Skillnaden mellan Eidetic Memory och Photographic Memory

Källa: pxhere.com

Många människor önskar att de hade ett fotografiskt minne. Det skulle vara trevligt att kunna komma ihåg allt som vi såg som var viktigt automatiskt. Men medan de flesta använder begränsad användning av eidetiskt minne, är fotografiskt minne sällsynt.

Det har gjorts många studier på människor som påstår sig ha ett fotografiskt minne. Några av de mest kända personerna som har imponerande minnen inkluderar Charles Darwin, Nikola Tesla och Teddy Roosevelt. Förmågan att ha ett fotografiskt minne har kopplats till hög intelligens.

Definition av eidetiskt minne

Alla har i viss mån använt eidetiskt minne. Eidetiskt minne är förmågan att se ett objekt strax efter att du tittat bort. För de flesta varar bilden bara sekunder eller mindre än en sekund. För att få en uppfattning om hur bra din hjärna använder sig av eidetiskt minne, titta på ett objekt och stäng dina ögon och se hur länge du fortfarande kan se objektet i ditt sinne.

Eidetiskt minne styrs främst av den bakre parietala cortexen i hjärnans parietallapp. Detta är den del av hjärnan genom vilken visuella stimuli bearbetas och bilder behålls. För de flesta behålls dessa bilder bara några få sekunder innan de kasseras, eller information förmedlas till korttidsminnet.

Eidetic Memory VS Photographic Memory

Det finns en klar skillnad mellan eidetiskt och fotografiskt minne. Alla har ett eidetiskt minne. Det här minnet varar dock mindre än en sekund för de flesta, inte mer än några sekunder för andra. Fotografiskt minne är förmågan att återkalla en bild under en mycket längre period.

Få människor har ett riktigt fotografiskt minne. Även personer med ett fotografiskt minne kanske inte behåller dessa minnen under en längre period. De flesta fotografiska minnen håller högst några månader, eftersom de inte förmedlas till långtidsminnet. Med ett fotografiskt minne överförs det eidetiska minnet till korttidsminnesbankerna för lagring, så att det kan återkallas mycket senare.

Debatten om fotografiskt minne

Det har varit en hel del debatt i forsknings- och psykologikretsar om förekomsten av fotografiskt minne. Många forskare tror att sådant inte är möjligt. De hävdar att människor som kommer ihåg saker tydligt under en längre period använder de mer normala minnesförbättringarna av association eller chunking. De tror att människor inte ser bilden långt efter händelsen.

Källa: Pixabay.com

I själva verket finns det inga bevis för att fotografiskt minne är möjligt. Men forskare studerar fortfarande frågan, eftersom det finns människor som hävdar att de har denna förmåga. I slutändan är den enda personen som kan säga definitivt huruvida de kan se bilden i sinnets ögon eller inte den personen i fråga.

Det har också diskuterats mycket om vad som kan göra fotografiskt minne möjligt. En grupp forskare studerade memoarer och historier från flera personer, inklusive Darwin, som påstod sig ha fotografiska minnen. Deras studier ledde till en slutsats att förmågan hos fotografiskt minne är direkt relaterad till intelligens.

kissa i drömmening

En annan studie gjord om eidetiskt minne hade emellertid motsatta resultat. Forskarna testade tre grupper av människor med varierande intelligens. Gruppen med hög intelligens och gruppen med genomsnittlig intelligens visade ingen förmåga att behålla bilder i mer än några sekunder. Men gruppen kognitivt nedsatta ämnen kunde komma ihåg bilderna långt efter händelsen.

Hur Eidetic Memory fungerar

Eidetiskt minne är en tillfällig form av korttidsminne. När du visuellt ser något går det in i ditt eidetiska minne i sekunder innan det antingen kastas eller vidarebefordras till korttidsminnet. En gång i korttidsminnet kan det återkallas i dagar, veckor eller månader när det kommer att kasseras eller vidarebefordras till långtidsminnet.

Vanligtvis när information vidarebefordras från eidetic-minne till korttidsminne, vidarebefordras den som information snarare än som en verklig bild som du kan se i ditt sinnes öga. Du ser till exempel dina nycklar på räknaren i förbigående och tror senare att du måste hitta dina nycklar. Du kommer ihåg från ditt korttidsminne att du såg dem på disken, men du skulle inte kunna se dem där lika tydligt som om du tittade på dem.

Källa: Pixabay.com

Hur Fotogent minne fungerar

Fotografiskt minne fungerar mycket annorlunda. Med fotografiskt minne bevaras bilden av objektet i kort- eller långtidsminnet. Den som har ett fotografiskt minne kan stänga ögonen och se föremålet i sinnets ögon lika tydligt som om de hade tagit ett fotografi, till och med dagar eller veckor efter att de såg objektet. Denna typ av minne är mycket sällsynt och svårt att bevisa.

Hur man får fotografiskt minne

Många skulle gärna ha ett fotografiskt minne. Inte alla kan få ett fotografiskt minne. Det finns dock några saker du kan göra för att förbättra ditt minne i allmänhet. Det finns också några metoder för att träna dig att ta och lagra dessa mentala fotografier för framtida bruk.

Förbättra allmänt minne

En av de bästa sakerna du kan göra för att få ett fotografiskt minne är att förbättra ditt minne i allmänhet. Det finns flera sätt att göra detta. Det bästa du kan göra för att förbättra minnet håller ditt sinne aktivt. Att göra korsord och andra sinnespel hjälper dig att träna ditt sinne att komma ihåg fakta och siffror, och så småningom kanske bilder.

Ett sätt att förbättra minnet är att träna sinnet att associera ny information eller bilder med andra bilder eller tidigare känd information. Föreningar kan användas för att komma ihåg nästan vad som helst, och det är ett säkert sätt att se till att du kommer ihåg något längre än några ögonblick. Om du använder associationer eller klumpar information i minnet kan du förbättra din återkallningsförmåga.

Källa: Pixabay.com

Den militära metoden

Det finns en metod att gå runt för att få ett fotografiskt minne som kallas militärmetoden. Det sägs att militären använder denna metod för att utbilda operatörer att ha ett fotografiskt minne. Även om det inte finns några verkliga bevis för huruvida det är sant eller inte, har vissa människor lyckats förbättra minnet med den här metoden.

Innan du börjar den militära metoden måste du förbinda dig helt till övningen. Processen tar ungefär en månad att slutföra, och du måste göra det varje dag för att det ska fungera. Om du saknar till och med en träningsdag kan det ge dig minst en vecka tillbaka när du försöker göra framsteg du letar efter.

För att använda denna metod behöver du ett rum som är helt mörkt och fritt från distraktioner. Du behöver också en ljus lampa eller ett ljus som kan slås på eller av. Ett fönsterfritt badrum eller garderob med taklampa är ett bra alternativ.

Skaffa ett papper och skär ett hål i storleken på ett stycke på en sida av vilken bok eller vilket dokument du än helst försöker memorera. På så sätt bör du kunna placera papperet på boken eller dokumentet och bara kunna se ett stycke i taget.

Sitt bekvämt i det lilla rum utan fönster du har valt. Du ska kunna tända och släcka ljuset enkelt utan att gå upp eller röra dig för mycket. Justera boken eller dokumentet så att du enkelt kan se det och orden hoppar i fokus när du tittar på det utan problem. Detta avstånd kan variera från person till person baserat på syn och glasögon.

Lägg papperet över det du försöker memorera för att bara visa ett stycke. Stäng av ljuset och låt dina ögon anpassa sig till mörkret. Vänd sedan på ljuset i en bråkdels sekund, titta på stycket och tappa av ljuset igen. Du borde ha ett visuellt avtryck av bilden framför dig eller kunna se den i ditt sinnes öga. Upprepa processen när bilden försvinner.

Du kommer att upprepa denna process tills du kommer ihåg varje ord felaktig ordning i stycket. Att göra den här övningen i cirka femton minuter per dag varje dag i en månad bör hjälpa dig att förbättra ditt fotografiska minne. Om du inte kan komma ihåg hela stycket efter en månad, borde du åtminstone ha lyckats memorera en del av det och förbättra ditt allmänna minne.

Öva med kort och föremål

Att memorera en kortlek eller en grupp objekt som dominos kan hjälpa dig att förbättra ditt minne och träna ditt sinne att komma ihåg vad det ser. Ta en kortlek som UNO-kort eller spelkort och välj tre kort slumpmässigt. Memorera korten, lägg tillbaka dem i däcket, blanda och hitta korten du memorerat och placera dem i den ordning de var i när du memorerade dem. Varje dag du lyckas lägg till fler kort tills du kan göra hela kortlekarna.

Du kan göra samma sak med dominos eller andra objekt som liknar men skiljer sig åt på något sätt. Du ritar helt enkelt några i en viss ordning, memorerar dem i den ordningen och försöker återskapa det om och om igen, varje gång med fler dominoer eller objekt.

Lär dig att fokusera och eliminera distraktioner

Ett av de bästa sätten att förbättra din förmåga att återkalla information och bilder är att fokusera helt på det du försöker memorera. Att eliminera distraktioner när du lagrar bilder eller information kan avsevärt förbättra din förmåga att lagra den informationen för senare användning.

Naturligtvis kommer du inte alltid att kunna eliminera distraktioner när du vill memorera något. Det kan finnas ett antal saker som händer runt dig, liksom buller eller människor som pratar i bakgrunden. För att bäst komma ihåg information och bilder måste du kunna hyperfokusera på vad det är du försöker memorera. Detta kan ta lite träning för att blockera distraktioner när det behövs för att memorera informationen eller bilderna.

Livsmedel som ökar minnet (omega 3, kaffe, ägg, selleri)

Vissa livsmedel kan hjälpa till att öka ditt minne. Omega 3-fettsyror har hittats i studier för att minska minnesförlusten. Om du vill behålla ett gott minne, se till att du får massor av dessa antingen i ett tillskott eller genom veckodoser av lax.

Källa: en.m.wikipedia.org

En annan studie från Radiologiska samhället i Nordamerika har visat att kaffe förbättrar minnet. För mycket kaffe kan vara en dålig sak, men att ha en morgonkopp eller två kaffe kan förbättra hjärnans funktion och minnesåterkallelse hela dagen.

Flera studier pekar också på kolin som en minnesbooster. Du kan hitta kolin i äggulor, så att äta en daglig dos av hårdkokta eller stekta ägg kan hjälpa dig att öka din korttidsminneskapacitet. En diet med hög proteinhalt har också kopplats till gott minne. Slutligen har luteolin visat sig förbättra korttidsminnet. Du hittar det näringsämnet i selleri.

Var hittar du hjälp?

Om du upptäcker att du tappar ditt minne eller har mycket svårt att komma ihåg saker i allmänhet kan du behöva söka professionell hjälp. All övning i världen tillåter inte att du utvecklar ett fotografiskt minne om du har ett medicinskt tillstånd eller en sjukdom som påverkar ditt minne. Om du upptäcker att du helt enkelt inte kommer ihåg saker som tidigare, besök en psykolog för ett minnestest och ytterligare diagnos.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur vanligt är det att ha ett eidetiskt minne?

Det är inte vanligt att människor har ett eidetiskt minne. Det tros ses hos barn men inte mycket hos vuxna. Med andra ord, nästan inga vuxna har ett eidetiskt minne, totalt mindre än 10%. “Eidetic memory” betyder att du kan komma ihåg en bild eller en visuell bild under en minut till flera minuter, efter att ha sett det kort en gång. När bilden har tagits bort från din syn kan du komma ihåg vad som fanns i den med mycket detalj. Enligt en artikel i Scientific American finns det några saker som gör ett eidetiskt minne annorlunda än andra typer av återkallande. Till exempel när du ser en kameras blixt rör sig en svart prick i din syn efteråt. Vissa människor ser svarta prickar när de försöker komma ihåg något, men människor med eidetiskt minne gör det inte. Dessutom, om du har eidetiskt minne behöver du inte röra ögonen för att kunna komma ihåg en bild och färgen i minnet kommer att ha samma färg som originalet.

Har jag ett eidetiskt minne?

Om du vill veta om du har ett eidetiskt minne finns det webbplatser du kan titta på, som kan hjälpa dig att testa detta själv. Men eftersom det tros sällan ses hos vuxna, är det osannolikt att du har denna typ av minne. Det betyder dock inte att du inte har ett bra minne. Det finns andra typer av minne där människor kan komma ihåg många saker, inklusive hyperthymestic syndrom, där du kan komma ihåg nästan allt som hände dig, varje dag i ditt liv. Hyperthymestic syndrom är grunden för titelkaraktären i rain man-filmen. Du kan också ha ett utmärkt minne om du använder vissa memoreringstekniker. Dessa inkluderar metoden för loci, där du visualiserar vissa saker, så att du kommer ihåg mer, baserat på hur de orienterades eller presenterades för dig. Detta kan också kallas Memory Palace-tekniken.

Kan du träna dig själv att ha ett eidetiskt minne?

Det är osannolikt att du kan träna dig själv för att få ett eidetiskt minne, men du kan prova minnesförbättringstekniker. Du kan göra detta genom att tänka på visuella bilder i ditt sinne och koncentrera dig på detaljerna, som att föreställa dig verkliga scener från livet, men i ditt huvud och utan att titta på en bild alls. En annan sak du kan göra är att studera memoreringstekniker, som inte bara kan hjälpa ditt minne att bli skarpare, men det kan också hjälpa dig att komma ihåg mer när det gäller studier och sådant.

Är det att ha ett fotografiskt minne riktigt?

Enligt en artikel av Scientific American finns det inget som heter fotografiskt minne. Artikeln förklarar att det som är närmast ett sant fotografiskt minne är vad som kallas bildeliciteringsmetod, vilket är ett sätt att söka efter ett eidetiskt minne. Detta inkluderar att titta på en bild i 30 sekunder och sedan fråga någon vad de kommer ihåg. Personen kommer sannolikt att svara på frågor om bilden i nutid och kommer att notera att bilden i deras sinne inte rör sig när du rör dig, vilket är en bra indikation på att du har ett riktigt eidetiskt minne. Hur du rör dina ögon påverkar inte heller bildens färg. Det är inte klart hur exakt bildandet av eidetiskt minne händer, så det finns ingen genväg för att göra det själv hemma.

Hur sällsynt är ett fotografiskt minne?

Enligt Scientific American, liksom andra källor, är ett fotografiskt minne något som kanske inte finns. Men för personer med eidetiskt minne ses detta i allmänhet hos barn. Det finns en låg andel personer med riktigt eidetiskt minne, mellan 2-10% efter att du har blivit ungdomar.
Hur kan jag memorera allt?

Det bästa sättet att memorera allt är att fortsätta lära sig. När du fortsätter att lära dig kan hjärnan fortsätta anpassa sig till mer information, vilket också kan få dig att få ett skarpare och bättre minne. När ditt minne förbättras kan du kanske hålla det uppe länge, där du kan komma ihåg många saker, särskilt när du fortsätter att försöka. Överväg att göra allt du kan tänka dig för att fortsätta komma ihåg saker. Du kan till exempel försöka memorera artiklar från Scientific American och du kan se hur din förmåga att minnas ökar. Om du hittar något som fungerar kanske du vill dela på Facebook, dela på Twitter eller någon annan plats du har vänner som kan vara intresserade av. Du kanske också vill dela Scientific American-artikeln med dem så att de också kan förbättra sina minnen.
Vem har ett eidetiskt minne?

Eftersom Scientific American har berättat för oss att det finns få människor som har ett eidetiskt minne vet vi att det inte finns många människor som har ett äkta eidetiskt minne. En del personer som har hävdat att de har en är C.S. Lewis, Nikola Tesla och Leonardo da Vinci.

Hur kan jag skärpa mig?

Om du vill vässa ditt sinne måste du kolla in ett bredare perspektiv när det gäller minne och hur det fungerar. Alan Searleman, professor i psykologi vid Lawrence University, skrev en lärobok om minnet och hur det fungerar, som du kanske vill läsa. Dessutom finns det gratis artiklar online som kan berätta hur du kan förbättra din minnesförmåga. Tekniker, minnesrelaterade och memoriseringsrelaterade kan också hjälpa till. Du kanske också kan hitta artiklar att läsa på Twitter, Facebook eller andra sociala mediasidor som kan hjälpa dig. Du kanske också vill titta på Scientific American, så se om de har några aktuella artiklar relaterade till minne och hur du kan förbättra det och hur du ska röra ögonen när du försöker förbättra ditt minne.

Dela Med Dina Vänner: