Vad är närhetspsykologi

Närhetspsykologi handlar om gruppering. Ibland förändrar sättet vi grupperar saker på hur vi uppfattar en mängd olika saker i livet. Denna dynamik kan påverka hur vi ser relationer, hobbyer, sport och till och med fysiska föremål. Att förstå vad denna dynamik är och hur vi kan hantera det i våra egna sinnen är ett kraftfullt verktyg för mental välbefinnande.


Källa: unsplash.com



Närhet spelar en viktig roll i hur vi förhåller oss till andra människor. Gestaltpsykologer förklarar att närhet förbättrar observation och uppfattningsförmåga. Med andra ord tolkar vi många saker på ett relativt sätt, från människor till idéer till upplevelser. Detta är viktigt eftersom vår uppfattning till stor del påverkar hur vi beter oss.



nummer 66 betyder

Lagen om närhet

Denna lag säger helt enkelt att objekt och former som ligger nära varandra så småningom kommer att börja bilda grupper. Även om de är väldigt olika kommer de att se ut som om de är nära. Det visar främst mindre element och hur de 'monteras' i själva kompositionen, annars känd som gruppering. Denna princip gäller effekterna som skapas när den kollektiva närvaron av dessa element blir mer meningsfull än närvaron av olika funktioner.

Ett exempel på detta är att ordna ord och meningar i titlar. Detta är ett sätt att gruppera i övrigt orelaterade element som förstärker innebörden av ett koncept. Gruppering kan ha antingen en visuell eller psykologisk betydelse och kan till och med vara helt skild från det ursprungliga syftet med själva elementen. Ibland skapar de grupperade elementen en illusion av former, plan eller till och med någon form av föremål i rymden, även om de inte rör vid varandra. Gruppering kan uppnås genom att använda olika elementära attribut, inklusive men inte begränsat till:



  • Fysiska egenskaper
  • Storlek
  • Färg
  • Form
  • Ton eller värde
  • Något annat sätt

Varför använda det här?

Denna princip gör det möjligt för oss att uppfatta vissa stimuli som tenderar att vara närmare varandra genom gruppering. Vi kan till och med känna igen dem som liknande objekt. På samma sätt är de som sticker ut från de andra typiskt delar av olika objekt. Avståndet mellan objekten är föremål för uppfattning.


Källa: Pixabay.com



Samma princip gör det möjligt för oss att gruppera mindre element i större uppsättningar. Kognitivt är denna princip användbar, eftersom den förhindrar överbehandling av olika stimuli. Vi drabbas av många olika stimuli varje dag. Tänk på alla saker du ser dagligen, inklusive olika former, färger och föremål i alla storlekar. Att använda närhetspsykologi gör bearbetningen av de varierade stimuli mycket mer naturlig. Med andra ord, om du har problem med att mäta rätt socialt svar kan det vara en bra metod att spendera fem minuter i början av en social händelse på att skanna rummet och observera människors klädsel, beteende, ton och sociala mönster. Om du tänker på det är det ett mycket effektivt sätt att se till att din kropp inte är överstimulerad. Istället ses element i en mycket bredare skala, vilket gör det lättare för din hjärna att bearbeta och förstå.

Hur det gäller relationer

Principen för närhetspsykologi tillämpas när du tittar på dina relationer. Människor bildar omedvetet sociala relationer med dem som är fysiskt eller visuellt närmast sig själva. Kom ihåg att närhet är inte bara likheten mellan olika objekt, utan också hur nära dessa objekt, inklusive människor, är för dig.

En person som sitter i en stol bredvid dig är mycket närmare än personen som sitter i ett annat rum. Du är närmare din labpartner än du är en person som är tre rader från dig.



909 ängelnummer betydelse

Utan något medvetet val är det mer troligt att du bildar sociala relationer med dem du är nära i närheten. Du kan bli vänner med din labpartner snarare än personen som är tre rader borta eller personen som är i klassen intill, helt enkelt för att du ser dem oftare.



Källa: pexels.com

Det är också hur barndomsvänskap skapas. Barn har inte autonomi att resa utanför deras omedelbara sfär och att få kontakt med människor i deras värld, så att säga. Detta har fördelen att det finns människor som liknar livsstil, språk och vanor. När vi växer är det viktigt att vi tar itu med relationer med mer mognad och avsikt. Att diversifiera våra relationer är viktigt för att bredda våra världsbilder. Närhet bör inte längre vara den enda avgörande faktorn för våra vänskap.



Närhet och hur det förändrar hur vi ser verkligheten

Perception påverkar hur vi ser verkligheten och hur vi ser objekt. Du kan till exempel ha sett fotografier av en byggnad, en telefonstolpe eller en lyktstolpe som växer ut ur någons huvud. Eller så har du kanske sett en optisk illusion av att något verkar sträcka sig ut från en annan person. Perception bestämmer hur vi tolkar vår verklighet och hur vi ser objekt runt omkring oss.

När du till exempel tittar på en bild ser du en annan verklighet. Bilder är i huvudsak tvådimensionella representationer av en tredimensionell verklighet. Allt är i samma plan, och det är därför bilden som återspeglas i bilden verkar annorlunda än den faktiska visuella.



Det är också därför som om du tittar på separata bilder av olika föremål kanske du märker att de ser 'annorlunda ut'. Det beror på att bildernas närhet så småningom börjar samlas ihop. Bilder visar inte den faktiska verkligheten av det aktuella objektets natur.

Är gruppering alltid rätt?

606 biblisk betydelse

Våra sinnen tenderar att associera likheter med varandra. Gruppering kan orsaka problem eftersom inte alla objekt kan grupperas framgångsrikt hela tiden. Gruppering är också en möjlighet för märkning eller till och med typecasting. Dessa är vanligtvis ohälsosamma metoder för att förstå människor. Människor är mycket komplexa och definieras inte primärt subjektivt eftersom de relaterar till varandra.

Ökad medvetenhet genom rådgivning

Om du upptäcker att du ofta missförstår eller missförstås kan du ha en outvecklad förmåga att identifiera skillnader i grupper av människor. Denna dynamik kan vara resultatet av din uppväxt, upplevelser eller till och med en psykisk sjukdom. Personlighetsstörningar av alla slag påverkar hur människor uppfattar världen och hur de bygger relationer. Rådgivning är ett kraftfullt verktyg för att övervinna alla slags uppfattningsfrågor. BetterHelp är ett online-nätverk av licensierade rådgivare som har många års erfarenhet av att hjälpa andra att nå sin fulla potential. Många av våra kunder har fått bemyndigande och har framgångsrikt upptäckt mental hälsa genom våra tjänster. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från människor som upplever en rad frågor relaterade till hur vi interagerar med människorna omkring oss.

Rådgivarrecensioner

''Robin har hjälpt mig att komma igenom några av mina mörkaste dagar. Jag har fått mycket tydlighet genom att prata med henne, och hon har hjälpt mig att förstå människor och situationer genom att titta på det från ett annat perspektiv, vilket har varit ögonöppnande. Jag kan inte tacka Robin nog. '

- Jag har bara arbetat med Thelma en kort tid, men hon har varit till stor hjälp hittills. Min största oro för rådgivning var att jag inte skulle få faktiska verktyg för att hjälpa till att övervinna hinder i mitt liv. Thelma har eliminerat denna oro genom att hjälpa mig att dyka djupare för att bättre förstå källan till mina problem och hur jag kan arbeta igenom dem. Jag rekommenderar starkt att arbeta med henne! '

Förbättra din uppfattning

Om du är någon som vill bli bättre på perception eller övervinna någon form av sociala eller personliga utmaningar, överväga att prata med a terapeut. Att ha stark mental hälsa är viktigt för att utveckla relationer av något slag. Att etablera och förstå din natur och identitet är den bästa utgångspunkten. Ta första steget i dag.