Typer av behandling för problem med vuxenfästen

Attachment theory uppträdde på 1960-talet; det var resultatet av forskning om de bilagor barn bildar med sina vårdgivare. Forskare utvecklade denna teori i flera decennier, men den tillämpades bara på barn under den perioden. På 1980-talet resulterade forskningen i problem med vuxenbindningar äntligen i behandlingar för vuxna. Det bästa läkemedlet för vuxna med anknytningsproblem är psykoterapi, annars känd som samtalsterapi.

Roten till bifogade frågor

Alla bildar anknytningar till andra, både barn och vuxna. Attachment-problem uppstår när individer är åtskilda under en viss tidsperiod. De flesta gillar inte att bli separerade från dem de älskar, men för dem som har problem med att knyta till sig orsakar det olika problem för dem.

Källa: rawpixel.com

Följande är en lista med tecken som indikerar förekomsten av problem med vuxenfästning / vuxenfästningsstörning. En person kan:

• Har problem att hantera konflikter
• Använd manipulation eller fientlighet för att kontrollera andra
• Visa impulsivt beteende och har problem med att kontrollera sina känslor
• Har problem med att ta emot och ge kärlek
• Upplev depression eller känslor av isolering
• Har problem med ånger eller empati
• Förneka ansvar i konflikter och andra situationer
• Var argumenterande och destruktiv
• Visa beroendeframkallande beteenden
• Känn dig hjälplös
• Var hypervaken och har svårt att koncentrera dig
• Vidta åtgärder som kan utlösa ilska hos andra

Problem med vuxnas tillhörighet och en otillräcklig barndom

Frågor om vuxnas anknytning härrör vanligtvis från en dåligt anpassad barndom. Det betyder att beteenden man lärt sig som barn inte är anpassningsbara, så det blir svårt att interagera med sin nuvarande miljö på ett positivt och framgångsrikt sätt.

Under barndomen bildar alla anslutningar i hjärnan så att de kan interagera socialt, känslomässigt och mentalt. När ett barn är uppvuxen i en kränkande eller försummad miljö är länkarna de gör felanpassade. Barn som lever i en ohälsosam hemmiljö skapar kontakter som hjälper dem att 'överleva', och de lär sig att förlita sig på dessa otillräckliga överlevnadsfärdigheter långt efter den tid då de behövs. När dessa barn blir vuxna kan de sociala, emotionella och mentala färdigheter som de har utvecklat orsaka svårigheter.

Vuxna som lider av anknytningsproblem uppvisar beteende och tankemönster som kan vara destruktiva för relationer. Dessa vuxna kanske inte ens inser att deras handlingar är anledningen till att de inte kan upprätthålla hälsosamma relationer. Attachtionsfrågor hos vuxna kan vara komplicerade att behandla eftersom dessa dåligt anpassade beteenden har funnits sedan de var barn, så de kan vara utmanande att repetera.

Källa: Charles Whitfield, M.D., Centers for Disease Control and Prevention [Public Domain]

Psykoterapi och problem med vuxenbindningar

Psykoterapi är också känt som samtalsterapi, och både forskning och personliga berättelser visar att terapi kan vara ett kraftfullt verktyg för att läka från anknytningsproblem. Terapeuten och patienten pratar igenom problem för att identifiera och läka oroande problem. Den bästa terapeutiska tekniken för problem med vuxenbindning beror på individen och terapeutens professionella åsikt. Terapi tenderar att vara framgångsrik när det gäller att hantera problem med anknytning eftersom läkning uppnås genom förhållandet mellan patient och terapeut. När behandlingen fortskrider lär sig patienten att relationer kan vara stabila genom att utveckla relationen med sin terapeut. Patienten börjar lita på terapeuten, och när förtroendet bygger upp blir förhållandet fördelaktigt.

När väl förtroendet har upprättats behandlar terapeuten symtom genom att prata med patienten genom de händelser / situationer som utlöste symtomen. De arbetar tillsammans för att avslöja och förstå grunden för dåligt anpassade beteenden. Som nämnts ovan är terapi en beprövad behandlingsmetod för problem med anknytning. Att konfrontera och identifiera beteenden som drivs av anknytningsproblem är ett viktigt steg mot läkning, och det finns många sätt att uppnå detta genom terapi. Läs vidare för att lära dig om de olika tekniker som patienter tycker är användbara.

Psykoterapitekniker

Parterapi - Parterapi är en teknik som innehåller en betydande annan i behandlingen. När någon upplever några mentala, emotionella eller sociala problem påverkar det också deras partner. Att inkludera din partner i terapi hjälper till att läka problem som finns i förhållandet också.

