Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Vad är splittringspsykologi?

Splitting är ett psykologiskt koncept som kan verka främmande i början, men oddsen är att du känner någon som har gjort det. Du har antagligen gjort det också vid vissa tidpunkter utan att ens ha insett det. I det här inlägget kommer vi att diskutera vad splittring är, varför människor gör det, dess historia och hur du kan hantera någon som delar.





Källa: Pixabay.com



Vad är splittring?

Splitting är bättre känt som svartvitt tänkande. Det är när någon ser på aspekter av sina liv i en falsk dikotomi. Allt är antingen bra eller dåligt. Du är antingen för en person eller emot dem. Allt är antingen rättvist eller orättvist. Livet är uppdelat i två delar när det finns många gråtoner och val att tänka på. Många delar upp saker. Vissa delar upp allt de tror på, medan andra bara delar upp vissa aspekter av sitt liv. Den som delar sig tenderar att bara titta på någon som är positiv eller negativ.



Varför gör människor det?



Alla delar sig till en viss grad. Från observationstabellen verkar det lite dumt. Varför kan inte människor vara mer nyanserade och inse att inte allt är uppdelat i svart eller vitt? Även om processen låter lite löjligt är det viktigt för hur våra sinnen fungerar. Livet är fyllt med så många gråområden. Moral, handlingar och motivationer är inte alltid bra eller dåliga i sin helhet. Det kan vara överväldigande för många människor, och på grund av detta tenderar vi att förstå informationen genom att gruppera den. Detta hjälper oss att organisera informationen, men du kan se var det kan vara lite besvärligt.

Varför splittring kan vara dåligt



Att dela in livet i kategorier kan vara användbart, men utan att kritiskt granska den information du har delat blir det ett problem. Om du till exempel tycker att ett specifikt koncept är dåligt kan du inte ta dig tid att lära dig mer om det. Om du studerade det mer kanske du skulle se en annan synvinkel eller kunna inse att din syn inte är mycket annorlunda. Splittring tenderar också att fokusera på extremiteterna i en grupp eller ett koncept. Till exempel kan någon göra en negativ generalisering om en grupp människor på grund av de få våldsamma handlingarna. Det är bra att påpeka de problem en grupp står inför, men du måste också komma ihåg att det sannolikt också finns bra aspekter.

Splittringens historia

Splitting sågs först i slutet av 1800-talet av Pierre Janet. Han trodde att det fanns två jag, det normala och det sekundära. Andra psykologer började beskriva det och utöka det. En sådan psykolog var Sigmund Freud. Freud trodde att splittring var en försvarsmekanism som användes för att skydda egot. Någons ego kan skadas om de inser att deras motsatta synvinkel är mer nyanserad än att bara vara dålig eller oönskad. Medan deras ego skyddas av att vara historiens hjälte och den andra delar skurkarna, snedvrider det hur verkligheten är. Livet är sällan bra mot ondska, utan istället gråtoner på andra nyanser.




Källa: unsplash.com

Några exempel



Här är några exempel på delning.



  • Politik. Detta är ett ökänt exempel som alla känner till. Om du har ett tvåpartssystem kan folk dela upp partierna. Den ena parten försöker göra allt de kan för att hjälpa folket, och den andra försöker ångra vad motparten försöker åstadkomma.
  • Religion. Med en splittrad mentalitet kanske du tror att din religion är rätt sätt medan de andra religionerna motsätter dig. Många tror inte att nästan alla religioner har sitt syfte.
  • Behörighet kan i allmänhet ses genom delning. Det finns några som tror att all auktoritet är ute efter att få dem och bör motsättas. Sedan finns det andra som tycker att auktoritet alltid bör följas och är rätt. Andra kan titta på både de goda och de dåliga aspekterna av auktoritet och acceptera dem.
  • Att tänka att alla som inte bryr sig om dig är emot dig är ett annat exempel på splittring. Inte alla i samhället kommer att acceptera dig, men inte alla är dina fiender. Det kan dock vara svårt för dig att inse detta när du delar.

Hur man vet om någon delar sig



nummer 93

Det är ganska lätt att veta om någon delar upp ett koncept. Här är några tecken.

  • Personen tänker absolut eller delar upp begrepp i två motsatta läger.
  • Denna person tror att alla är antingen bra eller dåliga. Aldrig däremellan eller moraliskt tvetydig.
  • Menar att någon med en annan synvinkel är emot dem. De underhåller inte heller synvinkeln eller tittar på den.
  • Någon som delar sig kan lätt vända. De kan förvandlas till din bästa vän som avgudar dig, men om du gör något de inte gillar kan de göra dig till allmän fiende nummer ett.
  • De kanske tror att de på något sätt förbättrar sin självkänsla genom att göra narr av dem som tänker annorlunda.
  • Någon som delar sig kan ändra sig om problem med en droppe av hatten. Vanligtvis tar det lite tid för någon att ändra sig, men någon som delar upp begrepp kan ibland byta dem lätt. De kan lätt byta troskap.
  • De kan inte hålla ett förhållande, vare sig det är en vänskap eller deras partners. Detta beror på att om en vän eller partner inte håller med dem är de automatiskt deras fiende.
  • De kan ändra humör lätt. De kan se sitt humör vara antingen glada eller ledsna, lugna eller arga.
  • Någon som delar sig kan presentera sig annorlunda beroende på omständigheterna.


Källa: Pixabay.com



Vem delar sig?

Klyvning kan hända i alla åldrar, men det är ofta förknippat med yngre människor. Tonåringar och unga vuxna kan splittras något oftare, och det kan bero på att de försöker lista ut sig själva. Trauma kan också vara orsaken till splittring. Med det sagt kan det hända i alla åldrar. Äldre människor kan splittras, särskilt när det gäller omhuldade övertygelser som politik och religion. Någon som delar sig kan också ha en personlighetsstörning. Borderline personlighetsstörning, narcissism och några andra störningar kan vara närvarande med splittring.

Hur människor delar sig för att rättfärdiga sina handlingar

Kanske är den största användningen för psykologisk splittring att rättfärdiga handlingar som ofta uppfattas som omotiverade eller orimliga. Någon kan göra ondskefulla handlingar eller orsaka skada eftersom de tror att den person som tar emot det förtjänar det. I det splittrade sinnet motiverar ändarna medlen. Någon kan använda splittring för att motivera att alltid ha rätt. Många tycker inte om att ha fel när det gäller händelser, och splittring hjälper.

Splitting kan också användas för politiska dagordningar. Titta på politiska klimat över hela världen idag. Massor av frågor drivs med en 'oss mot dem' mentalitet. Detta har gjorts historiskt. Ett sådant exempel är nazisterna. Nazisterna skildrade judar som sina motståndare. På grund av detta fick de göra något mot judarna eftersom det var motiverat. Det är ganska lätt att manipulera och dela upp befolkningen i motsatta varandra, även om de alla kan ha något gemensamt.

På andra håll kan psykopater använda splittring för att skapa en berättelse där de är offret. Någon som skapar massmord kan använda en '' ve is me '' - berättelse för att rättfärdiga sina handlingar, även om det inte finns någon motivering för det. Detta kan gälla för alla som begår brottet. Människor som gör dåliga saker kan alltid dela sig för att bli offer.

Behandlar splittring

Som vi sa tidigare splittrade de flesta på något eller annat sätt. Det finns förmodligen något i ditt liv som du har delat in i en antingen-eller-situation utan att ens inse det. Det bästa sättet att behandla dig själv om du delar dig är att bli mer självmedveten.

När du förstår att du har delat något, titta kritiskt på det. Studera alla sidor av frågan och lyssna på båda punkterna. Var öppen sinnad. Detta kan hjälpa dig att inse att de flesta saker i livet inte kan delas in i gott eller dåligt. Vi säger inte att du alltid måste vara mitt i en situation, men kanske ta dig tid att titta på den andra sidan.


Källa: pexels.com

Att se i gråtoner kan vara utmanande. Världen är sällan svartvitt. Visst, vissa handlingar är dåliga oavsett vad, men när det gäller människors handlingar och motiv är de ofta ganska komplexa, och du kan lära dig mer genom att titta på den andra sidan och inse den verkliga skönheten i denna värld. Inte allt är tråkigt uppdelat i svartvitt. Ibland finns det många synpunkter på en fråga ensam, och de som talar om dessa synpunkter är inte rent bra eller dåliga.

Hjälp finns tillgängligt

Med det sagt kan det vara svårt att ändra hur du ser på livet. En rådgivare kan hjälpa dig att vända ditt tänkande och låta dig se livet på ett sätt som du inte har gjort tidigare. Dessutom kan du ha en vän, partner eller kollega som delar sig. Det kan vara svårt att ständigt vara fiende en minut och frälsaren nästa. Någon på BetterHelp kan hjälpa dig att hantera dessa människor.

Överväg att prata med a rådgivare och upptäck hur du kan förbättra. Du behöver inte sitta i trafiken eller ta dig tid att köra till ett möte. Du kan komma åt BetterHelp från bekvämligheten och integriteten i ditt eget hem. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

Dr. Anstadt hjälper mig att räkna ut hur jag ska leva ett kvalitetsliv. Hans visdom och kunskap hjälper mig att navigera i mina negativa tankar och gräva ut varifrån de kommer, vilket är vad jag behöver. Jag kan inte rekommendera honom nog. '

”Jag arbetade med en annan rådgivare i över 6 månader innan jag arbetade med Arielle Ballard. Under en 30-minutersperiod blev jag mer fulländad när det gäller att strukturera mål, bygga hanteringsmekanismer och känna igen tankemönster än vad jag hade under de sex månaderna att arbeta med den andra rådgivaren. Jag är nöjd med mina framsteg och är mycket tacksam mot Arielle. '

Slutsats

Att splittra är att beskatta den som utför dåligt tänkande och människorna i mottagande änden. Om du är på vardera sidan är hjälp till hands. Ta första steget.

Dela Med Dina Vänner: