22 Exempel på kroppsspråk och vad de visar

Vi använder kroppsspråk när vi kommunicerar ansikte mot ansikte. Det är ett verbalt språk som betonar eller ändrar betydelsen av det direkta språket vi använder. Vi pratar med andra genom våra kroppsrörelser, hållning, ögonkontakt, handgester, tonvolym och röstvolym, ansiktsuttryck och mikrouttryck som har betydelse för oss såväl som för vår publik. Att förstå kroppsspråk kan hjälpa till att förbättra kommunikationen.

Icke-verbal kommunikation är en tvåvägsgata. När du känner dig bekväm att kommunicera med din egen kropp är det möjligt att bli skicklig med de icke-verbala signalerna som du skickar till andra. Det kan till och med vara ganska roligt att kommunicera genom kroppsspråk och andra icke-verbala signaler. När du arbetar med dina färdigheter för att kommunicera med icke-verbala signaler får du naturligtvis bättre färdigheter om hur man tolkar kroppsspråk som andra skildrar och som också har sina fördelar.

Kroppsspråkets kraft

Att använda positivt kroppsspråk kan hjälpa dig att få vad du vill om du vet hur du använder det. Det kan ge dig ett jobb, hjälpa dig att sälja ditt hus, vinna ett argument eller starta ett förhållande.

buffel ande djur betydelse

Negativt kroppsspråk kan å andra sidan hindra dig från att få de saker du vill ha. Dessutom kan det leda till att du tappar vänner, går miste om möjligheter på jobbet eller förolämpar människor du vill imponera på.

Källa: th.pngtree.com

Hur pålitlig är kroppsspråk?

Kroppsspråk är inte bara kraftfullt, det är vanligtvis tillförlitligt för att avslöja dina sanna känslor också. Kroppsspråk är dock inte helt tillförlitligt om personen som uttrycker det vet hur man manipulerar det bra. Tänk på pokerspelaren som har perfektionerat sitt kroppsspråk så att de andra spelarna inte ser deras 'berättelser'.

Kroppsspråk kommer för det mesta oavsett om du tänker avslöja det eller inte. Du måste dock vara försiktig när du bedömer någon annans kroppsspråk. Du kan tolka kroppsspråk på ett sätt, men gesten kan betyda något helt annat för någon annan. När du läser kroppsspråk är det särskilt viktigt att veta när det finns kulturella skillnader mellan människor.

Exempel på kroppsspråk

Följande exempel på kroppsspråk är vanliga. Det är vanligtvis lätt att urskilja deras betydelse när du har lärt dig dem.

1. Armar korsade över bröstet

Dina armar och ben är kanske en av de första typerna av icke-verbal kommunikation som människor märker när de ser dig. Du kan använda dem för positivt kroppsspråk eller negativt kroppsspråk.

Att sitta eller stå med armarna korsade över bröstet ses nästan alltid som ett defensivt kroppsspråk. I allmänhet ser människor en person som har korsat armarna som osäker, irriterad eller stängd. När du gör det stängs du av och kopplas ur. Du kan verka arg eller envis.

Om du ser någon med armarna och benen korsade under en lång tidsperiod, kom ihåg att det kan indikera att temperaturen där du är är för kall. Det kan också betyda att de är trötta eller helt enkelt stöder axlarna i en armlös stol.

2. Leende

Leenden kan betyda olika saker, beroende på det exakta ansiktsuttrycket. Det finns glada leenden, blyga leenden, varma leenden och ironiska leenden. Duchennes leende består av att dra upp munhörnan medan du klämmer i ögonen för att få kråkfötter. Det anses vara ett äkta leende, i motsats till ett falskt leende där du bara utsätter tänderna. Har du någonsin hört talas om 'leende ögon?' Vissa människor är riktigt bra på att skicka ett leende genom direkt ögonkontakt. När du visar ett äkta Duchenne-leende, låter du folk veta att du är tillgänglig och vänlig.

Källa: autisticandhappy.blogspot.com

3. Knacka på fingrarna

När du knackar på fingrarna verkar du otålig och möjligen nervös för att vänta. Om du är ett fingeravtryckare, var medveten om att det är en av de icke-verbala signalerna som kan riva på andras nerver.

4. Luta ditt huvud åt ena sidan

När du lutar huvudet åt sidan betyder det vanligtvis att du lyssnar uppmärksamt och djupt intresserad av att ta reda på den information du får höra. Det kan också betyda att du koncentrerar dig mycket hårt.