Källa: pexels.com

Under parets terapi kommer terapeuten att arbeta med båda individerna för att känna igen problem. När problemen har identifierats kan terapeuten börja tillhandahålla riktad terapi, inklusive någon av följande tekniker.

Erfarenhetsbehandling- Erfarenhetsterapi handlar om handling. Denna typ av behandling använder rollspel, konst och andra aktiviteter för att fördjupa patienternas förståelse för de bakomliggande frågorna som framkallar specifika bindningsrelaterade beteenden.

Gestaltterapi- Gestaltterapi är en erfarenhetstyp av psykoterapi som handlar om personligt ansvar. Detta är ett spännande tillvägagångssätt när det gäller att hantera problem med vuxnas anknytning eftersom många av problemen härrör från förnekande av personligt ansvar. Denna typ av terapi syftar till att hjälpa patienten att erkänna sitt ansvar i vardagliga interaktioner genom att fokusera på varför deras beteenden utlöser specifika händelser.

häger ande djur

Kognitiv terapi- Kognitiv terapi fungerar på en modell som säger att känslor, beteenden och tankar är relaterade. Med detta i åtanke kan en person lära sig att identifiera problem och arbeta för att övervinna dessa hinder. Terapeuten hjälper individen att se felaktig logik och oönskade beteenden, så att de kan arbeta för att ändra tro. Teorin har visat att förändring av dessa tankemönster leder till mer önskvärt beteende.

När patienten får större medvetenhet hjälper terapeuten dem att förvärva färdigheterna för att övervinna problemen. En terapeut lär individen att testa sin tro och lära sig nya sätt att förstå situationer som har utlöst dåligt anpassade beteenden tidigare. En persons interna verklighet kan skilja sig mycket från den faktiska verkligheten. Att lära sig att se skillnaden kan hjälpa många med problem med vuxnas anknytning.

Beteendeterapi- Beteende- och kognitiv terapi används tillsammans av många terapeuter, men de kan också användas oberoende. Beteendeterapi fokuserar på att identifiera dåligt anpassat beteende och använda specifika tekniker för att kontrollera oönskat beteende.

Denna typ av terapi är användbar för många som hanterar vuxnas fästningsstörningar. När patienten korrekt kan identifiera de åtgärder som leder till otillräckligt beteende kan de använda specifika tekniker för att övervinna dem. Beteendeterapi konstaterar att praxis kan vara oberoende av någon uppenbar utlösare, men det finns alltid en underliggande utlösare som kan adresseras, kontrolleras eller elimineras.

Holistisk terapi- Holistisk terapi handlar inte om örtmedicinering eller meditation. Istället kommer en holistisk terapeut att använda flera psykoterapitekniker samtidigt. Denna metod gör det möjligt för terapeuten att testa alla tillgängliga metoder för att skapa en anpassad terapeutisk metod.

En holistisk terapeut kommer att kombinera tekniker som kognitiv och beteendeterapi för att hjälpa en patient att gå framåt. Till exempel kan en eller flera psykoterapitekniker användas för att identifiera problemen, och helt andra metoder kan användas för att skapa en plan för läkning. En holistisk terapeut bryr sig bara om resultatet, så de är bekväma att dra från många olika sätt.

Att arbeta med en holistisk terapeut är inte för alla; vissa människor är bekvämare med en specifik teknik. En helhetssyn kan dock ge fler möjligheter till läkning: ju fler resurser som finns, desto bättre blir resultatet. Om en metod inte fungerar finns det andra tillgängliga. Det här är en utmärkt teknik för att hantera problem med vuxnas tillhörighet eftersom den är så flexibel.

Källa: rawpixel.com

Humanistisk terapi- Den humanistiska inställningen till terapi handlar om förhållandet mellan terapeut och patient. All psykoterapi beror på bandet mellan terapeut och patient, men detta tillvägagångssätt sätter både terapeuten och patienten på lika mark. Terapeuten hjälper individen att arbeta igenom sina problem genom att upptäcka svar tillsammans.

Humanistisk terapi driver patienten att förvärva djupare visdom och en ny förståelse för sig själva. Detta är mycket fördelaktigt för dem som lider av problem med vuxnas anknytning. Vuxenbindningsstörning börjar utvecklas i barndomen, men resultaten visas i vuxenlivet. Det humanistiska tillvägagångssättet innebär att man når tillbaka till de tidigare händelserna och upptäcker nya sätt att ändra otillräckligt beteende.

Vilken terapi är bäst?

Svaret på detta är personligt; det enda sättet att hitta den bästa typen av terapi för dig är att hitta en bra terapeut. Din komfortnivå med din terapeut är lika viktig som deras skicklighet. Rätt terapeut får dig att känna dig lugn och ett förhållande utvecklas naturligt. När terapeuten lär känna dig och dina problem kommer de att vara bättre rustade att välja den teknik som fungerar bäst för dig.

Psykoterapi / samtalsterapi har många olika sätt att hjälpa individer att komma på vägen till ett lyckligare och hälsosammare liv. Förhållandet mellan terapeut och klient ska vara öppet och ärligt. Om du inte är nöjd med terapi är det viktigt att berätta för din terapeut. Ibland krävs lite försök och fel för att hitta den perfekta passformen, men rätt behandling med rätt terapeut kan förändra ditt liv.

Söker hjälp

Oavsett hur länge du har kämpat eller hur omöjlig återhämtning kan tyckas, kan du övervinna problem med vuxnas anknytning. En licensierad rådgivare med BetterHelp är redo och villig att hjälpa dig att ta de första stegen idag. Med en av metoderna ovan kan du leva ett liv utan problem med bilagor. Det bästa med BetterHelp är dess onlineplattform. Du har någon redo att hjälpa dig till hands, så du behöver inte ens lämna ditt hem för att sätta dessa problem i ditt förflutna. Läs nedan för recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Margaret är helt enkelt fantastiskt. Hon är väldigt lätt att prata med och hon ger insikter och råd och support som verkligen hjälper mig att känna att jag har mer kontroll över de frågor jag står inför och arbetar med. Hon stärker ständigt mina framsteg och hjälper mig att sätta och hantera personliga utvecklingsmål. Under en given session täcker vi frågor om trauma och övergrepp, liksom praktiska tillämpningar av att öva självhäftande och sätta gränser för hälsosamma relationer. Jag rekommenderar starkt att du arbetar med Margaret. Tack så mycket för allt, Margaret. '

''Det är som att ha en helt opartisk vän som aldrig tröttnar på att höra mig och aldrig tröttnar på att sikta igenom de historier jag berättar för mig själv. Julie har hjälpt mig att se många saker i mitt liv och i mina relationer som jag aldrig skulle ha sett utan hennes insikter. '

Slutsats

Frågor om vuxnas fäste kan verka som en enorm sak att erövra ensam. Problemen du upplever började förmodligen i barndomen, men även efter hela den här tiden kan de övervinnas. Med rätt verktyg kan du bygga ett verkligt tillfredsställande liv med berikande relationer. Ta det första steget idag.

Vanliga frågor (FAQ)

Vilka är tecknen på anknytningsstörning?

Ditt barn kan ha en reaktiv bindningsstörning. Här är några av de symtom som de kan uppvisa om de har reaktiv bindningsstörning.

• Ett barn med reaktiv anknytningsstörning kan ha ilska. Det kan vara dina stereotypa raserianfall och explosioner, men det kan också handla om att vara passiv-aggressiv eller direkt manipulerande. De kan också försöka visa sin ilska på ett sätt som verkar oavsiktligt, till exempel att ge ett barn en high-five som gör ont.
• Ett barn med reaktiv anknytningsstörning kan ha ett svagare samvete. De kanske inte visar skuld eller några tecken på ånger efter att de har gjort något som är fel.

• De gillar inte att bli rörda. Ett av symtomen på en anknytningsstörning är att de kommer att agera som om de är skadade, vinkar eller kan skratta när du rör vid dem. Även något litet kan skada dem.
• Barn med reaktiv bindningsstörning kan ha problem med att kontrollera sig själva. De vill alltid vara olydiga eller argumentera, till exempel.

• Någon med reaktiv bindningsstörning kanske inte visar någon vård för främlingar eller någon annan de inte bryr sig om.

Vilka är de fyra bilagstilarna?

De fyra tillhörande stilarna är säkra, undvikande, oroliga eller oorganiserade.

Säkra

Detta är en form av hälsosam anknytning. Människor som är säkert bundna som ett förhållande som är nära och emotionellt. De är inte så klingiga till sin partner och inser att människor måste ha lite utrymme. En säker person litar på, visar empati och är inte rädd för att tala sina känslor. Om de har blivit lättare tidigare kommer en säker person vanligtvis att förlåta personen. Någon som är säkert ansluten skapar en fantastisk förälder vars barn också blir säkra. Denna bifogningsstil är en som är önskvärd för de flesta.

Undvikande

Denna osäkra fäststil bygger på människor som är avlägsna. Ett förhållande som är intimt kan vara svårt för dem, och de tenderar att vara oberoende. I själva verket är oberoende ett måste för de flesta undvikande personer med tillhörande stil. Någon som är undvikande är utmärkt när det finns en kris, eftersom de kan leda vägen utan att några känslor tar över. De brukar vara den lugna, coola och samlade typen. Men de tenderar att vara undvikande som förälder, och detta kan leda till barn med anknytningsproblem.

Angelägen

Denna osäkra fäststil innebär oro. Någon som är orolig kan oroa sig för slutet på ett förhållande. De kanske fruktar att de kommer att dö ensamma, och på grund av detta är de alltid behövande och klibbiga, till stor nackdel. De kan tänka på eventuella tidigare problem de hade, och detta kan blöda i deras nuvarande relationer. På grund av detta kan de vara fientliga, argumenterande och inte vet innebörden av gränser. De kan skylla på andra och sällan sig själva. Som föräldrar kan denna bindningsstil leda till barn med problem med anknytning.

Oorganiserad

Oorganiserad anknytning kan fokusera på det förflutna. Det finns många delar av deras förflutna de är traumatiserade av och vill ha en resolution till. Att vara nära någon är en utmaning, eftersom de inte kan hålla sina känslor tillsammans. Någon som är oorganiserad kan vara kränkande och saknar empati. De tenderar att vara antisociala. Någon som är oorganiserad kan vara en kränkande förälder och ha barn med anknytningsproblem.

Hur blir du av med problem med bilagor?

Om du har ett fästmönster eller bifogade problem kanske du undrar hur du kan bli av med det. Eftersom anknytningsproblem utvecklas i barndomen kan många människor med anknytningsproblem ha svårt att bli av med det. Här är några sätt att hjälpa till med eventuella problematiska bifogade mönster.

Medvetenhet är Half the Battle

Om du är medveten om dina problem med bilagor gör du framsteg. Många människor som har problem med anknytning eller andra psykiska störningar tenderar att vara de som inte förstår vad de har. De kanske tror att inget är fel med dem och tror istället att alla andra är problemet.

Sök människor med hälsosamma bifogade mönster

Om du är någon som har reaktiv vidhäftningsstörning (RAD) eller någon form av fästmönster som är ohälsosam, är det inte ett smart drag att söka personer som aktiverar dina mönster. Istället bör du leta efter människor som är friska.

Medan varje person kommer att ha sina problem finns det människor med övergripande hälsosamma bindningsmönster som kan hjälpa dig. Någon som har ett säkert tillbehör kan smita av dig och hjälpa dig med dina problematiska fästmönster, till exempel din klamring.

Öva Mindfulness och kognitiv beteendeterapi

Ett annat sätt att hjälpa till med dina bifogade mönster är att vara medveten om det. Mönster bildas ofta på grund av självförstörande tankar och beteenden, och genom att vara i nuet och inte oroa sig för framtiden kan det minska ångest som orsakas av vissa bindningsmönster.

Kognitiv beteendeterapi är en teknik som hittar länken mellan våra tankar och vårt beteende. Genom att ta del av dem och arbeta för att förändra hur vi beter oss och tänker kan det hjälpa till med RAD (reactive attachment disorder) och andra problem.

Mindfulness kan åstadkommas av vem som helst. Genom meditation och andningstekniker, tillsammans med att hålla dig medveten om nutiden och din omgivning, kan du lära dig att vara uppmärksam

Sök hjälp

Om du har RAD (Reactive Attachment Disorder) eller ett annat problem är det viktigt att du söker hjälp av en professionell. Om du har ett oönskat fästmönster eller något problem är det viktigt att du pratar med en terapeut och ser vad de kan göra för dig.

Hur ser osäker fastsättning ut?

Om du vill veta hur en osäker bifogningsstil ser ut, tänk bara på AAD, eller undvikande, ambivalent eller disorganiserar bifogad fil. Dessa utgör de flesta typer av osäker fastsättning.

Undvikande

Det här är människor som avskedar någon. De är mycket skrämmande och kommer att ha svårt att vara intima.

Ambivalent

Det här är människor som kan kallas klamiga. De behöver alltid försäkran, och när deras partner är borta kan de känna sig oroliga. Alla behöver validering och har sina egna behov, men ambivalenta människor tenderar att vara för mycket för de flesta.

Oorganiserad

Någon som är oorganiserad kan inte hantera livets problem. Ofta är det när någon är både undvikande och ambivalent. Det är svårt för dem att veta vad de vill ha och hur de kan hantera livet, och de kan behöva söka hjälp för att göra det.

Vad orsakar problem med bilagor?

Det finns många anledningar till varför någon kan ha problem med anknytning eller anknytning. Till exempel kan någon med reaktiv anknytningsstörning ha vuxit upp i en familj som är fattig och inte har tid att ta hand om barnet. Någon kan också utveckla reaktiv anknytningsstörning eller någon annan form av anknytningsstörning om de hade inkonsekvent vårdnadshavare eller blandades runt i barnhem. Grundläggande trauma kan också leda till ett problem med anknytning, och det kan också kännas förrådt. När man har problem med anknytning kan det påverka deras vuxna relationer och vara ett problem.

Hur vanligt är bindningsstörning?

Attachment störningar är ganska vanliga, särskilt reaktiva anknytningsstörningar, som finns hos små barn som misshandlas. Varje barn som har upplevt ett dåligt eller inkonsekvent bindningsmönster kan utveckla anknytningsstörningar som ett resultat.

En av de allvarligaste formerna av bindningsstörning är reaktiv bindningsstörning (RAD.) Låt oss ta en titt på vad det är.

Reactive Attachment Disorder (RAD)

Reaktiv bindningsstörning involverar ett barn eller ett litet barn. Barnet har inga anknytningar, och barn med reaktiv anknytningsstörning kan ha problem. Vanligtvis kommer ett barn med en anknytningsfråga som reaktiv anknytningsstörning att bristen på behov uppfylls.

Reaktiv bindningsstörning är fortfarande ett utvecklande tillstånd, med inte mycket känt om dess symtom. Det är inte heller känt om det finns barn med reaktiv fästningsstörning efter 5 års ålder. Det är okänt om barn med reaktiv fästningsstörning kan utvecklas till vuxen ålder. Så vad är dess symtom?

Symtom på reaktiv anknytningsstörning

Barn med reaktiv fästningsstörning kan ha en hel del symtom, men det mest anmärkningsvärda är bristen på någon barndom. När man tänker på barns tillhörighet kan de tänka på en leende bebis som tycker om att plockas upp. Under tiden kanske barn med osäkra anknytningar som reaktiv anknytningsstörning inte ler eller gillar att bli plockade upp. De kan se ledsna, tillbakadragna och inte vill spela några spel. De kanske inte är sällskapliga heller.

Några av dessa symtom som barn med reaktiv bindningsstörning kan ha överlappar andra störningar, såsom autism. Gå alltid till en läkare och se.

Vad kan orsaka det?

RAD kan orsakas av en hel del skäl, inte alla kända. Vanligtvis beror det på ett barn med en bifogad fråga. Ett spädbarn eller ett litet barn som inte fick tillräckligt med vård kan utveckla det, speciellt ett som passeras runt på grund av fosterhem eller annan anledning. Detta kan leda till ett ohälsosamt fästmönster, bland andra problem.

Behandling

Behandling av reaktiv bindningsstörning kan innefatta terapi. Med detta sagt är förebyggande viktigt i alla barn med ett bindningsmönster eller störning. Att vara medveten om kategorierna av bilagor kan hjälpa dig. Var alltid där för ditt barn och stödja dem när du kan.

Hur känns säker fastsättning?

Säkra bilagor finns hos människor som är bekväma att vara ensamma eller tillsammans med någon. När du utvecklar en säker bilaga kan du vara tillgiven och intresserad av någon utan att känna dig minsta säker på det. Men om du måste vara ensam är du okej med det också.

Någon med en säker koppling känner till sina gränser. När de vill vara ensamma gör de gränserna tydliga. De kan respektera andras gränser också. Om någon behöver utrymme kommer en person med en säker koppling att respektera det och inte ständigt oroa sig för att det är något de gjorde.

Vad är anknytningsångest?

Attachment ångest är en anknytningsstörning där du känner dig orolig över vissa aspekter av dina relationer. Du kan till exempel vara någon som alltid känner sig osäker för förhållandet. Du kan känna att ingen gillar dig och att alla kommer att lämna dig en dag. Detta kan vara ett resultat av anknytningsupplevelser som barn, eller det kan bero på ett dåligt förhållande som fick dig att känna dig osäker på allt.

Ibland kan bindningsstörningar som ångest vid anknytning vara en självuppfyllande profetia. Du tror att din partner kommer att lämna dig och att ditt beteende slutar driva din partner bort från dig. Om du har ångest vid anknytning är det viktigt att vara medveten om dina tankar och beteenden och söka hjälp om möjligt.

Vad är en ohälsosam anknytning?

Om du är osäker på om du har en anknytningsstörning, titta bara på hur du är knuten till din partner, vän eller annan person du bor med.

Du kan till exempel ha en ohälsosam känslomässig anknytningsstörning. Din partner kan få dig att känna dig lycklig och du är beroende av dem till en viss grad. Men om du är borta från partnern kan en person med en kopplingsstörning känna att de inte kan fungera.

Ett annat tecken på en ohälsosam anknytningsstörning är när du är för upptagen med din partners känslor och problem. Återigen, om du är i ett förhållande, har en stark vänskap och bor med någon, kan deras problem vara ett problem. Men någon med en ohälsosam anknytningsstörning kan stressa över någon annans problem 24/7.

Å andra sidan kan det vara ett tecken på en kopplingsstörning att ha liten koppling till din partner.

Hur vet jag om mitt barn sitter ordentligt fast?

När du fostrar ett barn är det viktigt att ha en stark koppling till dem. Du kan oroa dig om ditt barn är fäst vid dig eller inte. Lyckligtvis finns det sätt att veta om ditt barn är fäst. Här är några sätt du kan veta.

Cirka en månad

Om fyra veckor eller så kommer ditt barn att se ditt leende och svara på det. De kan ha sitt eget ansiktsuttryck eller röra sig på sitt eget unika sätt.

Tre månader

En ansluten bebis lär sig att le och kommer då att le tillbaka när du ger dem ett leende, såvida inget är fel med dem.

Cirka 6 månader

Från 4-6 månader bör ditt barn lita på dig när de är upprörda. De kommer vanligtvis att vända och möta dig när de känner så.

Cirka 8 månader

Från 7-8 månader kommer ditt barn att få ett svar skräddarsytt just för dig. De kan också känna empati när du upplever negativa känslor.

Hur fixar du osäker fäststil?

Om du var ett barn med anknytningsproblem kan du växa upp och känna dig osäker. Att komma förbi en anknytningsstörning, särskilt osäkra bilagor, kan vara en utmaning. Här är några sätt du kan gå förbi.

• För det första, om du är medveten om dina bifogade problem, är det bra. Gör lite mer forskning om anknytningsstörningar och anknytningsteori. Att lära dig mer om dig själv kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina svagheter.
• Prata med en terapeut om dina fästproblem. Du kan lära dig att övervinna alla barndomstraumer och eventuella symtom på anknytningsstörningar du kan möta.
• Skaffa vänner eller träffa relationer med människor som har en säker bindningsstil. Någon som har säker fastsättning kan hjälpa till med din anknytningsstörning, särskilt den osäkra sidan av den.
• Inse att du kommer att göra misstag. Även om du gör steg för att förbättra din bilaga kan du fortfarande ha lite hicka, och det är okej. Gör bara ändringar.

Vad händer när ett barn berövas anknytning?

Ett barn med anknytningsbrist kan uppleva olika problem och anknytningsstörningar i sitt liv. Till exempel kan ett barn som inte har någon anknytning växa upp och bli alltför klibbig till någon annan. Ett barn kan också vara mycket mer aggressivt mot människor. Vissa barn med anknytningsbesvär kan komma att vara socialt olämpliga och oförmögna att lösa några problem.

Vad är vidhäftningstrauma?

När du tänker på trauma kan du tänka på något hemskt som har hänt, såsom missbruk. Fasthållningstrauma kan dock orsakas av faktorer som är mycket mindre dramatiska än du tror.

Barn med anknytningstrauma kan vara ett resultat av övergrepp, men många är en produkt av mycket mer subtila traumat. Till exempel kan barn med anknytningstrauma vara en produkt av inkonsekventa svar på behov. Om behoven uppfylls en gång och försummas till en annan kan du se symtom på problem med anknytning.

Att röra ihop ett barns behov en gång kommer förmodligen inte att orsaka anknytningsproblem, men om du till stor del försummar eller är inkonsekvent, kan anknytningsstörningar och trauma visa sig.

Hur gör jag mitt barn säkert fäst?

Först börjar säker bilaga med dig. Du måste se till att du är frisk. Få mycket vila, träna, äta hälsosamt och träna meditation. Genom att visa ett hälsosamt utseende är du på väg att bli hälsosamt knuten till ditt barn.

Förutom utseendet behöver du bara vara en bra förälder. Här är några sätt du kan bli en bättre förälder på.

Speltid

Se till att du leker mycket med ditt barn. Spela spel som passar ditt barn och håll dem underhållna.

Normala interaktioner

Att interagera med din baby kan normalt hjälpa till att skapa en säker fastsättning. Du kan göra det genom att mata, bada, få ögonkontakt, titta på ditt barn och le eller svara på ditt barns behov.

Läser

Det är viktigt att ta några klasser som involverar föräldraskap för att se till att du gör det rätt. Om du känner att du gör något fel kan det vara till nytta att söka hjälp av en professionell.

Vilka är tecknen på anknytningsstörning?

Barn som inte har uppfyllt sina grundläggande behov eller drabbas av missbruk och försummelse kan uppleva en reaktiv anknytningsstörning. Tecken och symtom på denna typ av störning inkluderar att dra sig tillbaka från alla, rädsla, vara irriterad, inte le, vägran att söka tröst och de vill inte vara sociala med andra. Dessa barn kanske inte känner sig bekväma med föräldrar eller vårdgivare. Barn med rad har inte ett säkert band med sina föräldrar. Du kan alltid kolla in medicinskt granskade artiklar för mer om anknytningsstörningar och bilagor.

Vilka är de fyra bilagstilarna?

De fyra bifogade stilarna som hängs upp av en kopplingsteori som ett barn eller en vuxen kan uppleva är säkra, oroliga undvikande, oroliga resistenta och oorganiserade. Säker bindningsstil inträffar när ett barn blir upprörd när deras mamma lämnar och vill bli plockad upp när hon återvänder. Ångestundvikande kommer att få ett barn att vara upprörd och hålla sig borta från andra vuxna, även om de behöver hjälp. Ångestbeständig stil kommer att få ett barn att bli upprörd när en förälder lämnar men ignorera dem när de kommer tillbaka. Den sista stilen, oorganiserad kan orsaka att ett barn blir upprörd när deras vårdgivare lämnar och kommer fortfarande att vara upprörd när de ser dem igen.

Vilka är tecknen på anknytningsstörning hos vuxna?

Barn med anknytningsstörningar kan ha svårt med intima relationer som vuxna. Några av tecknen och symtomen på bindning hos vuxna är problem med kontroll, att inte kunna ta emot kärlek, dålig impulskontroll, att dra sig tillbaka från andra, och de kan också inte kunna ha meningsfulla romantiska relationer. Om du har symtom på rad som vuxen kan du fortfarande söka behandling för det. Du kan också ta reda på mer om behandlingsalternativ genom att läsa medicinskt granskade artiklar.

Vad orsakar anknytningsproblem hos vuxna?

Orsaker till kopplingsstörning hos vuxna är samma som orsakerna till barn. Om du som barn upplevt ohälsosamma bindningsstilar och du inte fick terapi för att hjälpa till med att behandla det, kommer du troligen fortfarande att uppleva det som vuxen. Orsaker till anknytningsproblem hos barn är att ett barn har mer än en vårdgivare, ett barn som tas från sina föräldrar, missbruk eller att deras behov inte tillgodoses. Till exempel har vissa barn inom fostervården denna typ av bindningsstil från tillfällen i deras tidiga barndom.

Hur ser osäker fastsättning ut?

Enligt bifogad teori finns det tre olika typer av osäkra fästmönster. Dessa inkluderar orolig upptagen, orolig undvikande bindning och oorganiserade bindningsstilar. Med en orolig upptagen stil märker ett barn omedelbart när en förälder lämnar och blir arg när de återvänder. Med en orolig undvikande anknytning kommer ett barn förmodligen inte att kunna bilda relationer med andra som håller. De kan också vara omedvetna om sina känslor och hur de ska uttrycka dem. Oorganiserad anknytning kan orsaka att ett litet barn inte kan ta kontroll över sina känslor. De kan börja dra sig ur sociala interaktioner.

Hur åtgärdar du problem med bilagor?

Attachmentfrågor behandlas i allmänhet genom användning av terapi med en mentalvårdspersonal. Oavsett om du söker behandling för ditt barn eller om du har upplevt anknytningsproblem på lång sikt kan du få behandling för denna fråga. Det kan kräva familjeterapi också, om dina föräldrar är orsaken till din oro för attityd. Du kan hänvisa till medicinskt granskade artiklar för att ta reda på den senaste utvecklingen när det gäller forskning och behandling av anknytningsstörning.

Hur ser undvikande anknytning ut hos vuxna?

Undvikande anknytning hos vuxna kallas en avvisande undvikande anknytning hos vuxna. Det betyder att de kommer att avvisa relationer när någon kommer för nära dem. Om en person upplever en avvisande undvikande bindningsstil, kan de skjuta bort någon och behandla dem dåligt för att undvika att skada sig. Vuxna kan också uppleva fruktansvärt undvikande anknytning, vilket innebär att de inte vill komma för nära andra människor. De som är rädda undvikande anknytning vill dock inte heller vara ensamma. Du kan läsa medicinskt granskade artiklar om detta ämne online för att ta reda på mer om vuxnas tillbehör.

Förälskas undvikande?

Vuxna med undvikande bindningsstilar kan bli kär. När de kan hitta någon som kommer att älska och stödja dem kan de börja förstå att de kan vara sårbara kring en annan person. Med rätt person och rätt terapi kan en undvikande ha meningsfulla relationer och förbättra sin mentala hälsa totalt sett.

Vad är bindningssyndrom?

Attachment syndrom eller reaktiv anknytningsstörning uppstår när ett barn inte utvecklar ett hälsosamt band med sin primära vårdgivare under sin tidiga barns utveckling. Barn med rad har vanligtvis långvariga problem när det gäller relationer på grund av dessa barndomsupplevelser. I många fall lider ett barn av övergrepp eller försummelse, vilket leder till ett ohälsosamt band med sina föräldrar. Överväg att läsa medicinskt granskade artiklar om detta ämne för att lära dig mer om bilagor.

Fuskar undvikande partners?

När ett ungt barn inte utvecklar ett korrekt band med sin primära vårdgivare kan detta leda till en litania av problem med relationer på lång sikt. Beroende på vilken typ av relationer som de utvecklar när de växer upp kan de fuska eller driva bort människor. Det finns medicinskt granskad forskning som tyder på att de som är undvikande när det gäller bindningsstilar sannolikt kommer att fuska på sina partners. Det kan bero på att de är oroliga för att komma nära andra.

Vad kan bindningsstörning leda till?

Attachment disorder kan leda till långvariga problem för barn och vuxna. Det finns två stora anknytningsstörningar som erkänns av den diagnostiska och statistiska manualen för psykiska störningar som ett barn kan utveckla, vilka är RAD (Reactive Attachment Disorder) och disinhibited social engagement disorder. Barn med RAD utvecklar inte hälsosamma anknytningar med sin primära vårdgivare. Barn med DSED är inte rädda för att interagera med vuxna, till och med främlingar som de inte känner till. Disinhibited social engagement disorder (DSED) kommer också att leda till att ett barn är bekvämt att prata med främlingar, och de kan till och med vandra iväg med dem. Dessa bifogade stilar kan leda till förhållandeproblem, även som vuxna. Läs medicinskt granskade artiklar för att lära dig mer om dessa störningar och deras långvariga effekter.

Hur påverkar osäker anknytning vuxen ålder?

När ett barn inte utvecklar säker anknytning på grund av barndomsupplevelser kan detta vara ett problem som påverkar dem under hela livet. Till exempel kan en person med symtom på rad inte kunna ha meningsfulla kontakter med andra eftersom de inte hade ett band med sina föräldrar. Detta kan påverka deras mentala hälsa negativt och kan få dem att utveckla missbruksproblem eller andra psykiska sjukdomar som behöver åtgärdas. Människor som upplever osäkra bindningsstilar när barn ska söka behandling, även om de inte kan förrän de är vuxna.

Hur utvecklas osäker anknytning?

När det gäller kopplingsteori utvecklas en osäker anknytning till följd av att ett barns behov inte uppfylls tidigt i sitt liv. Till exempel kanske de inte har bundit sig till sin mor eller vårdgivare ordentligt, vilket kan leda till problem med relationer långt in i vuxenlivet. Det kan också leda till andra problem, såväl som inlärnings- eller beteendeproblem. Artiklar som är medicinskt granskade kan berätta mer om varningsskyltarna att se upp för i samband med osäker fästanordning.

Hur ser ängslig anknytning ut hos vuxna?

När det gäller oroliga bindningsstilar kommer en vuxen som upplever denna typ av bindning vara försiktig med att människor blir för nära dem romantiskt. Dessutom är andra tecken och symtom att de kommer att vara rädda för en partners otrohet och lätt bli avundsjuk. De kan också hålla fast vid sin partner. Om du märker varningstecken för denna typ av bindning hos din partner bör du undersöka artiklar om reaktiva bindningsstörningar medicinskt granskade artiklar så att du kan få ytterligare kunskap.

Vad är anknytningsångest?

När någon upplever anknytningsångest betyder det att de har oro för sina relationer, som kan ha härrört från barndomen. De kan ha problem med att veta hur man agerar i någon typ av relation, oavsett om de är romantiska eller inte. De kan också känna sig osäkra eller känna att de inte kan räkna med andra. Artiklar om denna typ av ångest och den efterföljande sjukdomen som är medicinskt granskade finns tillgängliga att läsa online.

Vad är vidhäftningstrauma?

Attachment trauma inträffar när ett barn upplever något traumatiskt under tidig barns utveckling som påverkar deras relationer negativt när de växer upp. Några riskfaktorer inkluderar till exempel att växa in i fosterhem eller att bli misshandlad som spädbarn. Det finns många hjälpsamma medicinskt granskade artiklar om detta ämne om du vill lära dig mer om barn med anknytningstrauma och hur de agerar.

Dela Med Dina Vänner: