Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Orsaker till narcissistisk ilska

Vad är narcissistisk personlighetsstörning?

Narcissistisk personlighetsstörning (NPD) är ett mentalt tillstånd där en person har en personligt uppblåst känsla av självbetydelse och ett djupt behov av överdriven uppmärksamhet och beundran. Det orsakar oroliga relationer och brist på empati för andra. En narcissist visar mycket stolthet och arrogans, och om de placeras i en situation där de känner att de inte får den beundran de förtjänar, kan det leda till uppvisningar av narcissistisk ilska. Orsaker till narcissistisk ilska inkludera följande, som vi kommer att diskutera i detalj senare i den här artikeln:



  • Utmanat självförtroende
  • Skada på självkänsla
  • En falsk självkänsla

Om du har upplevt en av dessa avsnitt är du inte den enda; det finns sätt att få hjälp.





Källa: pexels.com

Om du kämpar med narcissistiska tendenser kan det vara svårt att hantera situationer där du känner att ditt ego hotas. När du känner att människor ifrågasätter dina förmågor och färdigheter eller att du inte får uppskattning och erkännande som du förtjänar, kan det väcka många känslor. Även om känslorna i sig inte är fel, är det möjligt att de kan leda dig vilse när de inte kontrolleras ordentligt. Specifikt kan de leda till episoder av raseri och aggression. Att förstå orsaken till dessa känslor och lära sig rätt sätt att svara kan hjälpa dig att leva ett mer givande liv.



Symtom på NPD

Runt 6% av den amerikanska befolkningen har detta tillstånd. Vissa grundläggande tecken och symtom på narcissism kan variera mellan olika människor, men kan innehålla något av följande:



  • En överdriven känsla av självvärde och personliga prestationer
  • Känsla av rätten, med behov av konstant, överdriven beundran
  • Att ha självöverlägsenhet utan att stödja prestationer
  • Att ha en självöverlägsen natur - bara villig att umgås med lika överlägsna människor
  • Förvänta dig särskilda fördelar och underkastelse av andra för deras förväntningar
  • Oförmåga eller ovilja att känna igen andras behov och känslor
  • Att vara avundsjuk på andra, medan man tror att alla andra avundas dem
  • Arrogans eller hovmodigt beteende, verkar också habilitet, skryt och pretentiös

Människor med NPD har också problem med att hantera allt de upplever som kritik. De blir otåliga eller arga när särskild behandling nekas. Narcissister känner sig lätt nedtryckta eller förnekade när andra agerar överlägsna. Det är svårt för narcissisten att reglera känslor, beteende, stress och förändring i sitt eget liv. Dessutom står narcissister ofta inför depression, osäkerhet, skam eller andra minskade känslor eftersom deras försök till perfektion inte uppnås.

Definition av Narcissistic Rage



Termen 'narcissist' är baserad på den grekiska mytologiska figuren Narcissus, kär i sin reflektion, med ännu mer djup för personlighetsstörningen. Större än egoism fokuserar narcissism på självperfektion och kan skapa ett starkt ilska när andra på något sätt bagatelliserar sin image.

Källa: pexels.com



'Narcissistisk raseri' har studerats av flera psykologer under det senaste århundradet. I narcissisten finns det en intensiv känsla av att bli attackerad när hans eller hennes storslagna känsla av självvärde eller bevuxet ego nedvärderas. Antingen en 'narcissistisk skada' eller 'narcissistisk ärr' orsakar denna individuella smärta, och svaret är intensivt. Utan förmågan att hantera dessa situationer lugnt, kommer narcissisten ofta att starta i en okontrollerbar ilska. Denna ilska är en källa till skydd eller försvar mot den upplevda skam eller smärta som de inte kan möta. Ibland med förlusten av en förmåga att försvara eller kontrollera sig själv verkar dessa raser konstanta eller kontinuerliga, och alla som upplever detta raseri behöver hjälp.

Narcissistisk raseri skiljer sig från grundläggande ilska

Narcissistisk ilska utlöses lätt av en rad saker som bara irriterar en annan person något. En narcissist kan starta i våldsam raseri från något som verkar trivialt för andra, till exempel små oenigheter eller förnekade önskningar och önskningar. Varje gång du utlöser någon skamlig känsla för narcissisten, kan han eller hon utlösa raseri.



För de flesta människor går ilska genom sju nivåer av känslor, var och en kräver tillräcklig kontroll. Medan dessa nivåer skiljer sig från en person till en annan, enligt psykologin, följer de denna allmänna väg:



ett-Påfrestning. Undermedvetna känslor av ilska kände utan uttryck.



två-Ångest. Subtila ledtrådar som används för att uttrycka ilska.

3-Agitation. Missnöje uttryckt offentligt utan skuld.



4-Irritation. Vissa missnöje brukade ge svar från den andra.

5-Frustration. Ansiktsuttryck eller hårda ord för att visa ilska.

6-Ilska. Hög ilska, sång eller skrik, tillsammans med dramatiskt uttryck.

303 ängelnummer betydelse

7-Rasa. Tappa humör och starta sedan i raseri eller aggression.

Narcissister följer inte den gemensamma vägen för ilska. De drivs ofta från agitation till en aggressiv ilska med en enkel utlösare. Varje litet spel mot deras ego eller perfektionism - eller till och med den minsta handlingen mot deras image av självvärde - kan vara tillräckligt för att utlösa detta. Raseriet är helt acceptabelt för hur narcissisten ser sig själv, även om andra vanligtvis inte förstår det och det inte är ett acceptabelt uttryck för ilska.

Orsaker till narcissistisk ilska

Utan konstant stöd och positiv självkänsla är narcissistens ego mycket bräckligt. De uppfattar alla negativa kommentarer till dem som en enorm förödmjukelse. När detta inträffar kan de kastas i raseri; denna upplevda negativitet kallas ofta en 'narcissistisk skada'. Skadorna orsakas vanligtvis av en av tre saker: utmanad självförtroende, skadad självkänsla eller en falsk självkänsla.

  1. Utmanat förtroende - Utseendet på självförtroende, självförtroende och rättighet är viktigt för en narcissist. Med tanke på de överdrivna krav som ställs på andra i deras relationer kan narcissister ofta känna sig utmanade och så småningom arg. Omedelbart när han känner sig utmanad känner sig narcissisten attackerad av den andra och svarar ofta i raseri i ett försök att skydda sitt ego eller överväldiga andra.
  2. Skada på värdet - Skada på narcissistens självkänsla kan vara en del av känslor av skam eller misslyckande. Eftersom narcissisten projicerar rätt och självvikt till ytterligheter leder eventuella misslyckanden som andra påpekar i deras liv så småningom till deras ilska. Denna ilska kan riktas som hämnd mot anklagaren och kan innefatta våldshandlingar.
  3. Falsk självkänsla - Detta inkluderar narcissistens falska känsla av identitet och hans förmågor. Även om detta kan börja i barndomen, stöds av de omkring honom, har narcissisten ofta en underliggande känsla av att känna sig ovärdig eller vara oälsklig av de nära honom. Narcissisten kan förvärva ytliga relationer som vårdar den falska självkänslan och kan fortsätta mata de positiva känslorna. Men när en intim älskare eller partner uttrycker tvivel om narcissisten, dyker det ofta upp en narcissistisk ilska.

Det är viktigt att veta att narcissistisk raseri inte är en reaktion på stress eller enkel ilska över att inte uppfylla deras behov. Det finns vanligtvis en mycket större, underliggande, personlig rädsla för dessa extrema utbrott. Narcissisten är ofta på jakt efter nedskärningar från andra i sitt liv - från kritik till oenighet till mer. Detta kan lätt leda till förödmjukelse eller känslor av avslag, så småningom manifesteras som ilska.

Källa: unsplash.com

Med liten eller ingen skyddande barriär har narcissisten minimal känslomässig hud. Han är extremt känslig och gör personliga upplevelser alltför intensiva. Med oförmågan att upprätthålla ett fast eller äkta jag kan deras identitet ibland bli överblåst. Det sker ofta en minskning av den personliga gränsen mellan narcissisten och andra, vilket kan leda till känslor av hjälplöshet eller offer. Narcissisten kan ibland känna sig som om andra har lämnat dem övergivna, avvisade och ensamma. På detta sätt är det svårt för narcissisten att hantera sina känslor eller ärligt närma sig sina frågor.

Narcissisten visar inte bara ett ovanligt beroende av ilska; det är deras metod att kämpa för uppmärksamhet - få ögonen och öronen på alla omkring dem i varje situation. Narcissister vill att allt ska handla om deras önskemål och behov. Innerst inne beror det på att de är rädda för att förlora allt som är viktigt i sitt liv, inklusive de människor som de tycker bör bry sig mest om dem. Denna ilska är ett sätt att klättra för att hålla fast vid alla och allt som narcissisten känner att den glider ibland.

