans. Det är en helig och en osjälvisk handling.
Tantrisk kärlek tar mer tid
nummer 41
Den genomsnittliga sexuella handlingen, önskadriven och målinriktad som den kan, sker snabbt och är snabbt över. Ibland kan båda partnerna avsluta på under en timme. I grund och botten är detta en 'snabbmat' älskling upplevelse som är alltför vanligt i vår kultur av hektiska scheman.
Men för att uppleva tantrisk kärlek måste du gå långsamt, ta dig tid och njuta av din anslutning till den andra personen. Meditation, andningsövningar och tantrisk massage skapar stämningen och hjälper dig att skapa en djupare koppling. Faktum är att det under antiken inte var ovanligt att människor tillbringade dagar förlovade i tantrisk kärlek. Det beror på att tyngdpunkten inte bara ligger på att få det på och få det över, utan att ta sig tid att uppleva en djup union med din partner.
Tantrisk kärlek är helig
I vårt samhälle har vi lärt oss att tänka på sex som något tabu, styggt och till och med lite skamligt. Tantrisk kärlek tar dock en helt annan inställning. Den sexuella handlingen kommer från den djupaste kreativa kraften inom oss. Istället för att vara en källa till skam är de mänskliga könsorganen en källa till helig kraft, och våra kroppar ska behandlas med vördnad.
Tantrisk kärlek involverar hela din kropp
Tantrisk kärlek handlar om att utvidga din sexuella energi för att skapa en djup anslutning. Din energi flyttar från dina könsorgan till resten av kroppen. Varje del av din kropp kan uppleva glädje under tantrisk kärlek. Förutom kroppen involverar tantrisk kärlek också ditt sinne och din ande.
Källa: unsplash.com
Tantrisk kärlek är ritualistisk
Eftersom det anses vara en helig handling är ritualer som massage, meditation och långvarig ögonkontakt en viktig del av den tantriska kärleken. Tanken är att du tar dig tid att dyrka och älska varandras kroppar och sexuella energier.
Om tantrisk kärlek tar mer tid och inte är fokuserad på lust, kanske du undrar varför du vill göra det. Som det visar sig har denna upplevelse några kraftfulla fördelar för ditt sexliv och ditt förhållande.
Fördelar med Tantric Love
Nedan följer bara några av fördelarna med tantrisk kärlek.
En djupare anslutning till din partner
Detta är kanske den mest uppenbara fördelen med tantrisk kärlek. Hela fokus för övningen är en djup och kraftfull förening med din partner, både på en andlig och en fysisk nivå. Eftersom tantrisk kärlek är en upplevelse som konsumerar ditt sinne, kropp och ande kommer du i slutändan att fördjupa ditt band med din partner på alla dessa nivåer.
Utveckla mer förtroende för varandra
Tillsammans med den djupare anslutningen kommer ett djupt förtroende. En del av Tantrisk kärlek är att arbeta tillsammans för att förlänga upplevelsen medan du befinner dig i en position med delad sårbarhet. Det är verkligen den ultimata förtroendeskapande övningen.
Ökad nöje
Ironiskt nog är det faktum att tantrisk kärlek inte är fokuserad på önskade resultat i Mer nöje. Den djupa kropp-till-kropp-anslutning du upplever leder till starkare orgasmer som varar längre. Vad är det inte att älska om det?
Möjligheten till flera orgaser för både män och kvinnor
I tantrisk kärlek arbetar både män och kvinnor för att skjuta upp sina orgasmer, vilket har resulterat i längre och mer frekventa orgasmer för båda parterna. Där män vanligtvis klimax ganska snabbt och känner sig tömda av energi i efterdyningarna, tillåter utövandet av tantrisk kärlek dem att fortsätta att älska och uppleva njutning i timmar.
Förbättrad mental och fysisk hälsa
De långa och frekventa orgasmerna som följer av Tantric älskling förändrar din hjärnkemi, vilket resulterar i en mängd bevisade fördelar för din mentala och fysiska hälsa.
Källa: pexels.com
Dessa inkluderar:
- Lätta på eller förhindra depression på grund av frisättning av endorfiner och dopamin i hjärnan
- Lindrar smärta på grund av frisättningen av samma kemikalier
- Stärka ditt immunförsvar
- Ger dig ett mer ungdomligt utseende (experter tror att det beror på att din hud har ett mer elastiskt utseende på grund av frisättningen av humant tillväxthormon.)
- Hjälper dig att sova bättre
- Att få dig att leva längre (Ja, det stämmer; en studie visade att medelålders män som har frekventa orgasmer dör tidigt till hälften av deras motsvarigheter.)
Någon av dessa orsaker är ett kraftfullt incitament att integrera tantriska kärleksmetoder i ditt förhållande, och du kan använda följande tips för att komma igång.
Praktiska strategier för att komma igång med Tantric Love Practices
Medan du inte kan förneka att det verkar som en bra idé, kan tantrisk kärlek verka alldeles för komplicerad, speciellt om du inte ens är bekant med andra metoder som yoga eller meditation. Lyckligtvis behöver du inte vara expert på Tantra för att införliva dessa kraftfulla metoder i ditt kärleksliv. Det är ganska enkelt att introducera tantrisk kärlek i din rutin med några enkla och praktiska förändringar.
Sätt dina avsikter i början
Tillbringa tid på att prata om ditt förhållande och den resa du ska ut på. Var tydlig med vad du erbjuder och vad du hoppas kunna vinna, både som par och individuellt, genom att slå samman dina energier. Denna enhetliga målsättning kommer att göra upplevelsen mer till en bindningsmöjlighet.
Spendera tid på att bara vara närvarande och ansluta
Innan du ens börjar älska, meditera ansikte mot ansikte i ett delat utrymme. Du kanske vill sitta korslagda ben medan du vetter mot varandra eller med dina ben lindade runt varandra. Var noga med att upprätthålla konstant ögonkontakt och hedra den gudomliga kreativa kraften i varandra. Medan du mediterar, synkroniserar du andningen så att du andas in och andas ut tillsammans. Delta i dessa metoder med dina kläder på först och sedan igen med dina kläder av, nakna och sårbara. Detta kommer att skapa scenen för en kraftfull kärleksupplevelse.
Närma varandras kroppar med en inställning av vördnad
Visa att du är helt engagerad och närvarande med långsam, dyrkande tantrisk massage. Försök att bada varandra, mata varandra och bara röra varandra med vördnad.
Ha noll förväntningar
Tappa uppfattningen om älskling som en linjär handling som slutar med orgasm. Njut av att vara närvarande i ögonblicket utan förväntningar på vad som kommer att hända.
Källa: unsplash.com
Kolla in med dig själv och varandra om hur du mår
I hjärtat handlar tantrisk kärlek om mindfulness. Var medveten om hur du mår i varje steg av upplevelsen och kommunicera dina känslor till din partner. Ställ in hur han eller hon mår också.
Rush inte
Det kan kännas kontraintuitivt att hålla tillbaka från orgasm (särskilt för män), men att skjuta upp klimaxen gör att nöjet varar längre, och orgasm kommer att bli mycket kraftfullare när det kommer.
Hur BetterHelp kan stödja dig
Är du intresserad av tantrisk sex, men är nervös eller osäker på att implementera dessa idéer i ditt förhållande? Är du obekväm att ta upp ämnet med din partner? I rätt miljö kan du utforska dessa frågor och lära dig att vara sårbar genom att prata med en rådgivare eller en terapeut. BetterHelp har över 4 000 licensierade terapeuter, varav några specialiserar sig på intimitet och sexualitet. Du kan träffa dem online när det passar dig bekvämt från ditt eget hem eller var du än har en internetanslutning. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare från människor i ett brett spektrum av relationer.
Rådgivarrecensioner
'Stephanie är en pärla! Hon är väldigt omtänksam, grundlig, ärlig, insiktsfull men mest av allt hjälpsam. Detta kommer från en person som aldrig ville göra rådgivning och bara 'visste' att jag inte behövde det. Hon har varit nyckeln till att hjälpa min fru och jag hitta vår bättre plats. Hon fick oss att växa som ett par och individuellt. Tack Steph! '
”Karen har hjälpt mig att kunna titta utanför rutan för att hitta hur jag kan hitta möjliga lösningar på mitt sexliv med min fru. Ett mycket insiktsfullt tillvägagångssätt som jag delvis hade känt igen men inte tagit på allvar eller insett hur jag kände det. '
Slutsats
Med fördelar som djupare anslutning, mer nöje och bättre hälsa är det svårt att hitta en anledning att inte prova tantriska kärleksmetoder i ditt förhållande. Ett varaktigt och tillfredsställande förhållande är möjligt - allt du behöver är rätt verktyg. Ta första steget i dag.
Dela Med Dina Vänner:
