Definiera olika typer av minne

Källa: maxpixel.net

När du tänker på termen minne och ditt minne kan du medfödda veta att denna konstruktion representerar alla saker du kan komma ihåg från hela ditt liv. Har du någonsin slutat att tänka att minnet involverar så många olika typer av saker?

Faktum är att minnet involverar många olika former av information. Ditt minne (precis som alla andra) innehåller dina kunskaper om ord, fakta, siffror, hur du gör olika uppgifter och naturligtvis dina minnen för de många händelser du har upplevt under hela ditt liv.

Att definiera minne och minnestyper är därför inte så enkelt som det kan tyckas. Det finns fyra olika huvudtyper av minne som forskare och psykologer har kunnat definiera. Lär dig mer om var och en av dessa minnestyper och några av de specifika minnesundertyperna också:

nummer 345

Sensoriskt minne

Sensoriskt minne är det första minnessystemet som informationen matar in. På den här nivån är den informationen ren sensorisk data från de fem sinnena, syn, hörsel, smak, lukt och beröring. Som sådant har detta system en oerhört stor kapacitet. Informationen förblir dock bara kort innan den filtreras igenom. Om informationen verkar viktig fortsätter den att överföras till korttidsminnet.

Visuell sensorisk information kallas ikoniskt minne, och denna form av sensoriskt minne är en av de mest studerade. Ekoiskt minne eller minne för hörselkänslan är också väl studerat. Haptiskt minne är den tekniska termen för minne om känselsinnet. Detta inkluderar information som hämtats från kroppens receptorer om smärta, tryck och klåda, bland andra känslor. Forskning om hur detta delsystem för minne fungerar är relativt nytt och försöker fortfarande urskilja hur haptiskt minne fungerar.

Korttidsminne

Ditt korttidsminne får information från ditt sensoriska minne. Medan ditt sensoriska minne har en stor och kort kapacitet, kan ditt korttidsminne bara innehålla en begränsad mängd information. Information lämnar också korttidsminnet snabbt, såvida du inte gör något med det för att hålla det där och så småningom flytta det till långtidsminnet.

Forskning har visat att korttidsminnet i allmänhet kan innehålla fem till nio bitar av information. En strategi för att hålla mer information i korttidsminnet är att engagera sig i en metod som kallas chunking. Det är här du kombinerar de mindre informationsbitarna till större, vilket minskar det totala antalet bitar du måste komma ihåg. Om du till exempel behöver återkalla ett telefonnummer, istället för att försöka komma ihåg tio olika siffror, kan du göra dem till tvåsiffriga bitar.

nummer 1717 tvillinglåga

Källa: Pixabay.com

För att hålla information i korttidsminnet under en längre period kan du också delta i repetitionsprocessen. Chansen är stor att du har gjort det tidigare utan att ens inse det. Det är här du upprepar informationen om och om igen i ditt sinne för att hålla den där länge. Du kan till exempel göra det om du får veta ett telefonnummer och behöver hämta telefonen innan du kan ringa.

Fungerande minne

Medan vissa människor sammanfogar korttidsminne med arbetsminne anses de vara separata system. Arbetsminnessystemet anses innehålla information som aktivt manipuleras för bearbetning. Behandlingen kan ske med avsikt att fatta beslut eller välja beteendemässiga resultat. I likhet med korttidsminnet har arbetsminnet en ganska begränsad kapacitet.

Det antas att arbetsminnet består av delsystem. Detta illustrerades i Baddeleys modell av arbetsminne. Baddeley och hans kollega, Hitch, föreslog att det kan finnas tre komponenter. En utnämns till den centrala verkställande personen eftersom det verkar som att systemet styr de andra. En annan, den fonologiska slingan, verkar hantera språket. Den tredje, den visuospatiala skissblocket, verkar vara underordnad de andra. Det föreslås att visuell och rumslig information kan bearbetas här. En fjärde komponent teoretiserades också som episodisk buffert, som tillfälligt kan fungera med annan information och kan hjälpa till att länka arbetsminnet till långtidsminnet.

Långtids minne

Det är känt att information kan flyttas från korttidsminne till långtidsminne om din hjärna anser att det är tillräckligt viktigt att hålla fast vid. Forskning tyder på att mycket av denna överföring sker under sömnen, varför rätt kvalitet och mängd sömn är avgörande för inlärning. Ditt långtidsminne är den komponenten i det totala minnessystemet som verkar ha obegränsad kapacitet och varaktighet. Det är också den komponent som är den mest komplexa och komplicerade, med flera delsystem.

drömmer om fötter

Implicit minne

Inom det bredare långsiktiga minnessystemet är implicita minnen de som inträffar med mindre avsiktlighet, vilket betyder att det inte nödvändigtvis var någon avsikt att lära sig och lägga den informationen i långtidsminnet eller att senare återkalla den informationen. Till exempel är en specifik typ av implicit minne ett procedurminne, vilket innebär att man kommer ihåg hur man gör vissa åtgärder och uppgifter.

Explicit minne

Annars kallas deklarativt minne, uttryckliga minnen är de som kräver medveten ansträngning för att lägga i minnet och även att senare återkalla. Denna typ av långtidsminne delas sedan upp ytterligare.

Semantiskt minne

Långtidsminne för information kallas semantiskt minne. Det här är den typ av information du ofta lär dig i skolan och måste komma ihåg för olika skol- / arbetsuppgifter.

Episodiskt minne

Ditt minne av specifika händelser och deras tillhörande information (som namnet på någon du tidigare träffade) kallas episodiskt minne. Denna typ av minne minskar med åldern.

Självbiografiskt minne

I likhet med episodiskt minne är självbiografiskt minne kunskap om personliga händelser och upplevelser. Sådana minnen kan skilja sig från andra eftersom de är unika för varje person.

Störningar i minnet och effekterna på olika typer av minne

Källa: Pixabay.com

Vem som helst kan ha enstaka minnesproblem, som att glömma ett ord, glömma var du lämnade ett objekt eller glömma att slutföra en uppgift. Sådana problem kan inträffa oftare vid stress, sjuka eller med ökande ålder. Vissa störningar kan också påverka minnet signifikant.

Neurodegenerativa sjukdomar

Vissa sjukdomar anses vara neurodegenerativa eftersom de involverar hjärnans nedbrytning över tid. Sådana störningar kan inkludera former av demens, inklusive Alzheimers sjukdom. Andra störningar inkluderar Huntingtons sjukdom, Parkinsons sjukdom och multipel skleros. I vissa av dessa störningar är minnesförlust på lång sikt ett sekundärt symptom på grund av allmän nervförändring. Alla dessa störningar är irreversibla och det finns för närvarande inga kända botemedel.

Traumatisk hjärnskada

nummer 727 betyder

Om någon drabbas av en betydande huvudskada kan de drabbas av traumatisk hjärnskada. Detta kan inträffa vid bilolyckor eller allvarliga fall. Beroende på skadans natur kan olika delar av hjärnan skadas. I vissa av dessa fall kan minnesförlust uppstå, vilket kan påverka återkallelsen av tidigare händelser eller förmågan att lägga in ny information i långtidsminnet. I vissa fall kan en person kräva hjärnkirurgi som kan orsaka liknande biverkningar.

Känslor, minne och mental hälsa

Under vissa mycket känslomässiga incidenter kan människor bilda ett 'flashbulb-minne'. Dessa minnen är nästan som fotografier med minnet av en hög detaljnivå för händelsen. Detta inträffar ofta efter upprörda händelser. Till exempel kommer människor nära en bombning att få mycket levande minnen från händelsen.

Att ha ökade känslor så nära kopplade till minnet kan leda till vissa psykiska hälsotillstånd. Omedelbart efter en traumatisk händelse kan en person uppleva akut stressstörning. Med omedelbart stöd och psykologisk behandling kan symtomen lösa sig. Om symtomen kvarstår kan personen så småningom uppfylla kriterierna för posttraumatisk stressstörning (PTSD).

Symtomen på PTSD inkluderar återblickar och mardrömmar. Individer med PTSD är ofta upprörda när de ser stimuli som påminner dem om traumat. Med tiden kan tillståndet vara försvagande. Det kan påverka en människas förmåga att fungera hemma och utanför hemmet. I allmänhet behövs behandling. Mental hälso- och sjukvårdspersonal kan ta olika sätt att hjälpa personen att sätta händelsen bakom sig. Människor med PTSD kan återhämta sig och fortsätta leva ett normalt liv även efter svåra händelser.

Kom ihåg det här…

När du läser om minne kan det låta som en mycket teknisk och till och med steril sak. Men i verkliga livet är minnet komplext och ibland utmanande. Vissa människor upplever svåra händelser och har kvar smärtsamma minnen som de kan kämpa för att fly från. Andra kanske vill förbättra sitt minne för att hjälpa dem att lyckas inom olika delar av livet, som på jobbet och hemma.

1000 änglar nummer kärlek

Källa: rawpixel.com

Om du har smärtsamma minnen som du vill lämna efter kan du dra nytta av psykisk rådgivning. Utbildade terapeuter och rådgivare kan hjälpa människor att bearbeta genom svåra minnen så att de kan få mindre inverkan på sitt liv. Om du tycker att ditt minne inte är så starkt som du skulle vilja, kan psykologer också hjälpa till med det. Du kan söka en terapeut med utbildning och erfarenhet för att hjälpa dig med dina speciella mentala hälsa och känslomässiga behov.

När du söker efter en mentalvårdsleverantör som hjälper dig med dina minnesrelaterade problem, vill du fråga om deras utbildning och erfarenheter av att arbeta med det tillståndet. Fråga om deras sätt att arbeta med smärtsamma minnen eller arbeta för att förbättra minnesfunktionen.

Dela Med Dina Vänner: