Hur vet du om du älskar någon?

Källa: rawpixel.com

Kärlek kan vara komplicerad. Det är något som många av oss vill ha men har stora svårigheter att definiera. Om vi ​​säger, vi älskar någon som vi ofta beskriver känslor och känslor utan att verkligen fästa mycket. Eftersom vi alla älskar annorlunda kan listan med 'symtom' förväxlas med andra känslor som lust eller besatthet. Särskilt när vi är unga att veta vad kärlek är kan det vara ett försök och fel.

Börja med fakta

• Hur länge har du känt dem

Kärlek tar tid att växa. När vi träffar någon och omedelbart känner en anslutning som inte är kärleksfull utan lust. Lust är en del av kärlek, men kärlek kan inte vara en del av lust. När vi lustar efter en person känner vi inte dem väl men har ett starkt fysiskt begär för dem. Detta intensiva förhållande översvämmer vårt system med en mängd olika kemikalier, precis som missbruk och lyser upp liknande områden i hjärnan. Om du inte har känt den personen länge, är det mer troligt att du är i lust med dem snarare än kär.

En av anledningarna till att du kanske undrar om du är kär är om förhållandet har pågått länge. Tiden, även om den är en stark indikator på kärlek, kanske inte indikerar kärlek om känslorna inte är 'säkra'. De flesta människor inser att de plötsligt är kär, det händer helt enkelt ett ögonblick. Om du måste diskutera om du är kär eller inte, så är det stor chans att du inte är det, men du kanske är på väg dit.

• Hur känner du dig runt dem

Att vara kär är som att vara med din bästa vän. Det känns naturligt och normalt; det finns inget tryck och inget behov av att 'prestera'. När du älskar någon känner du på samma sätt om dem oavsett om de är i träningsbyxor i soffan eller klädda för en utekväll. Kärlek handlar inte om att imponera på någon eller vara någon du inte, det handlar om att dela utrymme och känslor tillsammans.

Om den här personen inte är någon du faktiskt tillbringar tid med och bara beundrar långt ifrån, finns det inget sätt att du är kär i dem, och det du känner är bara stark lust.

När du är kär är det väldigt lugnt. Du känner dig trygg i dina tillgivenheter och vet att de känner på samma sätt om dig. Undantaget från detta är obesvarad kärlek där du kan känna allt, och de känner inte samma sak. Oönskad kärlek kan vara väldigt svår eftersom dina känslor är starka och kan till och med återspegla den hos en förälskad person, men eftersom objektet för dina känslor inte känns detsamma kan förhållandet aldrig fungera.

De som har att göra med oönskad kärlek går igenom samma stadier av sorg som en person som har ett uppbrott går igenom. De kommer att uppleva samma känslor, samma tankeprocesser och uppleva nästan samma känslor som någon som var i en riktig relation som har avslutats.

Källa: rawpixel.com

Om du är kär kommer du att sakna dem fruktansvärt när de är borta. Du tänker på dem hela tiden; du pratar mycket om dem, det kan låta som en trasig skiva. När du är kär är din anslutning till den personen mycket stark, den är mestadels kopplad till dopamin / oxytocinreaktionerna i din hjärna när de är i närheten. Närhelst du är ifrån varandra faller dessa nivåer så din hjärna försöker skapa sätt som får dig att interagera igen och ta upp nivåerna igen. Även om det kan kännas som att du 'saknar' någon du bryr dig om, är det faktiskt mycket kraftfullare att vara kär än det ensamma - det känns som en ständig tanke bakom dig.

• Vad är det du älskar med dem

När du är kär kan du komma med en miljon små saker som personen gör som får dig att älska dem. När du är i lust eftersom du inte känner dem så väl är de flesta av dessa uttalanden antingen fysiska eller ytliga. Till exempel kan en lustig person säga att den personen de beundrar har en fin rumpa, och medan en kär person kanske håller med om att deras partner har en fin rumpa, kommer de också att kunna säga något som om de älskar hur deras partner bryr sig för dem.

Människor som är kärlek tillbringar mycket kvalitetstid tillsammans, även om det är över videochatt på grund av långa avstånd. De kan berätta detaljer om ett personligt liv eftersom de är intresserade av sitt liv och inte bara deras image eller hur 'kul' den personen verkar vara.