5. Steepling Your Fingers

Om du håller fingertopparna ihop och dina handflator är isär kan folk veta att du har auktoritet och kontroll. Chefar och politiker använder denna gest ofta för att visa att de har ansvaret.

6. Korsar dina ben

Sättet du korsar dina ben kan berätta för andra mycket om dig och hur du mår vid varje tillfälle. Om du korsar dem vid fotleden kan det visa att du försöker dölja något. Om du korsar dem vid knäet men pekar bort knäna från den andra personen, visar du att du är obekväm med dem. I de flesta fall är det bästa alternativet att plantera fötterna ordentligt på golvet.

En vanlig term relaterad till kroppsspråk är positionen 'figur fyra'. För att sitta på det här sättet sträcker du armarna och benen framåt och sedan korsar en fotled upp över knäet, med benen korsade höga och din bäckenregion öppen. Med korsade ben i detta läge gör din kropp formen till nummer fyra. Det icke-verbala kommunikationsmeddelandet som 'figur fyra' utgör är att du är kraftfull och dominerande. När dina armar och ben är öppna och avslappnade skickar du en icke-verbal kommunikation om att du är säker och tillgänglig.

Källa: newspaperrofin.com

7. Dra i örat

När du drar i örat visar det att du försöker fatta ett beslut men bara inte har kommit dit ännu. Du brukar se obeslutsam eller obefintlig ut.

4444 andlig mening

8. Att sätta huvudet i dina händer

När du lägger huvudet i händerna kan det betyda att du är uttråkad, som om du är så trött på livet att du bara inte kan hålla upp huvudet längre. Eller det kan betyda att du är upprörd eller så skämd att du inte vill visa ditt ansikte.

9. Står rakt

Stående upprätt med bra hållning visar att du känner dig säker.

10. Gester med händerna öppna och handflatorna uppåt

Vad du gör med händerna gör stor skillnad i om människor litar på dig eller inte. Håll händerna öppna och gester med handflatorna uppåt för att visa att nej, du har inget dolt för dem.

11. Ögonkontakt

Du måste ta ögonkontakt med personen du pratar med om du vill att de ska känna sig bekväma med konversationen och acceptera det du har att säga. Forskare föreslår att de flesta människor är bekväma med ögonkontakt på cirka 3,2 sekunder åt gången om du är en främling. När du blir en vän har de vanligtvis inte något emot att ha ögonkontakt med dig längre åt gången.

12. Tittar ner

Att titta på golvet eller marken gör att du verkar svag och otillförlitlig. Om det inte finns något du behöver diskutera där nere, måste du hålla ögonen på den andras ansiktsnivå. När du bryter ögonkontakten, som du borde med några sekunders mellanrum, försök att titta åt sidan.

13. Gnugga ihop händerna

Vill du visa hur glada du är över ett nytt projekt? Gnugga bara händerna kraftigt.

14. Vrid håret

Ofta använder filmer och TV-program gesten att vrida håret för att visa flirta. Det kan vara den betydelse du får när någon vrider håret, särskilt om de tittar upp på dig genom fransarna medan de gör det.

Men om du är i en anställningsintervju ser du bara ut som din nervösa och obekväma när du vrider håret.

15. Mikrouttryck

Mikrouttryck är extremt korta ansiktsuttryck som händer på ungefär 1/25 sekund. De händer när du försöker hålla tillbaka dina känslor. När du ser någon som visar ett mikrouttryck betyder det vanligtvis att de försöker dölja något för dig. Men om du lär dig att upptäcka dem kan du få fördelen i vilken typ av interaktion som helst.

16. Går snabbt

När du vill visa ditt självförtroende, gå snabbt och med mål. Oavsett om du åker någonstans specifikt eller inte, gå som om du går tryggt mot en viktig destination.

17. Lägg din hand på din kind

När du rör vid kinden med handen visar du att du tänker och utvärderar noggrant informationen du får. När du ser någon göra detta medan du pratar med dem kan du vanligtvis anta att de tar dig tillräckligt seriöst för att överväga vad du säger.

18. Gnugga ögat

När du gnuggar ögat betyder det vanligtvis att du tvivlar på eller inte tror på det du hör. Om du någon gnuggar ögat när du pratar kan du dra nytta av att stanna och be om deras feedback så att du kan ta itu med deras tvivel.

19. Gnugga eller röra vid näsan

När du gnuggar eller rör vid näsan med pekfingret verkar du vara oärlig. Om du gör det i en konversation som kräver öppenhet och ärlighet, har du svårt att uppnå dina mål. Och om du ser någon annan gnugga näsan är det en bra indikation på att du måste vara försiktig så att du inte tror på allt de säger automatiskt.

20. Stående med händerna knäppta bakom ryggen

Ta en position med händerna knäppta bakom ryggen, och andra kan läsa detta som ilska, oro eller frustration. Det kan kännas som en trevlig, avslappnad pose, men i verkligheten kan det göra andra obekväma och försiktiga för dig.

Källa: psychmechanics.com

21. Nypa bron i din näsa

När du stänger ögonen och klämmer dig över näsan verkar du göra en negativ utvärdering av vad som händer i konversationen. Om någon tar den här ställningen med dig, kan du behöva ta ett annat tillvägagångssätt för att få sitt stöd för ditt mål.

22. Stå med händerna på höfterna

Denna ställning är knepig. I vissa fall kan det betyda att du känner dig arg och kan bete dig aggressivt. I andra kan det helt enkelt betyda att du är entusiastisk och redo att göra någonting. Hur någon kan tolka din mening med denna inställning kan ha att göra med din användning av personligt utrymme. För de flesta avslappnade bekanta är ett bra avstånd för personligt utrymme cirka tre meter eller ungefär ett armlängdsavstånd mellan dig om du står axel mot axel. Du kan stå lite närmare än det med goda vänner och familjemedlemmar och alla ska fortfarande vara bekväma.

Hur du skickar rätt meddelanden med ditt kroppsspråk

Att lära sig kroppsspråkexempel är ett bra första steg för att skicka rätt kroppsspråkmeddelanden. Det hjälper dig också att läsa de outtalade meddelandena och icke-verbala signalerna som andra skickar till dig.

Att känna rätt rörelser, gester och ansiktsuttryck kan dock bara ta dig så långt. Om du vill ha hälsosamma, produktiva interaktioner med andra kan du behöva arbeta för en bättre förståelse för dig själv och människorna i ditt liv.

Par som missläser varandras kroppsspråk kan snabbt bli arg på, besvikna eller ur kontakt med varandra. Om du behöver hjälp med att lära dig kommunicera med din betydande annan eller någon annan kan det vara till nytta för dig att prata med en terapeut.

Du kan nå BetterHelp.com för privat terapi online när det passar dig. Där pratar du med en licensierad rådgivare som kan hjälpa dig att bygga din självkänsla, läka din relation, förbättra din mentala hälsa eller hantera arbetssituationer bättre. Vissa människor tror att terapi endast är för personer som har någon form av psykisk hälsoproblem. Verkligheten är att terapeuter behandlar mycket mer än psykiska sjukdomar. De kan hjälpa dig att förbättra din personlighet och hjälpa dig att använda verbal och icke-verbal kommunikation för att hjälpa dig att bli den person du verkligen vill vara.

Du kan bli flytande i kroppsspråk. Ännu bättre, du kan utveckla dina egenskaper så att ditt kroppsspråk naturligt visar andra den underbara person du verkligen är!

Vanliga frågor (FAQ)

Vad menas med kroppsspråk?

Kroppsspråk och icke-verbal kommunikation involverar de gester vi använder för att kommunicera med andra utan att använda ord. Det finns olika former av kroppsspråkskommunikation som hjälper till att tolka kroppsspråk på samma sätt som vokalkommunikation.

vad betyder 56

Att förstå kroppsspråk och att kunna läsa kroppsspråk kan gå långt för att kunna hjälpa dig att interagera med andra människor. Att vara uppmärksam på dina egna kroppsrörelser kan hjälpa dig att se till att du kommunicerar vad du vill kommunicera. Och att lära sig vilka kroppsspråkssignaler du ska titta efter i andra kan hjälpa dig att förstå de meddelanden de försöker kommunicera bättre också.

Det finns många exempel på vanligt kroppsspråk som människor känner till, som att korsa armarna framför kroppen för att signalera att du är arg. Detta är något som många små barn naturligtvis gör när de är galen. Sedan finns det andra kroppsrörelser som inte alla är lika bekanta med. Till exempel kan någon som har sin kropp böjd kommunicera att de är obekväma eller osäkra.

Du kan använda positivt kroppsspråk eller negativt kroppsspråk för att hjälpa dig få fram din poäng. Men om andra kämpar för att förstå kroppsspråk kan det fortfarande uppstå en kommunikation.

Vad är kroppsspråkskommunikation?

Kroppsspråkskommunikation är en del av kroppsspråket. Kroppsspråk och icke-verbal kommunikation ger andra ledtrådar till hur vi känner oss på insidan när vi inte pratar. För någon som förstår hur man tolkar vad de ser, kan kroppsspråk och ansiktsuttryck ge en titt på människans inre tankar.

Om du inte är uppmärksam på din kroppsspråkskommunikation är det möjligt att du kan skicka blandade signaler. Du kanske till exempel vill ha en trevlig konversation med någon, men du korsar dina armar och skickar negativa kroppsspråkssignaler som gör att andra känner sig förvirrade.

En persons kroppsspråk kan antingen bidra till att göra budskapet tydligare eller mer förvirrande beroende på det, de uppmärksammar sina signaler.

betydelsen av 644

Vad är defensivt kroppsspråk?

Enligt Book of Body Language avslöjar defensivt kroppsspråk och ansiktsuttryck tecken på obehag och missnöje. Defensivt kroppsspråk och ansiktsuttryck inkluderar att vika armarna framför kroppen i en defensiv hållning. Denna typ av defensivt kroppsspråk och ansiktsuttryck väcker ofta obehag och ilska hos andra. Defensivt kroppsspråk är en negativ kroppsspråkindikator. Om du är intresserad av att lära dig mer om kroppsspråk och ansiktsuttryck och hur de påverkar din kommunikation kan du lära dig mer genom att läsa The Definitive Book of Body Language. Body Language Project är också en webbplats som kan hjälpa till att förstå kroppsspråk bättre.

Vad är det positiva kroppsspråket?

När det gäller att förstå kroppsspråk är det viktigt att notera att positivt kroppsspråk främjar känslor av tillit och tröst hos andra. Saker som att få ögonkontakt när man pratar med någon och ger ett genuint leende väcker ofta en liknande positiv reaktion hos andra.

Positivt kroppsspråk och ansiktsuttryck kan hjälpa andra att känna sig mer bekväma när de pratar med dig. Det kan också hjälpa dig att leverera ett meddelande som kan tas på ett negativt sätt på ett bättre sätt. Du vill dock se till att om du försöker kommunicera något som ditt kroppsspråk matchar meddelandet. Om du använder negativt kroppsspråk med positiva ord blir människor förvirrade. Detta är vad som menas med kroppsspråk, det är viktigt att se till att dina kroppsspråkstester matchar dina ord.

Hur läser du en persons kroppsspråk?

Att förstå kroppsspråk är en färdighet som kan läras. Det finns självhjälpsresurser tillgängliga online som kan hjälpa dig att förstå innebörden bakom kroppsspråk. Du kan också prata med en rådgivare eller terapeut för att få mer inblick i hur man läser kroppsspråk. Det kan överraska dig att lära dig hur andra uppfattar dig genom de kroppsspråk som du skickar ut.

Många tänker på hur man kommunicerar med sitt eget kroppsspråk och ansiktsuttryck, men lägger ofta inte tillräckligt stor vikt vid hur man läser kroppsspråk från andra. Det finns några källor som har föreslagit att kroppsspråk står för mer av betydelsen av kommunikation än verbal kommunikation.

Vad betyder härma kroppsspråk?

När du hör någon säga att de ”efterliknar kroppsspråk” betyder det att en person kopierar kroppsspråket hos en annan. Människor som härmar andra kroppsspråk kan åberopa antingen ett positivt eller negativt svar beroende på situationen. Om du till exempel vill efterlikna någon annans positiva kroppsspråk kan det hända att du ler tillbaka till dem när de ler till dig.

Vad är positivt kroppsspråk på arbetsplatsen?

Positivt kroppsspråk på arbetsplatsen kommunicerar öppenhet, laganda och ett åtagande att få jobbet gjort. Exempel på positiva kroppsspråkgester på jobbet är varma leenden och hälsningar, respektfull ögonkontakt och undvikande av negativt kroppsspråkbeteende på jobbet. En del av kroppsspråket är också att se till att det används på rätt sätt. Det finns vissa former av kroppsspråk som kan vara flirtiga eller suggestiva. Det är viktigt att undvika denna typ av kroppsspråk och ansiktsuttryck i arbetsinställningarna.

Hur kan jag ändra mitt kroppsspråk och attityd?

De första stegen för att ändra ditt eget kroppsspråk och attityd är att förstå de signaler du lägger ut med dina rörelser och gester. Om du har svårt att förstå vad kroppsspråk hänvisar till kan det hjälpa dig att lära dig hur andra uppfattar dig om du pratar med en licensierad mentalvårdspersonal som en terapeut. Du kan också få inblick i vad som driver din kroppsspråkskommunikation och hur du kommunicerar positiva kroppsspråkmeddelanden mer effektivt.

Dela Med Dina Vänner: