Saker att leta efter i psykiatrin nära mig och dig

Om du upplever symtom på depression, ångest, PTSD eller andra vanliga psykiska tillstånd kan du undra hur du hittar psykiatritjänster i ditt område. Att hitta de tjänster du behöver kan vara lätt eller något svårare beroende på flera faktorer. Nedan erbjuder vi några förslag som hjälper dig när du går igenom denna process.

Källa: pexels.com

När du letar efter psykiatritjänster är det viktigaste att komma ihåg att det finns en läkare som kan hjälpa dig. Många har gått igenom denna process för att hitta psykiatrisk hjälp. Det kan kännas skrämmande, men du kan hitta de tjänster du behöver.

Få remisser

Först måste du få remisser. Du kan göra en grundläggande Google-sökning efter 'psykiatri nära mig', men det är mycket bättre för dig att få remisser från din primärvårdsläkare, vänner eller familj.

Du kanske också vill veta att vissa försäkringsbolag kräver att du får en remiss från din primärvårdsläkare för att dessa tjänster ska täckas. Kontrollera med ditt försäkringsbolag om detta krävs enligt din plan. Även om det inte krävs, kan du få en remiss från din läkare att du ser någon som är kvalificerad.

Om du inte behöver en formell remiss för försäkringsändamål är det alltid en bra idé att få remisser från vänner och familj. När någon du känner ger dig en remiss till en psykiater betyder det att de litar tillräckligt på denna läkare för att skicka dig dit.

Psykiatribristen

Du kan upptäcka att du har svårt att söka efter psykiatri i ditt område. Enligt flera källor finns det brist på psykiatritjänster över hela landet, särskilt på landsbygden.

I det här fallet kanske du vill överväga telepsykiatri. Studier har visat att telepsykiatri är ganska effektiv och är ett bra alternativ för människor som inte har psykiatritjänster i närheten. Telepsykiatri kan eller inte täckas av försäkring, och det kan äga rum i ditt hem eller på ett lokalt läkarmottagning.

Källa: pexels.com

Kontrollera försäkringsaccept och prissättning

Affordable Care Act kräver att de flesta grupp- och små privata sjukförsäkringsplaner täcker mentalvårdstjänster. Om du har en hälsoförsäkringsplan, kommer planen sannolikt att täcka mentalvårdstjänster vid samma kopior som dina fysiska hälsovårdstjänster.

Men många psykiatriker accepterar inte sjukförsäkring. Enligt en studie av NIH accepterar cirka 88 procent av psykiatriker rikstäckande sjukförsäkring, i vissa områden är denna andel mycket lägre. Till exempel är andelen psykiatriker som accepterar försäkring i nordost bara 48 procent. Det är ungefär 43 procent i söder och 57 procent i väst. Mellanvästern är det enklaste området att få psykiatritjänster eftersom procentsatser ligger närmare det nationella genomsnittet.

Om du bor i ett område där de flesta psykiatriker inte accepterar sjukförsäkring blir ditt nästa steg att jämföra priser. Vissa psykiatriker kan ta ut mycket mer än andra. Om du är orolig för din budget, shoppa för de bästa priserna.

656 ängelnummer tvillinglåga

Undersöker referenser

När du väl har hittat en psykiater vill du undersöka deras uppgifter. Om du får en remiss från din primärvårdsläkare är psykiatriken sannolikt licensierad och styrelsecertifierad. Men om du får en remiss från en vän eller släkting, vill du kontakta psykiatrinämnden för att se till att denna psykiater är certifierad och licensierad att praktisera i ditt tillstånd.

Tyvärr kan vem som helst lägga upp en webbplats och slå en titel i slutet av sitt namn. Om du gjorde en grundläggande online-sökning för att hitta psykiatritjänster, gör dina läxor och se till att personen du hittat är kvalificerad och licensierad att utöva psykiatri.