• Uppför du dig som om du är kär

Enligt Dr. Gary Chapman har kärleken fem 'språk' som du kan upptäcka när du är kär. Människor i kärlek tillbringar mycket kvalitetstid tillsammans, de rör varandra mycket, de vill göra saker för sin partner bara för att göra dem lyckliga, de ger varandra små gåvor, och de kan också berätta för dem många komplimanger. När du är i lust kommer du troligtvis inte att göra det första eller det tredje eftersom intresset är rent fysiskt.

Det kan också vara svårt att se skillnaden mellan kärlek och förälskelse. Medan du kanske tänker på dem hela tiden, känner människor som är förälskade sällan den person de är besatt av. Det är troligt att du bara har träffat dem en handfull gånger, eller till och med om du ser dem regelbundet, kanske ditt förhållande inte har kommit längre än tillfälligt samtal även om du har blivit fysiskt intim.

• Hur känner de sig om det

Om du inte är så nära dem och inte kan berätta vad deras känslor är är det mycket mer troligt att du inte är kär. Kärlek är en ömsesidig känsla och om det bara är envägs då

När du börjar ett förhållande kan du känna många fysiska symtom som en fladdring i magen, du kan känna dig full av energi eller antsy, och du kan till och med känna dig illamående. Bortsett från det kanske du vill prata med alla om din nyfunna kärlek.

8 18 betydelse

Källa: Pixabay.com

Det kan vara skrämmande att prata med någon som du inte är säker på, men om du är kär bör det kännas väldigt naturligt, särskilt eftersom de sannolikt känner detsamma. Ärlighet är det bästa valet i denna situation, för utan att veta kommer du att fortsätta i en obekväm limbo. Berätta för dem hur du mår och fråga om deras känslor utan att sätta press på dem.

Så vad är problemet?

Kärlek är en komplicerad sak, kanske är du kär, men din partner inte. Om detta är situationen kan det hjälpa att prata med en relationsrådgivare. Även om du inte kan tvinga någon att bli kär, kanske de helt enkelt är osäkra på sina känslor och behöver hjälp med att uttrycka sig. Kanske frustrerar det dig att de inte verkar bete sig som om de är kär men säger ändå att de älskar dig. Ibland kommer kärlek inte att hända, och även när du älskar den personen av hela ditt hjärta känner de bara inte samma sak. Oönskad kärlek suger, och det kan göra att du känner dig tom och förtvivlad. Terapi kan hjälpa dig att prata igenom dessa tomma känslor och ge dig bättre hanteringsstrategier för din sorg när du försöker gå mot hälsosammare relationer.

Obesvarad kärlek kan också ge upp frågor om sexualitet. Medan många kulturer accepterar relationer av samma kön, gör vissa inte det, och det kan leda till känslor av förvirring och till och med förlust av identitet eller depression. Även om du kanske tror att din kärlek inte är acceptabel kan det vara bra att slösa bort din tid och hjälpa dig att acceptera din sexualitet utanför din kulturs samtal med en terapeut.

Om du har bestämt att du är i lust men du bara inte kan släppa dem kan det vara dags att prata med en terapeut. Begär kan leda till andra problem som sexberoende om du känner att du inte kan kontrollera dina känslor. I sådana fall försöker terapeuter ofta hjälpa dig att prata igenom vad det är som får dig att hålla fast vid den personen medan de överger någon annan. Om du är besatt av dem är det lika ohälsosamt som ett beroende på grund av hur dina hjärnkemikalier fungerar. Medan du läser böcker och bloggar och gör frågesporter kan du leda dig till rätta slutsatser utan en gedigen diagnos kan besatthet och förälskelse blomma till förföljelse och andra juridiska problem. Sök hjälp omedelbart om du befinner dig i den här situationen.

Källa: Pixabay.com

Även om du vet att du älskar någon om dessa känslor inte är ömsesidiga, kan ett förhållande aldrig fungera. Kärlek är en tvåvägsgata och fungerar bara när båda människor delar känslorna. Om du kämpar med dina känslor kan prata med någon hjälpa dig att gå vidare. Webbplatser som BetterHelp låter dig se över olika rådgivare och terapeuter så att du kan hitta någon som inte bara har erfarenhet av ditt problem utan som du känner kan bäst hjälpa dig. Även om kärlek kan vara en underbar sak, kan den också vara en av de mest smärtsamma om den inte är tänkt att vara.

Dela Med Dina Vänner: