Hur man kan sluta gilla någon du inte kan träffa

Tänker du ständigt på en person du inte kan vara med? När du väl har insett att du bör sluta gilla den här personen betyder det inte att du måste släppa dem helt - men det är något du kan göra så småningom. Skapa utrymme för dig själv och var högljudd om dina behov. Det här är en tid att hitta dig själv och behålla din egen identitet medan du går framåt.

Källa: pexels.com

Tips om hur du kan sluta gilla någon du inte kan träffa

• Håll det lämpligt

Håll ditt förhållande till den här personen anpassad till omständigheterna. Det betyder att om du gillar din chef, se till att hålla alla dina interaktioner professionella och respektfulla. Om du gillar en vän som inte gillar dig tillbaka på det sättet, förbinder dig att bara vara deras vän eller kanske granska om de kan vara i ditt liv. Du kan inte sluta gilla någon om du inte kan sluta föreställa er varandra. Begränsa dina interaktioner till sådana som är lämpliga för ditt förhållande, och så småningom bör dina känslor börja blekna, annars kommer du att träffa någon annan.

• Tillbringa tid ifrån varandra

Du kanske har försökt hålla saker vänliga eller professionella med din förälskelse, men du kan fortfarande inte stå ut med att du inte kan vara tillsammans. De tänker alltid och du har problem med att hålla roen när de är i närheten. Det kan vara bäst att spendera lite tid ifrån varandra eller sluta se den personen helt. Naturligtvis är det inte alltid möjligt i en arbetssituation, men det kan vara bäst att försöka hålla ett visst avstånd tills dina känslor avtar.

Källa: pexels.com

• Sätt gränser

Att sätta gränser är nyckeln. Du kanske faller för en nära vän som alltid vill att du ska vara där men inte vet att du gillar dem. I denna typ av situation kan det vara bra att sätta gränser. Du vill ha den här personen i ditt liv, men av någon anledning kan du inte berätta för dem hur du mår. Vad du kan göra är att begränsa tiden du är tillsammans. Om du kan berätta för dem hur du mår och de inte känner på samma sätt finns det en chans att du kan vara vänner ändå. I det här fallet bör var och en av er gå med på att undvika saker som att flirta eller göra kommentarer som kan skicka blandade meddelanden.

• Prata med någon om dina känslor

Att prata med någon om dina känslor kan hjälpa dig att sluta besätta och börja känna dig mer normal. Var noga med att inte skvallra eller prata med någon som känner till personen du gillar! Du vill inte starta drama eller rykten, så prata med någon utanför den kretsen eller någon du litar på.

Att hantera påträngande tankar

Känner du dig plågad av tankar och minnen som du inte tål? Kanske är det ett gnagande i baksidan av ditt sinne som verkar tränga in när du försöker blockera dem. Påträngande tankar händer för alla och kan uppstå under denna process. Din svårighet att hindra dig själv från att gilla den här personen och skjuta ut dem från ditt sinne kan få dem att känna att de är mer ihärdiga i dina tankar. Dessa oönskade och ihållande tankar kallas 'påträngande tankar. '

Källa: unsplash.com

Det är en utmaning att försöka bli av med dessa '' dåliga tankar ''. Undvik att sätta dig själv i situationer som kan utlösa dem, till exempel genom att blicka alltför mycket på deras sociala mediekonton. Var medveten om alla situationer som kan 'utlösa' påträngande tankar och gör en plan för att delta i alternativa och mindre utlösande beteenden. Påträngande tankar händer för alla, i olika situationer, och nästa gång de kommer upp, istället för att försöka trycka dem ur ditt sinne, låt dem bara komma och gå.

Var realistisk

Den här personen är inte en förklädd prins eller prinsessa, och du behöver inte rädda. Människor som har svårt att släppa någon de gillade kan fortsätta förhållandet i sinnet genom att komma ihåg och fantasera. Fantasi gör det svårt att komma tillbaka eller släppa taget, eftersom det är beroendeframkallande och orsakar en 'rusning'. Misslyckandet med att tro att du är fast i en fantasi driver processen. Börja med att släppa eventuella vanföreställningar om att vara med personen. Du har verkligen ingen aning om hur det är att vara med en person tills du faktiskt är med dem. Det kan vara helt annorlunda än vad du föreställde dig - och inte på ett bra sätt.

Andra lösningar

Ett rimligt sätt att sluta tycka om någon är att gå bort och acceptera situationen. Du kan behöva sörja vad du trodde kunde ha varit. Under denna sorgprocess kan du ha känslor av förlust med den person du gillade. Att lyckas gå bort från dem innebär inte att bearbeta dina känslor med dem eftersom sannolikheten för att göra det kommer att främja bilagan. Det finns några saker du kan göra för att befria dig från dessa tankar.

Källa: pexels.com

En lösning är journalföring. Skriv en skrivelse till personen i din dagbok med fullständig insyn i varför du inte kan gilla dem längre. Meddelandet ska vara tydligt om varför du anser att förhållandet inte kan uppnås och kommunicera en fast gräns som du kommer att upprätthålla under framtida interaktioner.

Ett annat alternativ är omdirigera dina tankar. Varje gång du befinner dig att tänka på den här personen, vänd dina tankar någon annanstans. Om du tänker på någon utanför ditt förhållande, överväga istället din nuvarande partner. Detta har visat bra resultat i professionella studier.

Stressen att tycka om någon du inte kan träffa kan ibland vara överväldigande. Om det här låter som du, försök att öva lite lugnande tekniker som yoga eller meditation. Allt som kommer att slappna av och hålla dig jordad gör tricket.

Hur BetterHelp kan hjälpa

Om du känner att du har provat allt utan framgång, finns det fortfarande mer du kan göra. Professionell hjälp av en utbildad terapeut kan vara rätt drag.

Terapeuterna på BetterHelp är utbildade och redo att hjälpa dig. Deras plattform är helt online, vilket gör dem extremt tillgängliga och prisvärda. De har terapeuter tillgängliga när som helst på dygnet. Och de kommer att se till att du matchas med rätt professionell. Med terapi kan dina problem tillhöra det förflutna! Läs nedan för några recensioner av BetterHelp-rådgivare, från personer som har liknande problem.

Rådgivarrecensioner

'Kimberlee får mig! Hon är så i linje med vad jag säger och förstår vad jag menar när jag inte ens kan få rätt ord för att uttrycka saker. Hon är verkligen en välsignelse. På kort tid har jag sett henne att jag har vuxit framåt. Jag hade gett upp hoppet om att bli hel, och hon ger mig praktiska verktyg och fantastiska råd! På mina goda dagar mår jag bättre mentalt än någonsin hela mitt liv! Mina 'dåliga' dagar är mindre frekventa och mindre intensiva också! '

”Karen är så intuitiv. När jag förklarar en situation kan hon hitta exakt vad som händer och vägen igenom, det är fantastiskt. Hon är så direkt där andra har tips om problem som håller mig i samma problematiska situation i flera år - Karen kan förflytta mig genom de problematiska situationerna inom en konversation med sin inställning som är direkt men aldrig på ett invasivt eller stötande sätt. Jag känner mig trygg med hennes svar och förslag. '

Slutsats

Genom att flytta dina tankar bort från den här personen, minska dina förluster och behålla din mentala hälsa och välbefinnande, går du framåt till ett bättre förhållande du förtjänar. Med hjälp av dessa verktyg skickas du på väg till ett liv utan den person du inte kan träffa. Ta första steget till ett liv med uppfyllande relationer idag.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur slutar jag tycka om min förälskelse?

Det finns åtgärder du kan göra för att hjälpa dig att sluta gilla din förälskelse. Prata med dem och lära känna dem. Du kan lära dig om saker du inte har gemensamt, och de kan tyckas mindre attraktiva för dig. Se om det finns någon kemi mellan dig genom att ha en konversation. Det blir lättare att sluta gilla en förälskelse när du lär dig att de inte är de du tror att de är och betraktar dem som bara en vän.

Försök att sluta prata med dem om möjligt. Sluta gilla din förälskelse genom att avsluta interaktioner, inklusive de på sociala medier. Fokusera på andra saker i livet som gör dig lycklig. Det kommer att hjälpa dig att tappa dig från din förälskelse och uppmuntra ett produktivt sätt att sluta gilla honom eller henne. Prata med någon du litar på om dina känslor för att få ett annat perspektiv. Lär dig vilka sätt att sluta ha en förälskelse som har hjälpt andra. För att sluta gilla din förälskelse, ge dig tid att acceptera och klara av dina känslor.

Varför slutar vi gilla någon?

När du slutar gilla din förälskelse kan du lära dig saker om dem som får dig att se dem annorlunda. Du kanske tycker att någon annan är mer attraktiv. Ibland fokuseras din tid och uppmärksamhet på andra saker tillräckligt länge för att sådana känslor försvinner. Du kanske slutar gilla någon när dina känslor förändras om dem. När du blir distraherad av det som är viktigt blir det lättare att sluta gilla din förälskelse.

Hur får du dig att inte tycka om någon?

Att sluta gilla någon kräver tålamod och övning. Bestäm vad som gör att du gillar den personen och varför de kanske inte passar dig. Du kanske inser att det inte finns något hopp för att något ska hända mellan dig. Lär dig att motverka eller kanalisera romantiska tankar. Håll ditt avstånd och tänk på deras fel. Avbryt kontakten med dem på och offline. Många tycker att om man undviker saker som påminner dem om den personen blir det lättare att sluta gilla dem. Ta din tid att göra hobbyer och träffa nya människor. Även om det här är vanliga sätt att sluta gilla någon, fråga folk du vet vad de gjorde för att komma över deras förälskelse för fler idéer.

Hur vet du om din förälskelse gillar dig?

Var uppmärksam på deras kroppsspråk när de är runt dig. De kan ha mer direkt ögonkontakt, stå närmare dig och delta i mer meningsfulla konversationer med dig. De kan prata med människor om dig på ett trevligt sätt. De visar intresse för vad du gör och vill tillbringa mer tid med dig.

Hur länge kan en förälskelse pågå?

Vissa människor slutar gilla någon efter att mycket tid har gått. I genomsnitt kan en förälskelse pågå i cirka fyra månader, men människor kan ha en förälskelse som varar veckor, månader eller år.

Hur blir du hjärtlös?

Det är utmanande att gå framåt medan man bär smärta från att bli sårad av någon annan. Att ignorera smärtan kan leda till hjärtlöshet. Lär dig att fokusera på andra saker och människor i ditt liv. Ändra ditt ramtänkande och fokusera på hur du ska vara lugn. Inse att du inte kan ha kontroll hela tiden. Acceptera det du inte kan ändra. Prata om dina tankar med någon du litar på.

Hur vet jag om jag är kär?

Sanna kärleksframgångshistorier om människor som hittar den perfekta partnern kan få dig att tänka på hur det är att bli kär. När du är kär, har du starka känslor av medkänsla för en annan. De tänker ofta på dig. Ni tänker på att ha en framtid tillsammans. Du njuter av deras närvaro och värdesätter deras tankar och åsikter. Du saknar dem när du är isär. Du blir avundsjuk på dem, men på ett bra sätt. Du vill att människor nära dig ska gilla dem. Du gillar dem, och de gillar dig tillbaka.

1001 tvillinglåga

Hur tappar jag honom?

Om du gillade honom ett tag måste du lära dig att sluta gilla honom för att få honom att tappa. För att sluta gilla en kille som du har tänkt på ett tag, var beredd att ändra ditt sätt att tänka. Kanalisera dina tankar och känslor till något annat när han dyker upp i ditt huvud. Delta i en hobby eller lär dig en ny färdighet. För att sluta gilla en kille måste du avbryta all kontakt du har med honom. Påminn dig själv att saker kanske inte är vad du tycker. Dina tankar om honom kanske inte är korrekta. Håll dig distraherad genom att göra en trevlig aktivitet eller återanslut med vänner. Fokusera på att ändra negativa tankar och bedöma från ett annat perspektiv.

Hur börjar du gilla någon?

När du gillar någon ny kan det hjälpa dig att sluta gilla någon som inte delar samma känsla som du. Även om det finns sätt att börja gilla en kille eller tjej, i många fall, när du gillar någon, kommer det ofta naturligt.

Beundra deras utseende. Lägg märke till egenskaper hos dem, som deras charm och intellekt. Var bekväm när du har konversationer med dem. Andra saker händer när du börjar gilla någon. Du är upphetsad när de kontaktar dig via telefon eller sms. Du ser fram emot att prata med dem eller se dem snart igen. Du saknar dem när du är isär. Du bedömer din kompatibilitet genom att leta efter saker du har gemensamt som intressen och värderingar. Fysisk attraktion kan innefatta att lätt röra vid axeln under en konversation. Du tänker på känslor du har för dem genom att dela dina tankar med en pålitlig vän.

Hur vet du om en pojke gillar U-test?

Du kan sluta gilla en kille snabbt när du lär dig om någon annan som gillar dig. Det finns ledtrådar att leta efter som kan berätta om en pojke gillar dig. Ett test kan innehålla svar på frågor relaterade till tecken som du kanske märker. Han kan ställa frågor för att lära sig mer om din relationsstatus. Han tar direkt ögonkontakt med dig under samtal. Han gillar att få dig att le. Han vill hjälpa dig att få saker gjorda eller erbjuda hjälp. Han kommenterar att ditt utseende märker små detaljer. Han kommer ihåg invecklade detaljer från tidigare konversationer. Han försöker imponera på dig eller hittar en anledning att röra dig lätt. Han anstränger sig för att träffa dig genom att ställa in tid eller datum.

Hur kan jag sluta vara så osäker?

Vissa inser deras osäkerhet när de slutar gilla en kille efter att ha lärt sig att han inte delar samma känslor. Det är dags att skära ifrån ohälsosamma tänkande vanor för att hantera osäkerhet. Acceptera hur du är och vad du inte kan ändra. Fokusera på att möta dina behov och prioritera dem. Tänk på saker som är bra i ditt liv och vad du är tacksam för att ha. Lär dig sätt att bygga förtroende för dig själv. Sluta prata eller tänka negativt på dig själv. Omfatta dina skillnader. Lär dig hälsosamma sätt att hantera oönskade tankar och ge dig tid att acceptera vem du är.

Hur kan jag locka min kross?

När du har lärt dig om framgångsberättelser för relationer om hur människor har träffat sin sanna kärlek kanske du undrar hur du kan locka din förälskelse. Påminn dig själv om de positiva egenskaper du värdesätter inom dig. Delta i vänligt samtal och lär dig vad du har gemensamt. Lär känna hans vänner och intressen. Försök att inte prata om dig själv för ofta. Välj samtalsämnen som är intressanta och tankeväckande. Skratta tillsammans och ha kul att göra saker som ni båda tycker om. Ta hand om dig själv och ditt utseende. Var dig själv och var bekväm i din hud.

Hur kan du få din förälskelse att falla för dig?

Om du vet hur du ska sluta gilla någon kan du göra motsatsen för att få någon att gilla dig. Det finns framgångshistorier om att människor får sin förälskelse att falla för dem, vilket resulterar i ett lyckligt liv tillsammans. Upprätta kommunikation genom engagerande samtal. Ge antydningar kroppsspråk genom att flirta lätt med dem och se vad som händer. Behåll fast ögonkontakt.

Skapa en vänskap med dem och bygg upp relationer därifrån. De ska vara bekväma när de är med dig. Hitta sätt att spendera tid tillsammans. Rör dig långsamt för att låta kemin byggas upp mellan dig och tryck inte för att saker ska hända för snabbt. Var sann mot dig själv. Visa att du kan vara pålitlig och medkännande. Lär dig deras intressen. Var dig själv och se bäst ut. Ha en bra attityd, vara säker på dig själv och le.

När en förälskelse inte faller för dig, var det förmodligen inte tänkt att vara, och det är bra. Det är ett tecken på att det är dags att gå vidare. Om det är för mycket att förbli vänner är det dags att klippa band.

Hur vet du om en tjej gillar dig men gömmer det?

Det finns några tecken att leta efter när en tjej gillar någon men döljer den. Hon kan visa upp flirtigt beteende personligen eller genom textmeddelanden. Hon har berättat för sina vänner om dig. Hon skrattar när du berättar skämt. Hon skapar solid ögonkontakt. Hon skickar fysiska signaler genom kroppsspråk. Hon ler när du är i hennes närvaro. Hon påminner om detaljerna du nämnde tidigare. Hon kan verka lite nervös eller besvärlig när hon pratar med dig. Hon följer din sida på sociala medier.

Kan krossar hålla i flera år?

Ja, vissa föreslår att när du har starka känslor eller förälskelse för någon, kan det ta ett par år eller mer. Vissa tycker det är svårt att sluta gilla någon av personliga skäl. Vissa säger att det är kärlek eller lycka, men andra tycker att en förälskelse är lång om dina chanser att vara i ett förhållande är små eller det har gått ett tag sedan du har träffat.

Vad är National crush day?

National Crush Day är en dag för att känna igen en person som du har en förälskelse på genom att dela dina känslor med andra. Dagen är 11 juni^th,med människor som går på sociala medier för att dela foton och skäl bakom deras förälskelse. Människor delar detaljer om varje person de hade förälskelse i och skäl till varför de var tvungna att sluta gilla dem. Vissa krossar är framgångshistorier om hur de hittade sin sanna kärlek.

Är det OK att ha en förälskelse när de är gift?

En gift person kan ha en förälskelse på någon utan att det betyder något. En förälskelse utanför ett äktenskap betyder inte att du ska sluta gilla eller älska din make. Relationsexperter säger att sådana känslor är normala. En make förblir engagerad i sitt äktenskap, men krossen kanske inte återspeglar äktenskapet heller. Ibland uppmuntrar en förälskelse attraktion och livlighet i äktenskapet, men det signalerar också att äktenskapet inte har någon smekmånad. Så småningom slutar många makar att tycka om vem de är förälskade i när de fokuserar mer på sitt äktenskap. Om du känner dig förtrolig för att du är gift kan du lära dig att sluta gilla någon för att hjälpa dig att fokusera mer på ditt äktenskap.

Kan en kallhjärtad älska?

Det är möjligt för en kallhjärtad att älska, men det kan ta mer tid och tålamod baserat på tankesätt. Det kanske inte är lika lätt att ha känslor för någon när man brukar känna sig avskild. Ibland handlar det om att ge en person utrymme, vara uppmärksam på dina handlingar och förstå varför de kallhjärtade.

Hur kan jag bli känslomässig omedelbart?

Om du försökersluta gillaatt bli känslomässig kan hjälpa. Hur man är känslomässig inkluderar att känna igen, undvika eller avskära känslor när de uppstår. Ta ett steg tillbaka när du känner att situationen kan bli känslomässig. Sluta infoga dina tankar och åsikter om du inte blir ombedd. Sätt dina känslor först. Lyssna utan att känslor kommer i vägen. Begränsa empati och lär dig att hantera negativa känslor.

Är det OK att vara kallhjärtad?

Det kan vara OK tillfälligt att avsluta ett giftigt förhållande, men känslan bör inte förlängas. Det hjälper inte din emotionella eller mentala hälsa. Du kan lära dig produktiva sätt att hantera oönskade känslor medan du lär dig varför dina känslor gör ont.

Hur slutar jag ha en förälskelse på någon?

Att ha en förälskelse på någon är inte alltid en dålig sak. Men om du upptäcker att du spenderar mycket tid på att tänka på dem, undviker du vänner och familj eller undviker att försöka träffa nya människor, kan det vara en indikation på att tiden du spenderar på dem är för mycket. Om du verkligen vill sluta krossa någon, finns det några enkla steg du kan ta för dig. Tillbringa först målmedvetet tid med vänner och familj. Hitta en ny hobby. Även om du kanske inte känner att du är redo att driva ett nytt förhållande är det okej att inleda en konversation med någon ny och lära sig att utveckla relationer med goda vänner.

Hur kan jag sluta gilla någon?

Att försöka att inte gilla någon kan ibland känna sig frustrerande. Ett sätt att tänka på dig är att försöka hitta något negativt om dem istället för att fokusera på alla de goda sakerna. Även om detta kan strida mot vad du har lärt dig hela ditt liv, kan det att se någon genom de rosfärgade glasögonen av positivitet vrida din uppfattning om hur de verkligen är. Du kan inte förvänta dig att stänga av dina känslor helt, men du kan börja begränsa tiden du tänker på dem eller försöker vara runt dem.

Att umgås med någon du är förälskad i hjälper inte när du försöker sluta gilla dem. Därför är det viktigt att erkänna när det är dags att skära band med din förälskelse. Det känns kanske inte bra, men när du inser att det är dags att klippa band och du följer igenom kan det hända att det är lättare att träffa nya vänner och utöka din sociala krets.

Hur länge håller en mans kross?

Vissa relationsexperter föreslår att ungefär fyra månader är den tid en förälskelse vanligtvis varar. Andra föreslår att krossar kan pågå under längre eller till och med obestämd tid. Skillnaden i att ha en förälskelse och att vara kär är vanligtvis att krossar är känslor som inte utvecklas till känslomässiga förbindelser och relationer. De är ofta förknippade med obesvarad kärlek eller tillgivenhet.

Hur vet jag att min förälskelse tänker på mig?

Om du har en förälskelse på någon och undrar om de tänker på dig, finns det några saker som kan indikera att de är det. Om de startar en konversation med dig, försöker bli en del av din sociala krets eller verkar anstränga sig för att spendera lite tid med dig, kanske de tänker på dig och försöker lära känna dig bättre. Om de skickar text till dig eller ringer till dig tänker de på dig.

Hur får jag honom ur mitt huvud?

Även om det ibland kan kännas svårt finns det några effektiva sätt att hantera känslor för din förälskelse och få dem ur ditt huvud.

• Tillbringa lite tid med goda vänner
• Starta en konversation med en främling
• Var medveten om att försöka få nya vänner
• Omfamna det enda livet
• Gå ut med din bästa vän
• Undvik att titta på romantiska filmer
• Undvik föremål för din tillgivenhet
• Bekräfta känslorna för din förälskelse och sök hjälp för att gå vidare med ditt liv om det behövs.

Varför driver jag bort killar när de gillar mig?

Att ha ett kärleksliv kan vara lite skrämmande. Om du känner att någon är över huvudet för dig och du inte är redo för ett förhållande kan du hitta dig själv att skjuta bort dem. Om du har upplevt ett krossat hjärta kan det vara svårt att lära dig att lita på igen. Chanserna att få ett kärleksliv nu eller senare kommer att kräva att du konfronterar dina känslor och lär dig ett nytt sätt att kommunicera

Är krossar friska?

Att ha en förälskelse på någon kan vara en normal del av livet. En enkel förälskelse eller beundran för någon är inte ohälsosam. Du behöver dock inte ha någon förälskelse för att känna att du svarar normalt på andra. Att ha en förälskelse på någon kan hjälpa dig att lära dig att identifiera dina tankar och känslor mot andra och kan hjälpa dig att utveckla effektiva sätt att kommunicera med andra. Om du verkligen gillar någon men är osäker på hur man pratar med dem, eller om du känner dig orolig för förälskelsen, kan du upptäcka att prata med en relationsexpert kan hjälpa dig att lära dig sätt att erkänna vad du känner och hitta hälsosamma sätt att närma sig vad åtgärder, om någon, vill du gå framåt.

Är det kärlek eller en förälskelse?

Medan krossar kan leda till djupare känslor av kärlek, finns det en skillnad i de två. En förälskelse är vanligtvis en kortsiktig känsla av beundran för eller förälskelse i någon annan. Om djupet i dina tankar om en person inte är djupare än att tycka om hur de ser ut eller deras utåtriktade personlighet, kan du ha en förälskelse på dem. Å andra sidan är kärlek en kraftfull känsla som kan bryta igenom även de starkaste känslomässiga barriärerna. Kärlek tenderar att konsumera dig och få dig att växa på en djupare, mer intim nivå med en person. Om du lätt distraheras från föremålet för din tillgivenhet är det förmodligen en förälskelse. Men om du upptäcker att du vill spendera så mycket som möjligt med dem och känna dig mer komplett när du är med dem, kan du vara kär.

Är Limerence en förälskelse?

vad betyder 316

Även om vissa människor misstänker limerens för en stark förälskelse, är de inte desamma. Krossar kan uppstå när du träffar någon som verkar vänlig eller lättillgänglig eller som verkar passa i formen av vad du tror att en perfekt partner skulle vara. De uppträder vanligtvis under en period när du har lite information om personen och ofta är kortlivad. Limerens, å andra sidan, är en stark besatthet med någon som är rotad i en intensiv romantisk förälskelse. Även om inte alla fall av limerens involverar känslor av sexuell attraktion, kan vissa människor känna det.

Dela Med Dina Vänner: