Kan muskeldysmorfi betraktas som en ätstörning?

Källa: rawpixel.com



Muskeldysmorfi är en sjukdom som kan drabba både män och kvinnor, men det är oftast känt som problematiskt främst för män, särskilt ungdomar och yngre vuxna. Informellt känd som 'bigorexia' för vissa, är muskeldysmorfi kategoriserad av en besatthet av att vara mager och muskulös till den grad att det är skadligt. Denna störning kan utlösas av yttre influenser som media (särskilt fitnessrelaterade) eller sport och prestanda.



vad du ska prata om med din förälskelse

Frågor som involverar kroppsdysmorfi faller vanligtvis under kategorin tvångssyndrom. Muskeldysmorfi kan dock också klassificeras som en ätstörning.

Sammantaget är muskeldysmorfi ännu inte helt förstådd eller erkänd av samhället. Denna artikel syftar till att ge läsarna en översikt över muskeldysmorfi, förklara varför det är en ätstörning och diskutera vilka behandlingsalternativ som finns tillgängliga, samt hur BetterHelp.com kan leda dig i rätt riktning.



Origins Of Muscle Dysmorphia

Jämfört med kroppsdysmorfi (som ett allmänt paraplybegrepp) och liknande problem är muskeldysmorfi ett relativt nytt tillstånd. Trots att människor har haft oro över sitt utseende sedan tidernas början hade muskeldysmorfi inte erkänts kliniskt förrän på 1990-talet. Trots att den nyligen inträffade har muskeldysmorfi i stor utsträckning studerats sedan omkring 1997 i ett försök att förklara detta tillstånd bättre.

Vi vet att muskeldysmorfi har sina rötter i sport och kroppsbyggnad. Många sporter betonar vikten av att vara större, snabbare och starkare. Även om det är kraftfullt och dominerande kan det vara till nytta för dem som vill bli framgångsrika idrottare, men vissa människor försöker förbättra dessa egenskaper ännu mer i sin strävan om de kännerlämplig.



Även om sport och atletik inte är exklusivt ansvariga för detta tillstånd, kan värdena de betonar vid sina kärnor, inklusive att vara stora och muskulösa, utlösa eller portar till problemet.

Muscle Dysmorphia Definition

Specifika kriterier beaktas när man undersöker ett eventuellt fall av muskeldysmorfi. En stark önskan att vara stor och muskulös räcker inte för att ställa en diagnos. Här är de faktorer som en läkare kommer att titta på innan han gör en professionell diagnos:



  1. a) Upptagen med tanken att kroppen inte är tillräckligt mager eller muskulös. Individen kan tillbringa timmar i slutet på gymmet eller bantning.
  2. b) Måste innehålla två av fyra av följande:
  1. Försummelsen av sociala, yrkesmässiga och fritidsaktiviteter för att tvångsmässigt upprätthålla ett träningspass och dietrutin.
  2. En person kan undvika att exponera sin kropp. Ångest eller nöd kan uppstå om individen placeras i en sådan situation där de känner sig utsatta.
  3. Upptaget av kroppsstorlek orsakar betydande nöd för andra livsområden.
  4. Fortsätter att träna, diet och använda ämnen trots att man förstår riskerna eller konsekvenserna.
  1. c) Individens primära upptagning är att känna sig för liten eller otillräcklig. Anorexipatienter kommer i första hand att vara upptagna av att vara för stora (fett), däremot.

Känner du någon som kan ha muskeldysmorfi?

Källa: rawpixel.com

På ytan kan muskeldysmorfi vara svår att upptäcka hos individer, särskilt män. Detta beror på att muskler och maghet i allmänhet förknippas med maskulinitet och att vara frisk. Därför kan det vara svårt att identifiera någon som kan uppleva muskeldysmorfi vid första anblicken.

Det finns dock specifika beteenden och egenskaper som man kan observera hos individer med muskeldysmorfi. Dessa symtom eller indikatorer för muskeldysmorfi har observerats av atletiska tränare, specialister och kliniker och kan hjälpa till att identifiera någon med muskeldysmorfi:



  1. En person kan antingen ha mycket täta eller väskiga kläder, även i heta temperaturer. Ångest eller förlägenhet kan vara uppenbart när det krävs kläder.
  2. Ignorera ett specifikt träningsregime (som funktionell kondition eller styrka) för att prioritera och fokusera på muskelhypertrofi, särskilt på 'show' -musklerna, som bröstet och biceps.
  3. Prioritering av träning framför andra viktiga aspekter av livet som arbete, skola och sociala relationer.
  4. Användningen av anabola steroider och andra tillskott som kan anses vara ohälsosamma, till exempel sådana som är utformade för snabb fettförlust.
  5. Användningen av speglar eller liknande föremål för att bedöma eller kritisera ens kroppsbyggnad. Individen kan söka försäkran genom att be andra kommentera och godkänna sin kroppsbyggnad.

Även om man inte är regelbundet i tyngdrummet med någon som kan vara bekymmer, är det möjligt att kunna se några av dessa muskeldysmorfiska symtom i andra miljöer, inklusive hem och skola. Att identifiera tecken på tillståndet är första steget i att hjälpa individer med tillståndet att komma på väg till behandling.

Varför muskeldysmorfi också är en ätstörning

Baserat på definitionen av muskeldysmorfi, liksom dess symtom och egenskaper, är det uppenbart att det är ett tvångssyndrom. I DSM-5 från American Psychiatric Association klassificeras dess föräldrarsjukdom, Body Dysmorphia, också under kategorin 'Obsessive-Compulsive and Related Disorders'. För att fullt ut förstå detta problem bör det dock undersökas från olika vinklar.

Under hela sin historia har muskeldysmorfi jämförts med och kontrast till anorexi. I DSM-5 klassificeras anorexia nervosa som en ätstörning. Tänk på att muskeldysmorfi ofta, men informellt, kallas 'bigorexia' eller 'omvänd anorexi'. Medan vi tar hänsyn till denna information kan vi nu undersöka hur det hela spelar ut i verkligheten.

För att bygga muskler måste man vanligtvis ha ett kaloriöverskott. I lekmanns ord måste du konsumera mer kalorier än din kropp bränner hela dagen. Överskottskalorierna och makronäringsämnena kommer att användas för att återuppbygga muskler som har brutits ner, så att de kan växa. Om man inte tränar lagras överflödiga kalorier vanligtvis som fett.

För att gå ner i vikt och uppnå slankhet måste en individ göra det motsatta och gå in i ett kaloriunderskott. Om du gör det kommer det att leda till viktminskning eftersom färre kalorier konsumeras. När någon nämner bantning är det vanligtvis metoden och målet.

Någon med symtom på muskeldysmorfi kommer ofta att kämpa för att hitta sin perfekta balans mellan muskulatur och tunnhet, vilket ofta leder till känslor av otillräcklighet. Denna känsla är ofta exklusiv för individen ensam och uppfattas inte av andra.

Även om sjukdomen har tvångsmässiga drag kan vi inte förneka att mat är obligatoriskt för att nå målen, och dess kalorier och näringsämnen är ett extremt fokus för dessa individer.

är det bättre att leva tillsammans innan äktenskapet

Källa: rawpixel.com

Medan en patient med anorexi drastiskt kommer att minska antalet kalorier de äter så att han eller hon kan bekämpa eller undvika övervikt eller övervikt, kommer någon med muskeldysmorfi att göra motsatsen. För att bli stor måste man äta stort, vilket kan förklara begreppetbigorexia.

Å andra sidan, för att luta sig ut och vara mer definierad, kan en individ plötsligt minska sitt matintag. Dessa exempel visar att matvanor spelar en stor roll i muskeldysmorfi, för vilken tillståndet kan klassificeras som en ätstörning.

Vilka behandlingsalternativ finns?

Medan de är tillgängliga söker många människor inte behandling för muskeldysmorfi. Detta beror vanligtvis på att individer ofta inte känner igen att de har ett problem som kräver professionell hjälp. Därför är det allra första steget att identifiera om det finns ett problem. Ibland är en familjemedlem, en nära vän eller en tränare de första som bevittnar någon som behöver hjälp.

Därefter kan en individ besluta att delta i terapisessioner där de öppet kan diskutera sina känslor angående kroppsbild, självkänsla och hur det påverkar hans eller hennes liv. BetterHelp.com erbjuder rådgivning och terapitjänster till personer som söker hjälp. En form av psykoterapi, känd som kognitiv beteendeterapi (CBT), kan ge lindring från muskeldysmorfiska symtom genom att modifiera individens tankar och reaktioner på situationer.

Även om terapi kan vara till hjälp, kan psykotropa läkemedel i vissa fall också hjälpa till när de tas i kombination. Även om det inte finns någon FDA-godkänd behandling har SSRI (selektiv serotoninåterupptagshämmare) antidepressiva medel, som fluoxetin, visat sig vara effektiva för behandling av tillståndet, liksom liknande och relaterade tillstånd som OCD, anorexi och ångest.

Slutligen, eftersom muskeldysmorfi anses vara en ätstörning, måste matintag och konsumtion av kosttillskott och droger också behandlas och övervakas.

Slutsats

Trots att muskeldysmorfi inte är lika väl förstådd som andra förhållanden har en del forskning utförts i ett försök att bättre förstå detta tillstånd. Vid denna tidpunkt verkar det som om muskeldysmorfi är mer komplex än man tror. Och medan DSM klassificerar muskeldysmorfi under tvångssyndrom och relaterade störningar, har studier visat att detta tillstånd har mycket gemensamt med ätstörningar.

Källa: rawpixel.com

Tack och lov kan muskeldysmorfiska symtom behandlas. Det första steget mot behandling är att erkänna att du eller någon du känner påverkas av störningen. Terapi och medicinering är alternativ för alla som har muskeldysmorfi. Professionella terapitjänster finns tillgängliga via BetterHelp.com på https://www.betterhelp.com/start.

Referenser

Leone, J. E., Sedory, E. J., & Gray, K. A. (2005). Erkännande och behandling av muskeldysmorfi och relaterade kroppsstörningar.Journal of Athletic Training, 40(4). Hämtad 22 augusti 2018 från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/.

Tod, D., Edwards, C., & Cranswick, I. (2016). Muskeldysmorfi: Nuvarande insikter.Psykologiforskning och beteendestyrning, 9, 179-188. doi: 10.2147 / prbm.s97404

personlig lycka

Murray, S. B., & Baghurst, T. (2013). Revidering av diagnostiska kriterier för muskeldysmorfi.Styrka och konditioneringsdagbok, 35(1), 69-74. doi: 10.1519 / ssc.0b013e3182723f24