Två typer av narcissistisk ilska: Explosiv & Passiv-Aggressiv

Explosiv narcissistisk ilska verkar ofta vara helt oprovocerad. Sådana utbrott verkar vanligtvis mycket flyktiga där offret, till och med narcissisten själv ibland, attackeras verbalt eller fysiskt. Ibland skadar narcissisten andra - antingen fysiskt eller känslomässigt - i en narcissistisk ilska. Tyvärr kan dessa episoder eskalera till extremt våldsamma nivåer - till och med till mord i vissa fall.

Narcissistisk ilska presenterar sig på ett passivt aggressivt sätt. Detta inträffar när narcissisten kommer att straffa offret genom att dra tillbaka all kommunikation. Han suger eller drar sig tillbaka tills han känner att hans meddelande har tagits emot av den andra personen.

Behandlingsalternativ för Narcissistic Rage

NPD orsakar problem inom många delar av livet, såsom relationer, arbete, skola eller ekonomiska frågor. Alla med NPD kan i allmänhet vara olyckliga och besvikna när de inte får de särskilda favoriter eller beundran de tror att de förtjänar. De kan tycka att någon eller alla relationer är ouppfyllande, och andra i deras liv kanske inte tycker om dem. Behandling för NPD inkluderar vanligtvis samtalsterapi, så kallad psykoterapi.

De med NPD tror vanligtvis inte att något kan vara fel, vilket gör dem osannolikt att söka behandling. Men det finns andra alternativ tillgängliga, inklusive följande:

Medicin

Även om det inte finns mediciner som är specifikt för NPD, finns det det receptbelagda läkemedel som kan hjälpa. Dessa inkluderar saker som antidepressiva medel och humörstabilisatorer. Vilken typ av medicin som kan fungera för dig beror på vilka symtom du lever med och andra psykiska hälsoproblem som du står inför.

Meditation

Forskning tyder på att meditera 20 minuter om dagen kan hjälpa minska kroppens svar på ilska. Om du deltar i konsekvent meditation (flera gånger i veckan) kommer din förmåga att förbli lugn i ilskande situationer att förbättras. NPD kan dock vara mer komplex än enkel ilska. Vi rekommenderar att du söker professionell hjälp.

Källa: unsplash.com

Psykoterapi

Som nämnts ovan är psykoterapi en effektiv form av terapi för NPD och raseri. Det finns flera typer av 'samtalsterapi' tillgängliga. Vissa fokuserar på att hjälpa dig att titta och analysera situationer i ditt liv, och andra hjälper dig att fokusera på att lära dig att kontrollera dina tankar.

Vanligtvis eftersträvas behandling för symtom på depression, drog- eller alkoholanvändning eller annat psykiskt hälsoproblem - istället för kärnfrågan om narcissism. Den upplevda negationen av deras självkänsla kan göra det svårt för patienten att acceptera behandlingen. Om du känner igen något av dessa symtom hos dig själv och söker, kan en läkare eller terapeut hjälpa dig att göra ditt liv mer givande och roligt när rätt behandling har inletts.

BetterHelp erbjuder en bekväm lösning

Om du är intresserad av terapialternativ, eftersom du tror att detta är ett område för kamp för dig, överväg BetterHelp. BetterHelp erbjuder onlineterapi som gör det enkelt att få hjälp. Du behöver inte oroa dig för att gå in på ett kontor och kan diskret prata med en terapeut när och hur du behöver det. Du kan läsa recensioner av några av våra terapeuter nedan.

Rådgivarrecensioner

''Regina hjälpte mig att hitta var min ilskan härstammade från den allra första sessionen och har hjälpt mig att bli mer medveten om mina varningsutlösare. Mycket insiktsfulla och hjälpsamma! '

''Josh har varit till stor hjälp för mig och hjälpt mig att hitta sätt att kontrollera min ilska. Jag är mer positiv nu och allt tackar Josh för att han hjälpte mig att få strategier. '

betydelsen av sköldpaddor i drömmar

Vanliga frågor (FAQ)

Vilka är de 9 egenskaperna hos en narcissist?

Det finns mer än 9 egenskaper förknippade med narcissism. Det finns många symtom eller egenskaper som någon som är narcissistisk kan presentera. Nio egenskaper att notera inkluderar: att känna att de är självviktiga, att känna sig berättigade, ett behov av att bli erkänt, tro på att de är överlägsna, de förväntar sig att få beröm, använda andra för att få vad de vill, överdriva sina förmågor eller prestationer, prata dåligt om människor och känna att de är bättre än alla andra, där ingen är på deras nivå. Om någon du känner upplever dessa egenskaper kan de behöva hjälp för att övervinna sin patologiska narcissism.

Är narcissister aggressiva?