Intervjun

Om du funderar på att träffa en psykiater för dina psykiska problem, bör du först inrätta en intervju med dem. Gör ett första möte och avgör om du kan arbeta med läkaren innan du åtar dig en behandlingsplan. De flesta läkare har ett intagsavtal där de lär känna dig och din situation, pratar om betalningsalternativ och lägger upp en behandlingsplan.

Använd detta intagsavtal för att intervjua psykiateren och se till att du känner dig bekväm med dem. Du måste bli personlig med din psykiater för att tjänster ska vara effektiva, det fungerar inte om du inte mår bra med att arbeta med dem.

Om du ogillar en läkare eller tycker att deras vård saknas är det helt acceptabelt att byta läkare. Det finns ingen skam att lämna en läkare av giltiga skäl, men låt det inte hindra dig från att få den hjälp du behöver; gör ansträngningar för att hitta någon annan. Nedan hittar du tips om hur du utvärderar din psykiater.

Källa: pexels.com

Bra lyssnings- och observationsförmåga

Det är viktigt att din psykiater har god lyssnings- och observationsförmåga. Att vara en god lyssnare handlar inte bara om att höra vad du har att säga. Det handlar om att verkligen vara uppmärksam och ta hänsyn till det du säger till dem.

Om din psykiater inte är en bra lyssnare och inte märker när du känner dig orolig eller deprimerad kommer de inte att kunna behandla ditt tillstånd. Om de inte är villiga att lyssna på dig om dina symtom eller biverkningar av mediciner kanske de inte passar dig bäst.

Kommunikationsstil

Alla har en annan kommunikationsstil och inte alla kommunikationsstilar går in i varandra. Om du känner att du och din psykiater inte kommunicerar bra kan du behöva söka efter en annan läkare. Innan du gör det, låt dem dock veta att du har svårt med sin kommunikationsstil och ge dem en chans att göra justeringar därefter.

Villig att spendera tid på att utbilda

Din psykiater bör vara villig att spendera tid på att utbilda dig och din familj om ditt tillstånd. De ska inte bara lyssna på symtom och ordinera medicin. Istället kommer en bra psykiater att utbilda dig och din familj om dina symtom och din diagnos. De kommer att arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan och utbilda dig om de metoder som kommer att användas.

Om de ordinerar medicin, är det absolut nödvändigt att de tar sig tid att lära dig om medicinen och dess potentiella biverkningar. Vissa läkare ordinerar helt enkelt mediciner och lämnar det åt dig att lära dig om biverkningarna för dig själv. En bra läkare kommer att informera dig på förhand vad du kan förvänta dig med medicinering och hur lång tid det ska ta innan du börjar märka lindring från dina symtom.

Empati

Det är särskilt viktigt att din psykiater visar empati för din situation och inte avfärdar dina känslor eller känslor. Det kan vara svårt att bedöma vid första anblicken. Som med de tidigare faktorerna (utbildning, kommunikation etc.) har du all rätt att begära att de visar mer empati om du tycker att det är nödvändigt.

115 nummer

Bredd och kunskapsdjup

Din psykiater bör ha en bred kunskap om olika typer av psykisk sjukdom. Många symtom kan vara tecken på mer än en psykisk sjukdom eller tillstånd. Utan omfattande kunskap kanske din läkare inte kan diagnostisera och behandla dig för dina problem korrekt.

Dessutom bör din läkare känna till olika typer av terapier och mediciner. Samma behandling fungerar inte alltid för alla patienter, så de borde ha god kunskap om flera behandlingar och mediciner som kan fungera för din unika situation.

Källa: pexels.com

Utanför erfarenhet av läkaren och dina magkänslor kanske du vill titta på läkarens utbildning och erfarenhetsbakgrund för att avgöra om de har tillräcklig kunskap för att behandla dig.

Flexibilitet i behandlingsalternativ

En bra psykiater är flexibel i att erbjuda behandlingsalternativ, särskilt när det gäller mediciner. Det är sant att många mediciner tar lite tid att vara effektiva; ibland tar det så lång tid som två månader innan du känner lättnad. Om du fortsätter behandlingen i flera månader utan lättnad bör psykiateren vara villiga att ändra behandlingsplanen och erbjuda olika alternativ.

En bra psykiater kommer också att lyssna på dina åsikter om hur behandlingen går och om den hjälper. Om du har biverkningar av mediciner bör de vara villiga att ändra kurs. På samma sätt, om du känner att du tar mindre medicin eller om du har lärt dig om ett läkemedel som du vill prova, bör läkaren vara villig att underhålla idén och ge dig skäl till varför det är eller inte är lämpligt.

Frekvensen av behandlingssessioner

Slutligen är det viktigt att din psykiater erbjuder att träffa dig med rimliga intervaller. En patient som för närvarande är stabil och svarar bra på behandlingen kan gå tre månader mellan mötena. Om behandlingen precis har börjat eller symtomen inte är i remission, bör patienten ses oftare.

Det bör också vara enkelt att boka tid med din läkare vid behov. Psykisk sjukdom kan vara oförutsägbar. Du kanske mår bra vid ditt möte och gör ett nytt möte i tre månader, bara för att börja lida av svår depression inom ett par veckor. I det här fallet är det viktigt för dig att kunna träffa din läkare ofta under krisperioder.

Var inte rädd för att göra en förändring

Om du börjar träffa en psykiater och inte är nöjd med behandlingen av någon anledning, var inte rädd för att byta läkare. Om du inte är 100 procent bekväm med din läkare och om du inte har fullständigt förtroende för att de kan behandla ditt tillstånd kommer du inte att svara bra på behandlingen. Du behöver inte känna dig fast. Istället gör det som är bäst för dig och hitta en annan psykiater.

Överväg licensierad terapi

BetterHelp erbjuder online terapi som är överkomligt, bekvämt och säkert. Det kan vara ett alternativ om du stöter på några av de frågor som nämns ovan, särskilt om du bor på landsbygden eller om du inte kan hitta någon som tar försäkring. Som en extra fördel kan du arbeta med BetterHelp få hjälp från ditt eget hem. Du kan läsa några recensioner om BetterHelp-rådgivare nedan, från personer som upplever olika problem.

bibliska betydelsen av kor i drömmar

Rådgivarrecensioner

''Erika är en Godsend. Hon fick mig att titta på min situation och sorg på ett hälsosammare sätt. Hon lär mig färdigheter som jag kommer att kunna använda resten av mitt liv. Jag gillar att jag kan skicka sms till henne vad jag än tänker och känna just det ögonblicket. Hon svarar alltid snabbt och kan ta itu med de frågor jag skickade text till. Vi pratade också i telefon, vilket gör det ännu mer personligt. Jag har fått mer ut av mina två veckor med Erika än vad jag gjorde med två års konventionell terapi med en psykiater och en rådgivare samtidigt. '

''Jag kan inte uttrycka hur mycket Cindi har hjälpt mig de senaste veckorna att jag har haft henne som min rådgivare. Hon har hjälpt mig att förstå mer om mina förhållanden, hjälpt mig att lösa några saker från mitt förflutna och har gett mig lysande hanteringstekniker som jag kommer att använda i framtiden. Jag har varit hos många många psykiatriker men ingen har någonsin varit så klok, omtänksam eller omtänksam som Cindi. Hon har hjälpt mig att inse saker om mig själv som jag aldrig har känt. Cindi, om du någonsin läser det här, tack så mycket för allt du gör. ''

Slutsats

Att hitta en psykiater nära dig kan verka svårt. Med rätt information för att vägleda dig är det lättare att få hjälp än det ser ut. En licensierad professionell på BetterHelp kan hjälpa dig i din helande resa - ta första steget.

Dela Med Dina Vänner: