16 exempel på katarspsykologi

Katarsispsykologi är processen att släppa ut känslor för att lindra stress, ilska, rädsla eller ångest. Se några exempel på det i den här artikeln nu.



Albert Ellis bidrag till psykologi

Psykolog Albert Ellis, som utvecklat Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), analyserade att beteendemässigt och emotionellt svar kommer från övertygelser.