Fråga dig själv: Är jag fortfarande kär?

Att bli kär är spännande. Det är en tid med förhoppningar och drömmar. Vad händer dock när fyrverkerierna dör och känslorna av att leva på kärlek försvinner?

Människor förändras. Omständigheterna förändras. Det är en del av livet. Även om vissa förändringar är normala, kan det kännas frustrerande - särskilt när det gäller kärlek. Tyvärr är kärlek inte alltid en tydlig, svartvit affär. Ibland låter de grå områdena i ett förhållande oss undra om vi är där vi ska vara. Så frustrerande som det kan kännas är du inte ensam. Det är normalt att undra om du fortfarande är kär. Innan du kastar in handduken, låt oss prata om sätt att utvärdera dina känslor och ditt förhållande.

Källa: unsplash.com

Där allt började

En del av växande upplever förändringar. Ofta är det något vi omfamnar. Men när saker verkar gå i en oväntad riktning försöker vi jämföra våra nuvarande omständigheter med hur saker 'brukade vara'. Ibland är detta hälsosamt. Ibland inte.

Kärlek börjar med attraktion. Vissa människor lockas av en persons fysiska skönhet eller deras personlighet. Andra kan ha det som verkar vara en kemiattraktion. Det finns också de som lockas till ett sätt att leva. De kan söka efter en kompis som är ekonomiskt stabil, som har en särskild kulturell bakgrund eller som utövar en viss religion.

Oavsett vad du lockar till är det viktigt att komma ihåg att människor förändras. Allt människor förändras. Betyder detta att en relation måste avslutas? Inte alls. Du måste dock veta vad du vill ha i ett förhållande och vad du är villig att offra i kärlekens namn.

I början är det svårt att föreställa sig ett förhållande på något annat sätt än spänning. Men när fyrverkerierna har försvunnit och fjärilarna har gått, finns det fortfarande två personer kvar.

8888 betyder tvillinglåga

Källa: unsplash.com

Så hur vet du om du fortfarande är kär? Vad är skillnaden i att älska någon och vara förälskad med någon? Var beredd att ställa dig själv några frågor och vara ärlig mot dig själv.

Saker att tänka på

Vad hände i ditt liv när du först började ifrågasätta dina känslor? Att bli kär i någon är en process. Verklig kärlek tar tid att utvecklas. Det betyder avsiktligt att bygga en relation. Att förstå och tolka dina känslor tar också tid. Ge dig själv tid att tänka på vad som händer i ditt liv, vilka faktorer som kan bidra till förändringen i dina känslor och hur dessa faktorer påverkar dina livsbeslut.

• Har du upplevt förlusten av en nära och kära?
• Påbörjade du ett nytt jobb?
• Har du varit sjuk eller fått diagnosen någon typ av sjukdom eller sjukdom?

Tro det eller ej, dessa kan påverka dig så känslomässigt att du kan börja ifrågasätta känslor som du annars inte skulle göra. Gör en lista över vilka förändringar som har skett i ditt liv och skriv ner dina känslor för dessa förändringar.

Har du förändrat hur du behandlar din partner? Det är normalt att förändras när 'smekmånadsfasen' i ett förhållande har avslutats. Men det betyder inte att saker ska vara helt annorlunda. Några röda flaggor som kan indikera en verklig förändring i dina känslor kan innehålla:

• Verkar din partners råd eller åsikt betyda mindre för dig än tidigare?
• Kritiserar du din partner eller tappar du lätt tålamod med honom / henne?
• Föredrar du att göra aktiviteter utan att din partner är närvarande?
• Önskar du inte längre fysisk intimitet med din partner?

Om du känner igen dessa egenskaper är det en bra idé att titta ärligt på ditt förhållande.

Källa: unsplash.com

Kan du föreställa dig en framtid utan din partner i den? När känslor förändras är det inte ovanligt att en person i förhållandet känner att det bästa är att kalla det slutar. Men skynda dig inte. Känslor förändras och av många anledningar. Det betyder inte nödvändigtvis att det är rätt val för dig att avsluta en relation. Ställ dig själv dessa frågor:

• Inkluderar mina framtidsplaner min partner?
• Skulle jag fortfarande vilja uppnå de mål jag har satt utan min partner inblandad?
• Hur mycket skulle jag ändra min 'Life To-Do' -lista om mitt förhållande slutar?

Var ärlig med dig själv. Titta på den stora bilden av hur livet skulle vara om du gick vidare utan din partner. Om du kan svara på dessa frågor och inte känner dig besvärad över möjligheten att leva utan din partner kan det vara dags att omvärdera dina långsiktiga relationsmål.

Vad man ska säga när man inte vet vad man ska säga

Ofta säger folk inte någonting alls av rädsla för att de säger fel sak. Det är viktigt att tänka innan du pratar. Men när det gäller relationer kan inte ens din partner läsa dig. Det kommer en tid då du måste kunna prata om dina känslor och diskutera vad som händer med relationen och vart du ska gå härifrån.

2020 nummer betydelse

Källa: pexels.com

För många, även med en make eller partner, kan det vara skrämmande eller skrämmande att ha 'prata'. Det är okej. Det är normalt att känna sig orolig, särskilt när diskussionen kan påverka ditt liv dramatiskt.

När du behöver lite extra hjälp

Det finns många resurser för att hantera relationer. Det finns böcker och online-uppmuntrande resurser och idéer för att hjälpa till att återgnista gnistan.

Vissa par kan välja att börja individuell rådgivning och sedan gå vidare till parrådgivning. Andra väljer att gå direkt till parrådgivning. Det är verkligen en personlig preferens. För vissa är det ett sätt att släppa frustration och kunna tänka tydligare att ha en möjlighet att diskutera tankar och känslor privat innan man tar med en partner i diskussionen. Enligt en artikel i Psykologi idag, 60% av paren som väljer att delta i rådgivning ser en förbättring i deras förhållande och kan övervinna hinder.

För många är tanken att sitta på ett kontor med en främling och prata om personliga frågor inte bekväm. Det finns ett bra alternativ. BetterHelp erbjuder professionell rådgivning som är prisvärd och bekväm. Deras professionella, licensierade och ackrediterade personal erbjuder hjälp till par som kämpar med livets utmaningar. Tänk på följande recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

''Blaire har varit fantastisk. Hon är superstödjande, empatisk och snäll. Hon har hjälpt mig att få förtroende för mig själv och lära mig att det är okej att genomdriva hälsosamma gränser i mina relationer. '

''För ett år sedan upplevde jag svårigheter i mitt förhållande, vilket starkt påverkade mitt psykologiska tillstånd och störde mitt arbete. Vid ett tillfälle bestämde jag mig för att prova Betterhelp.com. Min rådgivare Dr. Brewer hjälpte mig att se några saker jag inte kunde på egen hand och uppmuntrade mig att prioritera mig själv. Det var en enorm hjälp för mig vid den tiden, vilket ledde till de beslut jag är glad över. '

Slutsats

Det är normalt att undra om du fortfarande är kär. Relationer förändras, känslor förändras, människor förändras. Om du behöver hjälp med att reda ut dessa känslor och vill stärka din relation, ta fförsta steget i dag.

Dela Med Dina Vänner:

16 ängelnummer betydelse