Narcissister kan vara aggressiva ibland, särskilt när de inte får vad de vill ha. Till exempel, när en person uppvisar narcissistiskt beteende, kan de bli aggressiva eller arg när de inte behandlas som om de är speciella eller inte får bättre behandling än andra. Narcissister kan ibland komma i raserianfall, eftersom de ofta har problem med sina känslor och hur de uttrycker dem. Samtidigt bör du inte förvänta dig att alla narcissister ska vara aggressiva.

Vad gör narcissister när de konfronteras?

Narcissister tenderar att inte märka att de upplever några av de symtom de har, även om de är ganska uppenbara för människorna omkring dem. Om du konfronterar en narcissist om något de har gjort kan de känna att du är emot dem och bli defensiva om det. Var så respektfull som möjligt när du pratar med en narcissist, eftersom du vill att någon ska vara snäll mot dig om du upplever narcissistiska symtom. Annars kan du sluta få en narcissist att gå in i episoder av narcissistisk ilska. Det är osannolikt att det hjälper dig att komma igenom dem och bör undvikas till varje pris.

Hur slutar du med en narcissist?

Att bryta upp med en narcissist kan vara lite annorlunda än att bryta upp med någon som inte upplever narcissistiskt beteende. Till exempel kan personen du bryter med känna att upplösningen är plötslig och ett hårt beslut. De kan också be dig att ompröva och lova förändringar i förhållandet. Du måste vara stark och vara bekväm med det beslut du fattade. Om du bestämmer dig för att du inte längre vill ha en narcissist i mitt liv kan du behöva hålla dig borta från sociala mediasidor, liksom gemensamma vänner som du hade med din partner.

Hur beter sig en narcissistisk mamma?

Det finns några tecken att titta på om du tror att din mamma är en narcissist. Hon kanske bara ger dig kärlek under vissa förhållanden och gör sitt bästa för att kontrollera dig. Andra tecken inkluderar att hon inte tror att hon måste följa regler, hon lägger ner dig eller gör dig skämt och hon spelar ibland in i din rädsla. Din mamma kan också uppvisa oförutsägbart beteende, där hon ibland går in i episoder av narcissistisk ilska. Dessutom kommer hon att vägra att validera din åsikt. Om någon av dessa saker är bekanta för dig och påminner dig om din mamma, var god och vet att det finns hjälp tillgänglig för dig. Du kan behöva terapi för att gå förbi att ha en narcissistisk mamma.

Vad behöver en narcissist?

I grund och botten måste en narcissist vara den viktigaste personen i rummet. De har ofta en stor känsla av självkänsla, så de känner att de är den mest skickliga och smartaste personen i rummet. När andra agerar mot dem på det sättet finns det i allmänhet inga problem. Men om någon inte håller med eller inte behandlar en narcissist på det sätt som de vill bli behandlade, kan det finnas episoder av narcissistisk ilska som måste hanteras.

Hur lugnar du en narcissistisk ilska?

NPD och raseri kan gå hand i hand, eftersom en narcissist ibland kan ha problem med sina känslor. Om du vill lugna narcissistisk ilska måste du troligen komma igenom utbrottet först. Därefter bör du göra vad du kan för att övertyga din vän eller älskade att de uppvisar narcissistiskt beteende. Om personen som har episoder av narcissistisk ilska är en medarbetare eller främling, kanske du vill undvika dem så mycket du kan. Det är också viktigt att notera att du inte behöver acceptera en fysisk bråk med någon. Om någon med narcissism skadar dig på ett fysiskt sätt kan du upptäcka att det är nödvändigt att kontakta polisen eller myndigheterna.

Hur övertygar du en narcissist?

Om du försöker övertyga en narcissist att komma överens med något du har sagt eller gjort kan det vara svårt. Eftersom du vet att det finns ett förhållande mellan narcissism och en stor kärlek till sig själv, kan du behöva vädja till en narcissist genom att berätta för dem vad du tycker om dem först. Sedan kan du gå vidare till den del av konversationen där du kan behöva erbjuda en kontrapunkt eller övertyga dem om något. Om du försöker övertyga dem om att få behandling måste du vara vänlig och tålamod med dem och låta dem veta att du bryr dig om dem och deras välbefinnande. Med andra ord kan du behöva öka deras narcissistiska utbud, eller den uppmärksamhet de behöver få, först innan de överväger att höra dig alls.

Slutsats

Om du känner att du lider av NPD och är benägen för narcissistiska raser, finns det sätt att ändra ditt beteende och få hjälp. Det finns alternativ. Behandling, som psykoterapi, kan hjälpa dig att få kontroll över dessa negativa och svåra känslor. Du kan hitta ett mer tillfredsställande liv med mer givande relationer. Ta det första steget idag.

Dela Med Dina Vänner: